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tvb now,tvbnow,bttvb+ o* P( n& f- V) x& \
照燒鯛魚片
: l' Q( [0 W: r( f【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: ]/ M7 i$ K$ q6 [9 j. x' X
鯛魚片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J$ s' W1 i: E4 {
韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~( j1 q0 J2 E0 V  \  o6 t
  _1 v7 e/ D8 u8 |7 y5 r  J  ~/ ?9 D
【做　 法】公仔箱論壇& a2 K; `5 X0 G# |2 w& `
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
8 f3 y! f4 j7 t) K/ Rwww2.tvboxnow.com2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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2 |( [" M! `7 W% itvb now,tvbnow,bttvb韓式風味蛋包tvb now,tvbnow,bttvb; n$ l' ~' F* h* K' y+ h. g& a7 w
【材　 料】
1 @2 f! z/ `, V6 K; H- A5 owww2.tvboxnow.com韓國泡菜         80公克公仔箱論壇+ p$ {+ p  g. H' r* [$ R( v
韓國泡菜汁         20㏄公仔箱論壇- j3 u3 f" f0 y% ?  C
韭菜         30公克
" g+ Q; x% Y' j  A1 N) [, h/ b& f& ^8 \青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb9 _8 P4 y9 ?) k& j# u& M
豬五花薄片         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: Q9 c" _. ?- L
雞粉         2公克www2.tvboxnow.com4 B6 Q9 Z9 A  |, ~4 W6 Q
鹽         少許
$ t0 h: W. ^1 @2 ^& ?tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許
' O# D2 ?" H; d& H沙拉油         60㏄www2.tvboxnow.com! x. L+ ?- A3 [+ N% }" y3 r3 U
蛋         3顆www2.tvboxnow.com4 n6 H2 z! A$ K# Y
淡色醬油         少許* R' K  n9 s  r' g( }( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' \1 \7 Y5 F" d
【做　 法】
9 m4 p0 Q& c. e: K$ }/ s公仔箱論壇1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。公仔箱論壇- \4 q, k: P: j; l) E
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。www2.tvboxnow.com/ t  e1 w' @) S) `" U, c8 G
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。" d5 j' \; V# I; _% t0 @9 ^
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \& Y  g; E# p0 k% D/ A
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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公仔箱論壇6 |1 T, z) H7 L  o1 q3 I7 o
韓式雞絲湯麵, l3 {6 F; E0 I) J  D8 J
【材　 料】
: W3 N7 h' n  W8 @3 d5 C" ^2 ]4 Xtvb now,tvbnow,bttvb韓式冷湯麵條         70公克公仔箱論壇* S. ^& z" p7 ^1 @: t+ H3 J; v
雞腿肉         1支公仔箱論壇# b) i. h5 e  ?) j  C$ Z
韭菜         100公克
/ [3 n) ?( `4 U# O! {www2.tvboxnow.com蕃茄         1顆
, k9 f& {. I7 L7 c( {' }+ rtvb now,tvbnow,bttvb泡菜         60公克公仔箱論壇4 f- o* [0 _* y; l& b1 d, z
松子碎         10公克
, V) r; i- D/ H9 l: f9 L- O
8 Y9 S( s3 ~# Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( _, z2 Z! N7 J' t
A.水         600㏄
4 Z/ ?' h* Z% A- N' s4 T+ T7 U- t# [www2.tvboxnow.comB.薑片         適量2 B- Q) H6 K- v" B$ E- l9 A
雞粉         1/2小匙9 n6 {: S2 t* F* d/ |0 y/ I
醋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 D" k# J5 P- `/ o* i
淡色醬油         1大匙* T3 i% X8 J8 b6 h. P
鹽         少許
; Q* t" z7 G& r; z" B; S. P/ jtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許( L! r4 y7 s4 W* s, N! ?$ w; w" M
C.香油         適量
% k$ W1 F; g0 I9 ~/ I, j公仔箱論壇蒜末         適量公仔箱論壇: I# i2 _0 [2 j: a* ]& V' ~
青蔥末         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 f0 V; ^' i0 h4 O
鹽         適量公仔箱論壇$ S; D4 ]# s1 V+ L6 ]+ u0 Y/ b% C+ k

7 Q5 ]1 A& W) H7 |& [+ Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 C4 e7 j, D0 q$ S; m. w
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
5 I9 I3 E) m8 F公仔箱論壇2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。www2.tvboxnow.com! i* `$ j( w7 A* w1 P" x! w
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb: F4 g1 C$ F7 r1 B* k1 P
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
; J! \7 ~& W- t7 J, Cwww2.tvboxnow.com5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
- a8 g: x$ _" E  d( stvb now,tvbnow,bttvb6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。www2.tvboxnow.com' H& x( G6 J% P5 \5 o' O
白胡椒粉         適量

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0 C: n* w' }( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛辣拌麵: S5 W* X4 S) _7 M& h( F/ G- J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. n1 B- ]2 N2 [
韓式冷麵條         110公克% t9 t6 D9 w/ W) V
拌麵醬         適量( P1 h; `1 ^! j+ e; Z7 _& y# N
蘋果         1/2顆
  W& h) ?, N2 V- I6 ctvb now,tvbnow,bttvb泡菜         100公克
* H, n. f2 |: p% u0 F: A' T水煮蛋         1/2顆
2 v7 L4 E& ]# j3 N! Y/ v公仔箱論壇小黃瓜         1/2條www2.tvboxnow.com# [( m+ y: s6 ]# Q: {% v% C6 d

8 n' g( X* m( o% C# e公仔箱論壇【做　 法】
7 g5 P/ O. P$ y: o7 b* m' E+ D6 E5 ywww2.tvboxnow.com1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
6 I% q2 n% N6 t% v9 s公仔箱論壇2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
" Q( {$ v* _5 O9 y0 n4 |4 c3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
& s+ ~  A9 {% S1 F- T3 }- ntvb now,tvbnow,bttvb4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' n: {  k( {7 s
泡菜生魚拌麵
& m. ~: a2 }' j9 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* @" ~, Z# @2 i! qwww2.tvboxnow.com韓式冷拌麵條         110公克www2.tvboxnow.com/ O& A, J3 A% ]
泡菜拌麵醬         適量
- W& a8 X, B4 f4 U' T鮪魚生魚片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w8 k. p( ~! M6 p
韓式泡菜         150公克公仔箱論壇# }0 {' y% a% J6 b) \2 m+ J
熟白芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K; J2 M/ f7 Y7 l! z! q
海苔絲         適量* E4 u5 d7 [5 t: {
蔥花         適量
1 \; U9 u% E5 _2 j* Ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com; ~% P' |$ i/ V: A1 d
【做　 法】
6 A0 L% Y5 A2 t# `- ?4 Stvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
) b# i& \/ }+ h! o2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
* c& x* z! |* H3 w& T; c4 R2 A. w3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
0 H5 I; R2 }, L/ t; B+ A& _公仔箱論壇4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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5 s/ b9 v' W7 z" K% u9 r) Etvb now,tvbnow,bttvb泡菜炒蟹腳公仔箱論壇; `; s" F! W* v7 a
【材　 料】公仔箱論壇% `% D% f8 ]# Y0 Z1 U
蟹腳         350公克3 [0 ~: z8 ]9 i7 F% Z
洋蔥         1/2粒
8 v7 l( @, G: i$ u1 i1 f( O8 [公仔箱論壇辣椒         1條$ t' {, u7 H, Z& d9 z9 M
蒜頭         2粒! h4 l0 d  T( @
韓式泡菜         200公克
2 s1 G8 ^6 K  @4 ]( b2 o公仔箱論壇青蔥         1支
9 L; A+ G8 Q8 I& y+ B8 |& e" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支+ u% Q) R( G- H7 u1 U& `

- W, i& s1 p* [+ p" G4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) Z2 I) `5 s5 {/ C2 o2 S1 V7 Y; rtvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, _+ Q3 x- _) ~
鹽         少許
% _1 y1 s% v! Q" S, ]. T! f# c+ C5 l  |tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k% l3 j1 Y. {4 n: @" F9 Q

( |4 Y3 g8 r( q公仔箱論壇【做　 法】
0 L& E" {/ ~5 Y8 P4 \1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。( `: A1 x& d$ H
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ K* K4 b6 F) [8 G9 Y- K
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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9 t2 I# {: ~  l, N$ {6 `! H: Stvb now,tvbnow,bttvb韓式烤牛肉
  o0 S: f: j  D& A% G8 m+ H) @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇( B* D+ D  F5 g2 h7 V! a
A.肥牛肉片         200公克公仔箱論壇- _% z, [, a$ u6 T$ N1 O, y0 a* K( I
蒜仁         3粒
* T3 `# s6 |1 O$ |) v( Otvb now,tvbnow,bttvb水梨         50公克
. k4 x" f" R/ ^- m# r% {紅蔥頭         20公克
- S& u) H- c. T$ o, N2 k/ wwww2.tvboxnow.comB.生菜葉         10片
3 s! _( Z7 B' K' V2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         2條
% f3 e! L" y8 p, Q4 F8 gwww2.tvboxnow.com蒜片         10片
6 f4 `0 G* H) r# _www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. f2 E. f  o1 {! y
【調 味 料】4 I. s( g8 Z/ s! B4 ^
味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* F  ]# s6 i5 P! Z; [
醬油         1茶匙+ G7 l8 \9 j& k' y0 \+ k) P
韓式辣椒醬         1茶匙* N* [) W; ?# R/ j
米酒         1大匙www2.tvboxnow.com7 v7 U# w8 v  l# `& X; x
糖         1大匙+ ^0 _! ^! Q# v" s/ D+ {
公仔箱論壇$ H0 p- T2 s- r( K% J$ j
【做　 法】9 v' k$ a) L4 b  m/ n
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。+ B7 i, k. D) w( g& t. D
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 F; L9 y3 ~2 e
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。  O% D0 c( @7 ~4 G) s# F
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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! Q3 b/ ]/ {- S2 L. k5 o人蔘雞腿盅套餐- q& L( e7 X8 |, m6 X$ y
【材　 料】www2.tvboxnow.com: S& ~; K- e0 U+ W
棒棒腿         2支公仔箱論壇' V/ d6 F+ o( t# Y6 r" B
人蔘鬚         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l2 m  d7 A: h1 M0 ~8 R7 R
杏鮑菇         1支' u* x$ m' `. m% Y( `" c4 R- Z
紅棗         5粒www2.tvboxnow.com7 A( P, `. G* e; {4 A
枸杞         10粒5 S0 S- z* _& Y% Z7 r
薑         5公克8 }5 _9 T% L1 Y' N1 f& {, ^6 o. o

  h9 C/ L# o# a【調 味 料】公仔箱論壇: \8 b4 h( B. s) T3 n
雞粉         1小匙
) ^9 D- E$ j/ r* f米酒         1大匙
" d- d- |0 {, ~鹽         少許
1 [6 ?5 J% Z2 H( i7 ^) q% K白胡椒粉         少許
" E7 o3 T0 c! X) }www2.tvboxnow.com公仔箱論壇& @1 j: T$ X/ W6 @7 v5 T
【做　 法】" M9 M7 c' H/ x
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。% M$ ?& b' q  q
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
2 P! u+ y3 D6 m% Q0 pwww2.tvboxnow.com3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
' C4 F8 `0 C, ^/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。公仔箱論壇( Q5 _9 Y1 x6 O8 N
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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  {3 U3 @) M  z" Q7 n辣醬烤豬肉
8 }8 u6 Z/ H6 W【材　 料】
' [, [) r  k3 `3 u% |/ ltvb now,tvbnow,bttvb豬里肌肉         200公克tvb now,tvbnow,bttvb! T. w* t. L0 B/ Y3 l

. `+ {- }% I# m0 ]6 V8 ~& Xwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
2 x6 }& j) j' Q, i* a7 t公仔箱論壇韓式辣烤醬         3大匙
( E$ w7 I( ?: y" k" ^: u/ G, T" X       
9 D- R8 E" w9 y  O' ^+ Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 I$ `, V' }0 G+ }* p4 j* h' {& K1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
% C, [( \2 o9 A- X4 C5 e; f7 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
, Y4 M7 W& Z' J' v. s1 m# U, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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公仔箱論壇$ l3 j$ |3 a+ S, Y" a
炒魷魚
9 @  P9 l7 f9 R' |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& s( D, ?/ V# K% p4 J  @% p公仔箱論壇阿根廷魷魚         1隻
# @" J$ f9 o! u7 d; _1 Z蔥         1支
  S+ l* V, L' n! {1 A, G+ Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u* l$ x+ z" L2 V. d. f9 ^" X4 d& J
蒜頭         3粒
9 E* u5 ^6 }' o, k% i) }0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒         1根
; f" F$ s0 x" @% M4 Z, w" [芝麻         適量
" k) u$ Q( V+ @5 q4 s
5 B( w* D$ _0 [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 n$ i8 H* R# i8 J  nwww2.tvboxnow.com辣椒粉         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ u9 ?2 y( P6 W8 ]( v2 j
醬油         2小匙
1 |, o/ P' e6 ~) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1又1/2小匙
: r# J8 u  i- D; c$ S鹽         1小匙www2.tvboxnow.com' z+ c3 }, s0 x0 Y

  w" j( T1 C" l, o' a3 cwww2.tvboxnow.com【做　 法】
8 `+ d8 C0 \  \/ }- j9 j1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e7 w) h0 H( r
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y4 G0 r; u) \- j! `
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 q$ X# i5 R! z% X9 C3 w' B; v
辣炒回鍋肉tvb now,tvbnow,bttvb* K# B, _6 D0 `* j1 N  D
【材　 料】
" \# `4 B$ u! L0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬前腿肉         200公克公仔箱論壇- B, ^/ b: C- {: J, j( y* X
高麗菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q3 i) n* V  U: A" H! J
蒜頭         2顆: E/ g" r3 T2 ]9 l# s2 o
乾辣椒         10公克; E6 {" ?1 @6 D. m$ Q
www2.tvboxnow.com" P" Y0 d1 v5 w; c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ?+ I) d3 s; F
鹽         少許, B% Q3 f- d7 h$ O7 e  A2 I9 l' C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w# ]( ]$ y; ], N
【醃　 料】
. Y) S7 c: _$ w! D9 u公仔箱論壇蒜泥         1茶匙  y8 }5 L# ]5 B* V$ z
韓國辣椒醬         1大匙
& X( @! \. p/ q' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式魚露         1茶匙
9 S0 j6 V# n! J+ H2 `, Y5 t       
) ^6 C+ C2 u6 I$ Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ W  B& v. M$ t, t& G) _8 v( Swww2.tvboxnow.com1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。5 E' Z8 r: s* U  y$ O4 i
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。( [- e9 z0 N4 \) a
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。  p7 H  \; x! o, ~2 F
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t6 n2 J, ^9 p3 r! o
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
/ O$ _6 Q% F; K- A$ ?公仔箱論壇
. l3 \2 l. B0 I( i) C
7 R9 `1 `; F0 b7 E; Q; Qwww2.tvboxnow.com
5 I: m$ s+ B& c3 ^  Awww2.tvboxnow.com
3 }: ]3 j" e# t% R韓式泡菜豆腐鍋
8 [1 ]' c& l9 c; F1 I: s. Z8 g* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. k0 i/ a- p& ^/ m6 S
韓國泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb+ G' L+ |" p7 C- D- Y
豬肉片         150公克
) L: p6 p$ Y; a; R. a( ?公仔箱論壇豆腐         100公克
( j& P/ D& e- u; ]7 e) m) e8 Z冬粉         1把
- E6 }" c% S7 h( B公仔箱論壇蕃茄         1顆
% Y0 s/ O# m  h! q( G* wwww2.tvboxnow.com蔥段         50公克
" |9 M$ s/ y! n  Stvb now,tvbnow,bttvb大骨高湯         1500㏄
$ ^4 h; G& z6 Z$ g4 {+ I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j, a1 ~  o* Y
【調 味 料】公仔箱論壇3 V: H& j2 u2 e* X- h
鹽         1小匙7 [; S$ d( l8 M$ ]1 k8 i. |
雞粉         1小匙
5 S6 }7 r: `+ L# k+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O, N4 V% A2 X
        
! s3 r( ?3 |" d) kwww2.tvboxnow.com【做　 法】- _, F3 v/ A9 z; d
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
- B" `0 _- D1 v2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
+ u7 o. O/ [+ [' e8 u: Xtvb now,tvbnow,bttvb3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

% U; E/ u! W. k% X4 Hwww2.tvboxnow.com泡菜海鮮鍋
( E3 o) U- b) Q% p6 K+ L【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x. y$ m) o" O# ]9 h
豬五花薄肉片         60公克; P+ {0 s! \6 |, o) j; O
韓式泡菜         100公克公仔箱論壇, a' f3 a6 j$ x! S' l
鮮蝦         3尾
0 S; _6 w( G9 ~1 qwww2.tvboxnow.com蛤蜊         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G$ \* |7 L6 N3 B, C( u- \; \1 ]) y
豆腐         3小塊
0 \" V2 \# X6 V; e- I3 b) m% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬粉         20公克
1 |7 L5 _8 q# x! Z. Q" D, e4 W. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯底：
( Y& q2 b" k! m3 O7 ~6 ~水         300㏄
; M% z# F- w9 g2 P# b6 _tvb now,tvbnow,bttvb醬油         1小匙
0 l* g0 G' ]. @! Q: {7 @$ ^公仔箱論壇味醂         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r7 Z% s, b$ I, R# `& T% T
米酒         1大匙
) t$ B3 i  `5 X# V  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風味素         1/2小匙
& i8 ~0 f* R( o. `4 I7 r) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d- K( @! y+ O) E/ utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇7 S6 M3 [* _$ |+ [, ?* n) }
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* W. O+ m  P9 R5 S" R: z1 L' s
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com( R" j% v0 a( h6 R
泡菜鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s) W2 K0 d* ~
【材　 料】
3 [4 N$ r0 _9 W大白菜泡菜         120公克
8 \/ E" T+ A, b8 T( f# C0 E* E' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j) k0 o+ l2 u7 T
櫛瓜         60公克公仔箱論壇- C. H  E. k1 M& \
金針菇         1束
, V  \9 L% r, H1 P豆腐         1塊
6 x0 l9 V9 w4 x# ~" N% `8 Bwww2.tvboxnow.com黃豆芽         80公克
3 ~0 P2 E$ y7 s+ \: Y; ]% T4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子         6隻tvb now,tvbnow,bttvb. \# g2 [2 {! O8 L
蚵仔         30公克
( i9 H6 n4 h2 z蟹肉棒         2根4 a  _& a* [5 V& ]
洋蔥         1/4個www2.tvboxnow.com$ H' @8 H3 l% e  c5 }7 s
胡麻油         1大匙) z' w8 r# ^' r# O) Y4 F0 c& U
水         800㏄www2.tvboxnow.com* U* Q, t* Y$ I

1 @6 T6 }4 \, P- p; Y4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; j% B9 k. b" n+ ?7 e) |www2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
! ^4 c/ A& X4 `醬油         1/2茶匙
8 m* h+ ^* R" \8 Q- C砂糖         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ^( I" X+ U0 b
韓式辣椒醬         1茶匙
0 E' [- a% X* ?" E蒜泥         1/2茶匙
* _) m8 r7 z: `tvb now,tvbnow,bttvb薑泥         1/2茶匙
4 j# h- I# @4 k+ ~% e水         1大匙公仔箱論壇/ [% }# J' G* t) }! d% y/ ^( W
       
! R, \8 c) a! _( i$ @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 C: ?: o! @, Z' S. H; i% U0 I( {% F
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
  u; @. u( f" S. {8 v2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。www2.tvboxnow.com" P/ g  ?" [9 }. H" {
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。& ]; W( w5 u- e1 \9 r: U( ]
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。tvb now,tvbnow,bttvb7 _# a5 Z% m6 C4 q3 E
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

0 O" W" G/ F$ N: `! K( j公仔箱論壇韓式燒肉鍋公仔箱論壇! o* Z* Y3 R5 Z
【材　 料】
+ g! A' O7 {$ l! mwww2.tvboxnow.com鍋底：& Y3 [8 P  R8 G# K; R' j' L# T
水         250㏄
' a1 z. a% S* a4 b5 W$ W( jtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         3茶匙& F& g  }9 }' M+ g; m6 h. m& P
煮物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 p; g7 Q, j, g& p6 K3 ?
豬肉片         150公克
- m6 J9 P7 K- Z6 J2 ^" @* ~) m" B洋蔥         1/2顆
0 f+ Z8 K( b1 E* d  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空心菜         4根
8 a$ ?: ^+ i* n( {' G& {* ttvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊
2 ]6 T/ ]/ `3 B' K金針菇         1把1 R1 W( Z. o2 u" k; A. a! p* g7 m# u
tvb now,tvbnow,bttvb. x' [4 _9 I( M
【醃　 料】
% W6 S; N. I" g' T1 k& J# Vwww2.tvboxnow.com韓式豆辦醬         1大匙
1 u, u. d$ z- z6 v/ o公仔箱論壇水         15㏄公仔箱論壇7 o4 y) Y+ f+ c$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb+ {. n$ c. y9 e
【做　 法】www2.tvboxnow.com8 l: V: Q1 Z# a8 A/ H' }+ o
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
7 t: S( I6 k* w( w公仔箱論壇2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。$ ?7 ~2 H) n  X1 x; W- e
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
* c# n4 |  D6 V7 O1 Htvb now,tvbnow,bttvb4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。' z; c3 G" R5 Y% o9 W9 x
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。