BeiDouChef

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培根火燒堡
; f" y' d* r- |+ X, F4 twww2.tvboxnow.com【材　 料】
/ w8 `% Y) l. I# Y奶油         適量公仔箱論壇# b  \0 \' a5 A7 a: o1 j( [
漢堡肉排         2片
$ k' O0 ]: x* E5 G8 w5 @. A4 z培根         2片
& ~& o5 N5 y5 J; M' [9 o& \& |- Pwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個3 O- _8 v/ {0 i$ @! K
起司片         2片
% F+ Y* P( C. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a2 R& ?2 n, f【調 味 料】9 p7 D& `& a  M& f
粗黑胡椒粉         少許
, W- q9 `# W! k( h公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* p4 R( I2 d% `  {# j) L
【做　 法】
2 r8 q4 i$ z/ Hwww2.tvboxnow.com1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。2 m# x+ b0 f: p; _. j
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# F/ V4 o& X3 A香雞堡
2 h! l. P$ C/ E/ J7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 {" O3 Q& Z4 x. T7 ZＡ.雞胸肉         1/2個
4 \& m: Q5 e/ k" o% F% O公仔箱論壇麵包粉         適量
7 M# j/ Y& h& J- O- Qwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
$ X8 C2 v" m& c5 g* w3 s公仔箱論壇炸油         適量
0 O+ r" l$ n  i( btvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片& x8 N! \6 V0 T" u
蕃茄片         2片
( n! n* Y- r; S; e6 u8 U酸黃瓜片         1片
8 W# i$ t- m, K, o" P塔塔醬         適量
5 T( b1 h2 S; V$ e. [9 \# [. EＢ.脆炸粉         4大匙
1 `- J# Q# Y2 q5 {tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
6 U% N& ]& Q2 Y4 ?& U& q& K* u) Lwww2.tvboxnow.com太白粉         1大匙. n. C. S) s& @' n. z' y: u
水         適量
2 M# i6 Q4 P( l$ u蛋         1顆
0 k: A1 {  C* j4 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. D, q- W5 K" h# I% y7 }( D6 Z
【調 味 料】1 z  O; [9 v8 n, Q
胡椒鹽         適量
) R" J! l# `9 w5 Ewww2.tvboxnow.com
  X4 N, R3 N( z8 \公仔箱論壇【做　 法】
$ U: ]: V/ a8 b公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇2 s6 \2 j7 f' f2 h4 W1 }8 v2 ^
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。www2.tvboxnow.com6 a% X) [+ e8 o% [0 C" W
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
. s7 E2 ~' l  [$ O' t0 P, ptvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞堡0 x  J) [) U7 ~7 m; ]6 ~
【材　 料】
4 z2 F. @5 ], _5 R( j( K! b3 Ftvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
$ x; M2 d1 j, a; g! W蒜         1粒
! v* A. f' ?9 rwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 s9 C, [* u5 L: C+ K
美生菜         適量
6 ?3 S) G/ G- u# C0 wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片8 y0 r6 b8 k. H. r( j
美乃滋         適量公仔箱論壇- Q: t0 d5 B+ q' m) m
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 F- e: n: W+ I- g7 ~
蕃茄醬         1小匙
: G4 b/ j5 w$ W( U: |) qtvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
( h* D3 Q8 A& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量www2.tvboxnow.com" A) r; l2 F! N/ R
米酒         適量
6 f  K0 g  P& g7 Q8 s) U- gtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
) @$ E( C& E/ v. n# D; F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~" x* o7 n; |& `  V, v) t$ M
【做　 法】
. o) e! K# v: z; s( y1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇  _/ t5 @% N6 z& I* e* `# x
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www2.tvboxnow.com# d' p4 u. q$ P1 q6 C0 J3 s4 T  R
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
) d8 H3 ]0 C, w5 C$ F5 R2 A, F) x5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]) O9 s6 u* y7 ^
【做　 法】
! l' `: V$ Z) W8 B( ^. u% O1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R; J- W/ c8 i6 q
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& b# a1 J: ?; Htvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 ?( G1 L+ L- t& J- J/ }# T3 C
辣辣雞腿堡
& N( ^+ G9 k! F$ M. i( H6 x) [【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! z+ A: }  U2 c  Z7 ]. ^
Ａ.清腿肉         1隻& \# ~2 Y$ d, s2 C+ J
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ {- F5 t% P2 ?; @8 D
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb% @3 T) r) i* z
漢堡麵包         1個
( o" r7 P; [7 m& V( Q* d1 \3 c生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ v: m. ^. ~- Q  k0 k9 o8 T6 @
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb# F! @2 @% N  e# T! z
Ｂ.脆炸粉         4大匙
6 i7 Q' F1 @# ^* }- b公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 {' X2 b* z; m0 I* U) Q. x
太白粉         1大匙
; Q0 }" J1 E: i水         適量
- c2 D* s7 K3 t1 v) c蛋         1顆
! {  Y  X2 ^( Mtvb now,tvbnow,bttvb
4 q3 ~! f) m  }! r公仔箱論壇【調 味 料】
: o# o% B# [+ t+ k6 {! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
; p1 ~  f# Q( ?5 q3 W8 X  C3 v6 x公仔箱論壇胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 ^, `# N' S6 W# P, |# _
公仔箱論壇1 i: x% A+ g+ {% C0 x; S7 ]/ Q8 c! g
【做　 法】; N/ r1 `  p8 |4 j! Z% S: e8 n
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇' O+ f$ T, L, N- N, g$ h
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
2 g7 c. h( }1 B3 ^2 B; ~1 B# ~* Owww2.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb% j/ r9 ?/ ^( P' I  Y, I
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 a) i0 t$ L" @% l# B& o2 O, d
香香堡
1 X6 b8 W1 e) w  C3 C( \& Y【材　 料】
0 e% I' v4 A  k% S8 K4 Q+ M公仔箱論壇漢堡肉排         2片
: [# P% l( Z- V/ t+ Etvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量www2.tvboxnow.com* G9 w3 j; c# L
漢堡麵包         1個
( r7 F6 [' K9 d. r( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
: p4 w5 k' d; ^公仔箱論壇起司片         1片
% _' Q/ o5 ?+ l, I! y公仔箱論壇蕃茄片         4片/ ~2 m6 d0 J6 H' W" i
酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w' m0 k0 \6 q/ l
千島醬         適量
. B1 o% ?  W. C, @7 d" w2 T公仔箱論壇公仔箱論壇0 C2 ~% j8 T& s7 y
【調 味 料】
) D& j( W$ t: btvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
; j' T% a: t: k  q公仔箱論壇- C9 X4 n' H! F! z
【做　 法】1 h3 V2 D" G* f( {. F" x
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb! N. W# O7 V; B! B( X* C
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ ^+ R4 C. a- D/ J7 P3 j. }公仔箱論壇卡滋雞腿堡
- f4 C. M, T' o- u  G6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com, D7 Q6 @6 @$ i' C2 g) `6 e( q3 N
Ａ.清腿肉         1隻www2.tvboxnow.com! O' f/ y# G+ i9 d' \3 d# y7 f; |
低筋麵粉         適量公仔箱論壇2 M" K& b- o$ E" i
炸油         適量www2.tvboxnow.com4 Q$ O* v% j  T+ E, @) j1 S0 z
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. L/ g; o' {5 u* [: e& o- y# o; K
生菜絲         100g7 a$ J& f; a; r% ]. v3 Q! n
洋蔥切圈         3片
( I9 ]) ~2 E6 g# dwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量
) Z8 Q: y7 ?5 i" s" }4 l0 i3 qtvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量
4 X" o: r2 B; x/ H% P6 O& v: e  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙
3 n( u' H6 h" [9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* F% i6 F7 {7 e+ \+ n8 q
糖         適量
$ h: s  J: k* Y0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
1 p, [  ?$ ^( t  {蛋         2顆公仔箱論壇- P1 f# ?, _0 }, z/ n8 v! m! R- A
沙拉油         1大匙
  `( P. y: {8 P2 ]4 o3 Qwww2.tvboxnow.com
+ V& s0 [# ?: C【調 味 料】
2 K. v4 B* a! \! n) m' u5 O粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 r9 Y/ f1 N/ k6 r' r8 I
鹽         適量
- A% d; k; L1 ]: U# m$ W  Rwww2.tvboxnow.com
, W& ]- A: f( P! r4 Mwww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com% A$ ^& N0 I; R
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。4 U; Q  |+ K0 h6 x+ U. G
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。# y% Y5 A. x; i9 o, J
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
) I+ D$ s, ?" {5 _www2.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡
+ [, `! X* w: f【材　 料】www2.tvboxnow.com4 ]$ t" L2 b8 ]5 v1 s' M
A.雞腿         1隻
; i/ V+ ]0 Q5 O2 B) D1 j: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
7 Z( _6 A: Q% m; D1 b( cwww2.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. M& N9 ~" n; K- B4 A; o8 K* Q
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 C! K# B; g& K% [
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C- {0 g8 l7 a. r  l$ b
C.蕃茄         2大片
6 {+ z1 [" h( s5 \tvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
8 R0 h3 w% k0 m% C& atvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份
. \1 \* }7 H& l, P+ J0 S9 Iwww2.tvboxnow.com( Q" q' f$ R! H4 v+ a( u6 M( g; N
【醃　 料】
. g. g$ g/ \: Q1 p公仔箱論壇蔥末         少許www2.tvboxnow.com/ j5 h$ p8 }* v& u; v
薑末         少許
3 h9 c- R) }! G% J3 k蜂蜜         1小匙9 b+ M" M: L! J- P4 @
生抽         少許* f* \3 E! L; x" F) _0 F
鹽         少許
4 u- a) @. t0 Z4 f公仔箱論壇雞粉         少許
  l6 c- x2 Y+ ?2 w+ y
- l2 }0 g4 [* [+ X- x7 Z  X: o' E4 B【做　 法】
9 t, c) F3 d3 K/ @- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
8 E4 S* p& }% G6 N8 @6 E(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
- z$ K$ J8 A9 d0 f2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb% R; Z4 r5 ~( e* ^1 @
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

. u6 s% G6 `" B8 X黑胡椒牛肉漢堡
) ]7 ]# C' l& n3 l8 Q5 M【材　 料】
2 n" `; ]( \3 \2 R; IＡ.腓力牛排肉         600公克
( ]+ n: @2 Y+ f/ g公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [" n$ l6 O4 M" N  t) ~
Ｃ.美生菜         1片
+ j3 u4 z" b) i, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
/ _2 x' `; {6 o3 _tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許/ t- r8 V4 R' J. \% r( k
洋蔥圈         少許www2.tvboxnow.com" d/ S2 [, i6 N. a
Ｄ.黃芥末醬         少許
- p; I9 |4 P# i& v1 k2 l4 u" h: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c: y) B' v, C
【醃　 料】
' z# v7 @3 m* q. ]. ?鹽         少許; }0 l# l' B0 e3 \+ V
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r# Y4 Y; X( C  Q6 ?
黑胡椒粗粒         1大匙# M" Q7 _! C4 k' d4 y
% O  ?( H" g7 q( w5 K2 Y
【做　 法】
  r; u. z8 _- E8 I2 {. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
& U( l' k' t* a4 w: F$ w1 X" n" J2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。, X2 D* R7 i+ x- Y$ ~. f
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。* {9 Y8 i" B- |% U
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治www2.tvboxnow.com5 ^  k. \5 P  N% E

: u+ ~; v. }0 p, Q" B+ B7 n7 I9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t  [0 [) o$ d1 d" G! }# |

9 r+ R$ Z" R  @+ B1 Z' vtvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
0 z  F$ j& V6 F3 f" `1 e, s3 Awww2.tvboxnow.com【材　 料】
4 N# K: Z  Y; Atvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
: ~+ @4 M: _! R6 Z* Q" l4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
- s9 v/ A8 N; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V' _$ A0 R4 Y# t1 L
生菜         適量' I: r, ?6 E: M" h8 ?
雞蛋         1顆
# F% i* a2 Q) r& x2 ~公仔箱論壇麵粉         1大匙
' ^% N& Z( {( _% W/ F( ]6 E- z* g【調 味 料】
* `: ]  ]6 e" `$ y( d公仔箱論壇鹽         1/8小匙- t/ D8 O  H$ E. ?5 \, u3 J- j5 G
美乃滋         1大匙
+ `. W7 k: _1 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  W7 \; _( H! J2 K) ~7 l
【做　 法】
# i. N- \/ C: t+ V2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
9 C: ?% q$ @. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。www2.tvboxnow.com( h- ]3 y: K/ D- q, A, @" |0 m) B
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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! W: |6 q' {+ ntvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治www2.tvboxnow.com; Q3 `* h( D+ P( }3 Q. r' o) X
【材　 料】
0 q& p/ W* }5 X; [( j6 q. \$ u+ [4 G辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y% M, V- s1 E6 L
切邊吐司         2片
4 H' u; Q6 Y$ I' J! y' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
* W) o' T9 D5 K" e  F/ T$ @; htvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片www2.tvboxnow.com$ H6 x$ p$ P' g: X* e0 q& u
美乃滋         適量/ O1 U2 ?! {7 G( d) I' W
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【做　 法】
& f0 w' r. f# q5 B9 Wwww2.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。  @" |; ^( X6 X. w
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 [" A1 P, U+ B% ?* t/ a公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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2 k$ u! ?3 d; y6 C7 ?# X$ {% hwww2.tvboxnow.com總匯三明治
# N! K+ w& s4 j1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 Y" X9 o! `/ B' k
全麥土司         3片( J' E. l: W" Q7 O- [
小黃瓜         1條
% u4 g! D' N$ S  i火腿片         2片www2.tvboxnow.com9 {& w" N2 s5 g( q
芝士片         2片
# _+ W  G  W, |3 ]$ Hwww2.tvboxnow.com雞蛋         2個
* R  z$ r2 L) Y7 {1 o; x美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb! h1 _* R, _4 k3 t& i3 z" k4 P
沙拉油         少許( a2 l4 N) P. H9 c& @

: D$ p' y9 w. u0 \: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {# O! p. u3 j1 U$ n5 a; B
1.小黃瓜洗淨切片，備用。www2.tvboxnow.com* H+ b+ m- t6 D$ v/ K1 Z  c3 ]
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
3 z, ~' P8 b' e+ r7 owww2.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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2 S4 d6 k# U8 E( G: P0 W超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb* p5 f. K8 \  U0 R; Z0 v7 M
【材　 料】
: F* _4 o) i. t: _$ |+ U: E公仔箱論壇里肌肉片         100公克
8 b7 z* E7 g8 }5 U8 l6 P  ^鹽         少許www2.tvboxnow.com6 U5 @, E( D& m5 \! a* y2 Q
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb' t; V5 x9 K* b" F; r4 U
洋蔥絲         適量- K7 P/ a# ?# L0 C# S. F( L
蘑菇片         適量
- U% Q6 E9 _" q8 K紅椒絲         適量
; x# B0 O- l5 ~6 Y2 S綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 ]* ?& T  m; T( K$ V/ ]" |
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {4 c! d0 g0 K; l
奶油         少許
6 [  R5 u/ S7 r# A9 {6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w! z# C3 V8 D5 w0 Z. `
小黃瓜片         適量www2.tvboxnow.com7 ~" p/ t6 H: F6 W
蕃茄片         適量www2.tvboxnow.com& t3 q0 [0 D/ d. |1 G
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb) {4 Y& e# t+ v# K
低筋麵粉         適量www2.tvboxnow.com& _6 _. V: y! t3 h! c4 h1 y8 H
雞蛋         1顆: ^+ e8 `, _7 Y" v: H9 d
麵包粉         適量
# f0 O  f( a  ^2 D& Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 n+ H5 ]. E% K9 I6 X
【做　 法】
; |# ^/ f% C! ]- ]/ W" H公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o4 W5 }& T7 Q0 i/ ^" \9 o2 o+ \
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
8 [) E5 d0 w8 k/ ~8 ]) m" v公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
/ o4 j% R% d) mwww2.tvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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9 \; _4 B* j& b! I* d# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb+ b. L) U! {# G) I0 I
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E: t+ q+ A6 A! w6 R" Z% E5 `
蕃茄         1/2顆
9 r1 i5 y0 u9 z+ l( {% Xtvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
8 B' z6 D% w3 F, O4 S$ H公仔箱論壇全蛋         1顆公仔箱論壇7 y, @9 U! X4 ~9 O/ p  h
切片土司         3片
/ ~2 p+ {0 n; A( G無鹽奶油         1茶匙
# L+ Y* T7 V7 ~/ i* A  f- U" f公仔箱論壇起司片         1片www2.tvboxnow.com9 p3 c' U; O. g& H" o  d
火腿片         1片6 t% i4 U4 |$ _( [
3 d; C$ ]6 ^2 R0 r. T. k* ?
【做　 法】
- w5 Z8 X+ {% F( L- X5 \2 w9 C1 e公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; y: o+ i4 q; s' e* R9 }www2.tvboxnow.com2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb# U2 H* M7 C' _% C, {
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb( z7 ^+ }9 ]2 r: U/ d  {
【材　 料】  _6 P9 f& Y% C6 }: u
全麥土司         4片
; ^! B% S  c- }8 f9 n公仔箱論壇美生菜         適量
; ^; L5 N4 M7 Iwww2.tvboxnow.com酪梨         3片公仔箱論壇! [4 N! G6 W: m. [
西芹         3條
7 _) y. i0 D- j* Y  d4 j. ^www2.tvboxnow.com火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m" g- U6 |0 q. c7 f$ \: _
蕃茄         3片公仔箱論壇& |' |: Z& p3 G
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ j& I8 j$ S$ t, l3 k% h" ?1 J( s! E
tvb now,tvbnow,bttvb% x2 h% L/ L/ w" N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 h" G' z/ K8 h  u/ W; Y. r/ k
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
4 M) S2 i5 J: L) H$ q; @6 k7 k公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
( u$ B/ K1 D) G/ }【材　 料】
6 x1 b9 x% K8 l  G7 i" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
6 B" \! y- x3 ?3 J1 O- {' |. D" N) ~公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
. B* X0 c$ n+ e/ a# L水煮蛋         1顆0 P  V  |1 W- W; g+ B& Y
罐頭甜玉米         15公克" ^' T1 c  D# g& }
胡蘿蔔丁         10公克
: c' C8 f1 }& R4 d0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片
6 d+ d9 N! ~. a4 c" l6 l! ytvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克www2.tvboxnow.com8 X' H& Q/ i8 w& \! V' w! s% B$ d
優格         30公克
2 R5 }- x7 x5 O' y" o7 e公仔箱論壇鹽         適量
* q% p* m! [  b( w" Ztvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量www2.tvboxnow.com9 M, ~4 w1 M5 y" e- n
4 c- v8 W' w8 s+ V. r5 S
【做　 法】公仔箱論壇  B! p5 j3 J- H/ p- b5 M
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。& w8 {2 I; K, A& l$ v
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。www2.tvboxnow.com& ~8 ]" C9 m4 k2 c
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。4 b+ L9 z. r) n2 {1 f0 J
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。