BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉7 Y2 r0 T  v7 F6 S
【材　 料】公仔箱論壇; e5 b0 E( X/ |) B/ c
馬鈴薯         300公克
: `7 g* `! [( L/ _( m( e/ ^小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q  D9 Q3 Q4 z$ c4 H& S! E
水煮蛋         2顆公仔箱論壇$ W7 `: {. f" J9 N+ B
蘿美生菜         2片
, [, K; g) p, c% D1 ~& otvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
$ I5 |4 z1 s; v3 n- d+ a公仔箱論壇
5 ^& m0 Q! f/ h) k# [公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇- V" y/ j1 b9 Y( a0 B
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e( h$ Y/ o* D8 F0 `# a
黃芥末醬         10公克) t0 t! W% {6 n, ~
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb6 x$ Y& |" D% e9 @0 j
3 s) W/ p0 o/ p
【做　 法】% X" c/ O/ S, T- s4 ^
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。& ?& c9 k" K, [1 R4 l, t! R1 x
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
/ a& {" ?2 B( }9 Wwww2.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
8 P2 c/ P/ L% h; g# B5 t6 twww2.tvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
; O/ K+ N! C2 A9 M9 W2 E; i' L公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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7 e% ]. D( e* `7 d; M. p1 C蘋果西芹甜沙拉
- z$ Q: U5 X$ n1 ^, T( S【材　 料】
+ Y, D/ e. [* l4 G2 ^* btvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克4 q+ g5 r6 `9 P! _, _) B+ W5 |2 O3 ~3 T
蘋果         1顆
) }+ [3 p0 c$ E) F0 [# b* s: E西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K1 q" V0 O: `  g7 b' y4 t
核桃碎         10公克
+ L, x3 Q" T! \7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克, B. m& v6 w- b! ]1 t* [& l% V3 ^

, _0 A# }1 g2 F1 R. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇( h8 y  Q2 i; e  h8 k# I( {, M
美乃滋         20公克
/ J, h6 Y5 t& J9 {" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量www2.tvboxnow.com: C4 T% A* R; q; t# N: k3 d
胡椒粉         適量
( r: r6 ?! r2 w1 k/ [www2.tvboxnow.com
' b( D( O/ w$ |4 W# S0 k/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www2.tvboxnow.com2 o* Z  K$ {. }6 @/ {% q& W* Y
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
( O( U% K; m$ m" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
+ a5 |0 \7 ?: u- a5 R. Atvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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www2.tvboxnow.com; p, e% t3 O' Z, u7 _5 B
火腿甜珍珠沙拉
- \+ l# t, W& \; p$ n4 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com2 e8 ^! t5 v1 O
A.甜玉米粒         50公克
5 Z  V" Q6 A* ^3 _# z火腿丁         20公克
" H  D: r$ j1 e公仔箱論壇西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' {# w- G0 g: d/ Q; `
洋蔥碎         10公克公仔箱論壇. |$ k4 a8 I( v: D& M# }
小黃瓜丁         20公克
$ R# y2 ^! Y" d, ^: @: ?公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇" I  w) P$ h) _$ Y( l
萵苣         100公克
3 ~, ]9 c$ Q* D1 G2 k0 D3 ?% nwww2.tvboxnow.com
9 f, S" |8 \- C- Y& K4 Y* o【調 味 料】5 L" M0 l0 U4 u8 w% j$ d* J5 [
美乃滋         50公克# F1 V" S+ E4 {% Z
鹽         適量
& H% \1 j& j) H7 A$ l2 m2 g3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb" N9 n# l$ u$ V6 n  B' o# f, G& c

4 s' E( Y5 A1 d- Q* ywww2.tvboxnow.com【做　 法】
( v" x) F' W; T' }7 `* mtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
) f7 r/ H5 n* G5 J0 ~" J2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇, b( p4 ^6 J2 H" d- Z
甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇) O3 w% F) j/ m
【材　 料】www2.tvboxnow.com5 S- p* A* w# B  @5 K8 U; i; Y
甜玉米粒         50公克
) m- P/ b( n7 c* f5 G6 ktvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆
- D) [+ e2 T# g* r1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l0 F- V" K0 l7 f% ~5 M3 ?
貝芽菜         20公克
8 t# F  S& x- X8 Bwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 U$ O+ c7 o4 R/ r, b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% T5 R1 @: D4 w( Y' I: r  z  z
美乃滋         15公克2 E9 S0 u+ }3 D9 l' {; D
鹽         適量
' Y- N6 |0 k% o公仔箱論壇胡椒粉         適量
: F, J: L# v& C& `- p. Q0 c辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 U3 V/ F& k' V2 i1 a. t* s
公仔箱論壇- R9 O9 b5 D3 f( u& P/ ?% w$ g
【做　 法】
7 m$ c6 C% }6 ]; w! Z8 T1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb& F5 g; \8 }5 L/ }* ?! ~1 D
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
- w- X. t% T( e! R5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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3 o+ A" I0 Z  ?/ @( Z; }* s
馬鈴薯培根沙拉
- _, W: r& O( p6 x: H; Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ w3 r9 V& C. V3 gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
8 ~% j# w* n8 p+ C5 g* F培根         30公克
- }$ V3 T! C& a# G5 ]0 Qwww2.tvboxnow.com捲生菜         50公克
. A( E" l1 W2 A% d& Ptvb now,tvbnow,bttvb0 H  [  K+ i# k# @/ u0 o! S( b
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X1 y) c3 x4 B1 o
香草美乃滋         3大匙
- y9 r: @) W0 Owww2.tvboxnow.com9 a2 ~0 J5 f$ V) P6 I
【做　 法】
" ]( X& F; a+ E7 J% V% Mwww2.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
; O$ w' p; u* h+ K, Q2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
1 L3 H) R) I; X( g' |: g7 R4 V' a! A# B3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
# e* t9 ?$ k/ k# x+ C4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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9 }2 x) n. M+ i2 V, @- t* K4 m( G
澄清鄉村暖沙拉
/ B; z3 l9 {( E0 r0 P; U0 b, qwww2.tvboxnow.com【材　 料】
9 w% N; B9 ]  H7 D" k' l. M公仔箱論壇捲生菜         100公克
0 [1 d5 J) ]7 a: g+ r7 X萵苣         150公克
4 \- L/ o1 W0 r* U4 N  o麵包丁         20公克
7 M" q  F7 d2 t& \8 @9 pwww2.tvboxnow.com
: G" `: y+ H7 n, I0 G/ X9 H【調 味 料】
1 [8 [' D  Y. r  v! |; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
! }* b& E* ?" d; M9 U% H
: `; k  V& ~# L6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 N2 U7 h, |7 u* D) C1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。' H- [. b  f9 }, O) N6 t7 m1 a/ h
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
4 e- M( U9 T+ X$ o# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
( `7 G9 ?5 j1 |) t& Jwww2.tvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇8 J4 }- h- D* P+ |. Q6 W, Y
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇3 _2 j- w2 G  K3 P
【材　 料】
; T" d6 M1 t# q6 E: ~小蕃茄         300公克
8 i  {) H, ^. `4 C; C/ Jwww2.tvboxnow.com洋蔥末         150公克5 @4 w) K2 v+ I& `4 R3 Q
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇* h2 r7 ^8 b6 ~5 q
薑末         1大匙/ f2 o! R# J% ~& q0 g0 h- b* j7 R" n8 n! I7 N
紅辣椒末         1小匙
9 w1 ]8 s) `8 P6 ^9 c0 C7 ^2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
- |  a8 c8 z. R- w: Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 U5 E3 d) D4 r) `( W  i' Q& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】% [: @* W: S3 ]; j8 I3 B
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
4 U9 h4 A, z$ t4 c' x) K2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb. K: U- C4 Z& e: x6 Z
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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www2.tvboxnow.com% Y& M$ N2 [. r6 q
烤甜椒沙拉: b! q! l. ^/ [2 G; N% {9 X
【材　 料】公仔箱論壇- [' ?0 V! U* w/ I$ D% I7 t
紅甜椒         30公克9 r3 u9 l: o; n; C8 I) q- }1 F
黃甜椒         30公克
: w9 N6 \/ Z. y0 @7 ]公仔箱論壇青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m7 Q) g6 r) [/ d+ ]! j
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【調 味 料】
& I. b  `* w' ?. z( g6 jwww2.tvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙8 |: H! D! j" i  {
www2.tvboxnow.com+ G$ q5 S, y3 T! O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j1 k6 L, H8 l
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
. F0 H2 m4 F5 \" T' I  X公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 s* _" \5 C$ e) v
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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) g6 [$ l/ l2 U! N  w8 ^' P5 Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉
- S* B/ h5 Q* r  i$ {【材　 料】
' c1 X# H9 P- u% {! W( l9 D$ e9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
. ~5 i9 v9 i( r8 H7 F7 ~www2.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 P: t: m0 T1 Y' l
洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z9 N% H4 I* k( }! z5 b
酸豆         20公克
$ i( V2 ?+ D; n; d$ ^tvb now,tvbnow,bttvb4 E, `2 O4 a: ?( a* z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 y" N* j* C4 J2 B2 Y5 x! C- ?. i# R  W
香草美乃滋         3大匙% V) Y% m+ |5 {: w' ^

  s2 \& P6 i4 F0 l' x公仔箱論壇【做　 法】' N# b  c. X! A; z
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
- o* o- P$ m" _8 ^% A8 F* z* q( I2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
* T% _& l, k* m* @, z3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
1 }" e! _) r; v: C2 N4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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4 D; g2 l2 C/ @( k% G4 v* ^* Z鮮蝦莎莎暖沙拉
- h0 Q9 z# g/ h3 m4 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, n' p2 j. t% n! Q: D9 x6 H
鮮蝦         300公克公仔箱論壇, _' O: H, u* b  {  w
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  p0 f3 ~$ H" a1 M
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb* T( L- z1 j" N& w3 p( C, k; n, P

+ m" V1 e" G: `+ \- Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com4 A, [% t5 o0 h5 O
蕃茄莎莎醬         2大匙) {5 P6 j: u) q
鹽         適量公仔箱論壇/ {" L8 E. U5 w+ {' y) N
胡椒         適量
* {( B( Q/ i+ B, r$ b( Owww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ o4 ^: E* `! B2 I# @) I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U+ T% p& v) j* P4 C  a* A" j+ }4 ~
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。www2.tvboxnow.com+ A7 I) Y1 j, V4 Z4 ]/ G- n2 w9 H
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
, d! X$ U! u! ~2 ktvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
' q0 g: Z1 j- S. H: n6 F4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇" A5 N( Y( C, s2 E2 `1 e% n
德式洋芋沙拉
: N- h9 a! h) ^2 E  z【材　 料】6 N& h3 I* G3 s+ A4 y! Z$ R
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O& k/ \/ n6 {
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇( |" ?7 X$ n2 ?( m# t; j4 c$ {
洋蔥碎         20公克
) {; F" _4 w: }tvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克' |( C  w" g0 J+ O- O* q, y4 R

0 m! @& B# t8 R4 Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- T5 ], o. c1 B8 u芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇0 m9 ?) z! D! n4 L% V
公仔箱論壇3 ~* g" Q1 z  ?7 E1 u% _
【做　 法】* ^# U# k. Z3 o" o* q' `0 a
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I# G; w/ p  c2 r0 I
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb  U4 D+ E3 J; V" B
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v) f3 U5 M9 `  r
義式火腿沙拉
; R( \5 A9 k/ [3 K8 j- y  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】7 o; {$ g# E3 n: g- W" z  S+ ~
火腿片         100公克
3 E' A4 Y; v, ?公仔箱論壇法國麵包         2片
% d. g6 M! e8 j0 C9 s捲生菜         50公克
) S9 n' T6 h& d& e
, {) Y; b" f$ v  y, |6 w3 f& Cwww2.tvboxnow.com【調 味 料】www2.tvboxnow.com- C# L7 G1 s- M. a1 T
義大利陳年香料醬         3大匙
# e( w  n' ^; T. A3 P- O; N公仔箱論壇
: v, O5 m0 @( y4 o% w; Q+ ^1 _% O5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ [* e# D! X! U: M公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
8 G+ @) k- j) T, C& S; b公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
% ], S0 c! r9 v2 x, _3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。www2.tvboxnow.com6 F3 B0 Z9 ^3 `$ t* }
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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法式鄉村麵包沙拉
. @, W( X$ B/ o7 j+ y【材　 料】% i" t  x! X% f* R
捲生菜         100公克www2.tvboxnow.com! K7 ]& X% b1 ^6 h
萵苣         150公克
+ L4 Q8 }( i. \4 M% m* o' R/ @鄉村麵包         2片
" `5 N0 c5 P- c/ x* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P( H5 c9 I9 E! Y
【調 味 料】( `  @# b( j7 z" \
法式油醋汁         3大匙
# M7 o4 f/ Z" Uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( L5 d: T/ b% x! I* h) `
【做　 法】公仔箱論壇' k' y' ]# O& p: m8 L; I$ E+ T. W
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
+ f' p' {# T$ Q$ K: S2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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: A$ N1 L# \* a9 k% \/ k3 c8 @
芝麻雞肉沙拉
; B& ~5 t' L4 dwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇! [' I3 G+ N" V
雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb* A) r- c% v/ i: [2 b
捲生菜         100公克
% N) j0 n, w! Ntvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ R. m9 u( ?7 ^; L9 `( S
紫萵苣         50公克公仔箱論壇7 f$ r1 V1 [( l
小蕃茄         20公克
! k% S; r* i' c/ a7 g8 dtvb now,tvbnow,bttvb
6 k* ?3 B* M$ X9 h4 H, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com1 K$ J& J, b% @+ }+ x$ F
乾蔥芝麻醬         2大匙
8 y" q2 Y# [8 P7 r$ f; E; @$ _& Twww2.tvboxnow.com
) u: m7 ?# K# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. H, o( N6 w5 ~: a% e
1.雞胸肉去皮備用。
% v# j. X* T2 ]7 X2 @0 W. q2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?+ s6 ~- P4 T& G5 Y
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。www2.tvboxnow.com* H! m7 }# Y; j9 Z% D$ u
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

/ N- t' {0 [- _+ K) q/ Ytvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉www2.tvboxnow.com5 E9 t) ^% {- H* |, ]
【材　 料】5 V; l" v* |( \5 s( @3 A! D
鮮蝦         8隻
, \! ?# h' l  r+ B+ G/ X0 h5 {% Ewww2.tvboxnow.com薑片         2片
# G( I* y9 z6 U8 x+ A6 P芹菜梗葉         1根公仔箱論壇( \" z, o0 G, Y  z
沙拉醬：公仔箱論壇2 Q* A$ e; J* V! M) P2 G
檸檬汁         10㏄公仔箱論壇' L' V9 P# R" G1 h- D6 s% {
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ [3 x/ N  G0 q7 T
美乃滋         10公克
% W& D6 |6 c% ~7 U9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克公仔箱論壇3 I; l  V8 _* D# Q1 E# z
薑汁         1/3小匙
1 Q  e& p$ _' s; ]www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {0 Y: [+ r; ^! l* R2 C* R/ |4 H
【做　 法】
6 @; J' x2 P; o' v1 k7 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
9 G) O% x7 u2 d/ q7 q, A3 T( zwww2.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
1 U$ E9 g* w1 T( ?9 N3 b+ G3 t3 H' f3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。+ @& r3 a5 R# n1 w6 Z6 e# d
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。