藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, p. x4 b) v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f/ y6 t9 a2 M* }
T( ]2 O& D h/ }0 ^3 U7 ~: EQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb* S/ I; {+ j# ?
公仔箱論壇1 u1 f! j3 C# M) \; O3 r$ Z
These salmon fishcakes are quick and easy to
# k6 Q" O) f V, N- Jmake, perfect served with peas and vegetables
1 p" l; {- S) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb4 i. D% P/ u0 X
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
/ j' q5 S! s0 U) M8 e- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins公仔箱論壇+ |* {7 o; H1 [% T; k6 Q6 x- H& d
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb4 q/ _) J) k* I
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O2 h" A+ F2 F3 }3 w+ ?
65g quinoa (red and black mix, if possible)0 f' Y7 p% T% f O7 _* Q/ G
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇+ X( L3 ]# y2 |( ~9 x1 y, D l
240g skinless and boneless salmon fjllets
$ h9 S; n7 c+ }8 @% I! k* K/ Jtvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb$ o5 r/ g, ~+ A' ]3 l% Q
90g watercress
, O8 J. k- [. `2 zwww2.tvboxnow.com200g frozen peas, cookedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s0 p( F/ x8 w8 x. C2 g6 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L" R( i2 e& w+ B) I) y
公仔箱論壇" @" v$ m2 ]0 `
www2.tvboxnow.com( ^( v* x! \9 S' N" p
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
# Y5 O7 | i& ?( {& G$ k) V6 r% ]你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。) t5 {; ^4 B( T/ p2 F- u, e
準備 25 分鐘
, w7 u) a& I" G9 }0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘公仔箱論壇" L: E* Q( X, I3 B+ F, m
750克紅薯（約4個中等大小）
( ? Y: b h2 f. S7 z65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]3 y! l' G& e& L4 h
1湯匙油，加上額外的刷牙
* `% H+ Y3 U' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
L& @$ y% F% P& Ptvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜7 P' _+ _8 x7 R" J2 M
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 