luvdingdong

thanks

MagicAndy

材料
- E4 k& t/ I# R% J. y+ \9 swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J3 m# e0 y! k
菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
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0 Z2 c) E' @7 `/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B; ^7 X1 O2 z3 d8 u2 E1 t公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( L& k9 ~, T# U4 R% b" @5 a$ [
醃料 ' b1 i- M5 U5 q: t

: z# f1 q0 j' [% }) V" c1 E) E舊庄特級蠔油 1 茶匙
- r1 a8 j% o4 d: L7 w/ ywww2.tvboxnow.com
- R: i# O9 p! D% {www2.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 l2 P' T% a5 Q" m
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芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b* {, i' V8 Q1 _, L+ F
tvb now,tvbnow,bttvb* R' ?- v! X2 e( c3 i: C+ R' Z
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙公仔箱論壇/ t- ]0 |( ^- V4 g
; B  D5 }* h' f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F) s9 ^4 s, C6 W- V
做法
! R. h$ c. Q' j& G- J% w2 h; E9 r! ?1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。- T9 P7 f+ [3 {
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
0 `7 k0 `& q; x6 E3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵, l$ J: l$ x2 E) `  ?' H' D1 D
www2.tvboxnow.com: m$ S+ E2 |+ ^. u  d+ U
可供 : 2
# t* t# Q; n- C  ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 [. w& y8 k. w6 m' t$ W1 C2 k; c
材料% C, q  H& ^: R) t3 ^$ G3 ]

0 p& ~% \! ^" j7 Y" ^tvb now,tvbnow,bttvb天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]公仔箱論壇" A$ p' }# b  C4 z4 W
3 E  m: m, c0 H9 w% q" ]4 _
- V7 O/ a" y  Z! G
芡汁
& [, e) a+ H7 l0 {% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \: p) U+ R. E" h& g4 w# c9 Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙1 d$ F2 o* j7 g( p2 N" f. b9 A

) O0 g& Y3 w* K% rtvb now,tvbnow,bttvb雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙: @) n( G. b+ K/ Y! f( p  I
! J( D, W( t+ H# f& N5 m
www2.tvboxnow.com! b: |: q. e, r! ]3 I/ D1 n1 [0 J
www2.tvboxnow.com! x, j1 R) f* L
做法tvb now,tvbnow,bttvb- q& d& y( y1 c0 Y! K! _

9 j3 N) M9 a+ K2 D9 X2 rwww2.tvboxnow.com1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。, M8 X: Y* C2 C0 u
2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb( N# L- |7 H- v7 U. d
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌
; {$ n5 [: D0 H% n4 i. h* A9 R5 u8 a( r/ ]& `' n- P
可供 : 4
, D% q! G6 x2 T) ltvb now,tvbnow,bttvb
1 O, j/ U% A) a1 @. ?公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 v5 b7 W+ }6 z7 ~3 u. z
材料
+ @8 j. T( p5 {1 J: F6 S$ |7 ~公仔箱論壇橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]! E& d6 b! B3 x  ^& P/ u1 b
www2.tvboxnow.com9 f2 b( D2 ?, c4 F. E

6 _1 m2 W6 Q# w) ^6 A; L6 _! rwww2.tvboxnow.com沙律汁
6 m7 i/ L) ]2 n' S7 [+ j- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F: B, X7 e  V8 g% a% nwww2.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙
/ X' w5 Z. y- @( d公仔箱論壇, y5 |1 {  m* g7 W3 R2 [
做法( N1 v" Y2 w6 r

. L) ]" U. J2 m: B1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v2 h3 X1 _: D5 ~. ~! t
好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　- A- H! ^$ ~# M) C
有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb  w, N4 w3 o9 ^* k/ z
橄欖油  少許
4 d  h% s0 _5 _7 V9 q帕瑪森乳酪  3大匙 3 ?( E0 G2 b0 X  v; O0 K( V9 S
肉醬  120cc tvb now,tvbnow,bttvb0 M0 s) |. ?0 x/ \) m" d6 H
茄子  2條
. ?% B+ X% w  s4 M* hwww2.tvboxnow.com番茄  2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a3 O0 {4 f1 @) d8 Y0 n" a* S
洋蔥末  1/2顆 公仔箱論壇% w! o$ X6 w( d1 p
九層塔  8片
. k: E3 E! O# p3 `/ b: t公仔箱論壇麵粉  少許
% U! I/ h! ~- Z/ N# e6 i: ?焗烤茄子蛋液調味汁  適量
% f; Y& H1 |- w# ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 $ U' j+ p6 ?" B# a. B* `
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。
& e5 C. u$ K# S0 L4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' `/ T  s  W! }& s3 ^
2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。公仔箱論壇6 l$ y" o( M5 w5 k; Q$ J, u  i# J
www2.tvboxnow.com5 P3 n: F1 d# {/ R2 ~. W# N" Y
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
* d' d4 r6 u" O% _, X3 a# _, w1 Zwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb8 H! e$ U3 b& L" e0 f4 I4 S/ G
4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】
: H9 G( |- b/ i/ m- o/ W; Jwww2.tvboxnow.com茄子  3根
9 N$ K  ^( k0 P1 {鮮香菇片  3朵
: {9 }4 E0 r6 _" R. \0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段  1根
3 r6 N# k  A; G* K2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒  1根 公仔箱論壇' w! f1 ]4 m; N8 p& u
花生  50克 " b3 c. t/ ]5 T8 [- g9 r6 z0 V
沙拉油  200㏄
- P8 I4 X' d* d: {- C: F; o- |# Rtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
# I! L+ H3 R0 B9 k% s8 ttvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬  1大匙 : `, F; o' k0 t5 _. y. w
味精  1/4茶匙 , P- A! C3 U! U
糖  1/2茶匙
; t9 }7 G$ Q2 Y+ p- \2 G0 r& U太白粉  1/4茶匙 & N, K0 `2 y; N
白醋  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s/ T+ v! D  @
【做　法】
: |) Q3 [6 o9 |& v3 |公仔箱論壇1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。www2.tvboxnow.com/ k0 Q0 H8 _  @7 r- M$ I7 g+ r, X, q

/ T, {$ A3 H- f! U& J0 G/ m2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
6 E+ z% D, }. _tvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com8 V' Y5 i& S7 B0 z! [
3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [7 W: h) i- R1 M( ]9 s

4 G, s, p% ?3 \$ Etvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。! z! v$ i) L' A. |; [8 E7 y
www2.tvboxnow.com) P% N- ~& S* }$ R2 M3 i" d( F
5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯
' e/ e4 V7 [; V- _$ k- Xtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com; T6 c/ ^1 W" c' d8 D
可供 : 4 tvb now,tvbnow,bttvb7 S* _% v9 r/ ]7 o. ]. J# F/ W
3 G% I" M. S0 T* t3 ]
做法 : 炒
2 |& M6 s- j, J. V# R+ b4 J' f
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y& b1 p0 }* X5 D7 _
  
% T4 Z7 [, [9 |* [! v, Dwww2.tvboxnow.com
7 ~2 m9 _0 H% q  {8 {( [1 ^www2.tvboxnow.com
+ A( g* d( t; I& E% s  w/ ^
2 R- F! _9 J. R9 q. I# }材料
& t0 P' H  K# w# N; t* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]
2 u* S, O) p( w3 a
! M( Q" Z- ]$ f' z! k( E4 Q5 h公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" m/ {4 K9 e2 Z% U& S+ J% A

+ ?7 u4 T, ^7 I3 f9 ~2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i# d* d& z5 \# Q4 F' ^# W# Etvb now,tvbnow,bttvb芡汁
" J1 [5 Q) h! H, _8 k5 g  K! c公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 t! p5 E6 `7 q; t8 g
舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 e. T) D8 j- _  c

% {; J( g0 ?8 v4 |. KXO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙
  d1 j' U2 O; H6 B
3 q' ~( ?8 w. @9 K+ btvb now,tvbnow,bttvb4 W  S, D) w/ b  k. Y
8 b4 s5 [, D" ^% U! n
做法
: N, Q: l7 z8 `3 h
1 R4 }; l9 L6 T- D% Wtvb now,tvbnow,bttvb8 s, t7 a# |9 c3 h) A) F6 h  ~
1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。
8 h& ]+ P  c- A2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y0 W' y) ?. }+ x% M+ O6 \+ e7 l; q* h
( R- [7 _3 D- e& O9 k+ |/ x
可供 : 4/ |4 }- Q% x, I& @  b

; [3 R, D* Z+ r. \/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 燜& C8 z; {6 N$ G% E4 e/ P

/ Z  ^& j' @" h- H4 M公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( G  ^9 y/ O% n2 [/ \( @
tvb now,tvbnow,bttvb+ L8 `. w; b4 o# y  t7 a* ]) U
  
; i* C( j# T* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' k0 w! i6 ]. y8 ~/ {$ c
材料
2 W- O; w" F$ H) B+ Bwww2.tvboxnow.com
7 |/ u" ~. D7 q4 I, [www2.tvboxnow.com冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]2 }) N; e& v4 f/ r

/ r1 e' m8 d( H公仔箱論壇
+ F9 {6 e6 i1 k9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N3 v9 v3 }4 Z
財神蠔油 3 湯匙
1 s1 Y, K, @# U( ]" mwww2.tvboxnow.com
) E6 @" \+ x( @1 [7 o# f0 ~# k
' `/ W5 B" W6 f公仔箱論壇醃料
' z3 [8 I# ]  S$ G0 t& f' kwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 N  j7 c  W; O6 {
粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙
. o+ q" n; ]( H; z4 p9 U7 M) vwww2.tvboxnow.com
( \- r, \' H0 [/ r) `' D8 _
1 Y6 K1 e5 ^, i6 w, F公仔箱論壇埋芡用料 # `  E9 \- z; f5 Z8 l

- L" U6 X# ]2 y% V7 Q粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙
5 x/ k% p! @# H6 [+ @& [+ c公仔箱論壇
7 ^8 l& l7 j3 C6 H, c8 ^* Z公仔箱論壇
) ]4 ?+ f$ H4 ^7 u' i1 L公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: E4 S, w4 Q1 Q2 F: `
做法
* `% o' l' [; e' C* S& u- L公仔箱論壇
; W" l0 M' w. M; a/ ?, h) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x6 A. C7 l. P- }6 {% d0 q

8 ~% K4 ]# }! k; [0 V# C$ I) Q$ [www2.tvboxnow.com                                                tvb now,tvbnow,bttvb/ u$ j8 w6 h3 Q
1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb9 w: g* f) b$ |- A' r
    或至冬菇軟身。9 }& Y" a; O1 B/ i/ ]' E  @
2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。公仔箱論壇. o# t; F) t, o9 O. K
3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。
0 m2 [  c( ^5 T; n9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p; C4 t- [) x3 P0 Q) atvb now,tvbnow,bttvb
% v* C3 D4 D" S/ K8 e*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子
  y4 w2 y  n+ N- [4 q6 R7 U' }9 @( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( b" d! Y! `0 F! X  B
可供 : 2 - 4; t2 h5 M- \% C+ p

$ N( k+ o* O; k% g做法 : 煮' e! V2 X& o0 B3 @; K% Z- Y- n

4 J$ v( W' |8 A4 w6 ?* m公仔箱論壇
" ~% Y, n4 T% w' zwww2.tvboxnow.com0 \! z/ X& x# W
www2.tvboxnow.com5 q; l3 t3 D4 ^3 h+ w- k

: n% p/ u4 ^- `" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k* Y) b1 w& n. u+ M材料
9 V2 t- f' e8 }5 R4 xtvb now,tvbnow,bttvb
. l3 N; H3 b/ Y$ F+ Y. B2 |6 {$ Itvb now,tvbnow,bttvb即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]公仔箱論壇$ z8 ^7 o' t: n

2 h" t8 {6 ^* I% X; t- G
8 Z6 j' [: T6 a6 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u( o% y, W* o* t
調味料, }+ U5 h9 ~; b1 w( E9 Z- r/ V
www2.tvboxnow.com6 f% ^, o" Z# @) l2 y8 H6 [
舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
- J7 a* \6 c, d9 U9 G2 ]4 z7 t公仔箱論壇
! }( w" b. O4 Z- A- }% \* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q) w. u% j* r  s* c# _8 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb& O- J7 b* `- }% T
公仔箱論壇* a8 K% n. H$ R$ |) I! A2 G" @
, L1 o( T- q+ H

8 W# c+ [  g$ Q/ Q3 r( a5 m; c0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料
) M4 h7 f9 e" _% o   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸
' M3 F; {+ |; Z# K2 T2 W+ j$ Y) N7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; j1 K) P5 E( d
可供 4 www2.tvboxnow.com- l3 N/ ~! B+ _; g( Q
做法
. W+ H" @4 a* }+ q  s 煎
) g) Q; T. a* e" Q6 V  www2.tvboxnow.com" N7 h$ m' I$ A+ O8 `* y9 o  }
公仔箱論壇7 R/ V; M! M4 X4 ?, S6 h
  tvb now,tvbnow,bttvb" y8 O' N( r3 ^9 F) N- O( U

! T: f4 V  l7 m材料
! G0 N0 S5 e! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C, j- F( ~4 @' H( v% k/ D# W- R2 d公仔箱論壇龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]
. y' R1 r( {6 K6 G; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ d8 Z+ y3 S: r2 _0 W

/ k5 \: i3 z% ~: l" D: Z3 p; }公仔箱論壇
$ S, V4 g! _4 @4 P# u/ G" y! Btvb now,tvbnow,bttvb
  C% Z8 G+ T/ ?4 g芡汁
7 V' c, Z+ q, f3 d  \" Dtvb now,tvbnow,bttvb& b3 Z& f* b2 A3 k. U$ j
香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙2 h1 A! L7 d" [( |

4 p- G0 m% b4 F8 q) u" w9 n: M! ywww2.tvboxnow.com
/ D, {6 |+ U# v6 X- h. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) j) d: |$ Q8 H  x% b1.  將所有材料相間串在烤肉針上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M8 o/ W; C6 c3 t( q8 s1 _& W- u7 c( D
2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。
3 Z7 H/ S6 m0 ~! f/ m( ~3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒 公仔箱論壇; p, ~, h+ B% ?

6 p) ]6 d+ `! Qwww2.tvboxnow.com可供 2
9 G0 u+ O1 x5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
8 O# Z' v  R' s3 S4 n公仔箱論壇 煎
- n1 l6 Z, ]9 Y# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2 r/ b1 M; G  e2 q

. G/ V. L( L' i  公仔箱論壇6 |- ]( d. d# @. o# \, a: c$ x
www2.tvboxnow.com2 z% T$ t/ Q+ R- a; l
材料tvb now,tvbnow,bttvb* S- d+ o8 f7 ^! _! V0 v

, C# h. Q; l! z) _$ b' K  c豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]
2 m6 Z: K  q, H9 o2 etvb now,tvbnow,bttvb
$ J' j! H5 C* _+ n$ _2 e7 _1 y
' L1 z$ d& }3 K! K) C# U) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" ~# K+ _$ o& i- o. R4 b" X. E

& [- s; ^. H  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 . o+ P; s7 Z# L! ^

2 S! c# N2 v7 H6 I  b0 L. ptvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙www2.tvboxnow.com$ p3 z5 }# ]( m( v* k7 |- f

$ n$ E$ f9 c/ P/ U1 T$ w7 a# ?0 ?www2.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o8 O. Y3 _7 d1 r1 z! O
www2.tvboxnow.com( t1 Q2 b3 X7 F

) @# f. v. V6 ~tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
3 N9 \; c# O& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R. K% s# Y+ T# b' J3 j水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙
& ^/ }2 x, A: d" H: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. P5 M; y  l& ^( d* r
舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb" R8 e: ?& J: H7 W9 _. c4 d
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) C2 [! t) z$ zwww2.tvboxnow.com1.  豬扒與醃料拌勻。* ~4 w) j* D; f- B( A! E; _" S* v# W
2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。公仔箱論壇" G3 q& M& W( m. K$ i
3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

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