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La Soupe 湯
9 h3 ?4 C  N& p/ e# L+ v) ^公仔箱論壇
$ Z/ q) h/ b3 p  L+ F7 b( v6 t3 }0 {/ v* [6 J8 z  S
, Q8 e3 y0 h, s2 I% Y
海鮮酥皮濃湯4 ~3 |( s" e- x8 u6 r- l/ S4 e/ k) l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M* a3 b/ k- E  ?. F
酥皮         1片
- O$ M" M0 O  E# {' x. d! U8 b玉米濃湯         500㏄
. h9 {6 ?$ c1 ltvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
+ D& X, S$ _. W9 h7 M8 e7 |/ C鮮蝦         5尾" @' w4 P" d' D2 a. {  H
魚片         30公克
) e5 `' v9 [9 l+ |/ g  s* _透抽片         20公克
( P% u: O. }& C6 p3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com  o+ h3 `+ N) J% q
【調 味 料】
1 Z5 q( U7 v; H+ F3 I粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇6 Y& k/ P* U( x7 s9 I
tvb now,tvbnow,bttvb4 {. n! A- E$ L# M- y
【做　 法】
6 Q* M3 c- {2 f$ K  r: h8 w: }tvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。www2.tvboxnow.com9 T3 ]2 ?0 L8 @, g1 x3 O1 j
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。www2.tvboxnow.com- B8 L$ n) f% k8 Z0 D
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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1 T" ]$ b0 J/ H$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S) F( @# T" K# W( g) F# O9 |) ]
【材　 料】
! d- R' d) o1 c3 E. e燕麥片         50公克
, x" d$ w: h2 a* {( y* \4 T6 H2 S西芹         10公克公仔箱論壇3 h: F& L# \: B- I: W, |% s2 F
洋蔥         20公克
; q6 k# l5 s. n. `tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
2 d9 U( Q$ Z2 @雜糧麵包         1顆
4 n8 C* L2 q6 r$ ?7 L5 H' l- P3 E0 z7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]/ w  T, G0 s! H公仔箱論壇【調 味 料】
0 z3 V. n/ a3 L1 ?3 \* o0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙$ ~4 f9 O- L8 E$ l. p! }% L
雞高湯         500㏄公仔箱論壇, t; N4 E  R/ |
www2.tvboxnow.com/ l. b- j7 z# G0 Z
【做　 法】2 g7 w) G$ j3 \3 r! v
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 U& a: [/ q4 F* C+ ~4 a  ^
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。$ v3 p' G. x* D1 y* q3 ^
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb  u# ?1 k) B+ x
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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3 c& z( s5 K2 N2 m2 Q( Z芋香濃湯
, z, O. ]7 _5 s5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 x; I( L9 A
芋頭         200公克
( s3 a7 I1 G& d! B: q; N西芹         10公克
) p; X7 W- V8 Q2 D/ v. `. z" c洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. P) i& ?6 u( I- Z/ x: k( g4 C
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M4 W) z4 A0 |

3 i7 c( j6 _& q【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 _4 k" p6 X) z' e* v
雞粉         1/4小匙
: w: i0 c/ u2 c& w: W雞高湯         400㏄
' x% V5 _6 `2 l; Q5 |% k0 ~動物性鮮奶油         50㏄
( w- k. Z* v2 c  q( }5 y, ewww2.tvboxnow.com
4 z, U) @/ {9 R: W0 X" P【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E* d; M5 J" \7 h  A
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com2 a0 n# F3 J( ?
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 J7 z- h+ h9 e! L! @3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. ^! @3 `/ M+ Q7 H: H; J4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 d5 P! @% E2 d0 [
青蒜馬鈴薯濃湯
" O" x9 [9 ~! x- W" r& p) N! t7 W【材　 料】
! r4 T- Z6 D. b* w$ ?蒜苗         20公克
/ w) N& i- S8 N; C# J4 W) f! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb! {) [" K* G/ z  U0 V# D3 k
西芹         20公克4 e6 s2 s* E2 U9 v) Z+ v: k
馬鈴薯         100公克
. c( R& H7 ^+ y7 T7 \- p& stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克' S; |- ^  s% H9 O/ n: {
奶油         1大匙
: ?0 n( v; U- D/ I2 u" j8 A公仔箱論壇
. B3 a0 S' D/ W. H【調 味 料】
7 v0 s3 z' Z! z% T4 k  a) ?雞粉         1/4小匙www2.tvboxnow.com" a& |8 N) t$ Z0 o" O# g( t
雞高湯         400㏄
* S% _: a* q, E  y; d  p4 C. p/ C動物性鮮奶油         10㏄/ @( n* ]+ G) `) s1 g6 b& X0 f

, }+ M( r; r% @  e$ X, L【做　 法】
6 z6 B3 A  Y0 K. c. |0 U+ w公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。& y% ~9 J' R1 s+ Y! E
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
* I/ O- E2 E/ P$ G7 iwww2.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
" \6 p( ~9 W' i) C( a公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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6 c6 r/ z) w5 F9 b' t2 o4 _4 h雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇1 k  j% }" L' V) `' a2 j
【材　 料】% Q; q, V. Z+ b4 Y- z
青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" @* m4 S5 [3 z4 m
白花椰菜         50公克
) ^) @# s+ M9 m" S& z- V" d' ktvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克! i- _' Q7 t% ^7 s
馬鈴薯塊         100公克, f/ o; m" U, i, x* l( c
洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb3 L3 I, R4 g5 C
奶油         2大匙
3 Q& V. L  e1 y$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @, _* Q1 a( F" t$ ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( ~% k0 v' W; ?雞粉         1/2小匙
! c+ G6 X# a( r5 T/ @, b* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄
9 A: R: s% B: S/ e1 J0 f- O公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P( X* J, d2 M

2 N+ z$ A3 q! z  X【做　 法】公仔箱論壇2 [; m% K: K- l% s7 `% d* Q
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 p' K, S3 i+ X8 l% J/ \  p/ o2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。- Z  k, O3 m, u5 O. s" w. h
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
9 L7 D, j; N' N$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
; C! V, K; J2 f4 M0 D4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
+ R6 @7 t# D7 W) U2 p+ [6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。2 s+ x9 e; r. I  ?( Q
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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  m/ B3 Z6 |, M: a. H8 P& \& `% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯; ]4 S0 u7 U& H% |: V5 [4 o4 V
【材　 料】www2.tvboxnow.com8 I) v# e6 t( i4 B
洋蔥         100公克
, L0 Q. y8 f6 K2 [! ]- J土司麵包         1片www2.tvboxnow.com* S, X9 c, u. s
起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C  s8 [' f& a0 T9 Z
麵粉         1大匙  d, c( _* W0 }, Z0 P4 a3 m6 J
www2.tvboxnow.com4 W' V! N0 a; W8 _/ t3 P: Y- B
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* P; ?  `+ y& e5 H
起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E% l) o0 |& G  I. }  _
紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i) d1 o9 d1 f3 a9 W/ D% N2 z
雞高湯         500㏄5 K4 N$ m" l9 @) M; k% j- }! N

3 q& I6 X1 C- [& r- v. l【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 J$ c: Z* u) f2 B9 \
1.洋蔥去皮切絲；備用。
6 O$ N; T- w" K# o" b) x6 c2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
, W4 j  ]9 `1 @- d. @6 z公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G: w3 o. I8 o3 P# G8 `
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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9 C2 [) s2 M! m! j  Dtvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯
6 i% _3 q; j) F% u& u. @' Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- g* w. ]8 P5 ^3 Y7 p  T, z; C3 w8 [www2.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克
6 Z' O- M7 P  y8 O) U/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克
* n: i7 v8 a7 X1 U4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         200公克
+ F% @. s6 b* L6 T9 Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 u! c$ q- e1 i
馬鈴薯塊         100公克
, E2 ?  i/ p0 ]$ x! J2 ~" p公仔箱論壇奶油         1大匙
5 ]/ I1 }/ \) g5 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 l! n4 ^+ a; g
【調 味 料】1 Z# M" n& |( {. ^2 U/ M
雞粉         1/4小匙
' z9 {' a  X. `www2.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄
8 v, X. x4 }0 `" W$ g* R公仔箱論壇雞高湯         400㏄www2.tvboxnow.com* |7 d( I& n6 Z- ~$ y+ R
% H* N- C! f8 u* {+ x
【做　 法】
+ B; E$ ~" e( I' C; p9 n$ ]tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
! E; T: s9 L  L7 V! t) L2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
6 g+ D2 o8 Y. A  q6 J4 r' B$ c3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
. B3 M- t$ ^4 p5 ~" w9 g4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇, M' C( Z7 A7 E, j
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
1 A  `3 [& t' q+ o) R+ ~% R6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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9 l! [* b$ y- o' R/ cwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb: v- B% r2 B4 F9 y' g
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {' S4 T1 @" U  ^& b3 t
紅蘿蔔         200公克! B3 N: ~* i/ y6 L3 ?2 K* a! {0 H0 g
西芹         10公克  r: \# f( V0 R2 e
馬鈴薯         20公克
& \" Z4 W& V0 s, Q$ A% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m8 [, T1 E% D2 ?
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  j2 C. b4 F5 i

& t8 K5 `+ f6 x1 s7 l0 ~) E公仔箱論壇【調 味 料】! [# @  x$ ?9 A  ?# V( r2 I8 r9 ~8 c" ?
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _7 i3 ^2 x9 i5 j- T% u8 k, E
動物性鮮奶油         10㏄
* a7 I) e7 y$ F  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 S# t4 O- F' h4 }2 {! E* l
www2.tvboxnow.com6 u9 [3 ]# q/ Z. i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h& C& J4 K$ ~# b$ I/ l
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇0 k; Y* |4 E5 T( I5 p9 b& [
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com# v. i( V% J; Q, X7 l! R+ Q
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。" r; b  U" O  _( S
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青豆濃湯
$ W1 w5 r% Y" A( d: \. Wwww2.tvboxnow.com【材　 料】
# c  r) d" u3 x. _1 ^* X$ q( Iwww2.tvboxnow.com青豆仁         80公克
. @( j3 ~0 G" E% U( }  O/ r6 otvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
* H9 r" i3 n- u" C/ X3 }+ [# b公仔箱論壇馬鈴薯         20公克公仔箱論壇2 i; J: ^8 c' ]2 g4 G* _
洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z, h8 J1 U4 G
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 e5 c6 E$ D5 Z* C& D" l

: ?* f# z& B/ X% _& T. vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( A" X$ `6 v1 u' atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
; o, K3 e9 ?, k0 p% r" D( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
  Z. S3 S7 n" i- A$ U' ^! L, gtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄www2.tvboxnow.com6 l: a3 u+ r- W+ l; w5 [
www2.tvboxnow.com* w8 X: B! }$ Q
【做　 法】www2.tvboxnow.com4 H" a" X6 Y; G  D
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。. v0 g2 Z" M/ U' [+ J
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇/ q$ C: w5 ~$ C9 \0 L
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ _. _9 j" o6 ]( R$ w4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
2 k3 E' ~% r+ h" x$ [4 twww2.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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' z0 G. L+ I1 K4 ~公仔箱論壇蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb8 L" e" f) w2 `" D' r. B$ |
【材　 料】
. t) a% O6 F* ^蕃茄         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E& ]3 T% ?" X2 b7 W: p9 l5 J( @: x2 r
西芹塊         10公克
# E0 e; v, o# x% f公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇- Y. u; t: a* i4 U6 O* s- c
洋蔥塊         10公克
, ?: C$ I3 G+ p8 E0 L% qwww2.tvboxnow.com奶油         1大匙
) d( {  y7 ^" q) N百里香         1/4小匙
4 y0 ?9 @! K$ l9 K
' t$ ]% B: G$ ]  F【調 味 料】
. |% L0 t" H- b$ j7 Stvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g0 y* e) [0 L
雞高湯         400㏄) W7 W6 i& H2 @0 U* p2 U1 C
蕃茄糊         1大匙www2.tvboxnow.com' a8 y8 \0 O5 Z  a, F# Y2 X! n
www2.tvboxnow.com, b* R* d+ j$ I) k# D
【做　 法】
' W+ V/ {) ]2 W3 b公仔箱論壇1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。& O7 Z4 G; F/ ?
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 o1 ]9 _# Q$ B6 I3 f% ~tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
& u; U/ ?: N3 r! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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7 C$ y" l- u8 _& z: H6 j6 Z
法式蕃茄海鮮湯
# [$ T5 _! z2 d9 M3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ o* `) y2 f! k: ?& t公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆
  k) k' ]" i  y- S6 K7 y淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a  h: B$ T) J
干貝         1顆
5 t+ g# a  ~. B明蝦         1尾
; F5 N2 g; o9 d+ i  b4 S' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片
" _8 L9 F0 d/ G4 t; q7 z' O$ UB.罐頭去皮蕃茄         100公克. g) U# i. H: S5 q$ {5 k+ t3 J
橄欖油         10㏄
5 n6 V! Y2 b0 N1 r) e* _2 Ewww2.tvboxnow.com白酒         15㏄
+ M* J8 L3 U& e: |9 S公仔箱論壇高湯         250㏄6 g: M4 `" l7 d$ [" N

- a' z) p4 G/ ~0 [【調 味 料】
! n8 s& D: a- v8 O- |' P. V2 u+ twww2.tvboxnow.com新鮮百里香         2支
1 J! v7 D6 }3 j( h; X新鮮月桂葉         1片$ ^- l+ H4 j" h5 v4 z" Z2 Q
鹽         適量
" `4 W' B3 q' R& P. g公仔箱論壇胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 [& p4 h! ?( F  h2 d
公仔箱論壇2 ?, Q# T3 n: D6 N
【做　 法】公仔箱論壇& {6 f& B2 \  f1 V* J. o" U# d
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
2 T1 d% B2 b0 i! K- `: D) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
6 y7 t5 U+ a5 l% _+ Q- P7 K3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

& F, t0 G; S3 ?# x. C! ^+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯         $ T& g1 I8 s( j( W2 g) T* V. c: ~' ?
【材　 料】www2.tvboxnow.com7 m6 l+ I3 h+ J9 a$ y
橄欖油         45公克
. r- M6 i3 z& R( b$ I香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u4 y6 I1 Y5 @. E* Y1 F8 `6 B- |. Q0 f
蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb7 E" o9 E" A0 X0 d- Q9 W
洋芋         300公克; {3 K$ p1 R  N
南瓜         200公克公仔箱論壇6 A7 v$ a7 g; q$ z, C4 b0 p2 a$ {) T
鮮奶油         適量
: k6 {& Y5 Z  C9 k) j9 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [# t5 H$ O2 ?& ]: N7 v) r
【調 味 料】
4 z  p1 ]: T1 b$ d; w5 ltvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐
9 Q. a5 ]  n1 E; b1 }www2.tvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙
  ]8 u& o4 S7 D3 v3 z黑胡椒         5公克公仔箱論壇  G$ i/ E5 [5 ]! T3 t! K8 N
糖         25公克
2 V& a- Q6 v+ C  stvb now,tvbnow,bttvb水         500cc
. T1 `( U. k2 f. P9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
( |. q1 Q" v7 S) G0 ^【做　 法】
$ O6 m! _6 J+ a) X, q, V) p0 O1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
+ Q" n% ?2 i0 ?5 V# f2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e* U6 Y" W( v- k' v, p0 h8 `
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。+ a9 h/ b  F! \' w
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

: e" i& W# q/ o) @, t5 C/ z酥皮濃湯(2)        
* {3 w+ r' T6 r# G+ Rwww2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com2 C2 [; m/ R2 {$ L" S  Y
洋葱         1/3個
5 q5 z  n: V0 M/ c' I8 w% D培根         3片
1 p* f) u0 l( f# f: [$ \. D蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb: m: c9 {  k  W# B: Y4 @, M+ [
蒜末         1小匙  C8 T2 e* ?, L% V5 A
玉米粒         80公克5 b' e% X$ ~8 N) q
麵粉         40公克www2.tvboxnow.com1 h/ R7 _0 K$ m" q" ^* s/ S: G3 S
奶油         40公克
  J8 P+ G3 M6 ]# L4 O酥皮         4片
- l" H9 n. H+ ?7 i# U9 X+ d. z蛋液         適量
5 F. n( d3 ?! `: U6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許
$ D' n! m7 h- U; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p3 E- V3 x+ F. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇  g  D: F0 ]8 \7 w9 x5 u9 w
鹽         適量
) _8 S# ?1 O: Stvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量# C! ~; e+ Z0 X# z9 y# F& p
牛奶         500㏄公仔箱論壇2 d  m! e  {( O; w. ~8 e
高湯         500㏄
  v  C' d+ c" o! x3 t$ u0 k( e鮮奶油         2大匙
4 ~6 K5 F& |2 @$ mwww2.tvboxnow.com
' [3 T- h1 r* }6 I' K4 ?【做　 法】
5 Q$ s2 y- \- {- ~1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
2 E9 F( m  R9 j2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
* p$ k" S" |& V9 ]- A6 rtvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
1 P% v' l0 g' j1 }6 @! v7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。www2.tvboxnow.com* y! O, P" a$ G! n4 f
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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( A8 O5 `' m% Q6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯         www2.tvboxnow.com$ r: t/ a5 @: \$ [
【材　 料】+ ?; b8 f( d' a2 E: r( w  M: u
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o. L, i5 Y0 t" M) _
大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d* U" s) i  ^* W1 m
月桂葉         1片
" \/ |1 D& ^5 B6 U; L3 iwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個
: D7 F% u. Z: G% J, K5 j! l蝦仁         3隻
" g- `$ w( ]# n+ \www2.tvboxnow.com魚肉         30公克公仔箱論壇( G- x  h" X% _+ P3 @2 I% \
透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb. l9 p3 K6 Z/ `; D! E
低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 {% b% K9 r+ A! E  o  O9 B, s9 J! T
高湯         500ccwww2.tvboxnow.com1 h' i% q8 B1 o1 Q/ e
酥皮         1張www2.tvboxnow.com9 m9 a6 J% ~7 \7 \' ?- g! r
白芝麻         少許6 J, s. g% R: I; o" s0 q
公仔箱論壇2 d! J' D, E7 _$ x. Y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. Q7 e8 J2 `& W$ c: K( J: c
奶油         30公克公仔箱論壇0 h4 W3 ], c% P6 e
鮮奶         100cc
" l! W# A: I. |' `5 S# z鹽         少許
" V$ _0 u: W; q& itvb now,tvbnow,bttvb糖         少許3 v* `: Y% h. Y3 l/ `
tvb now,tvbnow,bttvb4 C- D5 m4 d0 M( l, B: g4 y: F
【做　 法】
  d$ g5 x. B  Y# b/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
1 O+ \) o: z, h! w: O3 q公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
3 f" V7 Z! e- d; X% o公仔箱論壇3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇' a6 i; G6 U/ t5 g6 k& r7 e$ `
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
; h" O' \! v6 S. h+ ~! s' c5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
% C: d, K6 g3 E$ O" Gwww2.tvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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9 |; ~8 U/ |3 g公仔箱論壇鮮蚵濃湯        
3 p9 w9 T, G# P8 A9 ~【材　 料】www2.tvboxnow.com/ u! I  q5 f! v% h# J/ [
鮮蚵         150公克
+ f$ a$ r+ l  H% R- Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 D  D/ `; k' p3 v: m1 z
洋菇         50公克
' [; A" k" S( y+ m1 }公仔箱論壇馬鈴薯         60公克
# y/ c) l: Z! }* ^公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克
! E7 f6 h1 q( d( q  l! ?$ pwww2.tvboxnow.com奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! y8 C, I$ p: k" s" c5 M" o
麵粉         2大匙
4 w5 j! W8 n% z9 ^8 p) i- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M6 f& o9 E- L3 V# m
水         500㏄
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+ R! r; b; v6 v1 A( i5 _$ R% Ywww2.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T5 Q+ N3 g# A2 `4 q: a3 w
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 z; _, t. b( V" }0 W
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
$ D4 p/ `; J- K  i公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W7 K4 J, w: t2 l
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。