BeiDouChef

9 P( V3 _1 M+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬麵
, r; e  G# L! u: [9 F' ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】( ?6 p, Y8 o; B' J: ^& a% V
義大利麵         150公克
; P+ C, t* k/ o1 X+ s9 ]" n6 ?  k絞肉         120公克
6 f/ [6 q$ ^' t+ [8 P( y& Nwww2.tvboxnow.com蒜末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb! g7 T. j: Z) D) ^2 B3 a! [
洋蔥末         20公克
1 X# _1 _# O2 F& V7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇末         20公克
3 C1 R* w" H$ C$ P8 W公仔箱論壇公仔箱論壇. I) P- O* Q+ G( U$ M3 ~+ J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( s" `2 a% B
義大利醬         2大匙
. V9 [: D6 \7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
2 U9 Y" i% d- {$ D  [$ `胡椒粉         少許
2 R3 |: O- _" y/ ?0 ~8 J* l- X公仔箱論壇奧力剛         少許
3 ?% u- O* X/ o! P公仔箱論壇白酒         1小匙www2.tvboxnow.com1 z( O/ T5 I2 {% v8 o+ c5 t' N8 z

" e% ~. T. i4 [- `) Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i, J( ?: V0 l1 q
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y1 o6 \8 J( A( f
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。4 l4 K6 `: v. ]: |; E1 v, ^
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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5 h) m; z" r3 v! A: ^9 ?& y
起司蘑菇培根蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a% {( u5 J' a5 a- Y" z
【材　 料】公仔箱論壇- A9 T  `  W) ?7 B
蝴蝶麵         100g
/ p. E) {8 j- ^0 L4 f( @1 t( \& |tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         30g公仔箱論壇& z/ W% ]" f4 q
培根         20g公仔箱論壇( @! g0 H& ~5 Q# k
洋蔥         10g
9 K8 |7 u9 `" ^' ^6 z" K5 x- ]奶油         10g
1 u$ L1 d- S: ~% h  X鮮奶油         30cc
, p: Q$ c) v% Y帕瑪森起司         15g
0 E7 }- ?$ y2 U- A; p# N7 ntvb now,tvbnow,bttvb
/ V% y+ W* ?  d% v$ W" U6 @【做　 法】
& C' A6 h6 h3 @公仔箱論壇1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
8 c: `  U- i. c& n, L5 j" x公仔箱論壇2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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公仔箱論壇$ A8 M; z9 A$ W7 D  ~0 V5 H( ?
馬自卡彭義大利麵
0 |3 v5 _2 m0 }: @7 ]【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V$ b% W3 `) B$ c6 ?) N3 I  \
義大利麵         80g
- L. M, r% C+ r% y橄欖油         20㏄
9 ]2 F0 ~  b) h( B* ?奶油         適量
0 \) c2 b/ p- g8 I$ N- N公仔箱論壇洋蔥碎         20g公仔箱論壇# u, b, F, ]2 J+ d/ h% d
黑胡椒粗粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ W/ L. N+ A( K1 ^
百里香粉         適量
0 `- q# a; a/ q1 }, W! B公仔箱論壇火腿絲         15g% F8 I0 v  L& `
牛奶         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb# k5 y7 O1 q  x% \
高達起士         30gwww2.tvboxnow.com+ X' ?! s/ d* q7 \
馬自卡彭起士         40g
* y' |  [" t1 G1 _3 W4 Y+ W帕瑪森起士粉         10g
" P# V0 Z) j, j$ F# s- w: z公仔箱論壇蛋         1個1 m0 `5 C! ~  a+ M3 t
tvb now,tvbnow,bttvb1 @7 J8 v: a* n# p8 H1 x
【做　 法】
0 p8 M+ b# x& D  u& {公仔箱論壇1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- J, a! f- C; G3 F1 u
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y6 @3 D, V, e- l4 S$ |4 C
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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www2.tvboxnow.com1 Z, _! S$ }; N
起士海鮮千層麵
, I2 ~& J8 m# t! `" c( b公仔箱論壇【材　 料】
* R4 ?$ ^3 b4 T" X  N) dwww2.tvboxnow.comA.千層麵         3片www2.tvboxnow.com9 P% z+ i- _: e' ]# F6 p
B.鯛魚肉         60g
- N1 E" p( J6 ?" d4 \; i; wtvb now,tvbnow,bttvb透抽         40g, a" B5 c1 ~0 _' v3 ?
蝦仁         4隻
" {( u" W& V7 c0 X: k5 {$ Gtvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1個6 @1 S) ]) |1 H+ A. C% |
煙燻鮭魚         2片% `' V+ B# [* `- R# T# X
橄欖油         1大匙
4 S/ w7 e/ N6 @' P1 |$ k" C3 Ytvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         10g
9 J. T0 l0 e7 w; [7 e洋蔥碎         15g) E; V( |  C2 q# p+ H* |# O, N$ |4 Y
白酒         15㏄
% ]1 R5 u/ s& I$ |9 F3 h" n1 T公仔箱論壇C.白醬         500㏄
* s# j) ?" a( P. \www2.tvboxnow.comD.菠菜         10g
6 u8 }3 R, C. w9 M6 _5 o2 b2 Bwww2.tvboxnow.com披薩用起士絲         100g
- t( S6 |- ?" N- d  N) U6 y2 [9 w公仔箱論壇莫札瑞拉起士         50g
% Y, W+ x6 t( }tvb now,tvbnow,bttvb奶油         10gwww2.tvboxnow.com* A( E# D) L! N/ G2 q6 l- i6 a% N# K
巴西里碎         1茶匙
" `9 k$ x. I1 ?3 E+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 S) \$ d- {; v3 K3 \5 ?

/ M- r, I2 {3 z6 Z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 [7 a! m% ]2 ^/ }
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。www2.tvboxnow.com: T' N# \- j$ @8 O/ V* V
2.鯛魚肉、透抽切片備用。www2.tvboxnow.com; n. Q0 U! O9 ^6 q7 \: [
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。+ A% e3 |. {* g; f; U5 _5 |$ R
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。公仔箱論壇8 k/ E% o9 u8 @- @$ H
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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( N+ ~2 a# {. G# f
蔬菜起士千層麵
/ |# j- @; `" I& q4 w6 U+ P【材　 料】) |# P+ k7 M7 H; V
A.千層麵         3片0 j3 k& j$ f: z  X6 A
B.蕃茄         1/2個www2.tvboxnow.com7 M4 u4 Q# [; S% ]3 b; s4 r
蘑菇         2朵
, r$ S3 ~" L' f, ]! R) a紅甜椒         1/4個
7 m- ~# u- a7 S5 mwww2.tvboxnow.com黃甜椒         1/4個0 V7 \, e' v5 X3 E
青椒         1/4個
6 {& T. w5 h" @6 j# E8 s- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子         1/2個公仔箱論壇; t! ^4 B. Z4 u1 ~
橄欖油         2大匙
3 v4 p+ A# `% ?4 `- t" }$ B+ a洋蔥碎         15g4 P8 H+ r& ^' l7 Z7 o# w
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb& l3 C+ r) i! y
黑胡椒粉(粗)         適量* l9 p# m9 J0 U- ~
鹽         適量
/ [/ o% e, U5 B5 T& _( v8 W0 p公仔箱論壇C.奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb% \4 E( C$ o" ]8 I: ^
白醬         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ F, F9 t6 T  e
披薩用起士絲         150g/ T& A1 A' i/ c& F" L; u/ X
馬自卡彭起士         50g# Q; V, t( Y0 l8 w2 }
巴西里碎         1茶匙公仔箱論壇4 X$ y( a2 X! u" Q) p9 W+ j# K4 w$ y
帕瑪森起士粉         適量公仔箱論壇) v* b1 I3 }2 ^9 F4 X
+ [% k5 I9 y$ j, p% f
【做　 法】
+ c0 @3 Y7 R  l1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p! I$ \! O( P( I: h0 a
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ B; T7 x5 N) r& ^( x- L
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
+ X  H3 d0 g) g0 J9 I, _9 y4 X+ vtvb now,tvbnow,bttvb4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb" P) `( n. R5 s8 Y: s, I, X
南瓜鮮蝦麵
! W8 n! R& a! O  z" T$ b5 y6 O公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com6 w1 j) Y% l# v
綠藻麵         150公克
( p/ u' J; H9 M7 J0 a公仔箱論壇南瓜醬         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 g8 p1 A+ a% J; T; P
草蝦         3隻
; A8 W6 V& c9 O; v3 N/ K2 ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         適量
+ Q; G- `* @2 X' U8 w0 w' ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 b0 @* Y8 Z8 `1 L5 j% c
【調 味 料】www2.tvboxnow.com4 k3 p' V9 s( Y* V3 n" g- f; _
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: }" G. K! H# B% A
高湯         400cc
! ~4 v- K+ I- o白酒         30cc
- F+ {7 O# ~8 d) twww2.tvboxnow.com' \9 {) D; F, ~, P. o+ Y) N; Z) s$ v
【做　 法】
3 |% Y. [  z' \公仔箱論壇1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
% X2 \1 `( S1 P+ Iwww2.tvboxnow.com2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
& q5 Z' v+ M7 J7 s3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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3 W9 A" o6 r# j5 V0 i" S公仔箱論壇蛤蜊青醬寬麵
' x& ^! ?/ ~+ |& E公仔箱論壇【材　 料】
# w$ }% `( V. k  m( V0 h# g  |扁寬麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o7 F, g$ E* P1 \0 c
蛤蜊         6粒公仔箱論壇5 E3 W; \( H/ O; D5 n7 L
橄欖油         2大匙
0 S0 x0 e3 v2 b8 @$ \" N4 J公仔箱論壇青醬         100公克* z6 Z1 F. A5 Z: D6 g! H1 u+ X

' b# u( H3 R& _! b, s% ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 i& C* ^( `$ s- S% n, B1 x+ swww2.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙
' i$ O# ^$ P8 V% bwww2.tvboxnow.com高湯         400ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~; W; A  L# O/ {8 g% l3 f) h
白酒         30cc
9 V0 C% Q7 g  ]0 O. X2 ]www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 i9 \+ L: P" L" Y8 F7 {0 Q
【做　 法】www2.tvboxnow.com: E% E! k9 k* X7 e( C3 @
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
7 s7 M4 q5 A2 r# b9 N! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb% m, Z% {/ G6 w2 _' L
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W/ B; d, M& A7 N0 H# a$ M! [
鮪魚青豆蝴蝶麵公仔箱論壇+ l9 N+ l! k6 H# u
【材　 料】
" V8 s" S  e9 }8 d, @蝴蝶麵         80克
0 I6 H# n, n) V3 L6 vtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         20克
0 O9 B8 t8 z4 n8 F! ~! G/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         30克www2.tvboxnow.com  [" o1 d6 u# l$ P- `5 E4 O7 N
蒜片         3片
" m! ?2 s: N: n7 A* T
/ h6 z3 e, I# n: {- z【調 味 料】
. P" O( w9 I3 F2 v5 X公仔箱論壇鹽         1/4茶匙www2.tvboxnow.com$ `$ @- o. K! e$ z
白酒         30ccwww2.tvboxnow.com  o" h. i+ H! a: c; x+ W4 L8 r" U0 x

( A( @* C) J! a$ Q6 G4 G9 J, mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 t8 s3 `4 s# O
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。7 d- P3 _2 Q( b1 k; Q! v! m
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。$ ~$ n6 ~2 S. |/ x) h& Q, t
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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7 q% [5 J! d- R( ?* C7 m& j- L4 X蒜片辣味蛤蠣義大利麵
! H4 l5 F+ H  I8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; ~9 b( f" F) |/ K- J8 M蛤蠣         8顆tvb now,tvbnow,bttvb) d: B  @( `* p
義大利麵         80公克. D* n0 ^: D* N) R: E
九層塔葉絲         2片tvb now,tvbnow,bttvb" \* Q# W3 n9 d9 Y! M! L
蒜片         2粒公仔箱論壇# l" Z" E2 ^3 |# A. A. ^
辣椒片         2根- \4 w' V' H. ]8 q# U- A8 T

' `9 z$ y) g& Y& Y& K( r公仔箱論壇【調 味 料】% u! j$ P8 a0 m4 F
白酒         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y* [/ M$ i* F1 I) E% S0 q/ D
鹽         1/4茶匙
* z; H+ B1 [9 s7 g* C* [5 }公仔箱論壇巴西里碎         1/4茶匙www2.tvboxnow.com' l- {: A) R  D1 Q$ ^+ x
胡椒         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 p* F% }8 c$ x) ?/ S  o1 U1 |. O3 b4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k; K" D5 S% M  C1 e2 P
【做　 法】
, T1 _4 H) ~( Y8 x2 Hwww2.tvboxnow.com1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
# o6 ]" n4 \+ g" fwww2.tvboxnow.com2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
" x1 v; x8 M8 i- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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5 x! w: f8 X; U7 m
奶油蛤蜊義大利麵www2.tvboxnow.com- w3 H4 W1 F/ F+ g
【材　 料】
+ N1 Z2 N+ Q5 k8 P9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         12顆
- i$ g5 |0 J# ^# I: l! S公仔箱論壇義大麵         80克
; \, B7 Z3 p) d6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?7 J5 }6 F. g, M
巴西里碎         1/4茶匙
9 H3 V' a4 {" O+ R8 @2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         40CC
3 X5 y. l7 t' _1 ]; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 P. I7 X; T; w* l+ d9 }: \
【調 味 料】www2.tvboxnow.com$ |4 {4 g6 u9 E
鹽         1/4茶匙9 x/ ]: v2 I1 a0 E
白酒         1大匙
! P4 X4 B( N" A' L( h1 c/ ?tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙$ p0 I" j" u* d" U. v5 e$ r7 y
公仔箱論壇# C5 _9 R' z; c$ G1 K: M7 f

7 n2 j. T: q  O7 r  ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ B" d3 [, K$ O* u) O5 y4 [
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。www2.tvboxnow.com+ x. t  ]. l* K6 `( s
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
# a. K2 K5 \# `, q# G: f  ~8 i( hwww2.tvboxnow.com3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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5 K2 C) f2 V% r) d1 k" Z0 i$ q; w莫札瑞拉起士義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z4 `7 f$ a$ g( x- @
【材　 料】0 K' U- r/ Z' |9 B, }
A.通心麵         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L' z) d5 E3 ?" J7 M
橄欖油         20㏄
. g6 y" ]8 |9 D2 H) jtvb now,tvbnow,bttvbB.奶油         適量公仔箱論壇: Y2 `  K$ n& R3 p- N, V' a
洋蔥碎         20g
( M% {) a5 O0 J2 c  Z0 p( etvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         8gtvb now,tvbnow,bttvb  s( D* a8 Z" `& T8 N8 c5 |
培根絲         10g公仔箱論壇" E7 e; `$ H, H1 o8 P
蕃茄         1/4個www2.tvboxnow.com: @: u1 A# `; u& x4 r5 ~0 v
C.蝦仁         6隻
! `" G7 H; W0 w$ f7 ^( |www2.tvboxnow.com紅蘿蔔絲         10gtvb now,tvbnow,bttvb5 q, c5 r7 N; V& x# \% Z! E
義大利香料         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b: I1 {' Q% R/ l# ?
荳蔻         少許
( B+ e( W8 B9 B0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。D.牛奶         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U1 A" Q" M- h( f( L0 `
莫札瑞拉起士         20g6 T7 ?- C) q( X3 \7 d1 T* V9 r( F
高達起士         8g. x5 |0 o/ D/ r( q' C1 {. e" E
鹽         少許" Y) H/ c5 V8 w4 u* C  `6 S
奶油         15g
8 B  R0 A# h2 L! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 F  E+ P3 v2 z' B( t
【做　 法】www2.tvboxnow.com1 {) t6 q1 N1 `' J
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
  B( ^" ]: g1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
  V2 B, E' p) }, z- O% }3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

" ^% o# C- a/ _" R. ~4 @起士豬排蕃茄麵
, p) \! \$ _, o" N8 M4 I- mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# ]4 w( D  |  C, Y5 A
A.義大利麵         80gtvb now,tvbnow,bttvb% y1 |, `/ z* U0 w: w1 R+ h
B.豬里肌肉         1片
3 l7 j. j8 {: z鹽         適量www2.tvboxnow.com; H+ ?; W; W- N* J# K
黑胡椒粉         適量
. {1 {8 o/ z" b  _4 H! r麵粉         40g
. U/ R. N# W+ u  ^+ q. y  C6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1個
$ i6 i0 r$ l" ~橄欖油         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |6 {3 B! y' N( ^& n% n) s& B. R$ K
C.蕃茄         1/2個& D, m' H9 N: O
莫札瑞拉起士         50g
5 z4 @: E9 ~; s# K, W% O公仔箱論壇D.紅醬         100㏄0 @) |# u1 u! N
牛奶         50㏄1 R7 _, S1 d* d. O
高湯         30㏄公仔箱論壇( {# h+ x- {% b& o2 L
帕瑪森起士粉         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q; z# g8 E1 N

# Z7 H" ]: X( L2 u2 g& h3 Z公仔箱論壇【做　 法】
) u' S* _! S8 `! Q& }2 J2 Pwww2.tvboxnow.com1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
' b4 s4 r& Q5 E& f* H2 M2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
9 i6 N3 e+ ]) k! @tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z( M% V: J* U$ ^2 ^( `
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

# \4 A$ h; k# z1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣絲瓜墨魚細麵
. u6 o6 v% Z0 r7 o) d) k7 y【材　 料】
3 q% {( r! R; n, `3 E膳魔師煮麵道         1只
! h7 g8 Y6 Q8 P* \2 a; h5 F  i膳魔師達人原味平底鍋         1只
1 o1 X8 v1 c! Z- I. C3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚細麵         150公克
( h% V$ C2 F" ?1 o" P' Y蛤蠣         250公克
- P& j/ x! u) s- g公仔箱論壇絲瓜         400公克
3 _  ]3 ~; P9 q9 c/ ywww2.tvboxnow.com蔥花         10公克www2.tvboxnow.com# N8 F- a1 q3 V; V" d, s% i$ T8 [
薑末         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o% I3 X( n/ ]  g. A+ y

: C% X& [0 F- {+ a8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T% |0 z& D9 W/ c  q; O
沙拉油         1大匙
1 x# d1 P& o1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
* W) J, p+ H0 @" {% X) J細砂糖         1茶匙
7 |" N: w  A" ~+ h. S( ^7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200cc
( \# Y1 S' `' P+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水         1茶匙公仔箱論壇7 k8 j; K5 _4 D3 a
公仔箱論壇1 M0 e6 f8 E; P  O" [: W
【做　 法】
9 V2 v( u" I" r# t4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。5 M3 m# l# B; b$ O4 R
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。5 m" I4 [7 @7 z  `2 {
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
  ]9 c9 g* `# X' ~6 B( S- h7 u9 a+ Wwww2.tvboxnow.com4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

9 I* Y& v& H, N3 C& _tvb now,tvbnow,bttvb肉醬烤茄片
4 `- p- |/ _( _) W* X0 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e8 d! ]8 ?0 U, D$ t: X' h. p% M9 a
水管麵         150公克
- t9 V5 [: Y9 y, y, j水茄         1個+ [- x0 a- ^4 H& R2 K1 q+ J
橄欖油         1大匙
' `. ~: ]1 O. P1 s! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
; g$ T4 p" D* p3 E4 C. Htvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 F( Y9 A$ C  P+ U# e* V+ }$ X' E
起司絲         100公克/ `) {" E  ]1 a  B& j
tvb now,tvbnow,bttvb) K8 r9 S* B0 Q& T* {; I2 b2 {
【做　 法】
/ i2 }" ~3 o1 ~7 v8 x0 C+ c) }公仔箱論壇1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用www2.tvboxnow.com' k6 a5 @1 Q8 w" o6 x# D
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
  `$ [- \6 Y( d5 l1 K6 b公仔箱論壇3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
8 U' u( x" v4 j, w$ A/ Fwww2.tvboxnow.com4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。( _+ o% y1 l: `1 M6 O) w
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

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焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
) p# ^/ H8 b2 ^5 p& R7 X: S. p【材　 料】
: F4 ?% u; G7 P. ~$ u公仔箱論壇通心麵         200公克www2.tvboxnow.com( @& K7 d1 W& n8 I
鹽         1小匙www2.tvboxnow.com! r7 S4 w0 z! v# b* f
培根         50公克
+ N" Y& z: K0 c8 U# gwww2.tvboxnow.com蘆筍         50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 u% S- g8 N8 A
蛤蜊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 M/ a5 p& E, G! ^) k
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. X1 Y" c  \; _2 m
蒜頭         1辦* w+ k* f7 ~+ F- v8 k" M1 [$ }
洋蔥碎         50公克公仔箱論壇1 N' `; |3 ^' I: Q$ n5 n+ ], b
蕃茄紅醬         2大匙
, d% e" N" t$ S8 k4 awww2.tvboxnow.com高湯         100cc
- P; Y3 B  D! `* v1 I( `  l9 Ywww2.tvboxnow.com起司絲         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A, R6 Y+ `+ f
tvb now,tvbnow,bttvb% |1 x2 @' b6 A
【做　 法】
- `8 Y1 E, `2 ^- b1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 R2 t. j; y* p. K1 `' Q
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
1 a; B, V+ k8 ?8 ^8 K( ?0 [tvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。9 W8 U$ q. D+ ^3 Z2 V  q
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
$ {/ V0 [9 E, y3 Ywww2.tvboxnow.com5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。