 www2.tvboxnow.com7 ?; g4 ^3 {- y
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。) t' R. t) P/ E. J* s! k
1 [1 @! ~- Y) q' x
: A# w* P: i! l P/ D% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
0 J5 H1 b, ]* s- d1 [" F狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
% D5 F- a' F8 b% `- F6 |1 j: ]tvb now,tvbnow,bttvb助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。tvb now,tvbnow,bttvb+ r8 x( w. k. O. ?: z! U- h# H, X' {
充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。tvb now,tvbnow,bttvb1 }. {. n4 Y$ x8 H+ T: L6 I
% J" B. `2 j: S& Fwww2.tvboxnow.com
, s- `4 b7 D& d有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。2 M6 H( h, g9 m+ F2 U- ?; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N1 v) y8 w5 G, W3 {8 d
公仔箱論壇/ w; ?' d+ t" s5 x1 g9 `
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
3 c3 B4 Q( T* n# g" C: l3 z8 Qwww2.tvboxnow.com酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
% Y/ V6 ^; X0 _海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
5 i4 H8 R+ f- x4 } @( `tvb now,tvbnow,bttvb紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。公仔箱論壇# a6 t H" a5 F9 f+ ^
濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
, f& ^5 ^; s% \1 Rwww2.tvboxnow.com
) A+ y, d. z3 y* @% Btvb now,tvbnow,bttvb
0 S- i0 i5 ~5 X, ]5 u' b濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。tvb now,tvbnow,bttvb1 U& ]( \7 s& x; M" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }- n& c9 L, E
) k+ g8 _* V6 \ U( g$ @tvb now,tvbnow,bttvb飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。
9 d5 T3 R4 ^1 ^# l0 O7 o) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! B$ Z% O, _6 a+ j0 _
多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
& P% \2 n9 X+ K q! x公仔箱論壇局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
: H6 R4 n! e: m* Z2 P, I. x: C求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
8 R0 O, ]& t. @+ ~# T9 `9 T$ J公仔箱論壇其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
& E# B4 G( k7 \8 r" \% o公仔箱論壇
# H2 C0 r$ A! C公仔箱論壇
; E( X8 N1 _" h& m. \8 Q$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z7 i. e% z) Q
|
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 