BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
6 T4 Y; Q: F! S, Q  `! b8 c3 `公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇/ @) W% y$ L6 M4 e( ]: J+ g
白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U, ?& Y! f, F' r) i! H6 U5 m5 L
洋蔥         30公克
+ q: m% s2 \3 N' a: Y  M. Q( {& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克
& T- X# n7 [9 ^. u- g3 D: atvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
+ e+ f  g+ _. ]" z! n. g" [  L
# k) F/ [/ [6 j2 I" K0 Twww2.tvboxnow.com【調 味 料】
8 a7 m" q3 P/ e# `/ v+ @7 E: Q& v% Dwww2.tvboxnow.com咖哩塊         1塊# b8 W) Z; Y/ d$ z' i
高湯         100㏄www2.tvboxnow.com  w: n$ }" ~2 m  Z  A( S
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇2 k% R/ l% P5 D1 n) q
www2.tvboxnow.com. N/ @' F( g4 E. {  @7 ~1 i* v  p
【做　 法】
0 ]0 Q% {( n6 E; ?' r  P* [9 R: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [$ X! `9 D. i/ C0 {
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇+ I' x0 J/ Q) x1 r
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com# U8 w/ y6 _0 Q( L+ [3 ?: d) L+ f
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
# }7 `6 q1 k0 F( w' T. h【材　 料】
6 H! c: i  ]' t3 L7 ^! Vwww2.tvboxnow.com豬絞肉         300公克& Q% ^7 l! Q% O/ c& g- N$ H% J
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s2 r) c. V) I5 V* i2 U* ]3 o7 h
洋蔥片         10公克& ^7 b& }% B( r. a6 G: A9 N1 b
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇1 Z5 N* A. e7 R# L/ O. B
起司絲         30公克www2.tvboxnow.com6 X( r$ `9 d3 w) [+ Q
洋蔥末         20公克8 ~$ b1 M/ y7 H: h
蒜末         1小匙+ u( L) l% z0 T

" N. S3 b3 j. l( l公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G4 h/ p2 o, c2 Y* ^
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x! }/ w2 X% J& ^6 d9 `7 ]! d
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B7 X: T3 B8 P% W! b# C, Y1 r
高湯         200㏄www2.tvboxnow.com7 Q3 R$ r' }4 V+ K% X

5 ]4 I, }, C4 N1 O! rtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】www2.tvboxnow.com5 R! t1 T- S- u2 V; C, i/ C2 O+ z
鹽         1/4小匙
  A  o- u$ N% ?2 a6 p胡椒         1/4小匙
1 ^1 p& U% R5 B  w8 t' x蛋         1顆
* q4 z0 t4 [& _/ G, }4 u- Etvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙3 C$ n# m& ?  W9 ]4 @. y

" ^) n+ _& {9 ^* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: x' x% a: P$ p, R' q- f1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
, S* X7 j, Y  L$ ptvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
; v* Y( b; C9 T: ywww2.tvboxnow.com3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。" {, ^( u: I$ R3 _
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇6 z; W' D' |; j8 A, w
南瓜雞肉焗螺旋麵
/ {' {% d. c. V7 e+ t# _【材　 料】
0 Q( j' u9 a) J公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb) d$ P$ Q  a0 u0 U: z. R
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇" n0 V: |" l; x6 ]$ Z
熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a4 }7 w6 v, J7 o: |  c. I; ^
起司絲         30公克3 t* A; B5 I) X& |9 h8 @! |

% T+ i. N; `6 r4 a9 p# q. x9 u公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I3 U5 }+ i, s* e6 F
南瓜泥         2大匙www2.tvboxnow.com- h- B! E/ N9 `' [( p+ P
高湯         100㏄
. h5 t& }0 d$ ?' u: c) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i* N8 j  C9 I8 E7 E4 y/ ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5 n% M- R$ L% s  W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. C' D) z: A& W# Y: K( [) v公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com( x  s% k4 j. S* \
焗烤鮪魚蝴蝶麵% @6 w, x0 B1 P9 ^
【材　 料】www2.tvboxnow.com: Y7 l7 Y0 Z1 P! W  ~9 b2 z7 j0 Q
罐裝鮪魚         50公克9 e4 }/ f# D8 g3 `" \, F7 j% ?
洋蔥丁         20公克
) C# {' g. p! c3 _! n蝴熟蝶麵         150公克
2 D3 V: Q; y# T* ]公仔箱論壇起司絲         50公克公仔箱論壇: V& t9 S1 R# d8 o, o
& p0 V7 i9 u' e
【調 味 料】
2 q  ]' Y4 X/ S( }; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙www2.tvboxnow.com- r' ^( B) V2 n' V* X0 W+ M
7 n2 y/ k; o6 P8 Z
【做　 法】
' J% V6 `  X; e, `7 C1 j  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。6 P& k# }1 S0 x- ~; |- \* M
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇% r8 H% U0 X  R- K& A( q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ o) e/ P/ [  f$ _www2.tvboxnow.com焗烤墨魚通心麵# f  K" y5 N1 j# r) r" O, j
【材　 料】
6 P, m) G6 q; {. W墨魚         80公克
/ g; G6 w2 t- [4 A  x  K公仔箱論壇洋蔥丁         20公克# p" _( S! L( Q
熟甜豆         20公克www2.tvboxnow.com% \6 E2 Z! i8 g# {  X, R) v
熟通心麵         120公克
5 {8 ^+ X8 n; D$ Ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克2 \) h$ I0 G, W; F+ l' e
3 f- m* m7 Z+ T) B/ M, j1 ^
【調 味 料】
* C  i/ ^* j  I1 K/ N公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
. P* ?. Q) {- G; P高湯         100㏄
2 Q" I9 W7 y6 U' Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 W. f5 r! |) q  O' ~4 Z1 N- bwww2.tvboxnow.com【做　 法】
$ r# E& N  |& m4 n1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
6 O. d' d9 e* r* o# v, N2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇  l& c" Q! B' E, u. R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  B. x# }$ ]9 T3 z3 y9 b( jtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
3 r: M, I. n! y2 d# F! k/ |【材　 料】公仔箱論壇9 ^" g# w$ i/ _& z
鮭魚丁         200公克www2.tvboxnow.com, C' G0 N6 ]- A' Z! P
蝴蝶麵         120公克7 N8 I( _3 F/ _+ Q# O$ k
起司絲         30公克. N1 i& S- E7 o) ?* Q  u
洋蔥丁         10公克www2.tvboxnow.com6 J8 \- n, N" U: }/ }2 u- J
玉米粒         20公克$ O! O, `6 j! s7 a8 o6 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S2 I( }$ ~$ A  Y7 l
【調 味 料】公仔箱論壇/ X5 Q. q/ n2 \
奶油白醬         3大匙
. a) L, v% c+ h  k. B% Z3 @3 n& kwww2.tvboxnow.com' x4 M, k" }: w( d; o( v6 t' a% d; c
【做　 法】
9 o. ^( l1 i; h3 D公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www2.tvboxnow.com- d0 e8 [* l( d& Q8 J
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H( M- v4 G9 ~) \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 J8 b% ^3 p# S: d義大利肉醬千層麵3 I$ }; @, z1 b
【材　 料】
0 I" a2 _' m* c6 Y* Dtvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片" R' Y  N* x* {
絞肉         80公克
" s% h; U" [! ?7 ttvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
9 K! Q) m) L+ s& E5 l  Y" g1 i; Ywww2.tvboxnow.com洋蔥末         1大匙
% s) h' y" B' j4 k$ f$ s公仔箱論壇西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ P7 l. W; N+ R) U' f* Z6 I% ~1 g
紅蘿蔔末         1/2大匙
# V, I4 Q* X) c+ ]" n4 O6 U9 v公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l; @- j1 r1 _
整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇$ P7 a/ l, R7 r" a+ N2 |( M8 K' ^
月桂葉         1片
7 a9 {+ `8 ~0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙9 w4 c( l0 \0 ~

; N& @4 l* h3 R& X1 D【調 味 料】9 Y+ \" I2 `9 D" `& [
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& _" I# l" _
雞粉         1/2大匙
$ Z; E6 q5 T& p* stvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙! I/ Y! }+ H! {& T! W
橄欖油         1大匙
$ H* T- t: j# y7 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ _' ^! O) A* P/ j& O  z
【做　 法】公仔箱論壇+ B: l" e% ^! K4 U# k
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇5 |) W; \2 U/ Y3 x5 N2 H
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
  T# `' u& O: N3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X, E: d) O9 u: |& l
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。2 L9 ]9 o6 D  _4 I% e& `7 W
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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: U& h: r* g/ a$ i8 D希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb+ ?2 C7 O9 _6 O- w5 ^. w
【材　 料】
8 w7 f& u, I6 I6 ~tvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克
9 L8 [) \; Q% awww2.tvboxnow.com小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb- \& v2 Y+ [: b
綠橄欖         10顆
; u/ q) I7 d# ?" `% T; [( `6 ~巴西里末         1茶匙
. i8 E, s0 ~2 L+ t0 i& I公仔箱論壇8 L8 m$ j% s: C/ q  M0 D
【調 味 料】( |4 A" f" K0 z6 [7 ~7 [$ ]
新鮮檸檬汁         3大匙
  C" @8 o% e6 }) e8 H# C, p( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
( q" D$ b( |' h/ a黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y5 Y& G1 J: J; _! ?- E* |' B
糖         1茶匙
( o2 c9 [' T, J4 j) Wwww2.tvboxnow.com薄荷         1茶匙www2.tvboxnow.com. S- V# ~6 E6 t* k8 K9 _
奧勒剛         1/2茶匙9 R. ]7 ?4 I2 D& g  a
迷迭香         1/2茶匙
( }' Y8 B( E' x橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com  @. n: R2 u, f' d9 g3 r

8 @% P! c* X# x4 v# ?/ Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, Y; I! j! Y: G公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 `9 B2 T& f) G& \7 e# I, ]
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
: X' s, L' z; l/ vtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b1 ^' ]1 Q  ]* M1 {
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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www2.tvboxnow.com7 b7 l! J  V6 _2 j6 p
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb; e* f! a0 Y" T+ o- T! N7 [
【材　 料】6 c; s! T9 K6 ~
筆尖麵         120公克
# f* H0 W0 a3 [8 Q1 H; t) _公仔箱論壇玉米粒         50公克
+ y& W6 [( _" a8 f" s4 f蔥末         1茶匙公仔箱論壇0 Q* T7 D0 F7 j( b* G
彩椒碎         1大匙
) L/ l: F7 b9 K4 Z+ O2 ?1 [蓮子豆         4大匙www2.tvboxnow.com2 J/ L6 k/ y& m6 n
番茄丁         1大匙公仔箱論壇) c+ G8 O; x% q% B, \

& X( ~" x1 C" R. l0 ^. {% Z" ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# ?' U4 w' o8 V4 D$ N) R
橄欖油         1大匙
) m( M8 e# A& I/ N# @檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~1 Y3 t2 R8 M
Tabasco         1大匙
# G7 j( N7 b! y) U, \www2.tvboxnow.com番茄醬         3大匙: p/ N* R1 R7 z
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D  y/ a- g' q. m* K- ?6 R
糖         1茶匙
# U4 D. l5 m% ?& L! f+ mtvb now,tvbnow,bttvb: _* K5 T" A% c
【做　 法】
) I3 k. ]! f* Q3 swww2.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( x, z$ y% Y, k  wwww2.tvboxnow.com2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com" D3 [8 E6 |! D$ V' N& Z
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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+ g( g. f5 o; t# J
豆泥天使麵
6 X, Y  T1 l8 V# S! y* {( ~【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F! |, A+ c& ?& N9 |1 M; t# H1 s
天使麵         150公克www2.tvboxnow.com6 V3 p! q9 [: _4 B" w+ j% ?
黑橄欖         5顆
4 E! k( X: S& }' E9 `冷凍青豆仁         100公克www2.tvboxnow.com0 r, n* l; p( N2 _8 X# q
小蕃茄         5顆
% D0 {4 J  g6 ?/ p
" U* H  q9 v2 A6 K【調 味 料】
8 I. }5 l. {0 Y0 J! Y! `黑胡椒粉         1/2茶匙
% @9 `$ Z" t0 v公仔箱論壇鹽         1茶匙
1 k, e, F* B. y6 j, M3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
4 Q# k! j. c; ], M4 h" Gwww2.tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙
; a* c1 r5 w; g' _8 s7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M4 W" f' o  q
【做　 法】www2.tvboxnow.com( N  R# x& a8 ]0 s0 g; f, Z
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ ?* F( h' D: K
2.黑橄欖切成圓片狀備用。www2.tvboxnow.com% n3 v* P5 X$ @, [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% V& W7 ]" ~7 F5 Fwww2.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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* T) |) r8 s; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵www2.tvboxnow.com8 P# ]  f8 i8 m1 J+ ?( h
【材　 料】
% f4 l7 v0 O# b! y7 P. {公仔箱論壇天使麵         150公克7 W+ }( f* y( N: ^% s" _5 G/ H1 V, @
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- {! {) r( z8 i1 z/ U6 @
小蕃茄         8顆+ `& j9 l' V+ n- v  z) j+ e5 J

; P+ `# u) Q. `1 W" ?【調 味 料】
" n1 i$ u' d4 K; m# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙www2.tvboxnow.com- |8 L' t! X, M4 G1 E" Z
橄欖油         2大匙
* i0 p% v/ k3 G蒜泥         1大匙
, _7 B( Z' [: [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
4 e+ X0 A: v8 p8 u1 S5 Uwww2.tvboxnow.com檸檬汁         5大匙
3 u: Y2 h# J$ p- K& Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n6 C4 q( g/ R) l2 V$ A/ J
薄荷碎         1/2茶匙+ N" j, B; i9 p! G% s$ v; c+ s
黑胡椒粉         1/4茶匙
8 u* P$ o3 a# H/ ^4 G* B) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 n$ x4 K: r" P+ d
【做　 法】
  N" S( V- W4 c7 M1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com+ C. G9 B) l7 f
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。0 g4 h& K) P1 w3 i6 S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
! t: _# W9 \" j! h. }公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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$ K# q3 I0 L. [* k& ~8 `+ p
法蘭克福貝殼麵
( f! C9 [, B: l6 ~6 {, N【材　 料】
2 r  Q" p/ ^: D2 }( Ktvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克5 X5 P9 T6 b5 @& t* F
火腿         50公克
) A& ?5 j8 D, u3 v6 @* |3 j! |- T( `' D4 t蒜花生碎         1大匙
% F# [: H1 h0 ~- r7 w4 L: u蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb. c, T: W- I- h2 k4 a8 L/ d0 {& L' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f) C% o" ]: g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, y: e( ^& L( J; m, n/ ~
蒜碎         1/2茶匙
2 Z  n7 j! ?2 X% {" N) U# s公仔箱論壇美乃滋         2大匙公仔箱論壇3 S/ \2 N% {7 T8 Q$ Q
芥末醬         1又1/2茶匙; v/ n: H! ?# }3 @$ |
蘋果醋         1又1/2大匙
9 @- ^% a/ F$ z; ?檸檬汁         1又1/2大匙
1 F$ r' X- f6 w( j橄欖油         2大匙! f5 r$ I# W- R0 m
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; C( D) P4 B/ g( G1 @9 p, |
黑胡椒粉         1/2茶匙
: e5 n/ ^. _4 P4 Z8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s/ ?3 R0 ~2 u+ ?2 A公仔箱論壇【做　 法】
( |9 T- `7 u+ D& H: c8 V: }www2.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 _) T, E9 f2 f. T9 ^' i( F; z; p公仔箱論壇2.火腿切丁備用。- Z% Y" _1 I5 e, C* h2 [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G8 q1 a- }+ S! p
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ t9 g3 I: M. Pwww2.tvboxnow.com羅勒醬涼麵
& y6 ^& S4 n( o0 e6 j【材　 料】公仔箱論壇8 L6 I0 ~, s* Q3 M
義大利長麵         100公克8 w/ x0 x+ g, z
羅勒醬         適量
9 L& e6 p/ _9 b/ U: W. M) ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
0 ^# T" O/ j( o! h公仔箱論壇紅甜椒         20公克- m* q5 o3 o) z& }
番茄         1顆
7 `: s& m+ Z. w: e' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙; e7 M% j; j5 P) h1 S9 y
青蔥末         1大匙
, I3 s6 W' j1 z- btvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
% N9 ~/ _! k0 ^) u* `# N6 y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ j0 ?8 h+ x; e* |9 W% ?) K
【做　 法】
2 H& H" T9 I1 N; ?+ h公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' B/ M; \% H0 i$ j) @1 J公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www2.tvboxnow.com; M' {2 C  K8 Y9 @+ w: @; o  h" v
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

' d$ J3 O4 s5 S5 W' o! n3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵
* A' F& S5 v5 U; T* k  Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( q; Q( J! R& W5 Jwww2.tvboxnow.com筆尖麵         100公克公仔箱論壇. ]4 t0 ?& s, P( [& Y+ H
菠菜         100公克公仔箱論壇6 q8 L6 V5 c0 h1 e. z8 k/ N% p
紅甜椒         50公克
, z" X& D8 e" Z; [, Itvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆, M2 @, |0 q# R* ^9 q' x
起司塊         2大匙
& ?( A' Q6 l3 i* t) U, M青蔥末         3大匙' z& y2 S& ]3 Y, w7 e6 @8 n4 D' \9 F
羅勒         20公克
9 M6 K9 F$ z# ~) W* g' uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  d6 \$ d% d3 N% J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- M+ b, T" v7 X3 ~) z
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 [! V, A( d  R8 }+ T$ o2 x
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 _; `: C8 k- K: r4 t4 d/ B3 z7 s
芥末醬         1茶匙( q/ Q5 p5 n# ?
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 e" s% o& V, q  n& _
胡椒粉         1/4茶匙
( ?' k) ~  O- Z5 i4 uwww2.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙& }$ ]  {& e- r8 p5 M8 n
tvb now,tvbnow,bttvb9 @3 g" j! s2 M) S0 ?0 c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l3 Q- q5 {1 a1 M
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ Q8 N# m2 q' K. e: }www2.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb- h- s4 _" S4 I) r
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
: j2 o. I' I7 I# G* V9 R6 _www2.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f' i: H9 i' n! i% [: v0 X
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

7 M' y' C' d- I7 h  ytvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb% W0 Z: C) p! r' ^, @
【材　 料】/ F* q# ?& x7 f/ l3 C1 Y) f2 ~
螺旋麵         100公克
2 B1 \  P: M% X' E鮪魚罐頭         2大匙: K. D0 |6 W+ W
番茄         1個" [8 s6 O! v. j( @
紅洋蔥碎         1大匙' \  g$ L( U) t) ~
三色蔬菜         2大匙
, w1 |2 S) i) |- g7 [tvb now,tvbnow,bttvb
3 B6 Z) d7 f: q7 ^www2.tvboxnow.com【調 味 料】
0 V( _; Z5 ]2 Y9 Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇! k+ u: P7 _$ s% g! `: d. N6 ^3 E
美乃滋         2大匙
$ w* c* V' @, R5 n1 L; S芥末醬         1茶匙
, s  L8 y: r! n: d蘋果醋         1又1/2大匙
- p0 g2 x! R8 _. w4 Vwww2.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇1 K& _8 Z( F& r+ w% T& a
橄欖油         2大匙
8 v9 }( ~7 `& B. }8 Q% |4 |! ~www2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
0 g  x; [# s  H+ x+ d7 z) ~* Ttvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙www2.tvboxnow.com% C( L* [; F: T4 S# s! S) G( x) `

, Y. u/ e8 O2 {/ l) L, Z. I) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 a/ q* e0 m  b; X6 ~5 z
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* U3 l" j: G: W; h% Y
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
1 c- n" x/ ^  j1 Y: D公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb( M" p( e  a" B; W  O$ N3 c* q
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 N+ {$ d$ ]2 Q7 f
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。