1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇3 M% m- x) A" u; |" }- i
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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7 b: p3 I( k1 ~7 A# a0 qwww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 www2.tvboxnow.com" _3 D; x7 S( ?' B# ?
5 b! Q8 y; Y' B. ~1 ctvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病4 z* P2 L/ E4 H3 }6 f
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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$ l" t8 ]' ~/ E/ w6 O4 j9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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( F4 n2 \+ P0 Y9 A公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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& H/ Z- ^3 {4 _) `www2.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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5 ?; L& M; A2 d公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r& u4 @3 G7 R+ ~ `0 I7 K1 R
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛! q7 d# L1 {8 e, }8 E# x/ H4 e
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡www2.tvboxnow.com% b- F$ R& p% t/ L; h. Z( J. w) Y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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( ~# s/ |6 [; r7 R& t8 o# S19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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% Y' E7 x& X& g9 \' r9 S! ytvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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/ Z: U- N1 b9 x) ftvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb9 V( ]; R3 t! p+ R0 C
( E8 m& n, a x( `# N. ^24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用( m4 h5 t- o3 \2 \, w& A
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]! J! G7 x4 e9 t3 u3 _
" y& l: G, @: F! L3 p26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)1 L% `( ?8 u$ o% i4 a' R) x
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑* o* ^9 h0 T9 z7 W& X2 k
8 ^; t. Y' a* `2 m公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
* t6 |: k: v+ q# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d3 X y" [' d# q29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb8 p" y6 C/ q# L; ^
5 I8 Z+ X! H& x: H" [' {8 Iwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 9 \, ^: k( ?: F2 {
6 z/ W3 Q& |6 D* }9 T% s8 R0 w31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u6 o9 I% m/ O& w# W
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb( f; p* L& `" j6 O& H' X5 C
9 p2 o. @1 D: K' t. u0 ~34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
& c( T/ Y% ~% m4 ?& {2 Y2 A/ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o6 F( y7 w# a5 V" i
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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$ ?& i9 k7 m$ l7 z9 c5 b& t36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- F( ]" x3 ]: Q
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒1 |1 P# l" Z# c# e' i( D2 ]* _, p
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果" _* x6 [6 e) K
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www2.tvboxnow.com0 F) o+ h) D" C1 U
( g# v: j8 B6 L6 K& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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1 x& I& B. \8 Y3 V' h Owww2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇2 |! c$ V/ Q* L1 |# P3 i
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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