生活貼士 ， 描述： 不断更新！

lyanbebe

. @! p( M: `$ F& s; awww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 [4 |% o0 T- M) H7 F# @  y
人們一般認為吃動物油易引發冠心病和肥胖症，因而選用植物油，實際上並不正確。' M: ]$ d5 X" S2 @, w- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m8 w: g4 D% J
動物油（魚油除外）富含飽和脂肪酸，易導致動脈硬化，但它又含有對心血管有益的多烯酸、脂蛋白等，可起到改善顱內動脈營養與結構、抗高血壓和預防腦中風的作用。
5 |( t+ r! W3 }. A$ A( h2 c
4 c, H/ ~/ c4 ~: ]1 Uwww2.tvboxnow.com光吃植物油會促使人體內過氧化增加，與人體蛋白質結合形成脂褐素，脂褐素在器官中沉積，會促使人衰老。此外，過氧化物增加還會影響人體對維生素的吸收，增加乳腺癌、結腸癌發病率。過氧化物還會在血管壁、肝臟、腦細胞上形成，引起動脈硬化、肝硬化、腦血栓等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^) \+ z8 V5 |# x& c
tvb now,tvbnow,bttvb4 C6 W; d  u$ R% n: [
正確的吃法是將植物油和動物油搭配或交替食用，其比例是10：7。動植物油混吃還有利于防止心血管疾病。植物油含不飽和脂肪酸，對防止動脈硬化有利。所以用動物油1份、植物油2份制成混合油食用，可以取長補短。
+ `* C6 V5 Y" R( F7 ?: e5 C/ o2 u/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) o  U0 z! i$ f9 q% [
植物油中的不飽和脂肪酸雖不是致癌物質，但它將助長癌細胞的發生和發展。很多人為了防心臟病只吃植物油，但願這不會成為癌症患者增加的原因。www2.tvboxnow.com, I; ^9 v  R  s7 _! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r" f+ F' h/ E' ~7 ?: j6 j+ O3 ?; @

lyanbebe

tvb now,tvbnow,bttvb4 j$ m$ [# P5 l- K3 a

7 e* Q) g8 D  y/ x7 N, n西瓜有夏季果王的雅稱，許多人都很愛吃西瓜，但並不是人人都適合吃。5 s. I4 B' X1 T9 n2 D; j
1 @1 J1 w6 S3 o. z
糖尿病患者一旦吃西瓜過量，會導致血糖升高，嚴重的話還會出現酮症酸中毒昏迷反應。
# e/ s8 u. U1 \公仔箱論壇* {" X" }6 f1 F
感冒初期不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A8 ~* e6 P# A& o" |
www2.tvboxnow.com/ W( J4 k+ c( \0 v
西瓜是清熱解暑的佳果，但感冒初期的患者應慎食。如果在感冒初期吃西瓜，不但沒有正面效果，反而會使病情加重或延長治愈時間。西瓜在要感冒痊愈或感冒病情加重且有高熱、咽痛時吃，最能發揮良好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O3 t$ L  c7 G1 \9 L2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l: _2 a. Y+ z( i. \; r6 T
體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者，多吃西瓜會出現腹脹、腹瀉、食欲下降等症狀，因此腸胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。www2.tvboxnow.com9 {' _, D" c+ ?, K
- G! u$ W6 P5 _  D. I! Z8 G
因為短時間內大量吃西瓜，會使體內水分增多，超過人體的生理容量，而腎功能不全者其腎臟對水的調節能力降低，對進入體內的過多的水分，不能及時調節及排出體外，致使血容量急劇增多，容易導致急性心力衰竭而死。
: a: ^/ _% V7 v' ^tvb now,tvbnow,bttvb
" w: H0 h4 N* P) G# f
" K: g; h2 p( P( q1 `

lyanbebe

# n2 I6 e' B7 v: u9 u6 X+ x" X公仔箱論壇切好的西瓜放進冰箱冷藏後再吃，冰涼又鮮甜，但長時間吃冰西瓜會傷脾胃。
# ?2 k( Y+ k3 n2 T- i9 E$ _3 Z
5 ^. _, d0 Q9 c7 k; A/ btvb now,tvbnow,bttvb西瓜性寒，切開後較長時間冷藏，瓜瓤表面會形成一層膜，冷氣被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往結成冰晶。醫生認為，人咬食冷凍過的西瓜時，口腔內的唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經都會因冷刺激幾乎處于麻痹狀態，以致難以品出西瓜的甜味和誘人的“沙”味。公仔箱論壇+ y' P5 c  t) S# {9 V3 ]+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb" W5 v4 @6 Z, Q, @/ v/ I2 q  v- _& g3 f
最好現買現吃
! v9 w: ]3 a5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 c( s7 v6 e& @2 U公仔箱論壇更重要的是，吃冷藏西瓜會傷害脾胃，影響胃液分泌，使食欲減退，造成消化不良；特別是老年人由於消化機能減退，吃後易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。
; b" E* i7 o' Y2 o6 }tvb now,tvbnow,bttvb5 p; p0 U. M( R+ e
因此，西瓜最好現買現吃，如果要有點涼，可以放入冰箱，但時間不應過長，如此可降溫又不傷脾胃，還能品嚐西瓜的甜沙美味。1 w  d/ K9 Q6 v* |

lyanbebe

7 m  h6 B' ~2 K: A0 _8 Z

1 O8 G$ I: Y3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼粉（仙草）中含有白礬，它會減慢胃腸蠕動，使酒在胃腸中停留的時間更長久，促進人體對酒精的吸收，也會加強酒對胃腸的刺激作用，令人們感到不適。
- s* B) Y! a+ z: S( m( |% x7 c# l公仔箱論壇1 t$ C; B6 \5 k) [* _, A
同時，白礬還能減緩血流速度，延長血液中所溶酒精的滯留時間，時間越長會使人呈中毒症狀。www2.tvboxnow.com" F2 Z6 Z9 Y- V- |  m. c
www2.tvboxnow.com; ^/ r3 [5 `2 X0 d) g, g

lyanbebe

$ ]5 z# Z& {. ?: G8 Z0 H8 Vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; Z6 e% k+ V' Z/ {! o! b
許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。3 D8 K$ }4 `, C# e- d: T0 N+ J  A/ a

: S: b  D9 _5 \8 Ftvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
$ _6 H0 v, P3 c5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G) q6 @0 u. H; _: Utvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。www2.tvboxnow.com% r4 O' E& j8 g$ H5 F( M

6 e; l# [& l. l" o0 xtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心www2.tvboxnow.com7 e: a5 e: @$ G1 D

! y/ t# S  f* K6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。www2.tvboxnow.com0 c3 F1 _3 D; h% e( D
tvb now,tvbnow,bttvb/ p- o; }5 A0 m& w1 N/ P
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
) Q- M( p! T! \, L, ?$ Z9 g
7 e4 b' x. [% n# M3 g+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
; l7 [7 w9 u. b% B公仔箱論壇公仔箱論壇8 c9 m# e9 t5 y

lyanbebe

* v3 @: |  ?2 m8 X, k8 b

% K" D$ H, G" H* B: ?4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F8 t' x5 o5 [( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒後不宜立即喝茶。根據李時診的《本草綱目》，他對酒後飲茶的危害做了明確的表述：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。; X1 j7 V& {$ W

5 z8 j* l: E8 A* L) _- z! \但是許多人並沒有這方面的醫學常識，酒後往往會喝茶解酒，以化積消食，通調水道。但是因為酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒後陽氣上升，肺氣增強；茶味苦，屬陰，主降。酒後飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。
3 Y5 }1 r$ \" M, Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. t$ j3 v0 _: v* Z
酒精進入肝臟後，通過（西每）的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶鹹有利尿作用，濃茶中含有較多的茶鹹，它會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用，易造成寒滯，導致小便頻濁、陽痿、睾丸有墜痛感和大便干燥等。
4 N" r6 j* [) w* @: q4 }. F+ @: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w3 z; w6 {, H2 [所以，酒後最好進食瓜、果或飲果汁，既能潤燥化食，又能醒酒。公仔箱論壇& A6 e: y$ j9 t; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a6 q( x% T  _

lyanbebe

& t4 U; A  N+ N公仔箱論壇
8 i6 U- r2 _2 d3 n5 [( `: P# C7 ]www2.tvboxnow.com一般人在大便不順時會吃香蕉來潤腸通便，而真正要有作用必須是吃熟透的香蕉，如果是吃生香蕉，不僅不能通便，反而會加重便秘。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q: Z- I, u3 V. y4 h; j2 u
+ @( x1 o0 o3 P$ d
香蕉含有豐富的膳食纖維，其中很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。
+ d% }7 |  G5 {/ @  V( D" M/ S
* J  _" w. I6 Y/ B4 ]  C( P% wwww2.tvboxnow.com同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x' S( N& c6 n' Q5 _1 k
公仔箱論壇2 p4 o# i# y, V6 x% j" B
不過，這些作用只是熟透的香蕉才具備，生香蕉可能會起到反作用。除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質發硬，甚至有些發澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸。鞣酸相當于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用於潤腸通便的。
: o  z5 L* l  k0 P
8 K  C5 E( Y0 G0 z' o9 \$ t

lyanbebe

+ F# Q1 W" A& A# i( ^( }; Y+ k4 p- I5 E' b* `
橄欖油是營養價值很高的上等油，也因此許多家庭在烹飪時都喜歡使用橄欖油。, q% }  H, M. D, M3 `. G1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ }) T' d0 O' o9 B# s. D: f
橄欖油有很多好處，例如它可以軟化血管，對心腦血管疾病有防治作用，它還可以降低糖尿病人的血糖含量，預防癌症和老年失憶症等。
' v1 c% ]) A% k5 o5 |tvb now,tvbnow,bttvb. s: l7 R9 ?4 |: _0 x. p
此外，橄欖油還能促進上皮組織的生長，可用於燒傷燙傷的創面保護，而且不留疤痕。橄欖油的維生素含量也是最高，它所含的（倒過來的U）-3脂肪酸也是不可替代的。
9 c0 d. w" @( |: twww2.tvboxnow.com
+ g8 G  q6 B$ G1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，單單只吃橄欖油將無法獲得其他油所含有的獨特之處，所以最好還是各種油換著吃。這些油包括有葵花油、大豆油和玉米油等，它們含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增強身體的免疫力，改善皮膚狀況，加速胃潰瘍的痊愈，降低血壓和膽固醇，是大腦正常運轉所必需的原料。www2.tvboxnow.com& ~: n  n  g; |& l! `* A

' w! J9 m; x7 [" J" Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; n( v; _+ I! F( \

lyanbebe

% j7 O3 W2 |3 U- x7 m  P# s
# ]1 U% G; A9 K, T3 ytvb now,tvbnow,bttvb有人認為天天洗頭會傷害髮質，事實上頭髮和皮膚一樣，需要天天清洗，才衛生。www2.tvboxnow.com( Q; J4 t  m1 r8 ]' s

7 ~7 O! u, \! N  y, ~4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大熱天時，人體會產生很多的汗水和分泌物，所以頭皮和頭髮保持清潔尤其重要。tvb now,tvbnow,bttvb; Q7 e8 z8 S% d3 {; D# t

8 j# B& O8 O+ U" z2 A; j# W公仔箱論壇不過，有護髮的觀念，也要選擇優質的洗髮水，才不會傷害頭髮。此外，在洗髮時能恰當的按摩和刺激，還能夠促進頭皮的血液循環，使頭髮更強壯、不易斷裂。tvb now,tvbnow,bttvb8 r/ x$ b" u  K* J* o1 y  I

0 s3 f7 N2 a7 V$ o/ i( m4 e優質的洗護髮用品中的化學成分酸鹼度適中，能在頭皮上形成保護膜，其作用比頭皮自己分泌的皮脂還要好。
# Z# L8 t1 A: r. swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇6 T( r  }8 m& s+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q2 X# p7 r8 w/ F' k% p

lyanbebe

8 X# W8 \* _& u9 e9 `+ E

3 f8 [# O* v8 \8 Z, Ywww2.tvboxnow.com米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關，米糠被去除得越多，米越白，營養損失就越多。
. a3 }4 q% n  ~# b( |6 t! v公仔箱論壇
6 j8 J( D; V& N6 k  k, Q米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維，米的胚芽含有維生素E和許多不飽和脂肪酸。經常食用精白米的人容易發生缺乏維生素B1和維生素B2，因此不要誤以為米越白越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `/ s4 R2 f' @: ^  x: s' W2 M9 S
' U7 q+ ?( W2 Z2 V+ z8 f  ~
6 B3 n2 m* ~1 D' e. j* m+ v0 W; i9 p

lyanbebe

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O# T. t; z4 }
/ j( x2 r, y; ~7 z2 ~2 x4 f
白酒的成分較複雜，好比茅台酒，含有香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必需的元素。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~. k' J& Q+ V: I
3 h4 P& F' g9 [# q. x4 v7 {
黃酒中則含有糖分、糊精、有機酸、氨基酸和各種維生素等，具有很高的營養價值。特別是其所含有的多種多量的氨基酸，是其他酒所無法比擬的。如黃酒含有17種氨基酸，其中有7種是人體必需而體內不能合成的氨基酸。
, v7 t8 O9 b7 u+ |& m% E: ntvb now,tvbnow,bttvb
, B" U+ G, D0 ?( ?/ Z公仔箱論壇黃酒的熱量也較高，超過啤酒和葡萄酒。由於黃酒是以大米和黍米為原料，經過長時間的糖化、發酵，原料中的淀粉和蛋白質被（西每）分解成為低分子的糖類，易被人體消化吸收。因此人們把黃酒列為營養飲料酒。3 r  i: Q$ X( W" F% j/ K

3 r$ m. C8 S) z( k9 m果酒則都含有營養物質。以葡萄酒為例，除含有維生素B1、 B2、 C，以及糖分和十多種氨基酸等營養成分外，還含有抗惡性貧血的維生素B12，一般每升含15微克左右。
; g# P9 w0 D7 m8 z" F% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j( u) Z; U  i( r( U5 N3 x
至於藥酒中的各種補酒，由於分別含有人參、鹿茸、枸杞、當歸等補藥，對人體的補益作用就更大了。
6 {8 ?; r+ c& D8 A) c% e3 }$ u; E/ J; o+ M3 t! g" g2 `

3 e! j# i& F9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

lyanbebe

4 k. j/ `, z3 ~) g% j% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r; S* T4 K  _. X# i4 o& ttvb now,tvbnow,bttvb許多家庭主婦在做菜時經常用白酒代替料酒，尤其喜歡用烈性白酒，認為其乙醇含量高，去腥臭的效果好。www2.tvboxnow.com4 q( Y( d) y1 F% {% ^6 f5 G; Z

5 b0 p3 f. a; w/ ]其實烹飪用酒統稱為“料酒”。料酒的作用主要是去除魚、肉類的腥膻味，增加菜肴的香氣，有利於咸甜各味充分滲入菜肴中。通常都會使用黃酒。www2.tvboxnow.com; b/ K' m; _$ E) I
tvb now,tvbnow,bttvb: |) ?% k! y1 _: O; F: ]$ U" E
料酒含有一定量的乙醇（酒精），在烹制肉類及炖魚時，放入適量的料酒，加熱後能與溶解的脂肪產生脂化作用，可增鮮提味；在烹制綠葉蔬菜時，加上少許料酒，能保護葉綠素。
' ?$ X1 P6 v6 N! l8 mwww2.tvboxnow.com. K- S  q8 ?4 i9 r, S3 c
而白酒不宜代替料酒是因為白酒的乙醇含量高于料酒，一般在57%左右，且糖分、氨基酸的含量又很低，大大少於料酒。若用白酒烹制，乙醇不易揮發，容易破壞菜肴的本味。其他作用也不如料酒，所以，烹調時不宜用白酒代替料酒。
6 {, D6 T# D/ H公仔箱論壇/ a7 {# Y# P8 |7 k8 B9 r2 ]% N

3 U0 i6 F3 a1 ^  ]+ Mwww2.tvboxnow.com

lyanbebe

: Q- N) }; o+ z6 _. T6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p4 g1 H+ G2 {1 A
在海邊，吹著海風，吃海鮮又配啤酒，真是人生一大享受。但是可能你不知，吃海鮮喝啤酒易患痛風。www2.tvboxnow.com# W4 l$ _- \* ]+ T3 V, Z! G% g- W" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b: a% w# b# i6 t3 S* T4 r
海鮮食品富含嘌呤，可造成人體代謝紊亂，引起代謝性疾病，食用海鮮時飲用大量啤酒，會產生過多的尿酸，從而引發痛風。
( F7 L& F: ]$ C! {- [& v! ~7 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% c' R( U* s# Z
此外，體內尿酸過多，還可導致腎結石及尿毒症的發生。因此，平時飲酒時還是少用海鮮做下酒菜為好。) O. b1 |' k( t5 P4 B' M
4 C" r! M3 H$ q* I9 {! ^/ ]

& x& N" B6 n4 l+ P( m1 h+ z

lyanbebe

1 D% U" h0 ^8 R- q) p

9 h7 H5 J+ |9 O" W* Itvb now,tvbnow,bttvb干燥的天氣，嘴唇很容易干裂，有些人習慣用舌頭舔嘴唇，以為這樣可以保濕，但結果卻適得其反。
- f+ O6 W( s3 L公仔箱論壇公仔箱論壇( {" p* E; j8 e
因為唾液是由唾液腺分泌，當中含有淀粉（西每）等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更干燥，更容易起“皮”。
( n; ~7 {) ]7 V' W. J9 q! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C9 @( `5 L# t  v/ w8 e" E8 ]8 X所以如果嘴唇干燥不舒服，最好是塗些不含色素及香味的潤唇膏。/ R: e6 b% h7 F, ^/ _- V+ N3 [
tvb now,tvbnow,bttvb2 S* Y6 u! Q% v+ ]2 k

  x7 Q4 n4 d9 E6 L$ r5 ~1 e