1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!
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8 m- C2 E+ Q- o7 x, W, a4 I8 K2 I H3.不想变硬颈,得转转转,两边转!
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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0 Q8 e! H( g) k1 r% O t" E- z+ vtvb now,tvbnow,bttvb5.记住每小时转转脚,松松筋!% T! w$ v; j6 U. J+ h% a& D+ R& |
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9.办公坐姿有讲究!
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[ 本帖最後由 jljiang 於 2008-1-21 11:59 AM 編輯 ] |