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[健康資訊] 我是什麼體質?燥熱還虛寒?中醫體質檢測表,了解9大體質密碼


% \4 c2 `( q6 m3 twww2.tvboxnow.com我是什麼體質?燥熱還虛寒?中醫體質檢測表,了解9大體質密碼。
/ r8 ?3 O" j% r5 y5 c1 f7 D大家有沒有曾經思考過自己的體質是什麼呢?在診間裡常常可見以下的對話:「您好,請問您最近哪裡不舒服呢?」「我最近老是覺得很累,感覺是氣虛,所以想找中醫調理一下體質。」「其實,感覺疲憊不一定就是氣虛喔。」「真的嗎?我還自己吃了很多人參,想說這樣精神會好些呢。」其實,體質會受到先天遺傳的影響,同時也會因後天的生活習慣、飲食運動、環境、甚至年齡等因素而改變。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師陳依庭指出,中醫對於體質有許多種分類方式,常見的是依據《中醫體質分類與判定》將體質分成九大類:$ ]- Q* H* M2 z) b" [
中醫體質1/平和體質症狀表現這類人通常體型勻稱,既不胖也不瘦,心態也比較平穩,面色紅潤,精力充沛,睡眠品質好。對環境變化的適應能力強,生病的機會比較少。
% l5 c- \9 ]( E" [8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫體質2/氣虛體質症狀表現這類人的體型常見肌肉不夠結實,覺得元氣不足,說話聲音較弱,容易氣短,懶得說話,並且不太耐受風寒,容易感冒。
/ v% U/ V# R' U+ a- o( H( T公仔箱論壇中醫體質3/陽虛體質症狀表現這類人往往肌肉鬆軟、皮膚白胖,容易感覺怕冷,手腳也常常是冰涼的,喜歡吃熱的食物,精神較為低落,夏天耐得住,但冬天很難受,容易患上寒症和腰腿痛等。www2.tvboxnow.com6 p2 e) M1 Q+ A* v, }
中醫體質4/陰虛體質症狀表現這類人體型偏瘦,性情急躁,常覺得口乾咽燥,喜歡喝冷飲,大便容易乾燥,眼睛和皮膚常常乾澀,不耐受高溫和乾燥的氣候,容易便秘。
5 {, N; f( J: J, C中醫體質5/氣鬱體質症狀表現這類人性格內向,敏感,容易多疑,神情較為抑鬱,常常覺得煩悶不樂,對精神上的刺激適應較差,容易受到驚嚇。  K# Q0 w4 H' N4 n, \
中醫體質6/血瘀體質症狀表現這類人膚色偏黯,舌頭顏色紫暗,嘴唇也可能呈紫色或黯淡,頭髮容易掉落,女性可能在月經期間容易出現血塊。
- t" O4 N' O$ i! f5 J中醫體質7/痰濕體質症狀表現這類人體型常常肥胖,腹部鬆軟,痰多,喜歡吃油膩甜食,不太適應濕重的氣候,特別是梅雨季節,容易罹患高血壓、糖尿病、高血脂等問題。
/ s/ i3 N8 W. k1 [公仔箱論壇中醫體質8/濕熱體質症狀表現這類人性情急躁,容易心煩,臉上常常有油光,口苦,舌苔黃膩,不耐受濕熱交替的長夏天氣。
6 @; k2 q) w" i8 J7 ^www2.tvboxnow.com中醫體質9/特秉體質症狀表現這類人體質較為特殊,常常會出現過敏症狀,如喉嚨癢、鼻塞、打噴嚏等,容易患上哮喘、蕁麻疹、濕疹或花粉症,對外界環境和氣候變化的適應能力較差。
2 u9 r# c, S) M* n( _圖/《中醫體質分類與判定》將人體體質分成9大類。陳依庭醫師提供tvb now,tvbnow,bttvb  T& u7 [; i7 A* S

# B6 a9 _- [3 e1 Ltvb now,tvbnow,bttvb調理體質除了了解身體的需求,心靈健康同樣不可忽視陳依庭表示,雖然體質被分為上述9種,但實際上,每個人的體質往往是多種體質的綜合體,除了了解身體的需求,心靈健康同樣不可忽視。正所謂「調養體質,養心養道」,調養體質不僅僅是單純地調理身體,還需要關注心靈的平衡。
/ y+ |; h/ m/ o& u0 g公仔箱論壇而順應季節更替,身體也在悄悄發生變化,不同時節亦有對應的養生之道。因此,建議在調理體質與尋求養生時,還是要諮詢專業的中醫師,找到最適合自己的方法,才能擁有健康而舒心生活。tvb now,tvbnow,bttvb2 V4 u& G1 Z7 c, q6 Z
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