BeiDouChef

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照燒鯛魚片
! A9 S4 i4 i" X公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com9 N8 M, R7 y: x7 J3 |
鯛魚片         4片* v0 B) z% v$ r7 G% T. z
韓風照燒醬         300克
0 y9 G3 D! L1 q; Z! h: A  e公仔箱論壇& `( k( E# e/ h/ T" b' p6 ~
【做　 法】www2.tvboxnow.com- D$ S9 [/ o; A/ I
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l5 n# G# E6 }$ _+ n" t8 ~) v
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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+ h& U+ T9 Q; \& U% u9 c2 s公仔箱論壇韓式風味蛋包
" P+ \  t+ ?; p- L7 D4 s公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r" B) _% k( y
韓國泡菜         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `, A6 F' `: b* D
韓國泡菜汁         20㏄/ c; R" X% p, Y0 v: g- L; J( f" L3 K
韭菜         30公克
) E3 ~# q* w% F( @" b. ]青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb3 V& p# i% Z* p9 p2 }1 n5 ?
豬五花薄片         40公克公仔箱論壇; _, p! g- `  `) U; Z( `1 s
雞粉         2公克
- h* U+ T: |8 v  v鹽         少許
, n! |6 q# Z0 v! J' i  u5 x5 l公仔箱論壇胡椒粉         少許
* a8 J7 \0 a8 s; ^" m; m' rtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         60㏄tvb now,tvbnow,bttvb& _3 M( O2 h. [9 p: R( r3 o6 F! \
蛋         3顆
; K% ^7 y7 [9 ~( a9 @公仔箱論壇淡色醬油         少許公仔箱論壇5 _, Y( R) z% X% S% c1 n$ A: j
5 p: ^/ r5 i+ i7 D
【做　 法】, q7 M7 T3 y. {
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
, D0 E$ v$ |  ?8 f/ l( F8 k公仔箱論壇2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
- f5 Q9 {6 S+ m5 f: ?. Q1 v3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
7 a0 n  v2 s  _4 Y0 |8 P公仔箱論壇4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
& ]5 x$ |7 J* ~5 _7 i( B公仔箱論壇5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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+ ~+ z' [2 [: T2 N  v1 y8 ^2 M
韓式雞絲湯麵
& p4 R7 E* Z# Awww2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com' i+ D9 b6 g  N3 {/ R3 A. Q
韓式冷湯麵條         70公克
3 u8 L4 }( E! a- ?# G8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉         1支
2 d& v" w3 a* k: \0 [www2.tvboxnow.com韭菜         100公克3 w5 o" M9 t3 E8 R" Y- V$ Y
蕃茄         1顆公仔箱論壇* x6 h' Q- c$ V1 }/ ?  G- R% v2 a
泡菜         60公克! f$ p' H4 G8 @- @* K* q
松子碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C( I$ d5 G0 J* ^
; @3 {& @  ?% v* z4 P- S4 O
【調 味 料】4 |3 v+ P! w# u* U" x1 ?2 s! F/ T2 _
A.水         600㏄
7 F9 a2 J5 r1 J& \& z0 P4 j6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.薑片         適量www2.tvboxnow.com$ ]& O2 s3 ~  _" a
雞粉         1/2小匙
7 H5 m8 r( Z$ x; Ntvb now,tvbnow,bttvb醋         2大匙
5 h- s6 K  r/ _+ W( n( e( w& q淡色醬油         1大匙
1 l; _$ g1 P5 X" y2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
; l3 |* C9 P, P4 Y8 H# u( `公仔箱論壇白胡椒粉         少許
' k2 T& }- ^1 I. v7 v% y/ B/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.香油         適量
9 N6 c& A+ u1 x# X6 `蒜末         適量) K3 ^" j( v2 e  x+ O" X# P
青蔥末         適量
4 T' J& C9 V9 N; I公仔箱論壇鹽         適量
  P7 {+ ?% F/ O: |: ^# {9 }3 _- G. B
7 }+ K- z" b. t( |* A+ [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 X9 Z6 c) s0 {' E+ j9 k
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb% _! ^0 w+ J# K0 T( x) I
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]0 ]5 Z1 z0 h$ ^6 E& {$ ^
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
6 @. {  S0 x1 C. J4 B公仔箱論壇4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
5 ?7 t( ]! H' A! a- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。' ^3 U/ H2 E; r! ?. ^  a% v" a9 g
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
: L# p- O% w: d& ]. G白胡椒粉         適量

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公仔箱論壇. O" G% Z4 k6 t5 N% q
辛辣拌麵" c+ G4 v1 b) e+ N
【材　 料】
! N0 |$ @4 ^. a. K" M- [6 P: {' ctvb now,tvbnow,bttvb韓式冷麵條         110公克公仔箱論壇6 B/ _& K9 a3 y+ T' W+ i
拌麵醬         適量
( K5 S* d  y! V$ C( k1 i9 l# s; k+ M7 W公仔箱論壇蘋果         1/2顆
0 H% k6 u+ x, P. `; n- Iwww2.tvboxnow.com泡菜         100公克
- ^5 F( k  o/ }$ \: Y5 S: k公仔箱論壇水煮蛋         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D0 K1 w. h' [
小黃瓜         1/2條8 u( B/ }* E) B. F, e0 Y
7 D+ }8 }1 _2 o8 n7 r# o% N
【做　 法】
: z8 I& A, {4 ~7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
% I5 g- X& T# \- q6 a2 otvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
! ]6 v' p6 W8 Q' ]) Bwww2.tvboxnow.com3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
  Z- ^, A4 O6 B( pwww2.tvboxnow.com4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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公仔箱論壇# Y) y  g- `0 Z# k8 k' H
泡菜生魚拌麵公仔箱論壇. J6 i* q. R- {" p9 A* o
【材　 料】
% h5 O/ B9 ?  [' R' q1 T: ?公仔箱論壇韓式冷拌麵條         110公克" Q3 Q+ s2 m/ h% _& d
泡菜拌麵醬         適量
. k5 f$ `. v  b+ s, p( o  \! L# J鮪魚生魚片         100公克
0 m2 g6 \' u- }) i# _% K9 Ttvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         150公克
; {! L2 s- k# n, k9 N6 Q& A9 F6 lwww2.tvboxnow.com熟白芝麻         適量公仔箱論壇9 u( q8 X. }- V# N2 \
海苔絲         適量
  S$ ^4 b  O% b' A# ]$ {蔥花         適量& Q9 o. F* a5 j% w0 L! h
tvb now,tvbnow,bttvb8 u' I; P2 J- _/ k+ }
【做　 法】
/ f9 r/ V4 W7 ^; l; J" s7 ]" xtvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
3 P) n1 m+ C8 U2 g# o7 S: a# }+ pwww2.tvboxnow.com2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
) Z. A6 A: H  V/ t3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
1 R1 K2 G+ [3 M' Z8 F; ?7 O2 owww2.tvboxnow.com4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s+ y, c+ H$ b
泡菜炒蟹腳2 M) x- o$ b# c+ R
【材　 料】
' z  ^9 K* c- Y9 G9 ?4 l" y1 @% Owww2.tvboxnow.com蟹腳         350公克
8 `3 t, g; A  Rwww2.tvboxnow.com洋蔥         1/2粒- m- h/ u1 _" q+ u& Z. u0 V# s
辣椒         1條tvb now,tvbnow,bttvb; k, G$ m  U4 O
蒜頭         2粒tvb now,tvbnow,bttvb- h5 f$ D  T3 T5 r; X' S) Y
韓式泡菜         200公克公仔箱論壇  }5 ~* P- B- ~: g/ M
青蔥         1支
% T. F, ]2 E+ s新鮮九層塔         2支www2.tvboxnow.com% r# ^. P' B* X6 c) S4 a

7 B: X" v. t- u3 l7 m6 v2 g& q【調 味 料】www2.tvboxnow.com  R3 t+ b& h5 {: ~! ^1 ^
香油         1小匙公仔箱論壇4 \7 h, U% H! w
鹽         少許
1 I# h  C! H1 W& L4 G. q白胡椒         少許
( C: E/ D; B2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 }- b* S2 L% R, ^0 t1 H
【做　 法】
: N. ?! M7 ~1 e$ b; R9 x4 D1 Cwww2.tvboxnow.com1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。/ s& f9 o6 x' k( r
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
, Y1 P& O+ `/ }公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 z1 f! c: g* o5 t
韓式烤牛肉www2.tvboxnow.com6 y$ p. W; e* l3 @
【材　 料】
$ r: `5 ]6 u% V& A2 ?$ Xtvb now,tvbnow,bttvbA.肥牛肉片         200公克
3 g4 O8 ~+ M- A; Otvb now,tvbnow,bttvb蒜仁         3粒公仔箱論壇0 s, K2 y" B! z
水梨         50公克
& `" a3 `9 J! @4 k2 p公仔箱論壇紅蔥頭         20公克
! _' @1 [: r5 A+ Jtvb now,tvbnow,bttvbB.生菜葉         10片
2 N- f+ U7 E; |* x1 `" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         2條
* l* A  d7 S1 ~8 D& D& d1 C7 V$ R公仔箱論壇蒜片         10片
& K* m; y) B' ], p, T1 b, U# Z8 R2 e公仔箱論壇% I/ E0 m& S4 _* g/ D1 I
【調 味 料】
2 A9 H! _! i8 W, X2 jtvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙www2.tvboxnow.com/ L, ]8 r" Z% N! ~5 G$ y: R8 x% e
醬油         1茶匙
. f6 u+ t) s+ b( q# I  |tvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' j9 O; F% {) L
米酒         1大匙
7 M) B  i6 Z2 G; s; r: A0 Z公仔箱論壇糖         1大匙公仔箱論壇% {% U- g& L- k$ `/ H" d4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F( T% W' a8 C
【做　 法】公仔箱論壇: ?6 N  d, W: K2 `- z5 \, ]
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。tvb now,tvbnow,bttvb- ~7 I7 e. \- w  q* |7 W( ^9 _
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- x9 L8 |' @& E* ~$ o& F2 q
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
& Q7 |+ s3 G0 L8 h0 z0 k3 r4 kwww2.tvboxnow.com4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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( b3 q9 E- d; _. a/ U2 W人蔘雞腿盅套餐
# T3 [4 c8 T, ?5 _5 G公仔箱論壇【材　 料】
1 m3 q5 |$ v/ x: K" |! o+ `公仔箱論壇棒棒腿         2支公仔箱論壇" F8 X7 K3 j7 L  _: E% G
人蔘鬚         2根
7 v4 Y  e2 H9 l! \; H杏鮑菇         1支
$ `" q# I* c- L. E. ?紅棗         5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u9 L/ k9 Q. H
枸杞         10粒
" k) a8 a, j! O6 I, R$ }: s, u薑         5公克
% _5 x$ l% Z3 u- ?8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o* g& ^! l5 c1 R【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 {$ K5 E: I7 {
雞粉         1小匙
7 `6 G; j+ Y+ \& @; G米酒         1大匙公仔箱論壇  L# v5 a) A* ^/ h! M3 ?
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb- U1 t# U" k: u( l2 o: ~+ K/ y
白胡椒粉         少許
% O* n; V* l2 U6 ^$ c公仔箱論壇. y4 Z$ p, n" ^8 }% ~" o0 f
【做　 法】
2 E3 F7 t( N1 f9 p8 T% y3 kwww2.tvboxnow.com1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
3 [' M. k8 u5 o: J, x# f2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
8 h$ u! v6 f( d+ H$ A! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
( b. V' \  Y. ntvb now,tvbnow,bttvb4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。tvb now,tvbnow,bttvb& C5 q$ t! M5 ?# {
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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公仔箱論壇* j( {: u0 {7 V- O4 }, V$ \
辣醬烤豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B% \: n' V5 G: E2 U; h$ n
【材　 料】. d$ R7 V4 }$ J- i8 l0 z
豬里肌肉         200公克
5 N4 m* w/ e7 t. c公仔箱論壇
& ]- q; j5 e, A2 `" M! T: D+ nwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
1 N1 e6 t+ i1 i/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣烤醬         3大匙
2 L/ o( L8 h% t0 z1 J+ _公仔箱論壇        ' p$ \. Y# D1 ~+ k7 Q
【做　 法】
# q+ c' H; G) l* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。" t0 i% \' m0 Y' K& S" Y! X! Y
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
4 n; `  M7 \8 f( ]& a* P, p3 e" K3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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炒魷魚
: D% V& u" g* d% e: X+ m3 m, `公仔箱論壇【材　 料】
8 @- e3 O. l. O阿根廷魷魚         1隻6 z5 _" Z' W/ ]' b/ O1 Y
蔥         1支公仔箱論壇, X4 H" R1 p( \6 h0 q7 q
洋蔥         1/2個
) L, d9 s/ ~$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         3粒
1 s) N/ U# J' o3 S- C" X( B5 rwww2.tvboxnow.com紅辣椒         1根) B& W) {" h+ W- I: X; T
芝麻         適量
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: D  e! _3 l, E8 ^( Z【調 味 料】
5 S! A7 g% G( q7 h5 G: D- jwww2.tvboxnow.com辣椒粉         1又1/2大匙
" |# a/ G& Q% F% c3 k4 l+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2小匙0 b  ~) O' s9 `! _9 b" `
糖         1又1/2小匙2 P8 h/ B! ~) f# G- L
鹽         1小匙. }$ F$ d& C, G
tvb now,tvbnow,bttvb' |" L$ E2 Y' P' [
【做　 法】
) W0 P6 [: Q, K/ X1 K/ F# G$ X% _1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb: |6 D8 ~2 d1 }+ n
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。9 B& [2 Y/ o- V7 p3 z
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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7 I( {) j% \( L
辣炒回鍋肉
& d9 C) V  u! V2 j" ?: l3 Wwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ r$ P0 ]) R9 C4 O# A5 C
豬前腿肉         200公克公仔箱論壇7 Y1 I$ c6 U3 F7 ]6 q
高麗菜         200公克www2.tvboxnow.com) \  @- |! e, `) l; i; `/ C: @0 F
蒜頭         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T' V( g' N$ R4 W% ~
乾辣椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  g5 v/ j- D6 ~
, K: H, J% G6 x% j$ i5 E
【調 味 料】
, k8 D0 s* C( g2 Q1 v" l9 a  h& T( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許公仔箱論壇4 ?4 K7 b& Y6 O+ }) k- T- f- H
tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 l% n/ h( t7 g+ H, t$ N
【醃　 料】
9 r' D4 d9 A" l: Y8 F: b4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ?7 a8 U+ @- m& m
韓國辣椒醬         1大匙
& g; A$ t, H' [7 }: q. ^韓式魚露         1茶匙
! ]9 b; `% }( W% ]' N0 p" `/ `$ Y- A' {www2.tvboxnow.com       
0 R# [9 ~: F9 Q& ~" Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】' a$ E9 c. u0 m! g, g
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
# c, ~( N4 j3 b+ I( [0 b3 atvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
1 \2 A% I8 b. i公仔箱論壇3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l+ O2 y; e9 a4 M. ^
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。# e) A1 D; Q! L7 G
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; `/ L; }7 h$ A  G
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tvb now,tvbnow,bttvb# J8 T6 k0 |, ~2 V
% T/ ^' `3 X- \: l$ @# C- F

# A5 Z/ L! [: ]4 g0 a1 q公仔箱論壇韓式泡菜豆腐鍋
4 `2 s' r4 g- O5 D+ b3 U* o. O公仔箱論壇【材　 料】
4 Y, Z! B6 A- _5 V9 X* Y公仔箱論壇韓國泡菜         200公克
- y: a* j% t$ v2 H2 T+ o豬肉片         150公克
. H( t* ~; i- J) q0 p% c公仔箱論壇豆腐         100公克公仔箱論壇) m& `; l3 {: ]( d! n
冬粉         1把
5 D  ~' p- V. K  W" n1 r蕃茄         1顆www2.tvboxnow.com  p( o: z! W& p8 O$ h5 _9 G2 \
蔥段         50公克
  c! L$ R# b; z) C大骨高湯         1500㏄www2.tvboxnow.com. Q& e% T3 d/ K
tvb now,tvbnow,bttvb, Z; e( G  K* }4 i. u  n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 a. a$ r6 }* y
鹽         1小匙
) Y9 F+ j/ l" U3 bwww2.tvboxnow.com雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 Y: b+ @3 f5 j4 Z

$ A' b  v3 }  ^' J: W8 ~" z0 x7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
- L- Q) [. E$ O) }5 V1 ~& uwww2.tvboxnow.com【做　 法】
1 Z0 l+ z, X/ S1 ^& ^, L# e- V" h1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
4 u/ R( P* g3 D0 }$ {' p" x2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。8 b. ^, }5 k" d. h- D$ ]; c' ^5 F
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜海鮮鍋tvb now,tvbnow,bttvb. A! I+ u7 ?; ?: r0 \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N/ H' X/ i& ^' Z2 p7 N8 b
豬五花薄肉片         60公克: [/ ^7 ]4 o) I" n/ W
韓式泡菜         100公克
! x7 S. `' a! z9 J- c鮮蝦         3尾
! o& M% D0 ?; w  G蛤蜊         5顆
; f( z# Y8 ?. ktvb now,tvbnow,bttvb豆腐         3小塊
! \, w- Z, S2 L3 @7 g4 l! u冬粉         20公克
5 ?8 L9 L' a5 ]4 r- s9 ]- Y公仔箱論壇湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z- p/ r3 Y/ B
水         300㏄
3 P0 a2 o, {( a9 u; X: n醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ u3 j9 c3 ^8 J' i  F* ~
味醂         1小匙
3 s3 N9 N0 Z2 Mtvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
3 B9 D5 \- t  o* e+ x- l公仔箱論壇風味素         1/2小匙
. m( {, p0 o( W7 t: htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; t  d3 H2 v) K7 b4 _7 R8 R
【做　 法】: R. Y: ~/ N' E0 ]0 t+ X- g; l
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
, c# _5 E; j% q% ]! h1 g6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( u9 a+ q& |, ]) g' [
【材　 料】公仔箱論壇( G: |0 m6 ^1 Z3 y7 H
大白菜泡菜         120公克tvb now,tvbnow,bttvb& n: E5 A/ h  C5 O
韭菜         2根公仔箱論壇. u1 |) {2 w7 M1 J; q! O
櫛瓜         60公克www2.tvboxnow.com  }' |8 f5 E" i
金針菇         1束
% y4 e* ]2 U& c1 v' l/ i* g7 btvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊
. ~) F' ^  M! t$ e, c0 swww2.tvboxnow.com黃豆芽         80公克公仔箱論壇0 W" I% [5 ]( V5 i' ^% S
蝦子         6隻( r! F9 \# @( q& h/ |1 \: [
蚵仔         30公克% v7 a( }" n6 c1 {6 W$ Z, O
蟹肉棒         2根www2.tvboxnow.com1 }0 J0 t  u0 [. m% R7 n9 r, ?
洋蔥         1/4個
9 f  l. J7 x0 K6 o  o4 Qwww2.tvboxnow.com胡麻油         1大匙
1 F5 U. F) W7 o7 ~0 H  D$ Q公仔箱論壇水         800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~5 \$ y2 `# J, h8 e! e, u5 ?
公仔箱論壇& w+ P/ Q3 `! n$ k' r
【調 味 料】
) T! K# @8 C  N3 [0 f7 vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com) w9 f0 \$ Y. J3 [0 F
醬油         1/2茶匙
  |- H9 X1 a& V& {, V& m) x1 E2 G( X公仔箱論壇砂糖         1/4茶匙
3 c2 u# f  a% n8 C" T' V公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙
# ]: e! L% e  y/ a9 I; Htvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [/ V. u7 S. P/ B
薑泥         1/2茶匙
' Y( p7 ~( b) y$ u3 A7 N! R- E" B公仔箱論壇水         1大匙
7 Z" M* t0 G4 N, ?( U6 ?       
, S. K2 m  C7 V/ W. I公仔箱論壇【做　 法】
% T' d, k: I; n* S; C$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 c3 `4 ?  \7 c, g0 c" I! G, @2 @
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
) Y& m  V/ X3 l$ b4 b) Rtvb now,tvbnow,bttvb3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
+ |" z( L4 u) `4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
* Z2 W9 l% I/ r3 i& r5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

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韓式燒肉鍋公仔箱論壇/ T7 q% q7 M; V& [0 x& }
【材　 料】
7 r" v6 |6 t* s! }0 O2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋底：
  B1 t4 ]& [, X  ^8 [1 R水         250㏄
6 X- ?4 b; l+ R( O8 D雞粉         3茶匙
& E3 k  N2 G( T" r. S# C2 q煮物：5 j+ g6 b3 ^2 h3 M/ y2 Q
豬肉片         150公克
* W( \- I; b- T' z% f; c1 J洋蔥         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p! f- {  H+ L( \8 o
空心菜         4根
# A: L( L2 y) c& X( s公仔箱論壇豆腐         1塊
  j( S, W8 f: \; H3 D) Jtvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1把
; K) n8 g3 e$ p  y9 o) }0 M公仔箱論壇7 P+ ~4 D( W* j- N$ i
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _4 u: F: t3 V
韓式豆辦醬         1大匙
1 H9 }6 J$ @; m/ L公仔箱論壇水         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, E4 D2 D; R9 @7 w

/ s% R; ]- X$ Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇$ I) e; k9 o, c  C9 ^/ m6 i
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
6 P/ H1 W9 P& K7 d0 {www2.tvboxnow.com2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
. M$ B4 l* }6 F, a; y4 {www2.tvboxnow.com3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
1 e; e/ _7 T5 S公仔箱論壇4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。公仔箱論壇% x0 x6 q1 d! z: t- d& d
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。