BeiDouChef

2 r+ h0 q' l: e2 Q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
! h9 U% o- L# |【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ x. ], u8 N* P  ^: l9 K! `
白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l0 ?9 o4 ]  r; m3 v
洋蔥         30公克
: N; Z; ~% Q2 Y* I- Rwww2.tvboxnow.com熟通心麵         150公克www2.tvboxnow.com+ O: D/ c8 |) q  x7 S- `+ E
起司絲         50公克
6 U! T5 w2 z( x" i2 m5 ?9 a
( Q. I4 ^( f, V; M$ F公仔箱論壇【調 味 料】
, m' {/ {1 O4 a4 |" P' wtvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊
" S2 C1 w- F0 K) O4 {+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄www2.tvboxnow.com: t9 U4 n' _4 L9 v
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |+ Z5 P, U/ j' J
- o" W9 G- D6 S1 x/ z
【做　 法】公仔箱論壇3 H8 \! w' L: |" A5 v3 {* O
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
8 d' n/ ^; r* n9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 h% l2 u- _  {& Z  X7 i" a公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( K* P7 M9 x' b2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇: r3 y2 i& F4 H  ?$ r5 O
【材　 料】www2.tvboxnow.com) m, H# l: `! D( D9 ~
豬絞肉         300公克
( d* @( \% z( `4 m  ]5 d公仔箱論壇蕃茄片         20公克
, l, u" l6 K8 @9 d8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
+ Z1 T0 c; a% v( q8 {$ @! u螺熟旋麵         120公克
% h  v' `; E- Z7 f5 \- n& F+ Bwww2.tvboxnow.com起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S. L. p) s8 R
洋蔥末         20公克
9 V# p5 a: k2 |  z" J! x- l3 _  n公仔箱論壇蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 L7 z* K8 w, v0 }/ w

8 N2 ^' Q" w0 H) f公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d' E4 {4 y: G" b2 E& X! Z* D1 j
綜合香料         1/2大匙
' q" P& n, `: F+ y/ {公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
2 q3 d: \# x3 ^0 b7 a0 o3 |公仔箱論壇高湯         200㏄
) W& F& k& b0 _tvb now,tvbnow,bttvb
2 v+ f+ H# N. X. i& p' }【醃　 料】
+ C0 [5 _& i* Y( l: etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, y, E3 C' v5 @
胡椒         1/4小匙
8 B. f1 {. ]4 z; i/ g' uwww2.tvboxnow.com蛋         1顆
, N8 M$ R& O8 h* z3 W2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
  b2 p; \$ ^8 X7 M+ T# p7 z0 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ a" M! b- |+ c8 h& x9 u
【做　 法】
$ z/ o) w- R1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。# h) |1 |6 z$ v6 q7 J8 D
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。. z% c8 B! q  A- ~$ @( m* @
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com+ h' T- ]* z/ G+ k1 b3 o9 c
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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+ ?& |" c7 z. |6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
, }: J) a5 K! l. [【材　 料】/ t, p0 @9 z0 T: Z3 {; }
雞腿肉塊         80公克
1 ?( L& ~2 K: z( f洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e5 m5 J: b& m9 m) O
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇7 [' s. _5 M8 F, p4 z7 N* W
起司絲         30公克
( r7 ~# x  s0 @0 V) f( ^' V公仔箱論壇
' j3 H# y. b6 g' @【調 味 料】
* N* ~* ~4 [" p: M6 B: E3 C南瓜泥         2大匙
! A* N# {- {- i/ q0 B8 _高湯         100㏄
. s. v. `1 O  X( k0 m$ Xwww2.tvboxnow.com" l) N3 x- G6 P" B$ [& V
【做　 法】
9 y4 C9 ?# Q& Z# Wwww2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 u$ N6 i2 J* ?0 Cwww2.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 Y, y7 D" d2 m1 @2 d焗烤鮪魚蝴蝶麵
  N& }( t: ?% }0 x6 l7 r2 w公仔箱論壇【材　 料】& A& R$ Y% X2 n/ |, z  r0 E
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T$ z( R3 k# K2 }# t
洋蔥丁         20公克6 R; e! C7 H/ }$ k2 p* z
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T' c/ n. Y6 x' J
起司絲         50公克www2.tvboxnow.com! x4 L2 t4 X5 m
www2.tvboxnow.com5 n( w& ?' o" }/ G' b
【調 味 料】www2.tvboxnow.com* T1 }  h: |% f# t6 W* G% z4 @
奶油白醬         2大匙
2 G% D2 x3 |! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ I7 B. m: S+ Y
【做　 法】
# A: |4 K" t1 ?* a5 F/ b$ J1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
. w. A4 Y# z! t- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# R9 q6 |# p* o1 Q( d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com: T. t+ W: ~5 r% g& f& p# u- t
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇4 e9 x; [6 L6 M  H
【材　 料】
* [, W! n, y* y3 H# |; r* d+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克www2.tvboxnow.com) N' G7 N, s# K2 w
洋蔥丁         20公克7 k5 n* u* c# n
熟甜豆         20公克
  X5 L/ s" F" k( z" I6 {# s0 _熟通心麵         120公克, W% S( O' f( r1 L
起司絲         30公克
; X3 C9 w6 E! z# H公仔箱論壇
2 k  v. D/ Z& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 K* x5 a# f  \1 Z7 q* L1 ?" C, _墨魚汁         2大匙
1 I# a0 `; m# V9 t; T' @( ztvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb) n5 @: i  V" `$ ~3 O6 `8 t

5 ]. M% X. K: _  D2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) K9 a) b; O8 h9 T- [& `1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
) v! L+ Q, L) d+ z( ?* w" `tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) ?6 t! C6 a1 W& U" H3 hwww2.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, G4 H: s9 b" w3 @( r
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
* V$ R  W1 s' Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. O: l- b4 G' T7 j3 e& P# Pwww2.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克
7 V% _7 D( F9 Y) O" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇( S( H* H3 a& a
起司絲         30公克
$ Y0 r( z9 P( J3 G0 pwww2.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克
( t- |2 \+ n9 s$ o/ K6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
& B/ U( L% h3 ]5 G公仔箱論壇
8 e! J6 f/ G" w3 H4 f/ s: O, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& q2 R! @' K  c8 ?: O
奶油白醬         3大匙www2.tvboxnow.com! P" M) R2 I: p$ m; \1 S% o0 e' K" D
公仔箱論壇, D; |: E1 g1 Q! Z$ h# Z0 _
【做　 法】公仔箱論壇: l  J$ X: q0 Q1 K- v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇& z# \* y: ~0 ?( ~
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb) L! _7 Q) _- z/ m' f2 q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: U" T; M' i. c. z0 o% k義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X- q! s4 S) ~, v9 W
【材　 料】
+ G% D4 @" a5 X1 F3 Vwww2.tvboxnow.com義大利千層麵         4片
) W8 y, \% p  B0 Ltvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克  E% g' p5 y  A/ ]2 y, B
蒜末         1大匙
- C% [$ x( y3 b0 q! r0 ]1 C公仔箱論壇洋蔥末         1大匙
+ L; _& z6 m6 M+ @" S5 Y西芹末         1/2大匙公仔箱論壇: g* H* d5 R% l$ ?$ h
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 l8 t9 k2 Y- c0 X3 I) Q
蕃茄糊         1/2大匙
8 `/ R3 E6 o! Z( Mwww2.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙
! Z2 d! \( M2 V月桂葉         1片
1 a. ^+ a6 B' \www2.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙6 S1 ]' A' P0 G" A) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W7 e* o3 j# j7 X- D( n
【調 味 料】
  F: m/ L' ]0 N# M$ `+ ewww2.tvboxnow.com雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O- s4 I0 h$ ~. a
雞粉         1/2大匙
6 ?  b. e% B6 q/ [; Y4 b公仔箱論壇麵粉         1大匙% Z+ u, W2 K+ M* {* p& }
橄欖油         1大匙
$ V- s* [+ p$ U& a8 B  m$ F/ f公仔箱論壇www2.tvboxnow.com# ~; o. u; I* V4 [! [* E8 o9 S5 i1 u
【做　 法】6 Y- l* N# m% b4 v6 F
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
1 r5 V& z- ?. l" D; j( J' X- o2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d$ R0 M4 i  S7 S
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
1 _' S- k6 F% Y' Lwww2.tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。; s# W+ V0 n& W& d5 j5 z
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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  z2 W6 F$ ^' i1 ~4 W公仔箱論壇希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {5 J4 i6 j2 k& S2 ~
【材　 料】
' q# d$ b/ u  O! E7 t- o0 M公仔箱論壇貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% U6 H7 i0 Y  D0 ^/ d4 [8 Q6 @: c
小黃瓜         1條1 e" [% f6 T" v' j) L  [  _
綠橄欖         10顆
, ^) l. n* ~6 Y, V% e9 T! M1 y巴西里末         1茶匙www2.tvboxnow.com# E- u/ @  N! S4 ?4 n
1 ?$ h0 t8 _) t9 ~& h/ P4 l
【調 味 料】
& s1 b9 T7 O0 d6 R& Z/ i新鮮檸檬汁         3大匙# o. y7 @  z3 r! d" N% z
鹽         1/2茶匙8 G) Z1 b. P/ s. B3 r  ~
黑椒粉         1/2茶匙
, a$ f: t  W& X! gtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
" u6 V5 p8 t; A; S* y3 r4 J% c薄荷         1茶匙www2.tvboxnow.com9 y( O/ F8 \, E5 y
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 `7 f0 Q/ Z  [- a. K* [
迷迭香         1/2茶匙0 r" D$ |5 z" s4 R" @
橄欖油         2大匙公仔箱論壇: ^6 T- b: y6 n! }0 m2 i
' Y  f# n) |; O" Z& Q
【做　 法】
( k! Y) F+ W% N; I1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ B1 a: A( N: f' m: J1 N  x公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。www2.tvboxnow.com1 X7 d' a7 ]  Z) I% Y$ \$ n" O
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
* r; \* H/ D. j$ f4 o4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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- G7 X1 I" b! J3 I! n0 y) B+ }墨西哥辣涼麵5 |  p2 o' T, y+ w& z5 g% [9 A
【材　 料】公仔箱論壇" P' }* t* x3 l
筆尖麵         120公克
1 f8 k0 v* a! n8 l$ N公仔箱論壇玉米粒         50公克
; o0 T* |/ l6 ^* c+ Qtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
* p4 z* s0 n/ O8 ~# R4 j8 X彩椒碎         1大匙www2.tvboxnow.com! N( H2 A; F9 [# ]4 I) m; C
蓮子豆         4大匙
6 U: ]  E7 x- O& }  Qwww2.tvboxnow.com番茄丁         1大匙- x$ g9 G" N, v& M5 J8 u) ?
公仔箱論壇1 o# j2 g( T% o/ q8 G& M; l0 Y
【調 味 料】
' P& M+ o0 F) ~. P& i+ f0 A橄欖油         1大匙公仔箱論壇& P" z0 ?2 L9 J$ ^- o1 U( ~
檸檬汁         3大匙
- D# |1 j4 n: K6 [* Ntvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙
; G2 A' C4 p4 d! y+ ?# V/ P9 k番茄醬         3大匙. a9 ?, ?4 N0 k
鹽         1/2茶匙
5 {% [$ Q7 R( ~, D! xtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
; r8 M6 H' s, g) bwww2.tvboxnow.com
( x3 w! }  q3 H( k$ Dwww2.tvboxnow.com【做　 法】
5 p0 e# t( b5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( y3 j6 n" Q5 k! e. ]& S& ^
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇4 c0 D5 u/ F- j' b2 n
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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4 f1 u+ E- H/ @. B% T$ v' l3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z& J" z* g. a( O# {* _
【材　 料】公仔箱論壇+ x& Y9 S  y& g. `
天使麵         150公克
1 y$ m; s# U+ M. p0 btvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
( s# T8 y" y6 h3 g6 mtvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克) Q' A- U! z9 r& O! H8 z  }5 ^
小蕃茄         5顆
# p7 d" k2 E2 V% w" ]! ~" \www2.tvboxnow.com
$ V, n3 ?3 w/ E: R* x/ T& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇. D; z( M9 A9 k' k6 E, \& ^6 A  I
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H0 i; x- F9 m0 q$ z
鹽         1茶匙
$ N  h& a; ^* h9 ~2 M" k9 ?" {www2.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙
2 B- l. c* e6 i# }' O+ t. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, `6 i7 F1 q# }/ l) `- k2 \, n* E4 g

0 m, _6 v+ L& o  m0 C# Y0 o. T4 c【做　 法】
9 @: U' v) C0 _9 u  }' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 z! C; u& _' B/ i2.黑橄欖切成圓片狀備用。
, I2 ]5 P9 T/ v# m公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 B- u* L6 K' r: w& V公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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" J; d* I$ O6 q6 Z8 E
檸檬汁天使麵
- Z0 ~8 f4 G, h$ d& V+ L% `www2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com4 K) M; |! p2 Z2 \* D
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S7 l5 p: ^8 t$ y: y
小豆苗         20公克9 J: X: G. _# k$ D* V7 {, z# N
小蕃茄         8顆
4 J* U6 O! g8 M9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @2 _! J7 [) A" c8 b9 \8 P/ b. ^
【調 味 料】$ `, z) X% k/ L# D7 o. X
花生醬         2大匙www2.tvboxnow.com: C, U, [5 {2 z! D
橄欖油         2大匙
  I6 u# O) o3 O4 C4 M/ y蒜泥         1大匙- A% z: @. @  ~' l; A( O$ o
檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇4 H; ]( G7 @4 X* I3 x
檸檬汁         5大匙
; Q/ @) S0 D% e# |5 Q2 u5 j2 o鹽         1/2茶匙
4 R# p0 R" F7 D9 h. Q8 ~" C7 c* X公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙9 Q/ x1 e) j- s7 O/ D7 u
黑胡椒粉         1/4茶匙
% U* u1 m) v5 p1 P/ [9 L1 ktvb now,tvbnow,bttvb
6 S* @, Z9 S/ p【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: P  |: M- Y+ z
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。; y1 r' \5 U/ {3 c
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
6 M( ^; A& Q6 g4 @3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
% K2 \: I+ y. e1 S- w' T5 S% a$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 _; k) m9 g" T) K0 {+ Htvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵2 d/ L0 b0 L' J! b8 {" B& F$ {
【材　 料】' Y" M" v' k$ q( _7 C- Z
貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |% t3 p9 l8 E2 {# F7 ^; G2 D9 y: D
火腿         50公克
2 ~/ M: ?* y& {* K% M' c公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
3 _! L4 c- E2 \公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb4 U' o; u7 H. |5 z/ K9 ^  L" U' q

, B1 i$ u( n6 g4 M【調 味 料】
1 [7 x3 `+ M' b- @. ]+ U蒜碎         1/2茶匙9 A7 r, g8 v: r: c! r) C. N
美乃滋         2大匙
* p% `3 A' y0 U& J6 n% W) B! ^芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r% c' t0 l' v; T- R6 P4 _
蘋果醋         1又1/2大匙www2.tvboxnow.com: X6 Y3 W# [$ J/ X% e' H
檸檬汁         1又1/2大匙
% a; v& z9 R! `5 b1 U! e% @公仔箱論壇橄欖油         2大匙
; q+ u  W7 G& |+ G& n' D" D" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
' T: x' [* T' ^5 l黑胡椒粉         1/2茶匙
' @1 D- M9 M3 H" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G, P( J' i$ x# S
【做　 法】, @* p% x; P+ U# B( o
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% W+ W! |8 e: P: d% [4 d$ t7 _3 D
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇4 E1 Z  M& H- r% e' u0 r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |+ I) |! |% h8 C: S* [: I( M
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

, M" d+ Q: ^# C1 [! Q' dtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵公仔箱論壇3 \3 |6 K) B; f* w( Y
【材　 料】" W& m  K/ J" f
義大利長麵         100公克
& g- T- R( u3 D; v) v2 w  r  K9 _) }www2.tvboxnow.com羅勒醬         適量www2.tvboxnow.com& H- E/ G& f3 [7 X; f( q$ H* c
紅蘿蔔         20公克
' c$ v3 q- _1 ~  {' \" V1 p1 `9 i紅甜椒         20公克. b/ y( T9 G; k( T. g1 u1 a
番茄         1顆
4 Z& d' G8 X- q/ O9 E& m: qtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r1 z4 H4 {( f% v- [/ g: |
青蔥末         1大匙公仔箱論壇! a0 C7 z; C4 u# e9 ^
羅勒         少許
7 G  l' @# Y! r( T4 {公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 W' u- s6 x0 ]! x/ g" P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z1 m$ C4 _+ C( q1 s
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: g, N! I+ j2 m/ _! r公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
8 ?, x- n  W( g9 x5 V* D. M: R3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 a, u5 x; n- ?3 a6 d$ ^3 O( i
菠菜涼麵
: E; K5 m! ]% C7 v5 n" n【材　 料】
8 P; x* L- A( D  e# ^. u( E) Vtvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克www2.tvboxnow.com0 u" y' t! d4 p7 H- `% |
菠菜         100公克
9 z( y9 s' p( t& r' ~0 P公仔箱論壇紅甜椒         50公克
. k0 N- D6 p2 o; k  u6 E: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆0 K( O( ]1 E6 U5 [+ a% i
起司塊         2大匙
4 J2 Y) ~  X+ Y' ^8 vtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙www2.tvboxnow.com+ S% Y5 H7 b1 s" X
羅勒         20公克( I+ Y6 r& r; E$ t

. K+ o' o& B! R& Ywww2.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# S2 j$ H: \$ K* I. M8 Q
橄欖油         3大匙
; ?. Q$ I; x! z: J$ b8 `公仔箱論壇白醋         1大匙
% s8 B( R* U+ f6 }" D  ?0 b芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 _! G0 C  t1 m0 R
鹽         1/2茶匙
3 b) r7 B2 F' _2 j( A公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙www2.tvboxnow.com& j% m: v. V: b; @* ?
蒜泥         1茶匙
; ^- ]; |8 c8 j3 Qwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇6 Q4 X* E5 M9 T5 Z, Y5 y) U* C7 Q3 i
【做　 法】* B, g+ o6 N# n! `$ c$ R
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* _0 O! O1 w0 z9 ?
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
/ v: l6 ?$ U9 vwww2.tvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇8 Q" g& p: s4 U; e0 P" J% O
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 E9 q% h4 H; x6 q
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇; x8 n1 a" Q- w. R
鮪魚醬涼麵
  D3 Z+ K1 d7 Y  |www2.tvboxnow.com【材　 料】
" }! ?4 s4 j- e! Y2 b螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% ]1 i+ }6 K! O
鮪魚罐頭         2大匙
9 R% T: S0 q8 o% G- [番茄         1個
8 A2 q: N; X$ H4 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇8 A+ k8 K" H, ]  s9 w/ ^
三色蔬菜         2大匙
$ `9 _% G; a$ a( j7 W0 ]% e1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W0 Z, S, i( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 u9 H$ z# Y2 k* u3 S公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
; y& A/ {% B# h6 ]4 K7 O/ V1 r5 `& ^6 e美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u+ v. {/ c( p; h/ ]3 m
芥末醬         1茶匙
. @/ }6 K/ ^. F: x蘋果醋         1又1/2大匙- V* U2 E. `9 }7 I# B1 Q4 K$ |
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇7 J7 o* r$ z8 `' E  U$ t# W
橄欖油         2大匙) I% B) B* C! W! I0 X# P( Z/ y
鹽         1/2茶匙' Q3 p. T% Q3 r0 |
黑胡椒粉         1/2茶匙www2.tvboxnow.com' k5 I, _1 m2 b$ K
www2.tvboxnow.com* N' s" T( X& ?# t/ p/ }& q( Y
【做　 法】
) r" Y' [; i! ^4 B/ j5 x1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 m( ~& @6 f4 ^. K9 b0 @8 g2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb$ L5 D* a# N3 P( }% J' e
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( r& b$ t! }2 P1 s
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。1 \( |3 W4 G5 O
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。