[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇# D. R" b6 P0 ~% o8 {
雞扒 100g Chicken Thigh
6 e) e& L! X, r9 ~: y: ?7 N1 d9 f7 v公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
% M$ j0 s, y5 e7 x0 b% w% @6 C& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ½ tsp Salt
4 C/ G; ~. r- K+ f; Z0 n) S" Jtvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugartvb now,tvbnow,bttvb$ s0 }4 L# c. T$ Z1 V4 Y/ Q6 g
麻油 少許 Sesame Oil6 \% C2 X# a  e
粟粉 ½ tsp Corn Starchwww2.tvboxnow.com; K& l* b* R1 |0 M5 `. X: ~/ {, A
椰菜花 ½ CauliflowerTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h' j2 ^( e$ t3 m; L+ m3 Q
雞蛋 1 Egg
* ~  f9 b, p0 ]) I$ Y. k3 L: W, Z- {公仔箱論壇洋蔥 1/2 Onion1 j! K5 D  K/ N- U' l
蒜頭 2cloves GarlicTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r% C+ j% o9 r0 [1 g
甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]* F( g% {: J! y1 B
蔥 2bunches Green Onions. Q0 j- D/ d7 O- v
胡椒粉 Pepper Powder
5 s5 ^0 }1 r% Z* k" V1 T  d2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m& U+ I# B  ~% }; Q$ \3 E' `1 S
步驟：tvb now,tvbnow,bttvb' S) L8 ?6 Z9 B
1.椰菜花浸鹽水備用
+ g: ~. x. _1 p0 I; c2.雞扒去皮切粒
3 F3 j5 I7 J3 Y公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
  D) x9 X, h- o; N; k* Vtvb now,tvbnow,bttvb4.加入粟粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H& z- t2 k  O: ?
5.甘荀及洋蔥去皮切粒( ^* U! [+ V' G) v% k
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
' `( Q) i( Y+ @5 {; c: v2 |7.切走椰菜花葉，刨成粒備用www2.tvboxnow.com3 p" V4 R! Z7 m9 V
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起www2.tvboxnow.com, W- G' l! g' N0 C
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
( t6 l# N( `  h; z6 x! a; i公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻公仔箱論壇) z9 o7 Q0 M" N3 e4 G% x
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻2 l3 T. u3 F- j; l2 Y1 |
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起www2.tvboxnow.com1 H, L5 u6 X; o% N" U% X2 Z* Z
13.灑上蔥花，完成
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公仔箱論壇# r" v4 _7 M3 {4 V

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