BeiDouChef

6 r# q7 }7 B+ [9 |% K培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb( X5 g* K+ F, u$ O- L# h
【材　 料】
4 E, J% C) B" @. Y奶油         適量
: F6 R" C' N1 i' @9 z+ g$ y0 f# _6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片7 x" W  d$ b# N6 |- k
培根         2片
) I/ c9 Q7 C) d" I: z# I7 P8 `漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com: I6 C# R( F7 W, V, [& W
起司片         2片
' [# [8 t+ ]% _$ E- V: {. v% m2 W  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  E7 ~; m6 B: L; m【調 味 料】
! R4 J# s4 u  p! J4 n8 [tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
" C, ^3 F- B6 O& {8 Ftvb now,tvbnow,bttvb9 f+ O% f1 W+ u5 N
【做　 法】. _2 u6 X, o  t- }
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
# T  p# z+ p' Z# G; d* ?( T2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! ]  \3 m2 C( Q1 d  _www2.tvboxnow.com香雞堡
, e7 L: }% q; \0 D6 H# g【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A" h, u0 n& c
Ａ.雞胸肉         1/2個
6 i# @0 T( C" m8 C* @公仔箱論壇麵包粉         適量公仔箱論壇. R  f1 F$ G3 f5 }$ a+ J5 }* n
漢堡麵包         1個, P$ M0 u6 v$ A' \
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb) N, }8 F' q; M
生菜         1片公仔箱論壇1 |0 ^1 y) y* b5 d
蕃茄片         2片7 Y* K- `- Q) x/ b
酸黃瓜片         1片
8 v+ Y/ X( B9 Y7 Z+ @$ V; }www2.tvboxnow.com塔塔醬         適量0 z; `. H3 {8 l, s5 V, C
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a( f4 q" ]  R: w' @
低筋麵粉         適量
: K' f6 y) E8 i/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
6 X9 R; i) [7 u  d; r水         適量
" N% P' s# w8 G# b& K蛋         1顆
% d& R0 Z: v! a9 ~1 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g- {) Z0 J" y3 |+ N6 B* s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [9 E* t2 P; X! j4 O( K! m
胡椒鹽         適量- b5 J% y. u% V

- Z" @" d5 u5 j4 ^) ?' D, b公仔箱論壇【做　 法】3 l  w8 C4 \4 f
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb. r% n( c# d- ~
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。. Z) K: |$ t0 D: y2 F
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。+ h/ ], I: a" F- }- j2 q( I
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞堡www2.tvboxnow.com( g( |' x# }: H( M$ ]6 {
【材　 料】www2.tvboxnow.com- f2 w0 V/ ^" ^& j2 N
Ａ.清腿肉         1隻
) F7 t: E% w2 \$ u  W* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [. v! D+ H; V) X2 S  i
漢堡麵包         1個- P" r: S8 }: j( f/ N, L
美生菜         適量
8 ~; e; a$ J9 y7 P" fwww2.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片www2.tvboxnow.com/ F# i1 k6 Y8 J0 s) M# F$ t5 y
美乃滋         適量
* d; o' O+ w' U9 E. _$ [2 n/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
2 T2 Y/ k% l6 n3 ]* O& o0 g8 Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
/ J$ P) f. q( T5 {  t1 T6 W糖         1小匙
0 L2 p7 h' Y6 c# f醬油         適量
& p! x; D5 X0 J2 f6 A/ p1 a/ N3 I米酒         適量
; e6 p/ c$ W1 u, G4 x0 L9 ?水         200㏄
' F/ ?3 _. \$ I) K! o公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 [- v6 v3 j( D* C# ]6 L' n
【做　 法】
. m- y1 i; k! x6 U, \1 @tvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r  T0 V) F+ a1 s- x
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www2.tvboxnow.com* e1 i+ X) b& F  V% y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^: k% w2 X" D! E" i
www2.tvboxnow.com1 }* _. `# K- q, U6 B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?5 a# v' m' C8 G4 V
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。$ g( T0 h2 A( F0 y7 ~- J) w
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。2 `  b2 w' \$ y5 s
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& r. V0 `: O1 `: b
辣辣雞腿堡4 J- s# W; P. D# p/ e- G6 K. n
【材　 料】
& I* ~# G% r* r5 L% {tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻  p2 H2 s4 a* Q, |4 |9 h
麵包粉         適量
/ U: n0 D8 p# f2 b炸油         適量www2.tvboxnow.com7 b8 h' Z7 l2 ]1 o# |% F
漢堡麵包         1個公仔箱論壇* y, r: s: A7 f  I4 ^' F
生菜         1片
* c/ t5 O$ B" w塔塔醬         適量
! D9 h/ Y( r) Q+ w3 d+ P7 I* P( X公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d( |; @. ?8 [5 Q, J! M
低筋麵粉         適量. H5 _3 l3 o2 S7 v7 J. l
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 N. }7 q2 `6 Y( x7 m
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 J/ d9 {& t6 p' o# D  K. U
蛋         1顆
7 j) \+ V2 \# Z: n6 n  L0 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e: |/ e/ j" R% x4 e
【調 味 料】2 R+ q7 q; X5 t' _2 t
辣椒粉         適量0 A% {% G, }9 X& ]3 \
胡椒鹽         適量
( u" U& X& D$ c& T5 }0 j( l* _, c+ m1 x
【做　 法】
0 w  }" R8 {5 Q- f# _( l4 J6 Cwww2.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 p. [) o. m- M' S/ w公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
% _* v: \) R4 D( w( x2 V3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。  I  V3 w. }2 r, k+ B
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www2.tvboxnow.com! u" {. [# J2 p3 L  F, v3 n
香香堡
4 M4 T* l; M- h# h【材　 料】www2.tvboxnow.com' _. W* b8 Y0 u5 H6 h. Y: W4 C8 o
漢堡肉排         2片. s" Z' X# @; j. d. |
奶油         適量* L, m5 S" {3 O$ L- i9 l1 O
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 S6 Z4 t0 R# t% r8 i
生菜         2片
0 ?$ ~5 M; [; }, i" J/ L# T' l" l起司片         1片+ u& C$ J2 R, s1 f1 O% ~, D: K
蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb. F  L) u; ?7 J1 n, U1 Y/ a
酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ M- C6 D8 [; [3 i: Y
千島醬         適量公仔箱論壇$ g: P+ g- i/ n5 [9 `# W

$ o" A, S8 Z1 K8 |; ?公仔箱論壇【調 味 料】www2.tvboxnow.com( B1 m; w. y9 W
粗黑胡椒粉         少許
" K/ F% M# a3 K' K公仔箱論壇
& H& ^( l1 f1 @+ T【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# w$ S; U" A6 `' I4 t
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。www2.tvboxnow.com0 o7 T# Q/ T+ J' i/ U/ V4 G' @) y' c: n
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ L' P0 I, A8 k8 B) t% d
卡滋雞腿堡
- V/ Q! F0 `# k8 x& Y& Cwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇/ M; k/ _- [0 @4 H! b! ~- d
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇( S5 |9 S) h% z0 e! j
低筋麵粉         適量. [* k7 G$ S0 |9 s  A
炸油         適量
# \6 q: I) k! B漢堡麵包         1個
7 E; A% ~0 U+ h; t公仔箱論壇生菜絲         100g
3 k. w0 S) U8 P& C* Uwww2.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片$ M6 \' F5 X" Y3 s2 Z2 k; S
美乃滋         適量
, [1 Z, ]& D" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 i& C$ i3 \. M
玉米粉         2大匙
; m/ a5 A( L1 w  C4 @9 Ewww2.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙3 z3 ]& J5 E) ]& Y. ^
糖         適量
: l9 |$ C8 @" U5 e  @1 P8 {6 T9 S  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `0 X/ W3 p, a1 W! I
蛋         2顆
' T7 r. \7 K; c7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
* R& m/ }) e' l' @7 v* Y8 }  Awww2.tvboxnow.com
& y# O) G1 R5 p# R5 f【調 味 料】www2.tvboxnow.com- F3 P+ s2 f  A  g( a
粗黑胡椒粉         適量www2.tvboxnow.com$ L! x2 U9 m% t) A
鹽         適量
2 x- X  Y& J- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# z2 {- }4 c' r9 ?2 {+ P
【做　 法】公仔箱論壇2 X* x$ r, v  a. n2 \. x: f
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。www2.tvboxnow.com3 Q0 p2 Q% I( f9 o) `9 K
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q, G8 D) }$ v4 b1 X; M: ^4 W
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
& L( d8 Q2 j/ f8 G; H  n* a* mtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

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蜜汁雞腿堡
- _, d; |' n4 L) K公仔箱論壇【材　 料】
  S+ h1 x. a$ u3 G- Cwww2.tvboxnow.comA.雞腿         1隻/ U5 f7 c* |' w- c; B  v
B.蛋         1/4顆
( ?: u% U" J' _$ Y! g1 _! \+ b, s公仔箱論壇脆漿粉         1大匙# G# E: \: H7 y9 ?! Z
沙拉油         少許* _6 E8 T/ |1 l9 ]
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 j( d$ ~+ x* T0 b) s+ r
C.蕃茄         2大片
# b* ~0 C" S# ~. n, l  X6 ~& Cwww2.tvboxnow.com西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e8 G% C6 h) V, B/ ^3 }
漢堡麵包         1份公仔箱論壇. y' K, O) t5 c* s5 p

( j2 t8 D& l+ X; w6 g3 V【醃　 料】
' q+ G1 u, r  a蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P& ~) o8 l! H8 x, S! Z+ N
薑末         少許
6 e7 {2 k5 S; S% P2 I& c" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
& g: g6 N- o# Y% j2 ^8 \生抽         少許
; Y. N$ R7 B* O, {2 ?0 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
# B8 ]- r4 H% P) `www2.tvboxnow.com雞粉         少許
1 E0 G2 i3 w' v  u9 T1 @8 t' l# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?* L) s. v4 w4 a+ n$ o【做　 法】
/ |* a% r, N' D1 `' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。: Q2 }! K- e1 R1 x) {
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
+ G. X$ |7 r. ~3 k2 O/ X3 W- r(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb/ M2 g4 L4 }- c, E4 N6 m4 {
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇6 e9 q7 U& J8 }6 P' i& `) @
黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇7 i3 I0 [( x( C/ L/ R! G* x0 I' P6 a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& a7 c( r9 D/ _4 u, R- t
Ａ.腓力牛排肉         600公克8 y8 _2 S( ]# y9 _8 Y( z/ n/ W
Ｂ.漢堡麵包         1個2 d! ]$ ?9 [6 w7 k! {( B
Ｃ.美生菜         1片
& Y1 S# ?- ~: F6 m公仔箱論壇起司片         2片www2.tvboxnow.com9 o5 ^, T* ?1 \! A4 t. ^8 t' C
酸黃瓜末         少許
5 {7 N0 l" G' a0 B; g1 u公仔箱論壇洋蔥圈         少許
' k4 ?7 |8 J, f. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
7 x  X1 Z1 `, _0 Q' u; P! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b& H2 P- Y1 X( {4 K
【醃　 料】www2.tvboxnow.com5 P* L. ^  |+ a+ O+ t; ^' l& Q( K
鹽         少許
9 \) s% T0 i5 u( Z7 W白酒         1大匙* C) j. z; J; |$ T  P
黑胡椒粗粒         1大匙
/ V' f1 J! J, I( Z6 k5 ], F
7 e/ ^* {2 N; `/ @/ f8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】6 {% S& V8 {' X& Y! t7 M2 e
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。8 f$ f7 X* K# j4 K7 q: k
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇8 U6 c  H% M3 x- R' d6 k
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
# }2 S& l+ C3 {8 _) h& e, i公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治www2.tvboxnow.com- K3 v( T9 R0 g( ~( S$ o$ v
tvb now,tvbnow,bttvb8 D4 d$ I$ h# G4 ~! v

* e, E% `* h8 {2 ]' ?www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r" L( P- W1 K0 A- W/ d% Y' V
芝香鯛魚排三明治
! G. ^( E, w' ~* K  F' h& W5 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' L5 h: l" H8 @, \4 T; Bwww2.tvboxnow.com鯛魚片         1片" ^4 Q! H/ |0 y1 r0 [% h" u" V
白芝麻         1大匙
% [5 X7 Z( z7 J1 d3 Y) F吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb& }9 `' H8 \4 z8 s
生菜         適量  A- q3 r3 J* W, U6 f  O
雞蛋         1顆2 u1 ^( n& K  P0 {) x: U
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u3 q, c5 d% G( l8 G  W' Y5 o
【調 味 料】
9 g' e$ U" n" D4 o; _" Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙! t) A+ k% z7 F8 R5 G) w* f/ i8 `% G  m
美乃滋         1大匙
; f; o" B: l7 s* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C6 P9 g) j7 N/ B2 H$ nwww2.tvboxnow.com【做　 法】
2 y2 ~5 g$ H1 }! d$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
6 C8 f: y% P% T4 Y. Stvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5 z- R1 o" e+ O; s7 s( M
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇8 M9 N# M4 j: R5 F9 e
豬排三明治5 `7 a8 G! i. F. S# U. y5 a
【材　 料】
1 A' S' P% W4 F- Y, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
' j* f6 f* o: E$ H( i, |$ x$ _# O9 U  b切邊吐司         2片' B2 |7 s, q4 q* A) R# Y0 E. U9 k; X
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇0 [3 q* @0 w4 j. E- q% K5 q4 {) I. c
西生菜         2片
& F9 O0 x% z1 i( D6 M) R美乃滋         適量
4 ]/ B5 p, a+ Z8 Utvb now,tvbnow,bttvb
" Q0 j) \! ~/ P公仔箱論壇【做　 法】
  H+ |2 T# \% j2 b- Gwww2.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇; a$ X$ |" T2 E% c- H# ^+ n; q
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5 Y* j5 h7 J; C/ M1 Z! E9 I
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
' ^' ~/ }, e, i【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p6 O* W( H2 W% `
全麥土司         3片
, E) @9 p( V6 G  J  nwww2.tvboxnow.com小黃瓜         1條
, b' S  V. j% u& `6 B火腿片         2片
" ]) J, h" s6 L! L, y  |tvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
, h$ d. ?# Q3 `# Y  e% e1 p公仔箱論壇雞蛋         2個+ @0 }1 O8 Z4 R7 X+ Q  \
美乃滋         適量
: n' M# f% z/ p% `+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
2 l* H6 y; T9 @% E8 Q; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S" E) H+ y' w0 B9 L: v
【做　 法】* j8 U- j# J( {* \1 R/ }3 b
1.小黃瓜洗淨切片，備用。- T: o0 ?8 Q% H# U; z' [
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
. u9 x/ r) x: m5 e* O% A1 y3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb* c5 L: r% a. U' c
【材　 料】7 d) n" }$ t7 S( I! ~) _2 u
里肌肉片         100公克
. @9 [' S) D' c, U公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g, M/ [1 }) Q' Y8 g2 L& j, t0 S9 o5 d* Q
胡椒         少許; Q/ C6 E; m, \+ P4 u
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb: {, ^4 W5 }+ M' N, S* ]
蘑菇片         適量
1 B& i$ {( Q. S0 E9 A紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 @0 S4 ]% B; `% Z6 s; m
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ R3 v# S, l6 C: ~/ @
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k) _+ S$ Z' G/ B8 o0 h
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e; f( s9 o5 Y9 x9 h, ^
高麗菜絲         適量; z/ ]1 }4 E( u. p9 a
小黃瓜片         適量
& N9 ?* L6 d4 f6 n( p- O5 R公仔箱論壇蕃茄片         適量
; y  e' T; M) q; x+ f! [tvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
* J8 O5 u* C/ l* O2 Lwww2.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
0 [# s: c. F+ x0 y( U6 \; T雞蛋         1顆
) R% q/ X- e7 |麵包粉         適量www2.tvboxnow.com# |* q1 d6 g+ X/ L
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A3 J" T3 ?& h2 ]* O- C: W( E+ {' m
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb: \5 J1 R8 H6 F9 }0 ^2 F2 i
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
- o( a7 {  n, J6 D- ~3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。; M& ]0 S- Z! O" o. L, k. ^; F
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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+ J( h- B4 Y  Q$ H總匯三明治(5)& v$ q2 z7 v+ S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 s0 M" b& `7 u% w/ ?
蕃茄         1/2顆
# J: k5 q2 \% r# L% C# A% c西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb# F( g( R) L5 N& x6 }, x
全蛋         1顆
2 E! d, {9 O2 ]www2.tvboxnow.com切片土司         3片公仔箱論壇0 i  @4 f5 z9 E- i0 N
無鹽奶油         1茶匙
. e! b7 y' r2 L, ?8 [tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F( n* @8 S: f8 N9 c  Y
火腿片         1片
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2 Y1 e$ W% ?* {/ h/ u公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `7 f+ u6 n2 b5 `2 j2 v% c
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。& ^5 W  p& c3 V0 i
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
$ |: G+ H5 F& s0 X5 X6 i. j# V, U* Jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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# E8 Y+ ^9 `- u% H- D" v( ^tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)公仔箱論壇$ i& n) M: z2 M( o. e# O* w  s
【材　 料】公仔箱論壇/ }) x% {) Q8 z
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V+ h( W8 E5 {
美生菜         適量公仔箱論壇$ x( z& r5 Y1 I  t* P' E9 H
酪梨         3片
. a% z2 h/ \5 `) K3 l/ |西芹         3條公仔箱論壇" d8 a6 L, y' p/ w, W
火腿         3片
4 F' [6 Q/ ^" V- R8 P2 i% w' z! Pwww2.tvboxnow.com蕃茄         3片
  A' W/ n1 ?0 M  O' O$ l) A美乃滋         適量
( z1 Q. W0 t1 m$ o2 V3 w; T公仔箱論壇
! @/ ?' f- @  K: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! H2 W! x4 z# T6 l6 V' ?: wwww2.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www2.tvboxnow.com6 f: D+ e7 p" h. Y
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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" ^4 m* I+ W; l: _6 i4 H3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?8 z/ n9 V, q% E6 g
【材　 料】www2.tvboxnow.com, m" l& _7 E) I" M  P5 l0 j7 d
A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇& e' C: P4 \: {  Y4 Q9 G. `  ^
小黃瓜         1/2條
1 X4 {1 n5 T7 K  j水煮蛋         1顆( V) G0 a! |4 a* J
罐頭甜玉米         15公克
  x" y/ Y' Y7 Y) ~* `* u2 owww2.tvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _: W: U4 g$ ?! X6 R
B.土司         2片
4 _7 T5 j* v6 K! J公仔箱論壇C.美乃滋         30公克
) m3 A  Q9 ?* {9 d! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克2 H) C! b  h5 B& W
鹽         適量www2.tvboxnow.com0 b4 B$ H: F* v. n% s4 ~3 e
胡椒         適量
# m4 x- N5 s. \
, K: b1 j1 E$ p* ~6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 T( e' I. o
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。" ]3 i( K/ N3 {! m/ K# n5 G
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。+ _: @0 s6 a8 S) c+ _! |  |
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 B. n4 j3 ~& G) Q4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。