BeiDouChef

, T8 |- ]( l; B
咖哩鮮蝦焗通心麵% j7 x% Y- \# a* {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]2 q1 t& c+ j2 D- B# J: N( d
白蝦         80公克2 ~2 I$ S) T7 X, T. s5 Z& X# u6 p
洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g# b, a7 j! t/ C$ m& o% Q
熟通心麵         150公克公仔箱論壇4 n5 a7 h, `( f, i/ c4 z: x
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V+ N. e* l% p, X

0 X. a4 s/ S! d% `3 jwww2.tvboxnow.com【調 味 料】1 N, a+ k- Q+ V" x- s8 Y
咖哩塊         1塊公仔箱論壇0 A$ }) `8 f. B6 k% J, a; A
高湯         100㏄公仔箱論壇1 G/ S$ ~1 u) M
鹽         1/4茶匙
7 q. \* T( f4 S' R9 s( S0 J" N/ p- ~& R  p7 N8 T& z) J$ e
【做　 法】
/ K$ t$ s, A; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。www2.tvboxnow.com9 ?5 j7 d2 |1 V2 M" V
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u- L" U5 N) e3 O) t9 q9 o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com1 Q$ |$ o( S7 r" D% H
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
" O) b7 q' m8 u6 W$ `4 ]( p% S6 r公仔箱論壇【材　 料】
$ O: S) G7 v* Y. z  j1 Dtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克www2.tvboxnow.com  u- s- z5 W. H! r$ n8 J. v8 c
蕃茄片         20公克
+ A+ d) T6 C: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
8 B5 }* c5 A9 v* z公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
9 N# y$ g+ k" `5 Q1 _起司絲         30公克公仔箱論壇! E/ f' F1 k2 Z4 g
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" [! W* ~' i  C4 x9 a
蒜末         1小匙4 }1 p% x9 `  `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H+ n/ z0 P, p9 {  v1 H& A/ s- O
【調 味 料】# y/ L: D! H! l8 p" L
綜合香料         1/2大匙3 }1 @/ M# g6 M' Y& O7 n& U
義式蕃茄醬汁         200公克" M8 A8 e& F9 _( n7 F% c
高湯         200㏄
) a+ N/ |: b" x  f- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }# [& X0 }9 P【醃　 料】
/ C  C) o4 d  R: a8 i# A% U) w. ?www2.tvboxnow.com鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n7 w- J" L, |% v& N8 v) m3 |
胡椒         1/4小匙www2.tvboxnow.com* s- A( O; a$ O
蛋         1顆
% M) H7 Q) h1 W: c% R3 Q公仔箱論壇太白粉         2大匙
1 @; ?( V5 W3 }: G6 P
4 M( C4 R# v. ^7 a# V8 btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 E. \# X8 b& t+ v9 c) M* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。3 I8 Q! Y/ e' o4 K6 T
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! x2 ?, J3 o1 X& ~  _
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
/ S+ ~' w2 R7 T" o: f( }6 a4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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* z  ]* t/ N# g4 V: I南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb( r& P  ?( h2 y
【材　 料】
! }/ u- M9 p7 ?% u0 ?5 w9 i( r; N: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克2 {3 y  v4 ~2 P( d& E* {
洋蔥丁         20公克
3 E. P, C2 m+ o7 R  ptvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
' U# }) c. u/ O, ^& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
3 o& l3 f3 N* k. v5 T" x  {4 w2 s# N2 \6 Q9 U2 b
【調 味 料】
( X4 d; T" n: Y, ~$ u, o南瓜泥         2大匙8 ~# k5 |3 ^( R7 x0 \2 G
高湯         100㏄www2.tvboxnow.com! @3 Z2 [* r) T" D5 x

/ d' X$ E0 v8 u: I5 a- s' e, u公仔箱論壇【做　 法】
* q: W* Q) O( Gwww2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. I8 F% K; I% y# V/ m3 {, O6 i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% n) G2 j5 s5 h# X1 i' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
9 A2 s1 R+ F) z2 w1 r公仔箱論壇【材　 料】3 }, r' e& A; A3 W2 _& v7 F8 ^/ ^5 I
罐裝鮪魚         50公克
! a2 C. K' g- J2 t) {  Qwww2.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
- F" b. e6 a0 X+ M  Y8 J9 u蝴熟蝶麵         150公克" y5 I  @% T  g! g
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' {: C$ }+ Y9 }' w# l2 d
0 M' K) |5 Z2 c" C4 \9 O
【調 味 料】公仔箱論壇* m3 R& ?2 M2 ^! N9 J
奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! m! E( M, G  |* f; r1 v
! X; s, g% U# L; ~9 ^1 q$ |" X2 {
【做　 法】
0 d) Q) u3 I- h7 D6 t公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
1 s0 z! y% I7 k9 ?" i6 d: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 I2 u+ @) P1 v% }6 t3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: h# N# c! ]0 Y! p3 f焗烤墨魚通心麵1 m7 D5 ?( B/ z6 I% B
【材　 料】www2.tvboxnow.com5 m( C2 p0 |) t' r. R* n  m) D1 @
墨魚         80公克
2 _8 k+ G: _$ I, X( W9 u: Rwww2.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
: Y1 s* K' w& g公仔箱論壇熟甜豆         20公克
2 g5 S4 i  |4 ]- W; ^6 rtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克
) ~2 E, r5 M) v: Y+ _& D  K. c2 c- atvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克/ Y8 z+ V* e8 m! N+ u

4 r% T5 m* b6 }  R# a【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \2 \" p% M7 ~
墨魚汁         2大匙www2.tvboxnow.com3 d; i5 S% G( \" w# ]3 |3 P% K
高湯         100㏄
3 a1 q. n, s) g; U$ H/ W公仔箱論壇
( z4 O7 ]+ @4 j( i* Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇2 |4 A) |! s5 R8 N# t* [: y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
2 \( ^- `1 D/ c$ T* f$ u8 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) E  `" X, x. \# g; R0 {tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r, [5 R6 t5 I% g: x5 ~
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
! j0 \% j) y3 a* x- p【材　 料】www2.tvboxnow.com5 P" |7 q8 O/ X4 |6 w8 ]& t
鮭魚丁         200公克
( x, b6 K0 j8 F9 I) Cwww2.tvboxnow.com蝴蝶麵         120公克
* \6 [9 |: p2 g" Kwww2.tvboxnow.com起司絲         30公克
  V  \) h2 ^, y4 U3 W8 uwww2.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克公仔箱論壇  b, d( y$ o, E0 G) y
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I6 p& V/ f" s  I! i* r

- d5 t# Z- c$ u; `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 K! o: N0 k8 V$ ?9 u1 k奶油白醬         3大匙
& O3 @$ G: S) R% W) m8 |: Q8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r0 }) ?( q9 g9 d7 U; q公仔箱論壇【做　 法】
. \6 L7 t# t3 [8 H: ?" V1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇5 a& P5 K  p, r3 T7 \' a' _( ^! V% d
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) u( U5 s; n% v' @9 U% g) g; u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 @5 o2 j+ d+ I6 uwww2.tvboxnow.com義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l9 A, _* o+ G1 A2 Y0 Y: Z5 t
【材　 料】公仔箱論壇) V' U9 X  V& k
義大利千層麵         4片
9 l8 }. u5 z8 l: O& b' Q. @" k絞肉         80公克+ E) N& ^5 s" w0 j! ]9 u8 V
蒜末         1大匙
7 h6 ^3 S2 G, X, J9 J8 Q3 S1 Qwww2.tvboxnow.com洋蔥末         1大匙
1 i# @% {4 h- ]/ z1 atvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙公仔箱論壇) h  x* z* K* ~$ a. p; f+ W8 _2 f
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 }  b0 s- @) \+ c
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B' s. P, k. ^: w% g+ Z1 M
整粒蕃茄         2大匙
8 w8 r- Y2 Z4 x5 T% q8 p' _月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb) s* V8 W. r  a! }  R, x" C  |
義大利綜合香料         1小匙" G6 _& i! z  z4 l, P% G, Y# ^

% _( p! i) ^- D. K1 J7 J, z【調 味 料】www2.tvboxnow.com3 p  L3 L# i- [
雞高湯         300㏄公仔箱論壇% c  Q7 Z8 g; t3 _
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇* e2 j5 {! i7 O% i9 A) L6 _& ]
麵粉         1大匙# F, C  x1 \% d( m  l+ _& w" V
橄欖油         1大匙公仔箱論壇8 Q1 G3 P) T5 \$ x

0 b" t. @+ w- P0 M" J) k【做　 法】
4 o! P- ]$ {7 R) v0 Y" Z1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
6 D- `! N5 i2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* c( F& {/ D- [: M3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
: q/ ]5 o2 ^# T* u0 x公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb$ C, ?' U1 \) N$ R0 X' H) _
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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% M3 R$ D- r) Z: V/ |, s8 Btvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵www2.tvboxnow.com, |) P( {) f& P' k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 E4 ]" R+ I1 E+ u7 [/ h$ M# H1 i
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g- s# X! [; D# M3 R5 s  e
小黃瓜         1條
* `3 c; V6 U6 ?' m9 A+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
% |( t) S* k) R5 \) y- I4 P' Z6 i" ?公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
7 I  O& Y- |' x) H" j% }
+ ~: B1 V4 ^9 U9 r# X公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇8 c+ W- p5 h* R: Y
新鮮檸檬汁         3大匙
$ t) p/ [2 m. Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
7 }; e! @9 {% L2 K公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙- J0 H" C' A! P$ Z  z6 U( k2 D
糖         1茶匙
7 c" V! {7 y) G' c% z: ^1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( e4 e  }) Z* r. g
奧勒剛         1/2茶匙  H6 x& n4 F! E7 k6 Z4 w& n9 _
迷迭香         1/2茶匙" C& U% l- `0 ^$ H1 I; \" S4 ~* e
橄欖油         2大匙公仔箱論壇) }& _/ O5 w- t4 Q# _
公仔箱論壇8 r4 x2 p$ y6 J; u3 i* ?# [- c4 \) Q
【做　 法】
, N+ o# D9 M. a# e/ {+ Y' q1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com$ x2 E$ D3 C5 @4 ]1 Z5 q/ i4 Q" ?
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M& E2 j, |" |  p+ U- E
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
  G( E; p4 _9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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8 A0 u& \) q% w: rwww2.tvboxnow.com墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U% B& `' i6 V1 ]: ~$ D
【材　 料】
3 T  A& v. H/ T& _, K" a筆尖麵         120公克
( T# b+ g8 W8 n- j0 t3 H: W玉米粒         50公克
  J6 r$ C# ^2 d; y% ytvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
, y7 c1 P( \+ c# z公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
: U& X7 P$ ~8 J' y2 ~! D蓮子豆         4大匙
5 f: K* N" d, G/ x* [番茄丁         1大匙
5 o. w% k1 {  @! }- x6 y) ]( W$ `: D3 F. J
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 ^3 ~0 ^# i- i# ~0 y( M
橄欖油         1大匙
; }3 N$ W  `: gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `8 T1 q( b& l; u" ^9 r/ M
Tabasco         1大匙
0 [' M* h- p3 `) \0 Q3 A- h番茄醬         3大匙
: m( J# a) ]4 ]3 ~* q7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙( ^* q& x; ]: [
糖         1茶匙
% q8 p$ }4 k3 S, {2 y* I8 k  I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) s3 f$ N5 g% M- H
【做　 法】
+ V2 x" ^' g; o5 D) p1 f1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O8 @! p9 e- U
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb! \, C+ x6 F3 p+ e! Z
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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9 S( ~3 n2 B% wwww2.tvboxnow.com豆泥天使麵公仔箱論壇1 K+ h2 _3 R7 U, m& L
【材　 料】
5 S; V1 ^# A3 A天使麵         150公克9 V% c7 J7 _1 N# L( U( k
黑橄欖         5顆
( S4 y% g3 y3 f) X  S: X8 {8 J冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇' x6 e1 j- K' J  N* U: e' I
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {$ f* |+ _. a. b

' s$ Q* h$ ?9 }& {# M% g' k" ^【調 味 料】
+ B2 Q! j" o/ `$ `5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" b, N0 U7 x$ ~5 h: C
鹽         1茶匙公仔箱論壇; O- K$ c( S* G4 G1 Q6 D, V  J
鮮奶油         3大匙& ^: C5 P% L) t3 v. X+ u2 f
蒜酥末         1茶匙* e( u) t- H6 D; B8 M) O% C( Y1 F

7 I4 T" V, G3 G; Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# h) h- e; |% e7 s2 I1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* U3 }5 O, c7 x. Z  z- \, Dtvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb" N6 g0 U! T. _% l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
: j) m$ r2 g" K# y# |& s' qwww2.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# w. x  z* A' ]; b7 h0 x% M! W
檸檬汁天使麵
6 V' q: [+ D$ Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- Q, l2 p) d) S; `! B! r) T, Ctvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @' K& w% W' ?! Z: y, e  Z
小豆苗         20公克
; Q' f# J& P9 z- O. m! p' H* \tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆- L5 ?* x! y2 ^. `7 E  A5 Y

) g) R: c- ?# y& [1 e【調 味 料】
3 K/ {$ |8 d- f: _- s花生醬         2大匙
6 w- r+ v" i% H; A橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com; x( b7 F1 D+ B) F9 s; z6 v
蒜泥         1大匙
- F9 U+ [- W* {* ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
" T2 }7 |& A. @4 ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
2 C. U# v8 R2 Q  c% J6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
; l6 N2 ?4 d  p薄荷碎         1/2茶匙
& j  q9 ~4 ?! c$ d0 c# e公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙www2.tvboxnow.com4 s( x) l4 ]6 N+ d6 S

0 C* C, S  [# Z1 d/ ewww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇' T7 j; w+ O% }
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& x; I7 _' z8 h# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
# [8 f0 R+ r4 }% ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
7 I+ O( z% d9 x8 L5 E& ^) K9 x8 ttvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

3 m! ]" u9 F* J% C" {: F公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇1 ^/ y9 O( B% [
【材　 料】' O, ?8 m$ T; p- R. `
貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I7 R1 \# @1 t$ N0 t/ K; ^- ^! c
火腿         50公克www2.tvboxnow.com* J; ^) T) d# e8 ~2 [
蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 j2 a- O1 s/ z) _
蔬菜沙拉         數種
/ }! c  _: X" z& u6 T1 a& Rwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com8 V7 i" |  F9 I
【調 味 料】
- Z2 j, |+ K+ D, u6 ~1 d% nwww2.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇8 Q6 L. f5 A/ J7 s8 R* A3 w# I
美乃滋         2大匙+ u& d/ z8 G' o/ R' x0 T2 ^
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 z+ ^: G( ?) `0 d/ m; l
蘋果醋         1又1/2大匙
" T9 l* p' j/ ]' ]5 otvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙www2.tvboxnow.com+ `- {# s# w  Q9 {- x
橄欖油         2大匙
" m, {: \9 Q5 v0 N5 U9 I% E: z* M公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ^6 X, Y3 V" ~$ |; v
黑胡椒粉         1/2茶匙& L: J# L, I, {6 l! b6 X& b
9 L- u% y: o9 B
【做　 法】
; S! d" a9 M8 H# g1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 G6 s( \$ m- G6 v0 H/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~. Z% N: c! R
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb) n1 a& w$ O8 C! |( [; t4 D3 g
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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公仔箱論壇4 B: F! M+ L* [  j- L
羅勒醬涼麵
2 w, m* b. w! Z2 u4 ~% g& w【材　 料】www2.tvboxnow.com7 ^& I( W6 T) O2 p/ U+ _3 l: g
義大利長麵         100公克
$ `% G) D  q8 k7 ]$ [! \. L# a羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w1 c4 Z% ]0 v; _9 v" S$ Y
紅蘿蔔         20公克& O8 V! Q# k+ ~5 t0 y4 P% i
紅甜椒         20公克
9 i! {: i+ o$ j* j2 D( ^6 W7 w' Q公仔箱論壇番茄         1顆
2 }$ i9 v0 I0 k  S公仔箱論壇青豆仁         1大匙
  t2 k. L2 C8 Btvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 r, I$ n  B4 s1 B" @
羅勒         少許公仔箱論壇% a" F" S; z. B. F' ?4 c

7 k- i0 J+ V% H5 C9 n5 A/ m3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" i# n8 Y& g3 h. \/ n* Q
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* n8 d3 j( j9 E, d2 _www2.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。. R7 s! G, I! v0 O4 {; u) w3 v
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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% C( e: {2 }& ~. H% g) ~0 R菠菜涼麵
4 Y9 k% g& r* K+ k6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 x) K2 u: T& m) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克公仔箱論壇8 A/ `8 ]5 _7 X( R
菠菜         100公克
" x9 b: Z4 v/ i4 {. p/ V* I; bwww2.tvboxnow.com紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' P' E  U. _6 j
小番茄         8顆
9 l' a. J) X, Owww2.tvboxnow.com起司塊         2大匙
7 _8 [  l1 p& C! Vtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙
- ]! q/ \- O8 a' D' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克www2.tvboxnow.com5 y0 m8 ?) U7 t& ~! A

; P1 c, h# D# Q, k7 V4 i% g! a0 q【調 味 料】公仔箱論壇' R2 S( J6 O9 E. L3 w
橄欖油         3大匙
5 \0 m3 h: K8 ]- j) B; r6 ]. e+ P白醋         1大匙
* {6 X& |3 [* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
8 L% s: W1 X2 A& H. B& w' }公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
# G# ?9 N* }$ m& l0 Dwww2.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙
0 W* z" g9 Y5 q2 [' W6 D8 N公仔箱論壇蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 Y0 C( G" _% l& O9 _
7 u- B% q# X" L& `, F6 s5 _: g2 D" {/ k. X
【做　 法】www2.tvboxnow.com* b2 K  k6 g2 S% u. B
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 r4 r0 ~, E  Q6 l5 Owww2.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
& U. e/ e7 w9 l* z* m) @8 U公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。www2.tvboxnow.com9 O0 K9 W) D1 j- s
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
9 L. Z% d( w' U' h+ i" ^- {1 k9 J公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇6 H# w+ s+ ~0 n6 n% {
鮪魚醬涼麵
% t- Y  x: n' ]& Z+ L【材　 料】www2.tvboxnow.com2 @& j% u+ c0 w7 ]/ o5 S
螺旋麵         100公克www2.tvboxnow.com! F% z4 s$ h, o  M! V/ i
鮪魚罐頭         2大匙
$ @7 N! ^8 b/ P* i& P9 itvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
: k' p0 l* i) g* f$ l% Utvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇! D. ]& i# H& }! ~  J& F: ~
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇( B! B5 J- ?" {8 P

. i" ?; v$ M- k! L# n+ s【調 味 料】
/ C, i9 z7 P* a7 b$ c: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙www2.tvboxnow.com. `/ E+ ]% P$ e8 a" S" g% ^
美乃滋         2大匙
( j4 q/ Y' n5 e' H公仔箱論壇芥末醬         1茶匙( w0 C$ \1 {/ x* j7 B9 p
蘋果醋         1又1/2大匙
5 G0 u( x# v  L' [公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
# k& g/ [! K* @, G% p/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
" ?' s+ Z2 E1 r& h( [( D6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙& d0 r: o9 ?- |: s2 d
黑胡椒粉         1/2茶匙! M1 Z+ F/ z' t# V+ z

, L6 y8 c9 z3 t+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ B1 Q+ _& M$ ~0 s1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 J+ M0 V4 G) J+ ?: M/ L7 D- }2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇: A( j8 k8 T9 a+ E; h: F
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
$ A7 X9 n* G3 w* b3 wwww2.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
' q. }0 M- t& `/ K& Pwww2.tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。