BeiDouChef

La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb6 l5 _- c5 H$ q$ U! ]
公仔箱論壇- H1 X3 g+ R% t, J
" s+ o4 w6 y3 r4 Q4 y) i! H# [
4 Z* l. S. S5 K8 p" X  f; g
海鮮酥皮濃湯www2.tvboxnow.com) n$ b; U5 @, P; ~+ B/ K
【材　 料】
' }! e2 @2 T# C7 Q9 V* N0 W1 vwww2.tvboxnow.com酥皮         1片
: o6 [- \3 e% K/ ~) |公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄
% ~/ A/ N' C; w( \2 |; H公仔箱論壇蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G& J7 E. m- V$ a
鮮蝦         5尾
* U3 |6 N$ a  }, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克
/ ~: ?, Q1 G2 f- Ewww2.tvboxnow.com透抽片         20公克5 a! ], o9 |* b! m

. m- K+ P0 l1 H$ Q- v3 F" W【調 味 料】
; u( C2 p* o% k' ~: U1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
0 I. e5 l8 f2 U, Q/ g公仔箱論壇; y) O: u' K0 k) r4 \) I
【做　 法】
% l' E: p  Y/ p& Vwww2.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C8 T( S2 Z, Z' I8 k1 I
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
  g3 R  Z! {0 z* c1 I! u9 Q* A3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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& ?; Z  T5 b" o  vtvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅8 G, ~2 z7 B* s5 J0 N* u! A
【材　 料】
' {( |/ P: v+ Q0 f4 _% T燕麥片         50公克
6 z. J) T9 W' p9 b7 \: v公仔箱論壇西芹         10公克. |+ B& a2 i& v3 w: G
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ q$ ]( ?6 h# m1 D! U
奶油         1大匙www2.tvboxnow.com- V: ]1 R% ^6 I4 W7 q; @9 U
雜糧麵包         1顆
5 ^# z/ C7 A" u; B' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |4 e' X3 O" ]' x+ \& n' s
【調 味 料】
7 t/ P. D9 Y) T7 [  @5 l( B雞粉         1/4小匙
: r0 f9 e* S) T# O! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
- j# \0 k  W- U) P# o( o. utvb now,tvbnow,bttvb
2 z, T4 D9 {7 G$ S) v* fwww2.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k" Z: P0 V3 G- x( G
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 O( K3 p+ s2 }$ ^) f* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。# N- U/ F+ ?. `4 J# O4 q; t8 ]
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。* M; L. p! a) P- f
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x- Z3 z+ p8 c0 x  ~3 ~
芋香濃湯www2.tvboxnow.com$ u! d8 Q3 z$ e  E; N
【材　 料】
7 u" {$ Z9 u8 z; w$ z公仔箱論壇芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb8 P. r! z( v$ m) }, G6 Q# r
西芹         10公克公仔箱論壇0 ~6 w0 o9 l# }( k: E7 n; }
洋蔥         20公克' h2 J( H2 Q$ K& [% y
奶油         1大匙www2.tvboxnow.com) _9 L7 [+ b/ M

% {  p" N- g: b& ~6 A2 ?! }【調 味 料】
  G8 Y7 o. m* N% F( }- ewww2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! Y+ q" n6 D. z9 e5 y% E/ B& l# J- D
雞高湯         400㏄www2.tvboxnow.com) G! K/ |# k$ z3 c: ~
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇* Z( U0 b0 |* k8 P
www2.tvboxnow.com9 Q# e4 {2 W% j4 W1 h& m# U  C2 q. e- B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a$ c8 G4 T/ x! H8 T
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇- G, j0 z; N) C
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \+ @7 H* U. a# z; f# Z/ Z
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb5 g, e# q* w, f  g" o
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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# A( P- G/ F* ^  ktvb now,tvbnow,bttvb青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb& l/ J8 z! x: b7 _' E2 P
【材　 料】公仔箱論壇- x2 K; L$ G2 Z9 u" _
蒜苗         20公克
# j1 @3 @' \4 e! ?/ i0 F5 }/ @  I公仔箱論壇蒜頭         5顆
* @% e2 @2 q0 O' n% n+ nwww2.tvboxnow.com西芹         20公克
5 k" i0 f( o! J5 W( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         100公克
5 i2 @4 {$ ^* u( s3 c) g3 W% Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克www2.tvboxnow.com& [/ u( W+ w' M: N2 c
奶油         1大匙  y# G: M( y. u
公仔箱論壇! g' [; y+ `# S/ Y+ `* T  Y# V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p' ]& m: v3 G* {7 k+ [
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 t$ k% f* ~* q0 R, R/ x+ b: J
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d% B' @! H7 U' X; _
動物性鮮奶油         10㏄www2.tvboxnow.com1 [  f. Y. W5 J2 V5 B# g  _
www2.tvboxnow.com1 U, n+ P5 T6 r) m/ R, i
【做　 法】
) u( H+ a! }' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ p0 q0 |* E8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
! s0 D8 E3 W1 O$ T3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
3 o" P( j" A$ D, R7 f$ K" T5 J/ X( G6 `4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 e) H6 R9 _7 [) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
- k! V! Z( A) S) ^5 o9 i' X  D【材　 料】
; M# V4 ^, {0 R青花菜         100公克
6 ^" ~5 l: e- i$ Z& a1 A公仔箱論壇白花椰菜         50公克
4 e+ t- S; w8 w, m1 \公仔箱論壇西芹塊         40公克
: P: B" {8 b: X$ L馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; G8 K3 V  H# u
洋蔥塊         40公克) g9 i# @, U4 G& X
奶油         2大匙3 V+ T8 l( |/ X% r' W3 W4 o' J

" m6 B/ S3 ~$ ~; S0 [4 z【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, R. u9 G7 o9 g. D5 r) a, Q
雞粉         1/2小匙
# C0 I9 Y- R/ b( B3 ~www2.tvboxnow.com雞高湯         600㏄公仔箱論壇$ m6 V: D! R0 \4 R% I
動物性鮮奶油         100㏄
; Y( o2 u& p* y公仔箱論壇
  u, t% {( F* G& r# }( Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 i; i; k9 {% h7 M. g: j
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。- Y( u2 t. L: _  w* t5 ?
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。3 f4 P- c, o1 D  k+ R
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
- a) B/ ?! k: Awww2.tvboxnow.com4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。' X( M. G1 f2 O( A. a; g6 x
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
# S5 u% r5 c4 x: K公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com! K7 x! }: y3 N. ^
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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www2.tvboxnow.com% O# b1 S9 D4 ~& ~6 M! ?' _
洋蔥起司濃湯
9 ?2 `4 H; j( `6 L: I; ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 `$ E9 d" C! g  ~( Y; U1 Q洋蔥         100公克+ @6 q( |: `( N8 k3 Z" G1 U
土司麵包         1片
8 ]7 B# w4 D% W+ a起司絲         1大匙( X; g0 v. K4 ~# S. g
麵粉         1大匙
. f4 {5 b8 W: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# G7 k3 `% {  D- W
【調 味 料】
" E/ `2 H2 ^8 Y$ D- uwww2.tvboxnow.com起司粉         1大匙公仔箱論壇9 \# ^' X2 }: m7 _  x6 w* g( n. D
紅酒         50㏄
$ @5 b% Q5 j* O$ Ctvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
' S, \* R. [# t% `/ ?公仔箱論壇) R% h: K- X& P0 L0 {. f( j& O% N, k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 q/ h: f0 j/ K/ k: D. x
1.洋蔥去皮切絲；備用。
1 o# n7 m) W9 [, @+ ctvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
7 z( s& m+ W: F/ k0 H, m3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
) Z: @9 ]* ]1 I8 L! g% g4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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7 X: v( h. X- S& `tvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯www2.tvboxnow.com4 _3 k6 \+ B2 M7 j# Z5 B7 k
【材　 料】. z. i  B4 F! r& e. n/ l6 P$ w* Q/ ^
雞胸肉片         50公克  T$ ~% W+ ]! P6 w# y! O! ^
蝦仁         20公克9 h3 Y6 G, W! R9 a
西芹塊         200公克
. b+ ]" h6 e/ S% D' Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克
3 V0 G% ~0 v" W( h6 N2 i$ Swww2.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
# L" x# B' e/ h' @0 ]. i9 ywww2.tvboxnow.com奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Z) a9 _& G3 u4 e/ ?

5 [6 o6 [0 h6 J" p3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】# f) p; H. [* v6 R8 W4 E% L8 y
雞粉         1/4小匙
2 x8 u0 |: e" m3 \7 U* J公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
' d' i/ n- u$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄公仔箱論壇- t7 L2 Q6 G; W# s) i2 r

: v3 U3 Q' g: |& t5 T【做　 法】
! i4 [* t0 D2 a* q$ v1 o公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
8 c0 ~$ y  [0 `4 Wwww2.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
6 X* H0 q# G; p; [9 l  S) G  q  W* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
! m; C9 ^& l6 Y& {0 B+ K. A1 \公仔箱論壇4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb# Y4 k% H3 x  ~" W- {
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
% |8 |1 f1 R, ?, k# z公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- @# M  t! v. |( M7 D" n
紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb+ U9 B4 ^) e$ K; T7 f& h
【材　 料】% _/ f: p# t' U
紅蘿蔔         200公克
1 S0 S+ _4 U3 `9 P4 V. [西芹         10公克
# X* r9 P9 i3 A! u" U- S5 r馬鈴薯         20公克4 ~5 I7 k8 Q- S1 P) J. \7 S: \
洋蔥         20公克
! Q/ `1 `$ D( B橄欖油         1大匙
5 ?/ y. h0 i4 P8 {3 H  stvb now,tvbnow,bttvb
! `' I, V+ o6 j4 i5 J& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 J1 {+ f3 e- H& l6 @雞粉         1/4小匙
; ^- a( s; c3 y( t" q! O) k動物性鮮奶油         10㏄& i% E6 c+ l* j1 }6 G4 w
雞高湯         400㏄
$ u3 ]: ]1 E6 B. S+ e0 e1 s0 Q2 V* T6 ~
【做　 法】5 c( H8 b. ?: g. s; B7 N/ b% W
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 I. m( J4 `7 G6 K0 t/ stvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com6 x: `  a0 p, R/ u
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
6 z7 y+ Z4 v) j9 p# x% awww2.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 l% V8 m% A& \$ @! o4 K  \
青豆濃湯
  O5 R0 [1 _2 B$ m/ n# ~! L9 M【材　 料】
8 w2 r* V3 U4 m6 w1 @3 m) f青豆仁         80公克
/ H0 F5 H+ i( a" V- l7 N" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克! U$ K) X* X$ f& P9 d
馬鈴薯         20公克
& B" z7 G4 h$ D: T% l  H3 X, w% d公仔箱論壇洋蔥         10公克
. l3 ^( G# G  G. Y8 r公仔箱論壇奶油         1大匙
" k6 J# A. d$ I+ u: ctvb now,tvbnow,bttvb
2 g5 p  a2 @9 t  }2 T: K  F$ ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ o1 a) Z* C$ _) c# h
鹽         1/4小匙
  T" {+ r+ ^& ktvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇6 Y7 a/ j( K7 `$ b- Q4 B
雞高湯         500㏄  \0 X: ]! {2 z8 h! w
tvb now,tvbnow,bttvb- i) ]0 v) A5 B3 F& ?
【做　 法】
& m3 d3 @" Z/ j5 F) q1 t' i9 R' twww2.tvboxnow.com1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。/ l7 l% w0 O! U, Q1 P9 F" P$ Q
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 {* q* b& U7 y$ |tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
' [) h# r' F: I3 B公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 n4 Z: R1 |) Z2 ]
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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! ?+ E/ c2 i: z' {: Y2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯公仔箱論壇6 m" D8 d4 x5 R( f
【材　 料】www2.tvboxnow.com0 [2 m, T) m' s
蕃茄         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k0 Z2 Z& ~! b" l
西芹塊         10公克www2.tvboxnow.com9 d+ ?" |% ~4 s8 C; e6 M
馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇" j/ z0 @% R! [# e  Z9 \
洋蔥塊         10公克
8 B9 o2 C0 V6 G$ U0 t0 ^www2.tvboxnow.com奶油         1大匙
# g9 l5 u1 g3 K  G6 \  \5 z& Wtvb now,tvbnow,bttvb百里香         1/4小匙
7 I5 F6 H: t$ N, l3 A9 f" Utvb now,tvbnow,bttvb
3 W7 j8 l3 }3 [# @( m- O. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ e6 l  c' \6 j- Z. E5 }tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
+ Q" E1 U- B8 F! o公仔箱論壇雞高湯         400㏄
( _  [, t  T9 G8 V/ g1 Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙
! y* B! N7 |1 b! o; Uwww2.tvboxnow.com0 [$ Q( h) b, A+ g! d/ Z' x+ @/ c$ w7 K
【做　 法】
9 _5 o2 j6 Z! m. K公仔箱論壇1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 [) t! m4 h$ T& I
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 E7 b% C1 i5 a2 L
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
; h$ p  M2 q1 D, k! `; ?1 p5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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3 i+ H8 [+ ^6 }  E: T4 V' F/ H% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W% X# }  K" P
【材　 料】
! s# p9 R* B* Z7 F/ u" htvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆www2.tvboxnow.com9 M& w7 B3 U* G% T8 E$ O
淡菜         1顆公仔箱論壇1 P  s) O: k8 \9 i
干貝         1顆公仔箱論壇) ]/ y) X% V: _* b1 u0 e
明蝦         1尾4 B6 A' b5 b! }1 D8 f3 O+ g0 g
花枝         2小片8 n. k! O& w3 S" }
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇! @+ A7 g* l/ F6 \
橄欖油         10㏄
& b6 }, V4 p5 q& W+ ]3 T" V公仔箱論壇白酒         15㏄: G& R* r0 V+ O
高湯         250㏄
! F( M  `/ [2 |; f+ ptvb now,tvbnow,bttvb. r$ f: r8 I* s  m( u6 W
【調 味 料】
1 x9 H$ j& _. z' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb0 E" U- u3 }1 d7 h, F
新鮮月桂葉         1片
  G8 j" h. h+ b1 W8 d: J1 o鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d, T4 N/ I2 D. q
胡椒粉         適量
7 u; Z; [8 M; c) k" H9 a4 ], Htvb now,tvbnow,bttvb
; A6 K( G/ b% c* g0 g【做　 法】www2.tvboxnow.com0 H' g' s' H( R- |5 L
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。4 y) c7 M7 \% Z% ?" t  C- g3 x0 P
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
$ D4 H6 i! }: ^6 R公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com5 ]5 e# o3 S" H; I, N3 S& _
洋芋南瓜湯         $ j1 G. _. V- I8 e) `; Y  y& n
【材　 料】2 p4 o, x0 b# _6 P! _  Y' l& p
橄欖油         45公克* m  t$ p! x! M% Z1 N# W
香葉         3片
- A8 y# b0 K# Lwww2.tvboxnow.com蒜頭         35公克
! {' i7 g8 y$ v$ q. d/ V洋芋         300公克
9 _* q, F" l" t0 C! q南瓜         200公克公仔箱論壇. `) f0 F7 C! @2 |1 F
鮮奶油         適量
. T( z% `, z! Y9 j! j- ~
9 r/ o* _4 B: i# Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ _$ Z7 C& Z' W' c9 O) U/ Pwww2.tvboxnow.com原味高湯         3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l5 z) F# m6 i6 w4 m  H
鮮雞晶         1/2小匙
- j; _- i9 P4 e- |公仔箱論壇黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u. l6 }% I) |
糖         25公克www2.tvboxnow.com* V" q3 Q$ E& X+ S
水         500cc
% u/ \' q; ^) q0 w4 X
: C. {8 A0 ^7 C- ~: D2 o- u+ ?【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w/ r4 [+ a3 Z- F6 J8 P
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
6 ^! ^+ ~# i! z7 A0 q2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。www2.tvboxnow.com5 r' @9 L/ D, C( I* |. v$ Z
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb' {7 l: H: [6 v; U& w9 a  ?  W
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

: ?5 q+ Y6 R" `酥皮濃湯(2)        
  F( c# S1 H4 V; dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: f4 w: _6 `. f+ a' [" O: o- J公仔箱論壇洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! }: o- ?" Y( ?+ d/ i+ q+ o
培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb% V  H; D. }2 t1 K- r
蘑菇         160公克
; k* L/ w( U6 B, h8 L6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
0 z- O8 b7 v5 M$ e. v公仔箱論壇玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb, {* o7 q! x# k, O1 D
麵粉         40公克
  U6 v- `+ A) J( l公仔箱論壇奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb) W9 z& `0 c# V3 s" V3 v& ]* X
酥皮         4片2 A; _5 [; B6 Q/ I7 ~! F
蛋液         適量www2.tvboxnow.com0 ~& ]9 V' i# z0 I
黑芝麻         少許
9 I9 _- K4 k2 a/ x, p( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- o/ e% |; k+ [- S! Z7 k( Y
【調 味 料】www2.tvboxnow.com" o5 y% h# n* l
鹽         適量
# t5 q3 ]7 l; K2 Y$ P4 Q4 x白砂糖         適量公仔箱論壇9 A$ ]9 N9 Q& U8 m
牛奶         500㏄
1 u" H1 x9 [! V9 z5 o( P# Qtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u% q# y; T1 F
鮮奶油         2大匙www2.tvboxnow.com- T' w+ l: L) J% [
公仔箱論壇& Y+ \4 O- [0 ~  a* J
【做　 法】
" i- Y$ ?; e) |www2.tvboxnow.com1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
: {' _" d% b; f  X# A+ awww2.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。4 ^2 Q* P; U% ]- B
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
/ M4 {: N+ c+ S5 Q, n$ W) y公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇, j+ T2 C4 `" N/ U6 z! k
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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( A6 M& b: u, b3 ?5 S+ V酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S- G& p# S  R2 q6 |0 ?, a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; }; @4 s1 V& k5 x
洋蔥         50公克
9 k, M5 ~7 m- F. y3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克www2.tvboxnow.com4 U6 u. i+ d, q7 B  f
月桂葉         1片0 D. K# O; L) k
馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇6 b: m* A; |4 j3 }5 |0 S
蝦仁         3隻
$ q7 S# B0 Q  H% _7 |) \tvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克
' T- F" x: s& \  m$ z: U透抽         30公克www2.tvboxnow.com& S' y- s& m4 \. M% O7 l
低筋麵粉         1大匙
0 L! `! u* J& e' ^6 A2 vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
  T0 Q  R" n0 E0 }# k2 g酥皮         1張
& n- m6 n* n' i. n6 G* l/ Ktvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
% z2 Y( w0 F4 W: N8 v. F+ \. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x$ k" ~6 W6 H3 l/ etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 J# o2 V$ H6 I" Z+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克$ i: E. ?2 `, S' k6 t
鮮奶         100cc
( t: }/ u0 @3 p0 V) B2 @4 Rwww2.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb" Y; [+ t2 b2 D/ |1 m
糖         少許www2.tvboxnow.com3 L9 @* R$ i& v2 ~) ~" S
! v- {, c% ^6 L8 J- N8 O8 C
【做　 法】
( Y% f! u% Z- c+ Cwww2.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 B( q' F, ?6 L9 |2 p) D
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
; u0 X" Z% ^& @  d, G3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* U; p1 g; \% G, e4 X  @
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
5 U  g9 T5 ~( c, t  }4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇. u) ^& Q8 b" P8 E6 m0 V& {0 Y9 ]
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 A! ~+ D( x* P
鮮蚵濃湯         $ ?4 ~) H" O4 Q
【材　 料】
) D7 e# ^1 @0 S) M9 W鮮蚵         150公克
9 @9 X9 w2 m% T; f/ _洋蔥         50公克& v! @, F( G$ d+ |8 G* U: }( J% E
洋菇         50公克
) P' n! ]( s1 y3 B& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n( Z% E8 |0 F: j
胡蘿蔔         20公克www2.tvboxnow.com: X5 o. b6 l! A5 E( A0 S; _
奶油         20公克
6 Q( }, e% \; `" A+ btvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙
( @% q5 N2 z3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙3 D% p: W) k; T
水         500㏄
8 g+ |" M$ X& Z! j6 n# A) B
3 K9 x4 r  z! k' Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" g( e# {+ V9 s& ~1 f7 s
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
0 H' ]" _. g# h* zwww2.tvboxnow.com2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb, U5 F3 ^$ S) p9 A! {2 ~: @8 P
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
" G: O6 S  v7 v2 o6 K7 P" rwww2.tvboxnow.com4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。