BeiDouChef

公仔箱論壇; R. M0 g$ v; D6 {( P( Q, C+ M
義大利肉醬麵
7 y5 l1 e' _* M. B) ]; ywww2.tvboxnow.com【材　 料】
- {  R+ R# J8 _8 U# Qwww2.tvboxnow.com義大利麵         150公克
# ~' Z- S1 W; h4 t" c0 c% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         120公克
/ t, A6 U" E) x1 d0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         5公克
; K! t( R( C2 _* _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克3 K. p( K- z5 |% K
洋菇末         20公克公仔箱論壇1 e2 @* n8 ]9 g7 s

7 O6 m, Z) C; b0 z. ]. Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com& X* X# `& e2 Y0 m/ v" S
義大利醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L* N, H. |  x$ T# |
鹽         少許www2.tvboxnow.com' ?! m% L4 Q! _
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x# s' z$ ~; I, a7 e( ]2 X
奧力剛         少許' h9 R# m) y7 f# _" N
白酒         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# M, ?; q9 Y0 k
+ C& ~  g3 W3 l; V: x
【做　 法】
# K. P  l5 c: B; K1 ~( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
$ j2 W2 l5 x# o* ]2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
! W; x; A8 J0 V. @. T5 m9 g3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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- _, {/ v/ G/ v, c! q  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司蘑菇培根蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R2 [5 ^) b3 a- N  T& J
【材　 料】
* e& A: _4 j: I" w3 z# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r! \) m- ]2 ~9 [
蘑菇         30g5 z8 F$ M6 }% h; ?7 d
培根         20gwww2.tvboxnow.com" v5 M! c5 n0 f
洋蔥         10g
6 x6 l4 A6 J% f& D4 v- c1 p: ewww2.tvboxnow.com奶油         10g
8 M5 r+ v& h' Y- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         30cc
* ?: C, T8 W  ?2 j9 Qwww2.tvboxnow.com帕瑪森起司         15gwww2.tvboxnow.com' z0 ~0 t8 b" N3 H5 U1 S

3 j3 `, W4 o8 p【做　 法】6 n4 R, N( M4 M& h2 c9 l. X
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。  e% }  I) U2 V% b) ^4 D+ l1 p
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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www2.tvboxnow.com9 Z+ a% |1 {" {! ]8 d  v
馬自卡彭義大利麵
0 o/ O6 B3 D; C: ?, K公仔箱論壇【材　 料】
) G0 V! ]5 A- [+ j# ewww2.tvboxnow.com義大利麵         80g
; \1 r  q9 x! N3 Cwww2.tvboxnow.com橄欖油         20㏄% @, g7 w1 z, B$ x* I
奶油         適量: S& q5 k% `9 Z! }* T% S" O
洋蔥碎         20g公仔箱論壇5 I* W) {- @( K+ ]7 v- [
黑胡椒粗粉         適量公仔箱論壇0 ?- B0 D3 n9 N
百里香粉         適量
9 r/ T' Q9 N  _火腿絲         15g
4 U; Y, p* H8 W& ~1 y7 wwww2.tvboxnow.com牛奶         50㏄+ T  C# e8 w0 F- d6 _, w, p
高達起士         30g
; k$ ~1 z' f# V( Q& G2 P; q公仔箱論壇馬自卡彭起士         40g
2 G' c0 j# j5 m2 f' b5 P" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         10g
/ e/ F( N9 A  L; P4 E# ]( \2 k, |蛋         1個' g) z4 R# e, \9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |" u' _( q# ]# O; k8 s5 o6 D
【做　 法】www2.tvboxnow.com: d; g% u  U) y3 B1 B; c1 ?3 U2 \
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
4 y$ J* X  K, P( m* \www2.tvboxnow.com2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb) O/ {4 |; p' b4 @# I
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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: S0 J( D( O0 l: b4 N
起士海鮮千層麵
$ O, s& q$ v2 B: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】7 m- X$ z, ~/ ?  G" i2 Y( J
A.千層麵         3片
5 o5 O# T, F5 rtvb now,tvbnow,bttvbB.鯛魚肉         60gtvb now,tvbnow,bttvb5 T7 J9 |3 V4 \# L$ M( V
透抽         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O" V. z; E4 F; O0 V8 E9 m
蝦仁         4隻
5 P/ W+ s1 X$ T1 f+ b$ y2 ~淡菜         1個公仔箱論壇+ r% f2 k, l/ @2 V# n
煙燻鮭魚         2片/ k6 h1 v% m: I+ k9 U1 k9 W
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q+ j- O6 S. f8 e% Y; x
大蒜碎         10g
# K5 e" c; x6 S, ^  N, L' K洋蔥碎         15g
: z7 A9 f5 m0 K# U白酒         15㏄
- |# A9 W' H" y6 N# p  b公仔箱論壇C.白醬         500㏄
" ~6 x5 x4 J, Y/ j) N, {公仔箱論壇D.菠菜         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R; `8 U; r( J% X3 n, o
披薩用起士絲         100g公仔箱論壇$ C! C( i' B4 ]$ ~- F: O- I$ L
莫札瑞拉起士         50g
9 a+ W# T6 s. |- E" J' i) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb+ i% |) M8 u) L  ~/ o: p. J. f
巴西里碎         1茶匙
/ S" p. M$ T" y+ @" U2 w公仔箱論壇帕瑪森起士粉         適量
$ \4 `) _  e( H* d% H. ?) U+ M+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^+ \4 D5 X4 ^1 z4 C
【做　 法】
; p5 c" [& G7 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。7 X& Q$ g8 A: _9 l0 B6 b; C
2.鯛魚肉、透抽切片備用。www2.tvboxnow.com/ V. _- I' j! @' U! g) A% N1 |" {6 [
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
# s0 C; w3 ~+ `3 a- n& ^www2.tvboxnow.com4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
" A8 G% m7 g1 v) U2 s7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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5 z$ L6 z: Q, S4 V( N0 J( k# l/ w1 h公仔箱論壇蔬菜起士千層麵
6 L" _1 n0 h, `: @; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( m& O( Q% [( B6 H
A.千層麵         3片公仔箱論壇) W2 W, z. d2 }* H6 E( D' |  F
B.蕃茄         1/2個
* C4 O7 s: O5 u8 K蘑菇         2朵公仔箱論壇6 Y4 h  E9 M. k& R4 S0 ?
紅甜椒         1/4個
+ [1 K' R! [* ^, y5 ~9 Awww2.tvboxnow.com黃甜椒         1/4個
. j" o$ g0 F6 ^7 K* `: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         1/4個
4 L5 \( l) A+ I, |1 z/ t8 }公仔箱論壇茄子         1/2個1 }2 N  T4 ]  q* m: t9 m
橄欖油         2大匙公仔箱論壇+ {- c  R# }( ]2 B9 X
洋蔥碎         15g
1 l: ]0 n/ W; t: ~白酒         15㏄
) J; |+ P' u6 W4 h8 ~/ m黑胡椒粉(粗)         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 B) X+ `  q1 P+ c7 h
鹽         適量! [0 i) J+ S+ t9 _6 I# ^- L
C.奶油         10g
9 \+ j* R6 C  E$ X' t5 J& ~0 F4 I白醬         500㏄
5 S' R2 z3 e6 U0 J: m: q$ p3 x% H披薩用起士絲         150g
* [" S5 q2 c* ]: ~. T( q% f8 r  k馬自卡彭起士         50g
4 d8 f4 x; A  r" [6 Rwww2.tvboxnow.com巴西里碎         1茶匙& L$ y: t# |* H6 V- ^* n
帕瑪森起士粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |* d  u, Z; G3 b  p" C5 E
公仔箱論壇$ h2 D* E5 v% S6 D  [% U
【做　 法】
8 J% r. r( R( h1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
2 _7 i' p/ r$ G7 `2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
) L6 n% q. R/ O) ~www2.tvboxnow.com3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
$ `0 z' o; p" _' |" R3 xwww2.tvboxnow.com4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

BeiDouChef

5 `! Y! g/ {0 [+ Z
南瓜鮮蝦麵公仔箱論壇' @4 H- q1 @* @' X* Y9 ?( j7 L
【材　 料】
' |, E' X+ R' d4 I3 j5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠藻麵         150公克
' {3 G& X0 i; u' u# F; l1 j: y南瓜醬         100公克
6 s5 g% m) L: \# e& G# j; `tvb now,tvbnow,bttvb草蝦         3隻tvb now,tvbnow,bttvb' H6 U* z9 c1 w; d: E8 l
橄欖油         適量
1 J  p# x; r' ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 {- j& R4 G& A* a* c/ O
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u5 r. H4 T! W$ N
鹽         1/4茶匙2 q0 I' A, Y8 ~1 s$ R5 e
高湯         400cc
4 ?/ E9 h  f' W, J% N) u公仔箱論壇白酒         30cc
) j7 c* K: V) xtvb now,tvbnow,bttvb! y. {0 q. @& Z" j
【做　 法】
" y+ }- D) ?- W' \tvb now,tvbnow,bttvb1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
' m8 b& B% z+ s; D! W# Xwww2.tvboxnow.com2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。www2.tvboxnow.com8 w, C: ]4 n6 T( K7 {, ~
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W" [  j  {' \0 e( \- V1 y& t$ j
蛤蜊青醬寬麵www2.tvboxnow.com: u- h4 B0 c: o  H5 ~7 P0 E
【材　 料】1 L* Q& t8 T& y
扁寬麵         150公克& b# ?' k' ^2 H, W0 d
蛤蜊         6粒公仔箱論壇& u) l0 {; O" s  m$ ]
橄欖油         2大匙
) c: r) S; t/ k6 x) h+ A) z公仔箱論壇青醬         100公克
. n7 N* j, _$ K公仔箱論壇
. b4 Y6 K. ^% ^; [8 N$ c公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 d! b3 u# m5 @& {" z
鹽         1/4茶匙
. k, p4 L- B. G" h3 I% A  Twww2.tvboxnow.com高湯         400cc* l) S# s2 A2 [- j' U
白酒         30cc公仔箱論壇2 @! C/ H0 D, q$ A, [5 Q' I% V
- y  O$ B9 B4 K0 F
【做　 法】
- F4 L& a8 r; o; |4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。. w1 o# g! A7 H! B% q* ]$ n+ R
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
/ j4 k0 g& \$ |% y" I3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

BeiDouChef

3 x9 C* H# y: x9 Wwww2.tvboxnow.com鮪魚青豆蝴蝶麵% b2 ~7 x4 Y* c5 L" Q
【材　 料】
! z- j7 H" B) A) G0 x- ?tvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         80克
, j( }' \; c8 E( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         20克
+ Q# K% B3 |0 H2 \3 ^2 k7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         30克
: V3 f; s, F( O. r3 u- q* q公仔箱論壇蒜片         3片
; ^4 D, V  A1 W( ]公仔箱論壇6 O6 x0 [  ~$ o9 B" u. z8 H; A
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V% D  Q( {) F9 C# k  b7 o
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 m* y% X) ^6 E" B7 Z
白酒         30ccwww2.tvboxnow.com% x. Y) v6 t0 Q! t2 L( _
公仔箱論壇1 Y2 ?! ?5 _) K$ S3 E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ `4 ]- t. N$ N8 J  n  d" w
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。www2.tvboxnow.com" e: Q7 N5 K! X" x9 `5 a5 d
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。0 N9 M4 F- ]! I' V8 X5 E  |
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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; s4 ]( q6 i0 rwww2.tvboxnow.com蒜片辣味蛤蠣義大利麵; A) ~) j* N% ~
【材　 料】
% B: N0 Y4 S" m  E& T3 y蛤蠣         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F1 ?. x' @) h; e7 T
義大利麵         80公克
% J9 ]) o. {8 Z% k9 z) g九層塔葉絲         2片
. d. v/ K4 G8 b) A4 k蒜片         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^; f( x  W  Z
辣椒片         2根( w' q, h3 K7 F' O9 s
" ~% \% f7 i& R1 J/ |- i0 A1 d, n
【調 味 料】
) M+ I% ~7 Y3 h* |( @; Zwww2.tvboxnow.com白酒         20㏄www2.tvboxnow.com$ i" S" y9 L8 c; b2 v
鹽         1/4茶匙
. a/ d% _" v% y1 ^. [/ h  v公仔箱論壇巴西里碎         1/4茶匙! D8 b7 D) k# [2 \2 b
胡椒         1/4茶匙
2 X/ c$ T2 }! x1 z  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u8 i8 o8 y/ w( p6 p0 ~3 r0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( E( E! k0 W5 y1 K# L" s# |2 |1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。% o& o% T8 ~8 A
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。9 L- c0 k* I) Y
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 V  p( s' `. f  j6 l
奶油蛤蜊義大利麵
4 f. z  M9 ]7 K& ~- G【材　 料】. a3 q& |% N9 y$ B2 X
蛤蜊         12顆
1 P7 M: C4 ]4 c4 _! u  ^www2.tvboxnow.com義大麵         80克
& S: x' d; E/ \( K& ^4 r5 m) R( otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10克www2.tvboxnow.com. X3 `2 Q  b. W* z9 \+ P
巴西里碎         1/4茶匙
% s8 _% K0 Z( k, R" l動物性鮮奶油         40CC+ E1 I! s0 Y0 W% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {4 z  m2 w/ y9 y# z
【調 味 料】公仔箱論壇- c4 h; I6 r; P( h7 y' ?# ^1 J
鹽         1/4茶匙
+ }  b/ y* M' k# N" A白酒         1大匙www2.tvboxnow.com& W! P6 A5 @. I  \& H- g2 V
胡椒粉         1/4茶匙3 u) ^" h% `, ~" g. O* Q

! B4 t* C& F2 L) E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* n6 a" i$ u2 p6 Z8 N+ d
【做　 法】www2.tvboxnow.com- \2 v3 K5 R/ `2 s! w
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }6 D. Z8 S- U  D0 r
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
! M" q) l5 h; ]& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x0 G: b0 _  h4 P
莫札瑞拉起士義大利麵公仔箱論壇: W$ n+ O3 R! l" L
【材　 料】
! t: `1 x$ L( P) F+ q1 u! ~A.通心麵         80gtvb now,tvbnow,bttvb& X, ~: O# a' n% e0 J( h
橄欖油         20㏄公仔箱論壇5 I6 h4 A5 u6 S* o0 b; v6 ^
B.奶油         適量
9 ?( i: `. l$ g洋蔥碎         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i6 |/ P( \7 r! d+ j; o+ L
大蒜碎         8g公仔箱論壇" K! P; Q2 B7 i& z: t! h
培根絲         10g
; E# S+ U. ^" B( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb" m; z+ }" |& W: d+ s
C.蝦仁         6隻
( m3 n; [! J" c! j6 R3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔絲         10g
; [/ T6 g0 W2 ^" L& Q) h  k' B. atvb now,tvbnow,bttvb義大利香料         1/8茶匙www2.tvboxnow.com9 ^% z% V4 k. ]( U6 J8 x' z: W
荳蔻         少許
1 {5 a/ Y/ C7 r' O  `0 c7 F- {$ d公仔箱論壇D.牛奶         50㏄
$ t/ p; D/ i6 s' a% e莫札瑞拉起士         20g
/ Z0 e$ H0 x% u9 y! W) B) X6 Z8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高達起士         8g
" E0 x, o$ N" Y3 M2 U0 ?# N( W' }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許公仔箱論壇( H/ l4 O. M: M8 d
奶油         15g
3 W) t5 i$ z  t6 [6 g+ ~" w+ v9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }% i) R" G3 t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ n0 @! W% K, w7 ~. a
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。  d. H5 c! g. v  e8 q3 X& M
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
( Q' I5 ?7 I9 L+ S3 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j% U' i4 g! \7 R( b( W
起士豬排蕃茄麵
$ I4 U& W4 [( L【材　 料】
! C. p. U) j0 H& @1 C7 {$ h1 Atvb now,tvbnow,bttvbA.義大利麵         80g
9 r+ V% r- s: {B.豬里肌肉         1片www2.tvboxnow.com, u3 O2 E  s9 A0 z0 z2 O( N
鹽         適量公仔箱論壇5 y6 J) p' x7 K4 }
黑胡椒粉         適量
7 l5 r1 y* T% `( {0 B: B" Y5 k' gtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40gtvb now,tvbnow,bttvb0 Z4 A* {  u- W/ W7 g
蛋         1個
8 M7 A9 K2 D, O2 h/ ^8 N8 Ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         4大匙
' G8 Q" b  k. i) ?公仔箱論壇C.蕃茄         1/2個
, l  o' b/ w8 Q* z莫札瑞拉起士         50g4 [# L7 E0 v! f$ g% y
D.紅醬         100㏄
( m; R" {+ G8 c  u% \. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         50㏄
1 ^2 O, g5 E6 @4 V/ V2 gwww2.tvboxnow.com高湯         30㏄9 |- E  W+ v) m" i
帕瑪森起士粉         10g
8 a# b7 r( X$ f0 k1 c- V7 ~; f9 L& ]" V4 P) K4 i* ^& }
【做　 法】
* O2 Y) n+ y" S! p2 @2 lwww2.tvboxnow.com1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb( b& i& |% e0 K4 l
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。& H4 [- b' p/ P# m; C
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。7 H$ _! P3 {% [. E+ U5 ^: R3 b) y" U
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

, g: r, S. }) atvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣絲瓜墨魚細麵公仔箱論壇2 R4 I* d+ E( b" Z' W
【材　 料】
0 ^& W7 B0 F) l* x+ b' Jtvb now,tvbnow,bttvb膳魔師煮麵道         1只
8 ~8 u0 Z2 H' G  |" _5 Stvb now,tvbnow,bttvb膳魔師達人原味平底鍋         1只www2.tvboxnow.com8 d2 V* v7 I( `0 I* m
墨魚細麵         150公克
6 A* v+ l! l3 g2 {' Z  cwww2.tvboxnow.com蛤蠣         250公克公仔箱論壇: V) R' R2 I7 {
絲瓜         400公克; q( }+ Q7 o8 C, z. K3 @8 A
蔥花         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {3 q" M# B. E; S/ P
薑末         5公克
2 x+ g8 f  `& E1 N$ F7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z: H6 v' ~- o1 z% L# E; i! @& kwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
" G1 E# P! T$ E0 }公仔箱論壇沙拉油         1大匙
# J! ?  n5 l$ b  A/ K6 q8 t9 X鹽         1/2茶匙
3 p. T* v; d' H  F4 ]% u! x4 x! [公仔箱論壇細砂糖         1茶匙
- Q, G5 |& G0 q4 b7 Q$ a" ~www2.tvboxnow.com高湯         200cc
- S( A/ c9 e; D0 r0 t8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水         1茶匙$ z9 \' [8 P  \, Z. i8 A

+ ~5 S: c: x% \6 H4 E; Awww2.tvboxnow.com【做　 法】
9 d3 T5 E, [4 e/ otvb now,tvbnow,bttvb1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
# ^# }8 R% p: R- q2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb0 k1 T! T7 m7 {' M/ Z: {9 \7 c
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
& y* W% S' J& J) S. {4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

/ ?& A$ T5 R8 z# @& a$ q- x肉醬烤茄片www2.tvboxnow.com% `& L- E7 ?( g- t1 \: v2 t3 T
【材　 料】
) |, G! X6 k6 i- w2 Z水管麵         150公克9 |9 H5 W( J0 K' |# L. w6 [; C
水茄         1個
6 W/ v4 s+ f, C; |$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
# I  X, L) q$ y4 o! V) X" fwww2.tvboxnow.com麵粉         1大匙公仔箱論壇5 r2 l) L- s+ d5 ^, g
茄汁肉醬         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb" n9 Y3 P9 G7 u7 g5 T
起司絲         100公克www2.tvboxnow.com& o" c) @: t6 P7 j! ?( F
www2.tvboxnow.com6 ^2 d* K, S: v
【做　 法】! B. L7 L9 }/ ^( Q1 F- B. g0 S
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q" N1 [& Q9 X7 c- ]
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
- v' ?& a+ f- T5 W" a公仔箱論壇3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
; Z; `+ V) ?- v公仔箱論壇4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。0 o8 i& V2 p8 t& S
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

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焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵4 w! j& e. g. Y) k- i
【材　 料】
) n( ]$ V( f- i/ n4 h0 s通心麵         200公克
6 D8 m7 u  E& ^: ^& A3 e' Mwww2.tvboxnow.com鹽         1小匙9 t1 a  L6 a4 ~1 T2 ^- q
培根         50公克
! O  o- v& S, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍         50公克
6 K' x8 j" A) O2 O9 b公仔箱論壇蛤蜊         200公克$ q: Z% ?  U: u
橄欖油         1大匙. Z1 d7 D9 E5 x0 ~$ x# a
蒜頭         1辦, t/ T# E' `9 ]5 C
洋蔥碎         50公克www2.tvboxnow.com3 q. S: O: T" v: J# K: D
蕃茄紅醬         2大匙公仔箱論壇5 l; {6 Y8 T$ o. l  a; ^, t) x
高湯         100cc公仔箱論壇1 @7 Z* L) J: C5 N- a* @' M+ Z
起司絲         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i5 T; f1 ?! y5 J  k

* a2 M# S0 |: s; N) w: Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ _6 H" M% V- R0 Z0 R; }! d) Itvb now,tvbnow,bttvb1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
0 Q3 A- W7 N2 C) x2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。公仔箱論壇9 |7 g9 c3 l  x% w, x- ^
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 m- e3 f0 B( u' M% L
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]  y# i" Q0 \/ @$ n$ S
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。