BeiDouChef

# o0 t1 _8 @4 h$ T1 G) Z公仔箱論壇培根火燒堡
9 U9 D1 N9 M' t% Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 {8 v7 g' f, @) Y2 H) I- E' |
奶油         適量
# U* u# S0 G$ s$ V& g漢堡肉排         2片
, W$ U* R& R" |培根         2片
/ M8 \0 t/ |: F: B( d& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
( W* p8 v, w* _. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片) s- {- C. w4 ~, S. o. R; b

' ]1 A3 K5 P9 |; ~7 C* Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ W3 k* i8 E; `! L5 k粗黑胡椒粉         少許
& H; v! v, v+ A9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t  z' f0 J* s4 ~$ q% R4 y/ P公仔箱論壇【做　 法】
2 Q# s  d: J' l2 R$ W1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇9 C3 L9 F+ R, O1 z' g3 i
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( G1 ?7 }- y. x+ B7 _+ h* `公仔箱論壇香雞堡www2.tvboxnow.com% T7 }( Z3 n' m& C# y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" j9 E0 G4 ]- S  I  d5 v( _7 S
Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb1 d4 b$ b1 \, C8 N! ~/ a! S, @
麵包粉         適量/ d& {4 F/ {% }& G9 `
漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com( Q" ^" j+ ^8 U) Q& [; r
炸油         適量% Z1 k3 f! F! t, [! ~  r  L
生菜         1片. r" [: P9 n* ?! R
蕃茄片         2片www2.tvboxnow.com9 X5 b/ A' a# v6 B) w5 v1 J* ^
酸黃瓜片         1片% j% b7 u! ^& A1 C9 o4 k" `
塔塔醬         適量
+ }) _1 i4 }! U! _: h0 g1 e6 Qtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
* Y. d+ J: v1 {3 ?; q! t& j* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
4 T5 y  h6 A  W( i- c( \太白粉         1大匙公仔箱論壇& N  Z  y% X+ ~/ u4 Q
水         適量
% D! I5 r# H: Q- N. p4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |+ p0 B& S9 I& R0 U% {

  l5 J8 ?- L/ N( H2 {www2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇9 ~, c) ^" P& \0 D% @( k/ U/ l
胡椒鹽         適量
& Z( v2 b  N# q5 S6 P& T8 ~: _/ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d  T  E3 s7 z, a1 A
【做　 法】
( B% f- {3 H% I* l$ r& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。9 V5 `7 R* P8 x9 R
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇. k: ]7 l2 r* Z9 g
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。$ S/ a+ |0 c& @( d: q; Q2 m9 g0 S# i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

4 a/ K+ \5 k7 e# C/ [2 i4 L公仔箱論壇蜜汁雞堡公仔箱論壇% P, P( O0 q- P3 @# v1 S3 B
【材　 料】
# q% A3 H* m4 T+ k, ^7 Q公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻www2.tvboxnow.com# _" O$ ?7 Z' \8 r# C! E4 N8 E, Q: N* j
蒜         1粒
% K, S( M# h) @; \. o! O8 [" Zwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個公仔箱論壇% f- Z; l2 T7 o0 ]3 A+ v! I
美生菜         適量
8 _6 K1 [4 G" b# r0 [洋蔥切圈         3片4 W: g1 k) D5 w& o6 Y( G  a
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 m0 n7 }- m8 D; w" ]7 k# a* O+ }0 ^
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇3 e, y. [0 z# V* A6 A
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇8 m2 P9 n0 P! g7 S. S5 r, B5 u( F
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 I2 A) K7 a; Y1 x0 j* Q! i
醬油         適量, }! j1 F5 D% w! M
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb. P: Z8 X( d5 H1 ?. U5 _
水         200㏄
8 \9 b& @! P* J2 D! P: Y9 J6 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ t! n1 C4 {) O  ^
【做　 法】公仔箱論壇  o/ M, Q* Y6 `
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 M* v6 p1 b& f1 i2 V( [
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, D* E% r: N0 S" ~% b$ lwww2.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。4 D8 ~4 d# p, J0 t) l, f( _! d
公仔箱論壇+ n" e4 l9 v* N* X% w# P( W: Y
【做　 法】, x$ F9 K8 v& W$ y/ o
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb. X7 ~& Z2 T. X$ x, o
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r& m3 [' n8 _8 W: A- f  E3 y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 `8 Q* E7 a/ U( n4 c辣辣雞腿堡
- @: o2 _% s" J* }www2.tvboxnow.com【材　 料】
/ M4 A/ ^+ W; m9 k3 @www2.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb+ V1 ?3 n" o  [1 L
麵包粉         適量公仔箱論壇& z& y, c( Z0 M2 _; g: C" s7 l
炸油         適量公仔箱論壇0 \6 Z, b. e) F9 |& P, i" J
漢堡麵包         1個公仔箱論壇! ^  l. `) K* v0 x0 Q/ o
生菜         1片; l: V# U: s% V6 R
塔塔醬         適量
9 i$ m% |( F( I公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
9 h9 c1 |8 W1 n; [; m& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量: _" L# o* _" I. N( U& Z7 l
太白粉         1大匙: }' o, \8 @1 q; [6 ?' l
水         適量www2.tvboxnow.com! X. l' F" y0 w- b! X
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r8 X4 R0 \: ?: I/ g8 |
) i! D5 N" y5 q
【調 味 料】
+ B8 \6 ~0 J8 o& Y辣椒粉         適量
+ L% P/ _+ L# P$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
1 i: c4 ]4 W9 p$ x, x8 x6 q. z' Y
3 E9 [  j" T4 Y8 r6 E. w- J9 owww2.tvboxnow.com【做　 法】
% s& A8 C0 G! U3 \2 G" `# a4 U公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k! p* A  g0 i0 p
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
$ D( a" _( I+ a7 ?% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。& |8 G  n# [( r: F3 q" ^% J
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 H7 F2 A8 T: _( l. p
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb' s8 v. ]$ L2 j- [0 J5 t9 s
【材　 料】
* _0 \7 w" W9 k* f漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 @( p3 G& s' l7 p! I
奶油         適量
7 [  ~3 n8 e  U, s; D0 i) Iwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個8 K( U/ X- v. R/ u2 k
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb( ?5 b9 _9 E. T- B
起司片         1片
( U7 s( ?$ u, F3 {蕃茄片         4片www2.tvboxnow.com, t% H* V, ?, q- l
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇  L# w& T4 O+ F: r+ l2 F0 o
千島醬         適量公仔箱論壇4 B6 a* u  r6 R4 E

4 t4 i$ F" B& Q1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* b" K$ R6 w( O" d8 f公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T! D' T2 l8 c, O

  x" h) o5 o$ y公仔箱論壇【做　 法】
2 p6 P2 `/ S( @3 k, p9 m' p4 r2 d1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇. k8 @. L0 {9 d0 Q4 T% j
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 q  V0 |5 ^$ W4 v0 xtvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡& T3 ~7 g8 G& j* ^  i  e
【材　 料】
$ h& K( k$ ?' H. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a/ F! f: w8 p/ b  T, _
低筋麵粉         適量
0 _0 s$ R5 ]: Ytvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 e7 ?5 J2 E& n4 H* h. Q
漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com) F$ l, P* f, n" j0 F
生菜絲         100g公仔箱論壇. ]  o: O2 Q6 z, M6 p( C; }
洋蔥切圈         3片
' I' |( \, X5 P' Ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
  s& M' l! H- @" W4 d5 kＢ.鹽         適量
) y( l2 d. K" `" m; o玉米粉         2大匙6 q- ?/ L6 p9 v8 J' a/ T2 ~
卡士達粉         1茶匙
$ A/ v6 f  K( a' V6 b3 w# ]! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量www2.tvboxnow.com/ K9 d9 N* R4 m0 I% x- {( j
水         適量
, F, v' U/ [( v1 A" X& O* C) Swww2.tvboxnow.com蛋         2顆
7 b/ S' k. @' f, _7 m4 t$ m2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
4 F$ Z% n* d  Gtvb now,tvbnow,bttvb# A- I% _6 C4 z% Z6 W3 L; Z
【調 味 料】
8 ~0 A5 e  Z0 R3 V6 w6 I( |1 j粗黑胡椒粉         適量8 ]: X- Y5 d  r5 i1 G# r
鹽         適量2 M6 A) V$ l, ^
www2.tvboxnow.com5 _3 Z' G3 h) g% f
【做　 法】
7 U# D2 J% y1 F6 M1 [1 Y0 Vwww2.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb, X( t1 ?) C0 ^1 {3 _8 b
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。www2.tvboxnow.com; l9 A4 ]5 \. _" v
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。www2.tvboxnow.com% [- H1 F& {. d# n, d
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www2.tvboxnow.com6 g$ {/ ~; {5 q2 X% E# c
蜜汁雞腿堡
5 C7 ~* q/ V" y$ Q$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com. O8 H3 U# v2 }
A.雞腿         1隻公仔箱論壇1 W  A8 v/ F3 X+ X$ s
B.蛋         1/4顆公仔箱論壇* k( j7 \9 k6 s) e
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇# `3 a9 V' l: A" v+ n' ]  i8 N
沙拉油         少許/ c: I! n+ k- }/ ]
水         少許www2.tvboxnow.com, C6 m+ _3 d7 G$ N8 m% r) ~- X; v
C.蕃茄         2大片
- K  U) y: {( P1 {. Xwww2.tvboxnow.com西洋生菜         1片
: X+ W9 ^- e( \' U8 Jwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1份
' l; V4 M3 h+ Etvb now,tvbnow,bttvb1 y% w# W- Z2 b7 |4 K  K: |# z
【醃　 料】% s' W7 r$ c& ^
蔥末         少許www2.tvboxnow.com6 h  j9 L2 f8 o2 q
薑末         少許公仔箱論壇0 n1 A2 W% N, r- E1 p
蜂蜜         1小匙& t0 e7 E6 p( {: ^3 C6 g6 X4 T
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M4 q: L5 U+ g3 r
鹽         少許
' J/ p* e5 `* V6 \( F  f雞粉         少許
, u) U2 _+ ^. P2 s- ?  R6 Z9 T5 R1 ltvb now,tvbnow,bttvb
6 p1 T" s7 t; I% x. o! t5 O1 o2 u4 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' z1 w! z6 N6 a( k5 g
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
. P4 z7 i3 I% q- E+ E) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
  Y0 @5 y9 A- w5 Z) X* {( ~" Y, s4 c(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇1 R" o0 }7 z! J# ]3 S5 f. Z: }4 }
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇; c& a9 k# b: H5 b0 O+ g7 p
黑胡椒牛肉漢堡
4 Q8 f6 {5 }5 G3 c: @* U8 Z( Awww2.tvboxnow.com【材　 料】
  J* p8 T' T7 sＡ.腓力牛排肉         600公克
, X# `& [* u9 _8 ?+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com: i1 F' N+ j, @4 r2 T0 g. f1 C$ d/ G
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 l6 f! Q, f9 R/ W1 m  O
起司片         2片公仔箱論壇8 o3 E  A& L/ S/ |2 ~
酸黃瓜末         少許
+ i6 q# P- P* x( L6 h* v3 U# R5 ]www2.tvboxnow.com洋蔥圈         少許公仔箱論壇9 Z  i9 B# w2 |" |' R2 s3 B
Ｄ.黃芥末醬         少許www2.tvboxnow.com, ]. w7 P5 S% m5 X
; ]" R- H! I, a# D  Y4 \' J
【醃　 料】8 b9 N; U" k2 j- g/ _' \" `' G
鹽         少許
. y( @+ U' O; [' v白酒         1大匙
* b& D- l' ]( L, x0 e. h/ T7 V. [( X$ q  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
0 E- c+ t! K6 `: e
! E# a- c* C9 j9 _% {& Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇; o$ D- ]% p- W8 m
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。" l0 v9 K2 v) {
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
8 c7 ^3 o. N/ k3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
% x) ^9 y  s* [! N4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
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2 G. T/ Z' S9 y6 |3 H公仔箱論壇& K; K# V, m7 C8 Y

. U; i; r" o5 ]' Z# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治www2.tvboxnow.com) d/ g0 D% g' J( \2 w/ q6 ?# L2 |
【材　 料】
" _- q2 @  l; @; t, e& X: Pwww2.tvboxnow.com鯛魚片         1片
8 Y* D' i0 U* ?) `, T* k3 B  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙* y7 q& u; e% T7 N
吐司         2片
0 p1 i0 E) i3 D9 _4 L  w* Z生菜         適量
! L! x" N# O' W5 g) Jwww2.tvboxnow.com雞蛋         1顆1 o, `/ O1 j0 p  \1 P
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 T4 d& M0 U4 h2 l: E4 o4 l* h. k
【調 味 料】6 t* q5 C' J. ]2 y2 L
鹽         1/8小匙www2.tvboxnow.com; F6 v% X- X( n4 O, x3 Z; b# [; o
美乃滋         1大匙
+ Y7 f' q! ?) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q& X" j) G/ x, P: A$ Y【做　 法】. q0 h9 h+ Q1 U& ]/ b+ m
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
, I& `/ c! m& j1 P7 i" P2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
) Z5 ~9 k2 n+ R% b3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

* n- t; E7 t1 T8 Z' Z/ A( C* a豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb# l# O' F$ L, H! L$ Q# H/ i5 E4 {* S
【材　 料】公仔箱論壇: K2 ~8 s( p7 \! M  V( f
辣醬豬排         1片
# ^: t7 E7 a# ]! f切邊吐司         2片
2 V4 L, B, `' C) W% W! w& n公仔箱論壇蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f0 D6 d7 F* k% g
西生菜         2片
. I1 H! Z- {: q+ h6 m/ g美乃滋         適量www2.tvboxnow.com! {8 Q) t) E" {( a: r$ z1 o

+ {: q1 E0 N* [2 h, I6 Q1 q3 ?【做　 法】
3 ~1 Y" `7 E% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w$ V- B( b! b% n! p
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
' b3 ~  ^- S: }1 x9 n; \7 w; S3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
! s* l+ {4 \( z+ W% s, F# nwww2.tvboxnow.com【材　 料】
& r" R' l6 U& b: w0 V6 B全麥土司         3片公仔箱論壇8 r3 s* l" q0 c" {9 \& {
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb( {- P) W* b! `6 C, g
火腿片         2片" `& R* \7 T2 b* s' W) E, B
芝士片         2片公仔箱論壇5 i- d1 @0 z' h4 q; a
雞蛋         2個8 z& Y7 a. S8 A4 Y
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb! O: d% B: S) o" Z9 Y6 v
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S% a# ^4 ?" c% A0 i1 ~3 T, c/ F: {
  ~; m1 y/ g! K1 j0 S, I- b
【做　 法】
9 [3 n2 d( ?1 j公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。www2.tvboxnow.com: ^1 q/ @2 Z5 z; n: ?
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇" G1 m% B5 j4 y3 s$ T
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G2 ^0 k  g: B# N* }
【材　 料】% `( d! {* K& n4 f+ o. n2 a+ }' v
里肌肉片         100公克
2 w7 M/ Z# K, e- [- g/ L/ d8 c% p7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許www2.tvboxnow.com+ x+ i0 k( U0 g( G1 L
胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C# g+ E3 W! I. ]3 H
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb; v& g& G7 J; ^: C: l- Q3 |& Z
蘑菇片         適量
1 h1 W0 O$ I' t0 I4 j公仔箱論壇紅椒絲         適量
/ o  G0 J. j  _- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
& _. f2 O( P( a  r: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
- k3 r, a2 S- Q. {3 E; L, p奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb# x( @* @4 U8 k& N2 H
高麗菜絲         適量
# S! s* y% e$ f$ n$ t; f% H: dwww2.tvboxnow.com小黃瓜片         適量公仔箱論壇) e0 M5 c# t0 U. y/ t8 Y% |
蕃茄片         適量
8 m, M$ I- T6 [' |www2.tvboxnow.com裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb$ }  q& ]4 w4 ~+ m  O$ O; I
低筋麵粉         適量www2.tvboxnow.com- u) g3 t6 c$ e
雞蛋         1顆
3 V6 b* M' h1 Cwww2.tvboxnow.com麵包粉         適量
; x& [& a7 m3 L# ]7 J" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  w/ p) F" A- g+ r7 y3 x, P3 E, Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 d0 e5 I9 O, `, Z  T, b公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。www2.tvboxnow.com* W0 N' d3 F' I3 a) T5 F1 M1 i
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~" r3 G' e! d9 X8 I% r
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇! T  R- r7 O2 M" _! g4 p5 g2 z
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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公仔箱論壇  e7 L2 S1 |7 D5 ]( w/ E2 z
總匯三明治(5)www2.tvboxnow.com2 }; X; m' R1 z0 p
【材　 料】
. f0 e  i7 Q! V; L蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ R  ~$ d: _' F9 f! `
西生菜         1片
9 h6 j9 W" v' v+ |# ^全蛋         1顆
1 q, d! i. k- D+ D切片土司         3片
4 Q3 Y; z. S9 f公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙www2.tvboxnow.com( T- G! T& o( M9 A+ V
起司片         1片
0 i& F+ i2 c7 s. i0 A7 swww2.tvboxnow.com火腿片         1片
2 F% q  F. Q  F) K5 ^0 O
7 |4 P* e8 s' d3 l% z9 f【做　 法】4 h! S' O; J( O
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。www2.tvboxnow.com# ?) q6 }3 B: L. S
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
2 {' m; z/ u7 _$ x. |) Q9 E8 x, w3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

, g$ C6 K4 ?8 U; X$ P  y9 |( {1 l總匯三明治(4)
# i5 l8 n* |3 D' g8 X: Z. O) g【材　 料】
0 u- p0 M# b3 l全麥土司         4片公仔箱論壇6 C' E, X5 D! f2 L
美生菜         適量
. e1 y/ P% u$ z  a4 J, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 i. y6 T7 t1 r; h
西芹         3條3 m; J$ ~3 v! u& Q
火腿         3片
. V- I6 ^3 S" M1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
; }/ q9 Q' `& v3 `: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
" [, n& s5 X" u) s: p* d9 f( f- B公仔箱論壇
2 Q6 p3 d5 S5 N$ B: I  \. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. F; f! J6 b: T6 Q4 dtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 {8 l: I# Q0 ?  p+ c6 ctvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇2 ~; Q6 y" a  O: F3 V# d+ x4 U
馬鈴薯沙拉三明治
" Q, X5 }5 @+ S4 `$ y: N! C  a【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. R0 [# G/ H% R0 Z3 L
A.馬鈴薯         1/2顆
! S0 s* A1 g3 d3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
, U1 J$ m! X% otvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆1 I' n  K! A  O8 `* w
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J. Q! b  B3 o0 d  R
胡蘿蔔丁         10公克+ d1 `' z# c( i" T, Q
B.土司         2片
" p# i3 N% r1 Y0 u; J. C- R9 VC.美乃滋         30公克/ d! ]7 h+ t# w8 d) G# f
優格         30公克
, F! C. _( y3 E5 j5 H$ U' `1 j/ Z" u鹽         適量
5 a4 d6 s$ J! E. y胡椒         適量www2.tvboxnow.com/ K: U( X4 N# h, p& N. @

% s1 J2 N& I; p6 @% b6 dwww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇4 K8 U4 V! {# g6 x! d
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
0 O) f5 V3 Q; z4 d" A' k5 S2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇- Y; B8 F( s, G. s) g9 i7 f
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
& P# t1 @( r1 i% H# b+ Y9 g+ }4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。