cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料
; o# _8 G6 J3 S: Y/ v1 J
6 l8 c$ H- s0 S9 z: S( o5 R9 e雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用tvb now,tvbnow,bttvb0 Y8 u1 r4 H; F2 Z5 ?5 x: |; \

  e- r; P( h9 S; d5 f5 \4 H
# q0 L' D6 i( mtvb now,tvbnow,bttvb
* g+ v  @% e& I; Y% a公仔箱論壇www2.tvboxnow.com; v" g, T/ k, R5 l2 V
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X% N, r# Z* m; N

; U4 h' J' ?7 D- @* ~舊庄特級蠔油 1 湯匙
9 l: s" h' h+ \( p% c公仔箱論壇$ v+ \0 B% _) \- N# D  m
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
0 p; P. `) Q3 m7 ^: n' F! K) [公仔箱論壇
4 M& [* R  g( z+ e. s( d公仔箱論壇
% O- \9 s7 U" }tvb now,tvbnow,bttvb芡汁 公仔箱論壇6 E- n' C* q0 G9 b

0 V4 Z' W( K1 l- w4 k, R( ?  Xwww2.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
. r1 L) k- U+ y4 B# }2 rwww2.tvboxnow.com
1 ~5 S" x+ c0 ~5 @/ N( p5 ?www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [" O2 V8 s+ B! o- q" l& c
做法公仔箱論壇0 E* F9 P; H* f& \
1.  雞肉與醃料拌勻。
( ~2 M6 f6 p" ~7 I( m1 D9 F1 Swww2.tvboxnow.com2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
/ u* B: |: p) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。公仔箱論壇/ W& h4 F1 M* @! [! y  a/ d
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
; A9 ^+ q' C3 m3 [6 y! v* S    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 公仔箱論壇9 w% }* `) `5 A% K# C/ e- d
thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

5 O, i5 F5 u5 @% B
tvb now,tvbnow,bttvb2 G4 X4 q4 h( m8 A; m$ L; A
tvb now,tvbnow,bttvb- V' a! X5 K) w7 D/ q/ V
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料www2.tvboxnow.com3 {0 x1 T8 v! M  k
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]  v) p- t8 I( D! T1 X3 N
: ]: @' I, t* h# H$ Y

) q5 H# W3 f0 w公仔箱論壇醃料www2.tvboxnow.com5 e" y+ N6 C- U  t/ J9 g( G, ^

& [9 H  w( b3 U6 ^& l6 K, |6 X9 {1 Wwww2.tvboxnow.com財神蠔油 1 ½ 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r' S1 b8 P; A! a& A" k9 V
9 U) o! ?5 p' y% k+ G
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
' x" R& L9 p8 h0 r" M6 ?7 qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T& g* |, t$ c

) J3 k% j$ ?5 g4 _芡汁
, ~" P4 u2 j& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q! }  z* _( y: d9 r& e, z0 z
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙; }3 o2 V& v  |$ E3 O1 F4 `
公仔箱論壇4 f5 B2 t5 y) ?' V) G4 K
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
" J2 B! I2 b0 `( ?+ b& H! a- D5 M3 W+ y0 D: `8 L  ^  d- h( Q

0 v+ N( w& M/ X7 \. e做法tvb now,tvbnow,bttvb9 n( Q5 C4 w# D

& b, W# `+ {! Y' c5 U公仔箱論壇1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。5 F( Z, @5 C5 d  {7 K
2.  豬扒與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W5 x" ]! y. @- P  V6 `: {
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
5 |% j1 B9 `' d! x* D- Kwww2.tvboxnow.com4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱www2.tvboxnow.com. U  e. ]- H6 h8 n3 P: ?2 r
    進食。3 Q5 j3 \: Y8 d) g7 r( R5 T1 e

' W; i( W8 e. w* |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; `0 I- l8 P$ [; i: P
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏  U' f4 I$ K5 t
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料- G% f' G% J- |$ z6 ]3 Q% }2 N) V

4 M9 x: S) e8 R( K; ?, w) C1 dtvb now,tvbnow,bttvb蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]6 ?: D$ j% V7 [3 B' W. ^

8 ?6 ~# I) _4 A  Q: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z7 Z7 a: d+ m1 z. l
) c; v( D1 {4 f% L5 Pwww2.tvboxnow.com
8 S/ u' w" h/ `- K) i  F: {5 t調味料
9 y2 ^, y, ~/ [0 B- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r$ Q; a# y) G8 T, ?# z舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
  y7 j! r; u  [5 g* qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 B( C1 p; Z. U# Q
$ V% u' E2 j$ O% s
做法公仔箱論壇8 a, q! r& ?; Z9 G1 [$ W6 h% @- @, `! A5 g
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
! h4 Z* S7 g1 }' e* [) hwww2.tvboxnow.com    [8安士/6.5兩]待用。公仔箱論壇" I  h, A" x: s/ d$ M
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p( `; A6 }+ ^' M4 E& E4 f. W
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
( E0 u& T( }4 K. u/ t) X4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
( e/ T: o4 Q  E% n公仔箱論壇    裝飾。2 Y  D( S9 l: L8 d
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
" U4 o# o- j. c8 j5 O# f0 s; @公仔箱論壇真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 www2.tvboxnow.com3 v8 q0 A: L) m# z
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v- ?, R* Z, y5 J7 G" j
真係勞煩你啦^:)^

公仔箱論壇' i! S7 ]7 G7 x$ X5 a" p

/ G: s) y( G5 `9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n2 P( G; V: M' W公仔箱論壇妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J) F: r& K0 O. |' R

* U/ l5 J2 m' h2 ]  A3 n" bwww2.tvboxnow.com銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
: ]" G1 k, z! [6 y6 y+ ~" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G& y9 b; r/ e8 ?  a) N; x2 F& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i& z1 B1 `0 w, b1 T

; E) ?% V: l/ |; q' l7 Zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x% y5 R6 X; r: L( Y, \
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X; d! q' B" T# C
0 v% a0 N1 c2 ?6 ~! u7 U
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb8 D- S* J! b$ L" R

3 N4 E8 o3 G+ G& W4 n  O, M2 D公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
1 }$ i0 N& |" z- O1 r" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U9 F/ O. k' c+ v5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
8 y6 s" g) A! Y1 |2 d! ttvb now,tvbnow,bttvb做法# f; Y9 H& u, S0 X
1. 將魚扒拍上適量粟粉。www2.tvboxnow.com8 t8 a' X7 p! Q* _) N
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, U9 M/ Z0 G
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
5 s7 W4 O2 C7 Q# jwww2.tvboxnow.com; M) O( ^* p& D
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]; C3 n4 r, n4 I9 c5 J/ r3 A/ `

5 b9 j. q0 A- o) A1 `5 t5 Rtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com8 ?# X, R6 F, E, a1 B

3 g, T& m$ U2 f* Y3 z公仔箱論壇1 S! ?0 K5 T7 T3 a
醃料
3 N9 d+ z: m2 I: ^0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B; I: P) W/ M5 B; z: ~tvb now,tvbnow,bttvb辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙
) s: V6 \1 ?; F) N
; i( C, W4 \) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
% z' L# |7 ~5 q; {
4 k  Q+ v5 w: z* x, r& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
+ C: X2 Z0 a6 l& n* ?6 G2 H* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q& ]5 ^9 u$ G) ~; u: u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X2 d/ r0 f9 o; \
公仔箱論壇% [3 Q1 ~5 ]1 b, [1 d; A
做法
" J* P, }- Y* q& T/ ]
3 ~9 j+ g( s2 q8 c
4 S# ]6 [6 K7 v. Q! k! c* utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ b& U2 J3 m# n  z3 j. t
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
0 A% S* ~! E: C% J  u6 i2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N+ h7 B% l( K8 T" l0 k8 x

4 j- D; _: {$ R# {% s春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
4 n8 z% S  _2 ?1 n3 g: I- B5 S7 C" \公仔箱論壇
$ u+ j: {8 K" P& kwww2.tvboxnow.com
& ]; @' |9 Z2 b  r$ a3 c% Ywww2.tvboxnow.com
. @, `, u4 R0 a# G9 X: L1 S
& H6 m- M. G: H& ?6 r" O# lwww2.tvboxnow.com醃料
6 D3 ~$ b, ?& o6 j, [9 itvb now,tvbnow,bttvb
! H6 S+ r0 A! d/ z1 Q+ U/ R鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i) ^- R) Q, V* t  k% [

: s* }2 R) s# j5 x  |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \+ a1 w3 [( P5 K
調味料 公仔箱論壇6 F0 Z  [0 U8 s6 k9 a  Z+ |

, P4 F% z5 [5 J7 }3 E公仔箱論壇水 1/2 湯匙
% Z; ?' C9 R! s2 ~* ~www2.tvboxnow.com
. M0 ~; Y$ j" V0 F8 ?. y" C公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙) |; T6 k2 F& c# q/ \

8 h7 Y+ D% f- h; s9 x* b7 swww2.tvboxnow.comXO醬 2 湯匙公仔箱論壇, {, r+ [' y1 `+ E
公仔箱論壇( T: T$ ?- K9 T  O0 k) O

3 Q. _. {2 \; |/ E! q! `做法tvb now,tvbnow,bttvb8 x- b; }2 Q% p% m, I
1.  雞肉與醃料拌勻。2 W: |- s$ v/ m& r: U( `
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
! z4 s# x/ m/ d3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
/ }. R! i* a: g) a! V: wwww2.tvboxnow.com4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。
' b) I1 P: ?5 p3 x. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料www2.tvboxnow.com$ L# {* G, S% I$ s' Z
tvb now,tvbnow,bttvb, n8 w- q* a4 u2 H0 ?4 W
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
8 c3 Z* R$ l0 }" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 _/ G! N, ~1 n! z+ Q9 e5 P1 g

* c6 h6 j# ^' P  Y1 O, N6 W, y% U
! A, }( g9 M; x+ `# G  D4 |公仔箱論壇$ `  ]& e! n0 ]) Z7 m/ u  I3 B
醃料
8 I3 l3 j2 U6 v6 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U- k* J% T/ p  j
照燒醃醬 4 湯匙
3 d. r: a( B8 q
6 e4 [8 U9 C7 j8 L' V8 J( p. ~8 ]! S9 ?/ F9 g& s
芡汁 , M5 Q3 e6 s  i, x& x

, L% x5 A! }; Z9 n照燒醃醬 1 湯匙/ w* N3 P0 U. q; B+ Q9 I8 p

8 L6 ?+ V% T# {2 O3 \tvb now,tvbnow,bttvb7 p. W2 l- Z8 g2 A5 G7 u9 M2 g% y
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w; m, N; G" D5 U$ j
1. 豬扒與醃料拌勻。
& m* ^8 W1 L* S! ^4 K9 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 l) J2 Y' ?7 }- }
   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
3 _0 ^" c/ ?# ]- B8 z! rwww2.tvboxnow.com3. 吃時伴以熱飯。
0 Z1 C* X3 T' v' Q, d! `8 iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c, k8 e2 p) {: \# {2 l/ [
# w- A- b+ W* R+ S- M* R6 E
*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨公仔箱論壇5 |, d' S3 u1 f0 u1 l
6 g! ]4 C5 H0 d' N1 ~! u  M
材料www2.tvboxnow.com  Z; ~9 }- G+ `
1 R' z2 ]4 K3 H1 C9 j9 J2 m% B$ G
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
6 F" P) L2 z6 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 x" n: H0 z4 S8 D$ D, S

0 a# A$ f3 r: s  O" s公仔箱論壇
7 N: b% v3 e- [4 f! D; d5 z& Hwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; T. \  v# ^9 [, Y' m. r4 X" m- V
醃料 www2.tvboxnow.com0 p( q+ d8 K! e
8 Q/ \2 z& ^8 C3 u* ?( W/ Y3 N
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
) r" W' \/ M& s$ z3 m
/ Q% D+ K- O* b* b; L+ i舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙+ n' g' ]# s/ f

2 }1 j/ ~) |' p8 A0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 j/ M9 K3 H! Y3 f1 v+ k' H, h

; l" v1 [' \- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F- L+ [4 F: ftvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb0 M0 A. M+ w! p) M
% F* C7 ~, _% V% Z) O' G6 g. ^
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 ! l0 U' I; o) a7 u9 f  i
4 f: l' U" m) L% p" w
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙www2.tvboxnow.com6 ?$ p- i* V: l- N  f9 H" j- Y! ?7 h
tvb now,tvbnow,bttvb9 {, `6 H! \  m/ T. f& C: S
公仔箱論壇# w2 }) x. `3 f8 a
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u- c" B' W$ k$ S8 O( k* U
1.  牛仔骨與醃料拌勻。
5 k0 l$ m4 Z* E  S& H2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇8 G2 c7 F% v7 f* U
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
* Q6 K) K; J7 x+ A3 @3 l6 ?    熱透。