BeiDouChef

+ j' y* c' w9 B
培根火燒堡
- j1 w3 W/ @& a9 |5 R" Y# }【材　 料】
" [! x$ V. E0 e8 `) _; ~6 O) e4 u% P公仔箱論壇奶油         適量
9 }0 ]0 o) r! y  W漢堡肉排         2片公仔箱論壇: `& d! r+ G! C0 P! k% X+ _2 l
培根         2片
/ p  i( ?1 M- ]1 O- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
* ?1 V/ g9 f' h4 G3 Kwww2.tvboxnow.com起司片         2片
* u) S$ _0 s  o( W7 Q公仔箱論壇
# f, ^$ L6 p8 U/ C公仔箱論壇【調 味 料】
  v8 E% A) T# u- f5 O9 s7 s" H3 y/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
: z4 O: v' F: ^9 _% p! @  Mwww2.tvboxnow.com+ q7 Q6 x* C9 {" s
【做　 法】
8 J; f3 ~3 j* Q' K1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。www2.tvboxnow.com% @' m3 c2 F: X' l! f
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 K, _9 [, D/ w$ E香雞堡
& d% ~. }. b9 z- n& ~www2.tvboxnow.com【材　 料】
; d% c+ b$ Q' i: p7 Z* |6 Z, ?6 CＡ.雞胸肉         1/2個www2.tvboxnow.com( D' z7 F- T6 S8 i5 v7 I8 i
麵包粉         適量公仔箱論壇; Z5 ^2 Z. A- p- F+ y. u- T
漢堡麵包         1個
* k, [1 k0 i, Z# D炸油         適量
4 j# y# E# y% R3 D6 e公仔箱論壇生菜         1片
* k9 p5 _2 E# Z+ Q! ~' I' btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片- Z2 M3 u. d9 d' Y/ e( u" _. F. m
酸黃瓜片         1片
) h0 I9 p5 o$ v公仔箱論壇塔塔醬         適量
+ w6 E6 v2 U& c! o) `/ ?Ｂ.脆炸粉         4大匙
/ g1 z2 `* c2 Y7 U& F6 W公仔箱論壇低筋麵粉         適量
9 x, b0 s) a/ O+ N8 ?* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
: c6 s: \, o( S水         適量公仔箱論壇1 I6 G2 k8 N1 p$ }8 N
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o# K( P* x7 x( z; \

; F: B. Y9 C# _0 j$ U【調 味 料】
3 F. I, x4 l5 F; z. G# Kwww2.tvboxnow.com胡椒鹽         適量
  e9 K3 Y% @' h) x! Z. R) J& Y& i1 |+ Y! a# b! L3 t1 n2 [
【做　 法】' i5 G7 A' t( V
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! f  i# q" Y6 p# K3 K5 a3 Dwww2.tvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。www2.tvboxnow.com) r% X6 h  M, l( h$ h; @" C  R
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
2 i+ {/ ^+ E: ltvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇. t  p' z& R) r! _
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb+ `" ~$ p4 H8 K/ g
【材　 料】& F( g- `7 @; i+ \1 N1 ?
Ａ.清腿肉         1隻6 Y; ~$ H- }  V
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb; c- P! b4 G. t: G0 t
漢堡麵包         1個8 \/ g1 p9 U0 W, j
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 T# K' m, ]% Q( n4 e6 z/ j) j
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _7 o- x: q. w' E, \7 Y0 z
美乃滋         適量
" ]1 x# Q4 P1 b" R9 K) H8 mＢ.蜜汁烤肉醬         適量
! a8 C8 Y. |! b8 G6 O0 o# ?  S蕃茄醬         1小匙  r3 ^: b0 l  n  f
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ _* k; U7 @6 h, h
醬油         適量
+ V( E- |! }0 e6 U- [* R9 Utvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ C$ H% I7 ~% G# P' a+ q
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c* v7 ]: M4 R& [9 S4 s

1 w$ ]. _& M1 o【做　 法】4 K& x5 ]3 ^) S! _
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
5 ~: Q6 o: p$ X0 W3 q. O# P, e/ ?www2.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 B% p2 q/ Z6 z5 G( cwww2.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
" S1 o0 S' y' B4 s6 f7 [
/ e% h( a" B2 t- U/ [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; j9 j) P3 Q# `9 h( f/ ^* d1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
* o( f4 F5 _0 \8 q) a4 I% s" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M& P1 g* ~. J8 n# N/ Y2 p
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: P( U  u3 Q# f$ w! Dtvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡公仔箱論壇2 D) _' W% N# Z- E
【材　 料】
, {% F' ]: B/ s4 e" r* R& L* wtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻. {8 l# D4 G& E2 f
麵包粉         適量3 R2 b" Q7 n& g4 i
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 A% R, M* k! c
漢堡麵包         1個
% ~  o  z1 V4 v/ V' n: ]! Utvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片, G# S& g! J7 k  N
塔塔醬         適量
% z) X7 q' V: q- _4 Ptvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 i  W  X. i6 G
低筋麵粉         適量公仔箱論壇% m6 M% w6 a: z  o/ \" K
太白粉         1大匙
2 O/ n- m/ Z( d- U5 _& S& ztvb now,tvbnow,bttvb水         適量
% \1 E# n7 z: r, e5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
* Z( U  v; i/ I% cwww2.tvboxnow.com4 o. F6 T9 `$ v0 }& G0 M4 y
【調 味 料】
& F  G* I0 t6 v4 g% rwww2.tvboxnow.com辣椒粉         適量
9 R5 T) M2 z# i( _- @+ U" b胡椒鹽         適量
! |$ j* f& Y9 C9 w6 h" u; x: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 ^/ o8 ~  m. |* I0 e- h4 N
【做　 法】! G8 e/ a- n+ S" b1 s  A8 s
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ h; w  l: G& B: @5 H& C2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
- f# n) h2 V6 l, m1 O" ^& [3 Pwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
! r: k0 I/ X9 \) z6 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ C! V: @) W8 N, v+ t- ~9 Swww2.tvboxnow.com香香堡
& b0 v6 |+ d# F( _2 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! z* s5 p! L7 ^0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
0 @" ~8 x% g7 x公仔箱論壇奶油         適量
* k; G" e" `- G) W5 s公仔箱論壇漢堡麵包         1個
- x- ~6 i; R! G! r$ E( i, [0 I9 ewww2.tvboxnow.com生菜         2片www2.tvboxnow.com, q3 }7 Y, j2 x7 l# y1 F$ r; y
起司片         1片
6 W. Q' g. i7 {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
( B4 G' c! ]0 ntvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片www2.tvboxnow.com! a# ^" k" J  Z3 K8 e+ h
千島醬         適量
) ~; U* K8 M5 N$ t/ fwww2.tvboxnow.com
. R0 A5 q( q& S7 O9 g9 {公仔箱論壇【調 味 料】
* ?9 H1 O4 `6 w4 U( X粗黑胡椒粉         少許( s! o; L, m0 s0 w. d4 m7 E8 V

5 ?! v) l  ~. i+ E' c" N8 k公仔箱論壇【做　 法】8 `' n& H! K/ @+ x- A
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
- c; ~% m* H4 n" Lwww2.tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" I+ Z+ h) P9 T9 X! H卡滋雞腿堡
8 e0 v  _! ~+ b, V3 B【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* v/ n0 h5 Y( ^7 _- @/ K
Ａ.清腿肉         1隻
9 M" I: z9 U' i低筋麵粉         適量4 ^. p; b( q- @% _. K8 G
炸油         適量
: ]5 ]; r; b  R公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇; \0 M0 O/ x$ H6 E, M# X- a
生菜絲         100g
5 w6 c; G3 c$ C' s5 b公仔箱論壇洋蔥切圈         3片www2.tvboxnow.com* G- _0 L1 Y1 Q4 W1 y, x$ n
美乃滋         適量公仔箱論壇1 H8 O" b2 \5 I! j: K  S1 x% V
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I) x# Y- W4 h; y- J
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]( k+ p8 Y2 l5 Y, i; x/ H
卡士達粉         1茶匙% W$ @4 W" U- ?% V% n& c2 L# m
糖         適量
. Y' J6 w6 n' g水         適量
2 Q4 y3 w8 C! r8 s; u3 M蛋         2顆
3 m, ^4 }8 N( g. O% Itvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙
5 n" G8 Q2 y2 m0 x! w* x5 Ftvb now,tvbnow,bttvb3 V, G0 |# V# e+ y
【調 味 料】0 @5 q' U+ N; F, I' I
粗黑胡椒粉         適量
4 Q6 {& U/ w2 k/ ]1 pwww2.tvboxnow.com鹽         適量
; J2 O$ k1 X! {! A8 l; n公仔箱論壇) S! r* U4 c+ R( g$ ?
【做　 法】; j9 ~- _0 f( S6 X
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。# B3 z  p( {  @; ~/ o
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
" y1 q3 H' V; ?3 I6 l+ L) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
4 U( o/ k$ W0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ a" [: b/ X0 d' y" f9 itvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n. \) y0 F: D! J: I8 U
【材　 料】
7 K2 L3 V" M2 W# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
0 d3 L4 G& ~4 j: E% q. i9 f/ g: ]tvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
. Z( w+ e9 j# k, Q% v5 f0 R  g脆漿粉         1大匙' M# j/ ~' {0 @6 t2 j
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& q) ]6 l: E* s" s1 n2 k% K
水         少許
1 N4 V  m" O  j2 ?: PC.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb9 q7 Y. Z% Q/ S
西洋生菜         1片
* S. L! a6 @( D1 _' ]( f9 q漢堡麵包         1份
4 K8 Q" a5 n3 B& A. h4 R; M) e7 Hwww2.tvboxnow.com$ m3 G% x4 H- |* L9 d. U$ ]: C
【醃　 料】
4 @/ u8 {; u' a, H蔥末         少許, N; \8 |2 W; }9 P
薑末         少許0 T% c! O% l8 [% u
蜂蜜         1小匙
6 `( ^( `6 I3 R; s7 o0 j2 X  [生抽         少許
! l. B# Q5 \7 B, Vwww2.tvboxnow.com鹽         少許
! G1 d& Y# F. _! h: h/ P: q) a雞粉         少許
# f2 Y) C; P. l7 i* m+ ^9 M6 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P+ a& H. U% C6 `- k# |
【做　 法】3 `, x! b/ a0 H( v: H) }
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
7 U6 _2 I# {  n. I% N% q公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。6 B6 F: `/ C2 ~! z2 j6 f+ @
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
4 n% |! Y% p9 P$ @" P$ l公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

- s& j% x! e5 y1 N) ~2 x1 u
黑胡椒牛肉漢堡% O/ e" Z7 `3 I8 w
【材　 料】
. H! y7 c3 _* utvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb0 C- F3 `: F2 \; O- o
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z: E" T7 c7 X9 {& R
Ｃ.美生菜         1片$ M- r$ k8 w+ i6 A) F* w/ @
起司片         2片
; N$ V& v+ T! s! G  ~酸黃瓜末         少許www2.tvboxnow.com3 I8 |  N  U* r
洋蔥圈         少許
) w% G' C9 q( e7 S& b公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇  K0 _2 g% ?  H7 X

8 W5 S+ f$ r$ n$ n5 u( ~% x% o【醃　 料】% [- S# [& X, R0 i1 J
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~+ @# T) i9 i4 I+ B
白酒         1大匙www2.tvboxnow.com" s: |7 y3 s' ?
黑胡椒粗粒         1大匙
8 s- J* P/ e, d, O" M公仔箱論壇
- M, Q8 \" T; C& f7 q% U6 Z! P公仔箱論壇【做　 法】
& A' `! m& N) B/ N' o) e/ Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
4 @7 a# s0 B3 Z- T# q7 twww2.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。& r) ?4 A' d) c; S6 T
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
  j) f" t3 l5 `tvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇3 y+ @' l: D; M) G

, \$ Q0 m. I! d% r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 x' z$ o- T% d7 e2 [
www2.tvboxnow.com0 c+ r- O) g. O, \, I' O
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F( y) F; K2 R' X) g8 m
【材　 料】公仔箱論壇! d) j4 r2 \* F
鯛魚片         1片
" T; F/ h0 q  C! N# v8 F公仔箱論壇白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" Q& x4 i6 O8 |
吐司         2片# T3 U- J( r3 Q& f
生菜         適量
, _* M7 A7 k6 }' d- f5 Y5 ^. |www2.tvboxnow.com雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c. e7 Z& {2 K' ~' k0 j
麵粉         1大匙
  U6 h3 G0 n! U5 |% e【調 味 料】
* E# V  V* T7 }$ _, x# ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙www2.tvboxnow.com; J/ @/ `% `; U, |) G( D2 F2 ^
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?8 ~* T% I4 L+ e  h; B

$ {4 z) m6 ?' v( H: c1 g, d【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z: D$ T" s: t* X. o
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
0 B2 o) z8 {3 q5 s8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
" G4 U3 b, z% a" Utvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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7 A4 C) [+ {# x6 H8 G% i+ ]1 z" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治www2.tvboxnow.com, c. P6 z8 e% ?* x
【材　 料】' K! }$ W" w9 A( T
辣醬豬排         1片
+ j' A: a/ ^5 s9 c: |8 Q公仔箱論壇切邊吐司         2片& a8 j+ I2 L# s5 E, Q/ c  D. |
蕃茄         1/2顆
0 ]1 F+ M9 b* {: d5 s0 u  w西生菜         2片" A# B' @# s6 |# e5 u3 N
美乃滋         適量www2.tvboxnow.com7 N% l, w1 A. E) g9 t0 M, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E8 O! e" b  y$ D  m% m2 ?
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; e9 ], R/ q$ O* a1 A5 G
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 k+ S6 I1 p0 a; o
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
, \4 ^" d2 ]5 Z  s3 y6 j+ N2 {www2.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com( L3 W$ M; t1 _" T1 O
總匯三明治
$ T* p1 x4 v& S8 z【材　 料】
( A& p: ?8 `& M% l% T" F# Gwww2.tvboxnow.com全麥土司         3片
6 n' d/ N  G  C7 E' B% [公仔箱論壇小黃瓜         1條
0 r' }, r# d$ p9 e5 b+ |( ?6 M公仔箱論壇火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb( r7 o0 W) s4 q; y- \
芝士片         2片公仔箱論壇2 m* n5 @( P' O0 x6 B7 C
雞蛋         2個
5 L/ _  q8 n* }+ P  t/ e美乃滋         適量
( |- ]' K1 A! S  ?( _5 c3 ~www2.tvboxnow.com沙拉油         少許
; N" k: A! R  P' F5 p, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d) t4 b1 a: w7 Y8 ]; i【做　 法】
) {+ B: V$ H& A! c) V1.小黃瓜洗淨切片，備用。
8 A2 o* w& V/ m. s: F+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb- s0 I+ b7 J" c  S$ [, l# v
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
. g" B0 {0 n1 O# d$ m1 C6 u' mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇5 w1 z" M. o: H1 S
里肌肉片         100公克
( Z- H) E+ d5 H; ^. N+ f+ T鹽         少許
; H# |( j; _+ \. C公仔箱論壇胡椒         少許
  U  S; A2 i9 }3 ?洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d4 f  b: D0 ^* U
蘑菇片         適量www2.tvboxnow.com2 R. Q, }$ l9 ]- s/ \. R' i
紅椒絲         適量* f: M0 i! t) c  K% Y
綜合焗烤起士絲         適量4 V+ g6 P4 D3 s3 @. @1 A
厚片土司         2片
- p! ^, d0 I  w' Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
. n8 N# Z# n* K: s) P5 ]3 L- h高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y; k! ~* j, Q
小黃瓜片         適量
  K5 s" Z5 g4 s9 a1 B! I7 m( _0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量. g+ g- i; i6 `9 i. E$ _+ T
裹粉：: _9 w$ p& v) l) q* k6 U, g+ l1 L9 ]
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb( [5 e& Q' o( W4 W' S& y
雞蛋         1顆
% v7 c( u! {) v% Fwww2.tvboxnow.com麵包粉         適量
' C6 i4 s. V. `& k6 t& t4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
# F! o2 i! z4 k6 |9 I' V4 _  L9 q公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇8 n3 s/ ?% i: {# w5 _/ w3 T# g7 ?
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇4 }9 @8 X1 B: _$ s  P8 R, O" q6 M$ J
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 |  P5 P7 a/ l5 b9 Z- {0 I2 R5 q
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~' l' b4 S+ L) r' `6 V
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

8 y& I& h6 I4 c& r" C+ etvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb" Z) z- c$ j/ U9 g
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l  ]' A' x" C2 i" @# n
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb5 W8 J, X5 D! `
西生菜         1片
$ ?, W# A1 ~7 ktvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆
" l+ S/ s3 W0 `9 a9 l3 K) jwww2.tvboxnow.com切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb- v9 t0 v8 u0 F* v( a
無鹽奶油         1茶匙
9 m8 ]$ Q1 q1 z. [2 j# [/ S& A5 U. Q6 fwww2.tvboxnow.com起司片         1片
6 q4 {8 j/ }. w+ S& r# b" e  C5 _公仔箱論壇火腿片         1片
: w- n4 j# p0 c5 ^0 h0 qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: S% S1 v  t8 I  R5 Z% J1 n
【做　 法】
3 I; h6 Z# J) X' k+ r: Cwww2.tvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
% P6 ?; k$ Z/ I# E% v  J: R3 D6 x公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇$ q) o2 [' \1 P2 D4 ?: a  m
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

; _5 u9 a& Y8 S1 H; a# W: Swww2.tvboxnow.com總匯三明治(4)www2.tvboxnow.com2 i) P- B- t# V, D& Q  }
【材　 料】+ _( M& R5 D, `+ |# W; K  f
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `) X2 d) ^+ P; k! O( k
美生菜         適量www2.tvboxnow.com) o  S" |( M: J9 K' ]" T) V9 {
酪梨         3片3 A' a. t# U% D! J$ ~! z1 S
西芹         3條
& h9 `1 A8 @* z6 ]2 p8 n, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
8 j7 O# Q1 T, O$ t7 R9 F公仔箱論壇蕃茄         3片
: ~2 K4 x  ~1 i- x+ F美乃滋         適量
; Q0 U. @# L# Y8 r2 }- s公仔箱論壇
7 E( `+ e- Q! d4 N6 H4 b3 ?$ |【做　 法】
* @( F1 @9 m/ Q6 Z8 Z0 |& ^! y- B1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。4 X/ Q- q) m4 r
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

5 O5 |+ Z+ j0 g6 X0 w
馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb/ h/ E7 W% R+ C) n) |" \
【材　 料】  j1 I6 k" o* n/ W1 @# l. g, ]
A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇5 D/ y' F/ J; H
小黃瓜         1/2條www2.tvboxnow.com" M0 `" s2 s% l; J
水煮蛋         1顆www2.tvboxnow.com! J& L, x  R% O$ ]  Y( ?
罐頭甜玉米         15公克* J/ x  P, Y( ]/ \
胡蘿蔔丁         10公克0 B! B4 x2 C6 {
B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb' }  ]5 }' r  a9 f: t  N
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H  U8 ^0 f/ M# P% |! \: D
優格         30公克
% c6 F4 h& W4 }, m6 q9 v7 b1 U" a5 ~公仔箱論壇鹽         適量1 v8 L5 r$ ~2 ?2 k
胡椒         適量www2.tvboxnow.com! k& W) X' d4 N1 u: R4 S2 G6 r

6 I8 N1 q' T! ?/ i6 ]【做　 法】
  V' i1 y8 `. n6 g5 dtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
) A  ?% O0 q6 x# N6 d公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇4 A7 e0 n5 Y# q& m* k  {& E
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L2 S$ _8 P. b, f
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。