藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% D0 t/ `5 O* Y1 B1 g3 ?
" L; T, s6 n' B3 W0 c2 E/ S1 w公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy to1 w' w) S( P) z/ M3 j) i" @
make, perfect served with peas and vegetables6 q! E3 N+ p4 q9 M2 X6 S; Z# r; ]
or a side salad. You can swap the quinoa coating
* p U4 s" k" Q' f/ ~( Y8 utvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
! t$ V+ t! r/ O6 s: x( R4 e/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
0 w J$ X% h) P+ i [. a8 p+ K! O0 P! k公仔箱論壇Cook 30 minswww2.tvboxnow.com0 s: w3 J5 c: J1 d' l7 I3 m7 k
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
0 r# M: U6 M( p5 {' X/ k4 O9 jwww2.tvboxnow.com65g quinoa (red and black mix, if possible)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s0 q5 x3 {' Q- O5 J6 \! \
1 tbsp oil, plus extra for brushing
6 U: l! {9 Z; j* u9 M9 `/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjllets
$ D4 W1 d# E" M4 S5 s; Q; U$ x. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
0 w1 v; V. p3 j( M# ^+ H+ t$ z90g watercress
) m- C; [7 }8 f1 V) S4 y. ~" _tvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cookedwww2.tvboxnow.com# Z9 { y7 B5 d3 p4 C
0 N9 e+ L, O/ L公仔箱論壇2 m7 a3 a' o- r9 S
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w8 |: f8 M& [1 E: P* C* P# [
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。www2.tvboxnow.com M' d6 I( ^1 Z E
準備 25 分鐘公仔箱論壇0 z' R! V8 v) S! g! R) L% T1 I
煮30分鐘
# a! C+ s' A% Y, S& H# u. Y750克紅薯（約4個中等大小）. F: z$ n/ Q& z. J
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ ?% y9 v5 H3 [1 |
1湯匙油，加上額外的刷牙
9 C: y) q& ^7 u3 B6 S# t' H& ?240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
1 Q& D2 h y, h& G+ x: G6 qtvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜公仔箱論壇) `* p/ l; }% M; c1 }2 Z2 K
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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