[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：% K7 S$ m; S- s3 G  Q& E6 }% e
雞扒 100g Chicken Thigh
9 W" b' k3 p. s3 I( s( Nwww2.tvboxnow.com紹興酒 1tsp Shaoxing Wine* D5 m' |1 }/ `' }3 @
鹽 ½ tsp Salt
9 d: R# @6 T9 O& P砂糖 1tsp Sugartvb now,tvbnow,bttvb5 n2 Z& @8 Y; [; t- E- N
麻油 少許 Sesame OilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g. k8 l! ~$ x: C! j" X
粟粉 ½ tsp Corn Starch
# Y/ Q- J& J) s: E& o* [公仔箱論壇椰菜花 ½ Cauliflower公仔箱論壇$ \7 o' Y! L5 r2 i/ U' k
雞蛋 1 Egg% s( ?' E1 x3 K) K! H( t, Z
洋蔥 1/2 Onion
) D% H' c1 n3 }) S' f& O, itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2cloves Garlictvb now,tvbnow,bttvb- ^( I5 a2 A# K4 l  ~: ^
甘筍 1/2 Carrot
2 W, J) ?( ^" M9 S2 \" F- I4 a蔥 2bunches Green Onions, V) l/ {- d7 |
胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb8 Z* Z4 L3 }$ Q+ N
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [0 ]4 |: v: S
1.椰菜花浸鹽水備用1 u. N- K2 Y7 r3 {- a8 O
2.雞扒去皮切粒
% ?; n: f( @. H1 B. F7 s4 R- f公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
- }. S* r1 {8 K2 ]4.加入粟粉拌勻- S5 a5 z. P$ f; E" S
5.甘荀及洋蔥去皮切粒* A( F  W/ ^! I8 l/ G' }# r
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉www2.tvboxnow.com- F3 \* z5 x$ X" z$ n
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb# h- j- l8 w3 z. O; O  `
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
, n+ {  d3 C; `www2.tvboxnow.com9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉公仔箱論壇$ D* V' [$ [# D; `
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb/ S  t7 ?7 g, A  Z3 K2 m7 [1 ^
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
5 J, Y, t& r2 T) m4 E$ s12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
# G* J& T2 f) v3 Z! A1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.灑上蔥花，完成* ~8 }6 e. S" D
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