BeiDouChef

6 R! _6 R% w, C+ Z# I8 V馬鈴薯沙拉
* `; T. ?# e. g( Y【材　 料】
- ]+ S) J* R2 C% c) q, Y) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克* ^9 R/ s" E& S9 c6 _. T& k9 |
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb( c- J, n) U; W
水煮蛋         2顆: p; a  P8 P: }
蘿美生菜         2片
* T8 S: \- G! I0 i: x1 ~- q火腿         50公克4 T; O$ @0 o/ c' t& u
tvb now,tvbnow,bttvb  L" t/ G( B$ p. \
【調 味 料】
) m4 r2 l$ E* B8 Z9 q" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
5 I! A8 l0 {/ h3 O+ i, i) t+ e5 b5 `/ [* Ftvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克
3 B/ }* n9 j0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克www2.tvboxnow.com  h; e$ p2 g$ G$ K. s
www2.tvboxnow.com$ u) \+ Y- X' c& j( N( t
【做　 法】
: G1 ]5 l2 a% c5 @3 X: lwww2.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
9 G& B4 Q6 Z- [" R" b: r& B2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。# |/ W7 S, c7 A) s; l: K$ |
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
3 n. q/ [* g9 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
  H( N# C) v# F, D" v9 S; e' Qtvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q) _, R9 ^7 n' N+ [& B; A
蘋果西芹甜沙拉
" O" Y0 B+ A+ q! [1 C4 ~+ f4 J* Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】( {5 c; F3 `2 V( q; N
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g' q. O. T7 A7 C( |! l4 g/ K
蘋果         1顆公仔箱論壇7 D1 ~' M( N. l! K
西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m* Y6 y) S* T- h; O' ~4 g
核桃碎         10公克
# @0 L% \. J4 Z/ Swww2.tvboxnow.com萵苣         100公克
# Y* O/ H5 |$ n) ~! H5 |+ q4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i! r! ~5 ^0 Z
【調 味 料】
' V: [  ~) ], p/ W( t' G$ M2 t9 K美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t/ l, s# Y) b6 b* E* I) D
鹽         適量公仔箱論壇9 w' [: F% P4 Y8 R7 l
胡椒粉         適量
" J  E1 ~1 H& w& S3 J" rtvb now,tvbnow,bttvb: ]/ e; d$ b- n6 ]6 H
【做　 法】
) A* p/ V! l4 q. R0 `www2.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。9 N; [6 d* s' ?# X# g+ p3 o; z  J
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
2 E' g7 q) |; btvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 D4 I0 v, G  e% \6 d0 v火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X0 ]  P2 G7 c2 \2 Y$ x1 u8 y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P  p9 t9 W5 F3 s
A.甜玉米粒         50公克
2 @$ N0 l+ X. y, S* M' Bwww2.tvboxnow.com火腿丁         20公克
3 F" J/ M4 X; T  q  V2 @+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克
+ l$ c0 Q, k+ d1 m/ {5 i5 [, F' ?www2.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克
6 i( Q, U4 g. q+ N! ]: kwww2.tvboxnow.com小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇% T/ Y4 D9 o  m' _3 }
B.大蕃茄片         2片9 ~9 X% s8 j7 K; c
萵苣         100公克
# i, r# I# ?* i1 G公仔箱論壇3 q. z6 S( K2 H$ o- Y: h' o
【調 味 料】1 Z9 U5 O' I/ y0 c! Y2 N% u. K
美乃滋         50公克
  T  m! @% W, ?3 ?$ p$ I, w9 h鹽         適量
! d& ~6 U* T1 R! w4 P2 a1 J$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量6 p2 Y# |4 w; E! D

: O# X' @" N6 _$ X' i$ k: Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" L2 U2 F, n! Y# H7 W  d' E
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
' H# B+ @. q5 D, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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; s+ s& ]5 U+ I! Mwww2.tvboxnow.com甜玉米蛋沙拉
, D& p' g' M8 O' X1 z2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# A. Y+ x: p3 L3 y1 a' x公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
9 }+ ?9 C) \% z" n0 m9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
( Z& d6 w1 s7 p  M7 W+ X火腿丁         20公克
4 h0 ?+ f  x  L; r- T- M$ x( j- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
6 _  m4 ^/ w# a# ztvb now,tvbnow,bttvb
3 U5 T' O1 k9 h0 }- H3 P% n7 h【調 味 料】
1 ?! w5 v/ X2 U" S4 X; G+ N1 x8 e& V美乃滋         15公克: a) K: o0 n6 M
鹽         適量
6 }  \. H0 \6 B& h! Ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
* }: `0 |  j* w8 t: b: ^3 [. }辣椒粉         少許
# z& P* _, `4 j% `( _% n公仔箱論壇* q0 Q! W  W3 n: }8 |
【做　 法】  K: w4 {- b6 X& \8 T' {
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。www2.tvboxnow.com; A% @/ ^+ b! _" q
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb3 d# N1 I- M) O+ S
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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: s, {, j- i5 H& ntvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
' C  ?. ^& U6 J5 q【材　 料】/ K  i& ?, u! c6 B
馬鈴薯         150公克
: S( A9 |, P4 u9 E' k; x. B$ ?% htvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克公仔箱論壇, p; K9 X8 A; G5 B* ^
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 X8 }, u8 c; H1 _4 R. W
公仔箱論壇9 i& w% V- O0 ?* ]- w, p
【調 味 料】
4 }! f5 [+ c! I( o3 U+ z香草美乃滋         3大匙9 _+ L6 X- N0 o

: J' E* J6 |" b; m0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, w! ?4 k6 ^& U+ ?
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
: O: H, A/ e  {% e5 j' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。& p0 E1 Y; r: r5 p; A6 v5 |9 ^' p
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
( {, j2 K2 Q5 N* E8 k5 N公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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( y8 X. g4 @7 x$ d2 Y6 l
澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \7 P/ B7 W% ^
【材　 料】公仔箱論壇3 ]# E* G8 |6 _
捲生菜         100公克公仔箱論壇6 C7 K6 h4 P8 X, n/ I8 ?
萵苣         150公克
. n6 p! x" i: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  a. {1 Y! w& }4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 G$ E2 n( @/ k. O& c+ Y3 v7 K, n
【調 味 料】
' q6 }# V; ^1 t2 s& _: t; jtvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙
5 n8 z& B& R8 y  C+ K1 p公仔箱論壇公仔箱論壇& U# @% G7 @; |- p
【做　 法】
& i7 B8 G# [4 L) Q' v+ ]4 r( a公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb" i& a9 V  r" P/ j# f  @0 i" t2 U! L
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb  H6 `& C$ g. h. r- K
【備　註】
* O! T4 O- P) e4 T. o: A# v想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb; z5 o! d! F/ D# e/ i0 E
烤蕃茄沙拉
* `  y' }9 g8 P9 F2 a# r( F# ^【材　 料】
- y" M# Q, x+ w; Qtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克
! F1 a* d3 I2 ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克公仔箱論壇$ ~! f* J1 |1 F% d( G9 ?
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇$ n8 G/ c+ P( }0 u& ^
薑末         1大匙
( @* `9 y! b. l8 [& F" {' |6 w; u公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n* ]8 \! E( ^) ^
鹽         1小匙
" A0 K- ~3 O! t; Z: V7 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {( F4 H2 s+ s# b; I) K9 o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  p1 M, E; R# D: T% H- s9 k! `
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。4 ]% K% U7 ]# z  J  n
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l8 ~6 @2 g3 F
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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( Z; p# N! _% ~7 K2 p  t
烤甜椒沙拉
% I7 W2 A" B. U3 N) ~9 p9 }8 d; T公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com4 Z; u6 Q! {8 M
紅甜椒         30公克
8 q+ z4 p- p. N7 f, I0 l3 e) iwww2.tvboxnow.com黃甜椒         30公克
$ P( W6 A# b5 Q8 G' b/ J青椒         30公克
" Q# j: R/ V/ {, p2 gtvb now,tvbnow,bttvb
. d; X/ y9 O  N1 K1 ]: X【調 味 料】
0 O6 U! I7 ^  I  E義大利陳年醋汁         2大匙
) P; j3 [! |* e; |) u/ v公仔箱論壇9 j. N' m: l5 |0 k5 F( P9 Q
【做　 法】www2.tvboxnow.com* G, D2 @! O- u& C
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。+ ?  d' y) H3 H: v, f
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
7 {3 e! Q: R0 q* j( P6 }: F( L; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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: c$ S5 ]0 e" X' p: n蕃茄鮪魚沙拉
, S2 D, a6 I2 i! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* Q5 d& h* ]9 C6 X
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇3 O  b+ e0 J6 s, A4 v- L
大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb/ L( y0 L6 }$ ]" |+ ]8 R1 `
洋蔥碎         50公克
! ~  K" }! z8 E3 D; n/ Dwww2.tvboxnow.com酸豆         20公克
2 X! E+ e! p% E: T$ O: M( ltvb now,tvbnow,bttvb
: b+ Z& ?. A$ n! w$ G公仔箱論壇【調 味 料】
: o! W! V6 M7 _3 ~www2.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙3 j2 A' q0 d7 `# B% d$ w; r

& n8 ^, P3 ~* b0 q2 k, o  Qwww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇2 G1 E  p. f, L! ^: _
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
% A  r$ e% }: b( z3 [4 ywww2.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇$ H0 S" c2 h: ]& Z# ~' N
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。) K0 ^0 ]' n' y0 o/ y
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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3 `1 f( v( d5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉www2.tvboxnow.com! f8 t# U" g* T. r+ ?7 b
【材　 料】公仔箱論壇- f) S9 p0 S$ [9 P0 H2 s) |4 n% ^
鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q! _7 V9 \+ e  g* O
捲生菜         150公克
& @, ?6 E* M/ A0 F1 ^6 @, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄
$ l7 X3 F" ?; D; V7 H4 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 _: K/ A% l% d/ a  l
【調 味 料】
8 V0 f$ x( f9 B; P! f蕃茄莎莎醬         2大匙
& k+ L7 N1 S' y" h: [* x0 K鹽         適量
( D0 \( \$ U+ G0 g6 p公仔箱論壇胡椒         適量
% q: v* V5 T1 S; `: C* }% N1 M公仔箱論壇
- A4 G2 R( s: }0 n) g9 jwww2.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z$ @% t" @! X
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。0 g/ v/ C/ M% V, M4 ?
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
8 h6 d- I$ }+ o% ?3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @2 Q4 [; I: d/ R+ u
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 N( u) }* L$ J1 h& v6 c
德式洋芋沙拉
+ ~4 A" v6 W3 ~4 f# N* Lwww2.tvboxnow.com【材　 料】
7 y. e+ k: G- G' c6 M" E- a) o培根         30公克4 @7 |9 g& q5 K
馬鈴薯         150公克9 L6 U; F. [8 z2 C# ~
洋蔥碎         20公克www2.tvboxnow.com. v. {, f; E! y- C  k
青蔥碎         20公克
* e  b1 ?+ i0 z1 R% P' w) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j9 l" C# |* t: j# `" l
【調 味 料】
1 S6 l0 C# W! F, Q' J1 r& ~芥末橄欖醬         3大匙www2.tvboxnow.com* d! D# f* `9 A
0 S* @3 s9 g% ^( W- f
【做　 法】
, x5 @3 X' @! ?( q, n. ^公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇- n6 R, x  r% e3 T3 A* \3 {" e
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
' k4 M6 Y1 f% v  u  d3 c% E3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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  @+ ?1 j" t& i( U- G  E義式火腿沙拉
, W1 S. V, X2 Y6 n3 y' `# N8 ]【材　 料】
! T1 b( j' e6 j1 L& b8 ~" @公仔箱論壇火腿片         100公克
# _* n8 ~4 S( [" b! s( x3 ftvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb" f, v' Q& Z0 B. [8 H% q; w) ~
捲生菜         50公克
8 F0 O! q5 \1 @3 A6 iwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇* _( B/ v3 ^2 R3 O
【調 味 料】
! _3 a( f2 }% x9 b* }公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙www2.tvboxnow.com, ~" g( ~! t2 P. `& l

& }  d4 \5 h5 D1 A% k* ^( J8 Rwww2.tvboxnow.com【做　 法】
' S: t. n! v* x8 `$ H; jtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
- p8 H5 L/ `; F0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
+ H3 ^3 A* ~3 H9 g$ T9 vwww2.tvboxnow.com3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。www2.tvboxnow.com  A  h* T# C6 D4 l7 B
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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. }- U- q$ f, H/ N% R6 X5 Owww2.tvboxnow.com法式鄉村麵包沙拉www2.tvboxnow.com9 `5 k3 x) T- S! b# c0 \$ j/ q: R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p7 N, q5 U! ^8 Y+ n$ v. u6 h
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n* I8 C9 ~: U4 S  Z4 }, }
萵苣         150公克
' ?- }: K+ L6 _6 E6 s3 `公仔箱論壇鄉村麵包         2片
* d/ [% P& i% m9 w6 i8 f
( U6 h7 v0 \, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇) m: }0 N2 D3 y$ N" B
法式油醋汁         3大匙
1 V3 ^; J# c. ?9 N5 h0 ]2 J
" b# y. ]/ q% R公仔箱論壇【做　 法】
) H, x/ h- ]# {* _8 p3 s/ u$ ]tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。www2.tvboxnow.com4 T3 n6 M" P# d: |! S: V  T4 ^+ ?' X3 W
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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( m: n5 D( g, ]& O! }8 z# Qwww2.tvboxnow.com芝麻雞肉沙拉www2.tvboxnow.com4 [( N! ]: g/ J0 g# N" {% W
【材　 料】
1 `/ f2 I1 u- K  I+ u" _8 btvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
+ M% F% k4 Q1 ^. u: W! e, y/ Y3 U  jtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克www2.tvboxnow.com- W9 D7 T0 a8 Y, V7 N
綠萵苣         100公克
. }, A# t; M7 f4 Z# e: s9 Stvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克
  S  Q7 X8 `9 r9 Owww2.tvboxnow.com小蕃茄         20公克/ w7 Y+ ^2 d' o+ ^' e3 _. B5 J
tvb now,tvbnow,bttvb$ |! Y* p" W; S1 p+ o7 D! O
【調 味 料】
4 r4 _/ N4 R: Q+ y$ }) ~5 F! f乾蔥芝麻醬         2大匙
9 K1 p. M* |) m! |- U6 ?' _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ^, S' P; l; r2 T8 g
【做　 法】6 H/ Q9 B- \, G, w2 `& O9 X8 P
1.雞胸肉去皮備用。
  @4 z! t) n8 a) f2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
4 z' d& O& r' v& y3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
$ y& v: D4 K$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

0 @' v0 v8 P. N) r6 J  e/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
/ R+ U2 v, v  D" [, L: X' E【材　 料】5 D' M, m& u  F
鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x6 d7 s5 j7 D& X) {3 @
薑片         2片4 f1 R; M& W8 ]* P, H; K
芹菜梗葉         1根
: X: D( }3 g  y, vwww2.tvboxnow.com沙拉醬：8 z- z! D/ D; {6 }7 q% r" ~
檸檬汁         10㏄www2.tvboxnow.com8 }! Y. v  \7 X( [# S' S  i
辣味腐乳         10公克
5 e* }7 W4 q; R: ?1 Z- f- X美乃滋         10公克公仔箱論壇- F' X* S" j' P
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ W3 l6 R; s( T8 C2 K
薑汁         1/3小匙
/ f$ z: I: f* b- b- ctvb now,tvbnow,bttvb
8 ~6 x! D+ n/ p# K# Z【做　 法】公仔箱論壇& z  y" n" `/ c3 n2 S7 ^6 g
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
8 v; {9 V& D2 J; M" _# s2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
- v6 {) `3 }# U3 P$ g& Kwww2.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
. ~+ p/ n+ R: w7 Btvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。