有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
q& I9 l) i6 k3 I6 F+ y+ h* l/ z& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 J/ G/ X2 I }' [4 }
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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8 N, k3 V" L. Y5 q, ^www2.tvboxnow.com睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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' n9 V: u4 _5 D% d" h( `) @$ H 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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% w4 R2 w6 Q1 C$ F, I: Cwww2.tvboxnow.com 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。) y: O) r% U' Y) s9 ^3 C, o- P- ~, c
0 v- K: W! [3 v+ \/ m( Y4 a; etvb now,tvbnow,bttvb 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o- M# n+ B5 U+ ?# `
- a( ]2 _0 b8 p9 J( ~) J/ `www2.tvboxnow.com 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb6 l3 m% |. {4 q. h, S! t5 T
" H" E* R" l/ k- X2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇( _' Z! J8 B8 l6 n( V/ r
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。8 t9 I4 D2 X, ?% e, v+ `) R
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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