[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
- O" t5 D- O3 f0 `. |  W公仔箱論壇雞扒 100g Chicken Thigh
, \  z6 c5 _7 I8 j% @4 _* F2 w- s公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
6 y: M, ?; c( f6 \" U" \3 ^鹽 ½ tsp Salt
) F5 _4 o# ?/ uwww2.tvboxnow.com砂糖 1tsp Sugar
% x* {" o2 ]  A2 S6 mwww2.tvboxnow.com麻油 少許 Sesame Oil
' W1 K3 ]# W- A& S/ V$ [粟粉 ½ tsp Corn Starch
% L- f3 H5 w! H& D( |9 G" U椰菜花 ½ Cauliflower
: ?6 ?) N" o/ |2 M: w' V4 ?/ L雞蛋 1 Egg
* B5 d  l. @* [+ }, T, J- }  B洋蔥 1/2 Onion
. Y% _- M% Y* t  _6 S& G蒜頭 2cloves Garlic* r1 |- {( A: M- {& K
甘筍 1/2 Carrottvb now,tvbnow,bttvb) x% x: z+ a- \
蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I1 Q; m: E% W7 q1 H9 j
胡椒粉 Pepper Powderwww2.tvboxnow.com9 y3 H  b; u3 M% ?+ s  r
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p( n% S% R$ V  a$ v) Y
1.椰菜花浸鹽水備用) w1 E# l( D. ?+ `/ S
2.雞扒去皮切粒. G6 k/ x8 U; `7 p! s
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻, ^0 B9 `  a7 K# s5 i" [# [: x
4.加入粟粉拌勻
, |! t0 o: e! [9 J' k& k$ _$ Dwww2.tvboxnow.com5.甘荀及洋蔥去皮切粒
, H, L# L8 Y# A3 ]8 F6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉& i9 Z  J! q6 }0 e! W
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
0 S( o; k* Q2 d6 c+ t3 s& w& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起( x0 E6 Y5 f3 t2 _: ]1 g
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
$ M0 u4 p( q6 r' e! c10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
5 G5 ^  H* t( d9 e* R11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
$ ^9 C/ t0 w  u8 t) Ttvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起tvb now,tvbnow,bttvb5 }3 ^# w, e( ]
13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A9 ~' N) r, j* X
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