BeiDouChef

' Q; O/ v( o$ K, [! T3 b迷迭香羊小排www2.tvboxnow.com0 q) m5 B6 {) \0 G' y. v- D
【材　 料】公仔箱論壇3 `! O  _2 b# r3 p% E8 u
新鮮迷迭香         2枝
) c1 q3 q% J- {- X- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊小排         3片
  i- G0 F+ g! Y' a+ l4 P黑胡椒         少許2 A( Y9 W* d4 x/ H7 u6 W: f9 Q
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s9 u. a0 a" d6 e! E
公仔箱論壇6 a4 y; Z& L$ ]) L2 L& @9 x
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h: V; {' V; {% x, x
香草高湯         2大匙
$ c' s2 J8 `6 n1 w# i$ L紅酒醬汁         3大匙
+ O) p1 p, N; s5 D  `7 p公仔箱論壇紅酒         2大匙
* A. m+ B8 H1 `& h' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片
9 x: ^- t% d# ]( _4 kwww2.tvboxnow.com8 s, A" x! m$ N* x: Y
【做　 法】
& }& U( Z" ^1 [2 F( a+ jtvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
% _" H4 \( _  h1 F' |& d+ L5 g% F公仔箱論壇2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
2 |9 q  e" R! R) ]: B5 b- Q5 H" ~公仔箱論壇【備　註】
; d  q3 r# i+ Q: o& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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9 f! A& Z2 a+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排
) p1 @& P8 y3 k5 A# f% Vwww2.tvboxnow.com 【材　 料】
  Z: @6 G( y% @1 n 新鮮迷迭香         2枝
+ `$ b, L- c# n4 m) N" ewww2.tvboxnow.com牛小排         2片
7 x1 O9 |: a' s; K: btvb now,tvbnow,bttvb 鹽         少許; h7 _: ?4 l& W; b
黑胡椒         少許公仔箱論壇( h& E# |7 c; X% k: P! _5 ]; _
www2.tvboxnow.com8 t( {. B- u: N5 w0 U
【調 味 料】
, W( t& S, v5 d' C% `tvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, `7 }0 k5 n- }" i" u
蕃茄醬         1大匙
( X' D$ s+ e2 s" ^# j, X$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1大匙www2.tvboxnow.com9 O1 i" G1 J6 y3 ^0 q* o
鮮奶油         1大匙4 Y# g! @- _: R6 [! ~5 c( f
義大利陳年醋         5㏄. M/ u3 {" ?+ l0 p+ r
鹽         少許
( z( ^# C- C" b) a% ^& N0 b9 i# awww2.tvboxnow.com青胡椒粒         10粒公仔箱論壇. q) L3 x" Y: @  S# Z
紅胡椒粒         10粒
8 R' }( t" P2 m5 a公仔箱論壇
& s/ e% g# l7 |. f+ r9 H【做　 法】# T% y; n( |5 o# G/ q* Z$ Y
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b' x# M2 n3 X7 c# O3 |' f2 F6 n4 m
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
3 k' w2 f' [0 P公仔箱論壇將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇8 P5 f- F6 V3 s' S7 B
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
9 [* O/ M3 s# Y4 D" u, y% j3 {( J1 ~公仔箱論壇
9 f. T$ g" M( E2 o# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】2 B* B% e6 t  d6 |
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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3 I4 P* A' f% v8 f$ q' V0 A+ o
百里香烤春雞
: C$ B) V  E( V, S/ ~6 Kwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇$ o' ?. t' X4 P( d. X2 r
1.春雞         1隻公仔箱論壇4 g' C$ B* k# m2 r7 c6 e
2.新鮮百里香         6～7枝
' u1 ~+ K. l8 r) rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個
( ]6 u7 Y$ K* x# |( s( S6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許. v- b( K/ u5 F. I" k9 q% S2 @
蒜末         2大匙www2.tvboxnow.com9 m8 T0 N- v( q- F3 Q+ I2 H- _
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
) c7 @+ R9 a5 b3 v* f; ~5 m橄欖油         1大匙
! ~1 J5 N; g9 U1 p( O3.新鮮柳橙原汁         150㏄公仔箱論壇9 H: C; ?# o* N  s
香草高湯         100㏄
8 G3 \% \, G8 _! ?% M* M+ J% Mtvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克
& D" h. a( p6 j$ k5 K' L- B鮮奶油         1大匙
9 u4 J' S$ ^1 E% \9 S4 n4 U鹽         適量
/ Y8 l; k6 l5 ~4 e  j. ]. Z! ftvb now,tvbnow,bttvb
& Z) S/ i) t3 `7 P" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d  ]5 @1 G6 _
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
$ n- W. M6 n4 `; H0 v2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
# u. z6 E4 _: R6 A公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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www2.tvboxnow.com% C5 k6 t. t) A
香蔥起司焗鮮蔬
9 u; [& e9 ^# J  vwww2.tvboxnow.com材料
" l, d; Q' Q; y) w) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j- H! q  q! w" E公仔箱論壇    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l/ j; J2 v4 _
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a; q; k. c  h8 d5 u. d
    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x# N, S* w! C4 F
    80公克# y& E$ L. b% Q. w
    蘑菇
7 A  A  r/ y% r+ \3 C" H4 jtvb now,tvbnow,bttvb    80公克
% W0 c: R! q+ T8 W3 lwww2.tvboxnow.com    玉米筍公仔箱論壇9 ~8 _7 R& B( H. x
    80公克
6 S( ]4 Y2 U, U2 x: \! o: D公仔箱論壇    起司絲  b' ^1 r9 N/ P1 z: ~8 m! H
    100公克
: |$ X6 B8 t, L% g) ]7 m! M公仔箱論壇    麵粉
7 C3 O3 ^1 o$ e' i9 k    2大匙
- N* d, j8 }6 r4 Q# L, i# Q/ H0 `8 I公仔箱論壇    奶油
" C3 a! L) K. V4 N/ Y& `    3大匙+ L8 E) `1 Z, e) d9 l# o0 Q  ]; E
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x& a9 B8 z, F' x* |2 o7 W
    5公克
4 S4 z6 \* p/ e) I7 @+ }" ~/ k# a$ u6 b, V
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }+ k. L) O$ C& L  U" c, X, ?
$ L( P2 o4 ?5 k& H( N# ?
    牛頭牌紅蔥肉燥
* Q7 t( r' S  Bwww2.tvboxnow.com    5大匙
4 z3 w2 H! h7 t, z. w公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x1 A, q8 n* s+ w
    50㏄
$ }5 d/ E# H7 [4 o7 Qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: u% G" C( o& |7 j3 u% ?
作法
; }# j& D- {6 P* F" C4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 g/ M& v1 x& ^# p" k, y
   
5 G# S( ]* p5 p" r    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G8 F: X( Q. Z7 D! D! b2 @
     公仔箱論壇3 t' Y& ~' B  x1 B. I5 r: Q
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb4 @+ V; t$ Y  ^4 V( L
     tvb now,tvbnow,bttvb9 c! t7 ?. s6 S. {$ o
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。www2.tvboxnow.com) T& H8 V+ h- f% G4 a
     
0 b6 K& |( m& P$ t" i' Ewww2.tvboxnow.com    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。6 M8 \3 U9 y* Q  e5 H! Y
     
, X: e1 X0 R; p1 xwww2.tvboxnow.com    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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( b; `% s5 v% V* n% t6 T. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb2 e3 i  U; h% T$ @" ?2 i# I7 U

% w  W) H) i. U1 |tvb now,tvbnow,bttvb材料' q3 J' I$ h& i* b  j
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A3 l  A' m; D9 \
    1大塊
  u  Y7 `' K' a! q1 }4 H公仔箱論壇    仿土雞腿tvb now,tvbnow,bttvb; C: _: R) H) p0 L$ }
    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x/ H5 W) g6 ~* I6 r* s: P9 S
    紅蘿蔔
: H) y7 ]; a( ^8 ^* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克( C$ D2 q- q+ }4 D
    馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb. ~+ \: Y, z8 ]. j; R
    30公克
4 T2 T3 y( m$ Y$ o$ e( S; L/ |9 iwww2.tvboxnow.com    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A. \; h2 c" S: Z3 J$ W
    1/2顆
7 x- _: m$ @0 Q2 ~    蒜末7 U1 q9 R/ p  M* X
    1茶匙
8 J3 q% V7 {0 r# x, `. Vtvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉
0 \. O; {  X( Q9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e* Y& K6 g1 m% w  \
    椰奶
4 J2 @6 L% O# Fwww2.tvboxnow.com    5大匙
: t) A+ [* L! s0 x& }1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水www2.tvboxnow.com- P0 g1 O! [4 o9 e$ @  o
    300㏄www2.tvboxnow.com6 ~) m1 C% r* g3 G9 u3 [
    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb5 T+ _5 }, Y1 ]9 N& A& G; h
    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O7 L4 f& u- k7 ~  @- u( @
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調味料& m! ~( f8 p9 W- `4 z* F( y" Y
    鹽% i# p# l/ y; I% ^
    1茶匙
7 J, D7 L/ x7 A  f/ m2 K* u    雞粉
" E1 X7 j) a8 l  q4 gtvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R# e" i6 ~+ ^3 B" [! H
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作法
, X# A& ?; C2 {: d4 I8 F/ F; ?tvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
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    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]: s/ _( k0 n. \+ G: j  A* J5 o
     
/ Q9 C+ Q. i7 g. J. P# f$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
0 F5 H. F) R9 w/ p) x5 F- ?     tvb now,tvbnow,bttvb- [: u: R3 _6 C& U
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

, x0 t& x0 ?" V
土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |: A) g+ B4 ]) P8 O* s
2 h5 E" R  {8 n# F9 |
材料
8 g, J6 `! V9 v: ^9 lwww2.tvboxnow.com    土司
8 T5 k7 L* v* J1 M5 H* X公仔箱論壇    2片4 B2 _* i. u* O/ U- s
    法蘭克福腸
7 Y8 c- T: L% `( O2 X/ g6 }& Mwww2.tvboxnow.com    2條
" n( E- |9 p! S6 E( J    雞蛋
: B" }9 U+ s$ k; Z公仔箱論壇    2顆; H9 c* ^, ~% y$ R! J2 l# D

" W0 C. P: w1 o5 O$ S8 k- t( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb# i1 R/ ?6 U" }' N
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。tvb now,tvbnow,bttvb& \' U' x/ R! _/ p
     
' S6 V1 f  h7 t3 Z" @1 l公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。. s3 w  r9 [2 x3 K, }" j
     tvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 E5 T/ O- F% Y; `
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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# N# o* r6 o* ^' Z6 b& awww2.tvboxnow.com蕃茄起司烤豬排
4 ?! C6 a& \3 X+ F! ?6 Pwww2.tvboxnow.com
! r" s! O7 d6 ^. t% n% w公仔箱論壇材料
0 a& @4 b4 {+ B; @2 r! H公仔箱論壇    豬里肌tvb now,tvbnow,bttvb$ ]- x* j4 p7 V8 O: v# H
    3片
$ Q: r) X. x- o$ F4 {2 E! xwww2.tvboxnow.com    蛋液www2.tvboxnow.com( I4 C# y/ a- k% q* ]5 e2 o
    1/2顆公仔箱論壇7 j5 @! P2 W3 P. e8 t3 t/ V" o; a* X# T
    麵粉
3 k$ U* |# c4 p/ N, p, qwww2.tvboxnow.com    1小匙
: ]. O* {5 @" J" V( d    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb: p3 M" K3 L; k8 w% x
    50公克" l" y5 q' j. P  j; W

: {4 m& Z+ C4 b( f/ r$ ^, D2 D調味料: ]& A( Q+ u4 l0 G' k
    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb' J: p' E4 X' p! t. s* _- o2 Q6 ^
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P; L" f. T! o9 W$ l6 d8 M* [
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q! w& J. T, Q( N
作法     
" b+ U  A& [- L6 |www2.tvboxnow.com    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
- [$ H/ E# {5 A1 {' p4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
2 i- g+ f" C7 Ywww2.tvboxnow.com    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( l9 K! b0 |& L0 e
奶油南瓜焗烤雞腿
6 C; J2 v9 n. n9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H6 Y% j3 w6 v- n& B6 h
材料
; q( `2 G: X* G% O. J- f    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb/ V5 k$ R! S: Z( L1 a# F7 _+ \
    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _+ |4 [$ I7 Z4 U7 X& T
    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S$ p" P( z- d- y1 q) J% h: ?
    200公克
  u9 i$ J9 e9 o/ M8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊
/ x0 X7 E$ K+ |$ F& e& g. N公仔箱論壇    30公克
$ N8 h6 q. U! o% C! u1 D4 A& [. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    甜豆仁
6 \, O  e* d0 j: \" Vwww2.tvboxnow.com    10公克
/ s2 n' t; Z; _tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb( }. d9 t9 c1 H- t0 i$ J, Z  F
    50公克4 X2 C' J1 y- u8 ~# s* x8 o0 U
    巴西里末
( F' A$ A3 f1 g    1/4小匙
4 V! K2 k, @& L: L
2 y2 U7 J% u/ _  }調味料www2.tvboxnow.com; s) Y8 m' F6 v) y. \
    奶油白醬www2.tvboxnow.com7 M' }1 e  F( V" d" ~7 X1 v
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 V( s* l/ O8 ^( p% Y3 [
    雞高湯www2.tvboxnow.com* s6 R3 P# P3 a- i  l- g9 P) ?
    200㏄
! p2 g0 u5 Y% H  Jwww2.tvboxnow.com
+ v/ w6 K1 J0 e1 a  @6 @, b" t公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb& {5 ^, M2 u# u
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。公仔箱論壇* }6 I3 r2 T" x* a
     
# I6 m0 c3 a: @8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

" O) l& v! E* _, T8 M# X6 l  w3 ~' Bwww2.tvboxnow.com焗烤香菇蕃茄片
' c% w( ^4 m4 U. G" J5 I5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f( L/ E( R8 B1 t* e
材料
9 F* g9 \' U- y  x2 h  d1 H  p. }% v. A
    香菇片
2 b5 n7 ]  I1 c* _  R7 I/ z$ g% I    300公克
2 g$ f0 Z# Y3 M1 m  ], L6 Hwww2.tvboxnow.com    蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e7 w% B$ }9 ^/ [- o# ~9 I' A
    200公克
" R4 H5 a1 h9 Z  a' \/ j% i' ]( j4 v- xwww2.tvboxnow.com    起司絲
2 Q6 w: d3 F8 \9 mtvb now,tvbnow,bttvb    100公克公仔箱論壇: Q9 g7 @( [! P) G- _
) N* H3 u2 q+ I0 W5 c. {
調味料
9 r3 j: z  |' Rwww2.tvboxnow.com
& o" T" @/ A1 T, D+ e$ g    雞蛋www2.tvboxnow.com; ~) b1 ?3 f  b. k6 f- Z. f! v
    1顆
% c9 p. u# ?+ n5 ~6 e- e: @3 E    牛奶
5 ?5 X% e1 p0 l' u$ s7 P8 n) |9 Ctvb now,tvbnow,bttvb    200cc
5 {% a4 _9 t0 @6 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {  s/ l7 s9 _8 E" ?
作法$ t, ?+ \6 v" t- w

2 M( v  C: a9 ?1 V/ Stvb now,tvbnow,bttvb     
3 U7 D+ Y3 P5 Z/ Q# E3 G公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇2 P/ y. \4 C9 i. T
     
6 W; H, {  M/ k: w& b. i$ N公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
5 c1 p6 a+ J- i$ Z( k" d8 B: G     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s/ f$ u& G8 h# {+ M' H
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com+ ~9 j  u) z3 g# E& C2 U
焗烤墨西哥雞肉捲
( U' U/ n' X' _) R+ atvb now,tvbnow,bttvb材料
5 t& J* K* q9 B, z
% g* f2 C9 _9 i, n  y    墨西哥餅* W$ n9 y# b9 O& Y# Z1 a9 V8 B
    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O4 y6 |! b- k' U( V$ d: g
    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p! l4 F5 P4 u
    100公克
3 j8 G/ H4 P- N7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥- |3 Q* [4 u0 k" P
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p( ?3 z- b8 P0 m# }8 y
    起司絲
2 M  L3 V5 R# I    30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 l  i  _3 Y+ b
    蘑菇www2.tvboxnow.com/ \4 o8 S; ]4 @: h3 h
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v* E8 @: W+ c2 I
    蛋黃
2 h1 G$ g, L* G( h    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x" Y( Z* I$ D$ ~" D

% }. s6 X, e9 X, f公仔箱論壇調味料
% w: @  k. n0 }, y+ P, Z2 H0 B
1 |% V2 ^6 y0 x  m0 c1 E1 |5 j    奶油白醬
/ ]0 u+ {' G+ A0 |2 y    2大匙
( W" M  H! g" U' D! T2 ltvb now,tvbnow,bttvb
# r8 P6 ]; m' n8 L1 M/ q公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb% ?$ X$ _' |5 C1 F$ T  O
www2.tvboxnow.com* ^) `2 F2 s5 Q. y6 w; V5 I
     tvb now,tvbnow,bttvb% n. v3 l3 O' \& s; j
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
- ]. p4 F+ K) z! b) M2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5 f# Q4 d5 E  J
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
! F7 ~2 W8 E0 }6 a0 h     
; Z" z5 j) \( u3 F9 wwww2.tvboxnow.com    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。$ `* U  Z; m; G% G- ~9 l
     1 M  O! D9 w8 W2 q. j7 d
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
: A+ d! X- c' n( F2 q8 S公仔箱論壇     
/ Z; Q4 ^1 D) q) W0 W- g7 R    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com) k, P" [1 R- C+ b3 Q
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
0 y5 y1 H/ R( b% y, Y  p7 D$ Xwww2.tvboxnow.com. z" i: E% `+ x
材料8 W  S/ s& p7 _" a& m
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    豬絞肉
# r' G7 C4 R, g& g+ H% gwww2.tvboxnow.com    200公克
1 {" A$ D7 U! |; v8 }$ y! F, p公仔箱論壇    洋蔥末
% I+ Y. l! \0 x4 C2 C8 S* ttvb now,tvbnow,bttvb    30公克4 n- [7 C% ^; o# B9 ~6 J# J
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a$ ~) E( b1 j
    1/2大匙
6 w, n, X$ ?$ t% _& [( @4 K$ h公仔箱論壇    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _; s* m$ c5 W$ [! t
    1/4小匙4 V+ c; X- `+ O* R: p
    麵包粉4 h. @8 y) o5 C% V$ Y% k: y
    50公克
2 W/ o- ]) O  ^6 s1 q    起司絲
" _( }% O) l1 q  _www2.tvboxnow.com    80公克tvb now,tvbnow,bttvb) j: _8 X: y/ n, L) G6 ]/ u) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q2 }, m+ m! q6 O
調味料公仔箱論壇# G" |+ ^4 k9 e8 u1 F6 M! H

# {* j9 X' M$ _. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬& T- }* K4 w0 M2 s: `/ ~
    2大匙2 [  s6 F' ~$ v% V

2 s1 I4 }4 n8 b5 v7 L2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法www2.tvboxnow.com5 A+ f+ B4 d6 J. I/ s9 f

) E$ }- q- I- nwww2.tvboxnow.com     * S- C( ~" c7 a* E4 f2 T6 T+ L
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。  f5 |0 U. Q# C
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J, R* F; I4 O* ^$ E* a! m4 P
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
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* M7 n& G5 V0 F% I" l$ d8 A    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

8 `' H* }/ q; I( g1 |) {) H) lwww2.tvboxnow.com焗烤大蝦
# a. q  N& k7 o0 j公仔箱論壇
, q! V+ c" G! p/ T1 Y" f  b7 gtvb now,tvbnow,bttvb材料5 ~8 J3 S" o5 l  U* L+ o6 {
www2.tvboxnow.com3 X; ?0 ?5 g+ |' x
    草蝦
$ ^& s" x2 M4 p1 F* @; ^: s8 c  awww2.tvboxnow.com    4尾
; n/ G3 Y9 ]4 Y, \8 N, {5 _tvb now,tvbnow,bttvb
% T* S: y. t: D2 B9 R; l公仔箱論壇調味料
0 Q, p7 l$ Z$ H% v) T# ]6 f* W$ v
  S# X& {1 c6 J$ N公仔箱論壇    奶油白醬
2 I8 {; m" ?+ p5 @& D8 \/ Bwww2.tvboxnow.com    2大匙, m4 M- \, D& t. A9 r* n
    蛋黃0 |6 C( D6 g9 e: o+ z- C; z
    1顆
5 ~0 _- |0 A7 l3 J2 W2 q4 [9 \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k; p! L4 g! _# F, k) S+ J
作法
! @0 \4 B; I3 T" r, Y' F公仔箱論壇
8 Z* g/ M) N/ w. N& M     
8 U" k. E3 Y2 m4 a. N( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。5 {  X, V. J7 Q. M8 |
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u) W* x  L' F. s% e
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q7 n$ p& W+ X8 }5 `  J! ?, Q; o. z: z
     
1 j! F4 J+ ~. |1 s    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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茄汁肉醬焗烤杏包菇www2.tvboxnow.com' s& I: W; V1 U0 c
材料www2.tvboxnow.com0 N) x0 U' Y( j# K
    杏鮑菇
' N, m5 k$ {2 Y$ l3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克tvb now,tvbnow,bttvb8 C1 b0 X3 ]8 C/ ]: |
    起司絲
* y& \! T' P1 [  u, J    30公克
( J) z9 L' h: c4 T4 |; }2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F3 a' w  n3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料/ q/ }- a$ G2 z9 @2 W+ Y
    茄汁肉醬
" n$ `+ S1 r( |www2.tvboxnow.com    2大匙
3 b! x, B# m5 d2 L1 {+ F" L
. ~7 s- V0 k6 W- [1 o公仔箱論壇作法
8 u5 b" [$ Y7 M: ^4 M7 c$ P! |* l* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
- w( D1 A- ?) e" n! P    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 a" M' b' T( \7 ^$ f  E
焗烤綜合鮮蔬
; a, t6 V0 A' [公仔箱論壇材料
/ N4 ?  A) }3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
$ n' V  l7 u8 s) I: C3 htvb now,tvbnow,bttvb    100公克* m4 T! L# }% A+ m
    白花椰菜
  E* j! k- F- v# O. M' f5 [0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克www2.tvboxnow.com9 E, F  g) W6 C; d/ s! H0 c2 C3 w
    生香菇公仔箱論壇3 U4 |9 F9 w) w) G1 J7 ?7 r9 r+ @
    2朵
" W' h$ n7 }+ v! \5 E; e8 Jtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
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    小紅蘿蔔
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    起司絲
0 P, I1 E9 Z" v' o+ T2 b公仔箱論壇    30公克
4 H5 j5 y' ~  r. R8 S6 {
) l+ D% n+ A* W6 m- a0 P調味料www2.tvboxnow.com  S. r/ t7 G, O8 k: l3 E# m, v! A
    奶油白醬
$ C: J/ ~8 J5 @. g9 H2 w3 n% {3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙1 v9 C' i0 o' d* V' k
: [6 G" B9 V$ x; t9 d& h
作法tvb now,tvbnow,bttvb9 h* h: R6 F2 ]* V# S
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
  x8 o. n0 N4 j$ f. Atvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
1 ?% g1 T3 A0 Z- g) N- W7 ?0 o. J    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。5 V4 K' d$ X# a  p: B7 @
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }9 k5 j- ?+ |
羅勒醬烤土魠魚
% i/ H7 z5 ~1 E+ Gtvb now,tvbnow,bttvb材料
# L4 e3 U) E2 ]" K8 n7 @6 k    土魠魚
+ J* ]; `/ X" }! g6 }( D    1片公仔箱論壇8 i9 t0 g1 _1 \# k6 L
    薑片
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    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb" n! p: b" w$ q
    2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p+ c/ f+ p" F% x
8 S- c" |4 b& Y" H
調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 {! O+ {7 @% S! u
    蘿勒醬
0 m3 k5 h& h3 i* K. Y$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
) p) Q% Q# o9 o( o8 b8 {- Lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) Y) a5 K- P' |1 F% C
作法
6 V$ }- H- U4 ]  u5 G7 {    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。www2.tvboxnow.com0 B/ O' u; R) x- e) |
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。