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La Soupe 湯
1 p8 m) E7 J+ K: {www2.tvboxnow.com
( ^5 l, @' |: ~( K& D+ R5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
, K% L3 s0 Z9 V1 k4 O3 Z$ B2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b- M# ?. D7 @, r/ t5 }( |  \公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯
5 o3 r  L% I- q【材　 料】
" `1 R0 v+ G3 t$ l2 m! G' a! w- iwww2.tvboxnow.com酥皮         1片( R. f6 i5 h  I% y
玉米濃湯         500㏄
9 _& f5 D2 V0 x" |' a蛋黃         1顆
+ {9 s5 O: x( z, c0 X鮮蝦         5尾公仔箱論壇  e, p' y! _: D8 a- u
魚片         30公克
- m+ x) W7 L0 l: c0 s透抽片         20公克
* q% r7 B3 [! z3 ?' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L: B8 m/ q0 Lwww2.tvboxnow.com【調 味 料】www2.tvboxnow.com7 C1 ^7 I; T( g  j4 S/ M
粗黑胡椒粉         少許
  o. G; [; m/ }* P( ztvb now,tvbnow,bttvb
% u7 T' L3 E  D$ J+ u9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ ^4 a/ D  x1 P0 D$ q
1.烤箱先預熱至150℃備用。
6 l6 f# ?/ v- C- p% \3 B6 J3 Q2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
# I# a) K1 P, c5 O. U公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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3 v3 `1 }* W1 }  t3 i" v" F# p) p大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇5 N; y1 x0 K; D9 e
【材　 料】" n1 {# Y7 |9 G' W) }6 ~
燕麥片         50公克
% E& t$ ~7 U& m; |公仔箱論壇西芹         10公克公仔箱論壇3 N% F% i7 k9 v. Y9 P$ e* j
洋蔥         20公克
2 e3 U8 P5 H4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙www2.tvboxnow.com3 h- Q2 t! z; }
雜糧麵包         1顆
8 ]4 n' S4 \9 P! \+ A& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^% k: f5 T2 Y. i. ?; r5 v
【調 味 料】8 ]. `. B9 @+ w6 u( R6 K
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇5 k4 U/ x& b- }, V) g, P. P
雞高湯         500㏄" q+ f- W2 l! k$ @- U; ~% c

- M* R1 G% {; V【做　 法】
& H  J5 V; e- }0 B' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* L/ ?: ^, [4 {& X. B4 Q公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com' _) h6 h0 V7 r) o2 y7 ~0 C
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。+ O: p5 V* m, Y0 m! P6 x/ G
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇% s" E) o- H" ^8 m
芋香濃湯$ V# e, m. `$ ^# d0 H
【材　 料】公仔箱論壇7 R, c. Z* p" Q0 t
芋頭         200公克
* m% a9 s8 m  ?1 m" U8 t9 a4 lwww2.tvboxnow.com西芹         10公克
1 _/ u; M, C9 W; U7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?7 N: S5 `$ D& P) {
奶油         1大匙
; P: ?  h% i" ^+ ~8 _公仔箱論壇
- G# M' n0 g# K% X+ v$ C【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R0 ?- s' F2 q2 h
雞粉         1/4小匙www2.tvboxnow.com, _1 Y7 G: Z- [$ p
雞高湯         400㏄
5 i8 k$ j9 ?8 _/ N6 D( C公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q; d8 j3 f' q2 B

5 h) W' H" M: m4 W公仔箱論壇【做　 法】& @/ W" {7 L9 f8 x
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, N& t  x; o; c" x* W0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。# Y1 u7 [/ X% M9 P
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
% A. A4 c- O& M# ?' a5 n. }$ P: ywww2.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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, }& l0 s3 Q6 a公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb% b- ~" z9 v0 o% X* p: l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) _  t8 t- s$ G$ Z  u, U
蒜苗         20公克. k) S+ @7 E* }2 A8 ~" E
蒜頭         5顆
8 I5 r4 X3 r4 X+ E8 y& |$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `% e( F% a8 P6 K1 R& ]7 \
馬鈴薯         100公克
, E: u: T, n* c* e/ P2 i公仔箱論壇洋蔥         20公克
1 y) m! \7 u( L' V1 Bwww2.tvboxnow.com奶油         1大匙公仔箱論壇0 c3 B) m+ K6 Q* z! H9 B5 @4 ]. U

! N" p3 \' m2 v! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com: Z! E0 |7 D, H0 b  L  X4 S0 W
雞粉         1/4小匙
1 a. k7 N2 w! x1 n- M, @tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
2 ]; \" }( A7 z2 W動物性鮮奶油         10㏄www2.tvboxnow.com* s1 |0 ]% Z. f6 M6 e
www2.tvboxnow.com' k, F$ h3 ~- U$ o. U: o
【做　 法】* j  G+ B, A, X# x1 G/ \% R! H
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; x. ^! r* T0 P: n- W4 z公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb( `4 x3 `+ `+ U- U! e; v( o
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~; }5 {) w' t' a
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( z& A4 V8 ]' O# c雙色花椰菜濃湯
( w8 q9 U) j! ]0 ~* V2 D【材　 料】
7 ~' ?+ v1 K& t0 z' C! C: r# atvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克$ I3 l) m, r9 {  G6 I" ?
白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ W) q- G7 Y/ K. d: B6 I
西芹塊         40公克
8 C% b5 }- ~& m* E$ R/ G, G+ _4 S- Z公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
8 e! t/ @- s9 I. d; l. @洋蔥塊         40公克, X0 I4 S  B( _; O$ }
奶油         2大匙www2.tvboxnow.com& o! _- @- L1 i/ _, X) U
tvb now,tvbnow,bttvb8 G+ ]% V( w$ F! l; W0 Y
【調 味 料】& z: h" i& f8 n* l8 D
雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L3 N; a$ H4 H3 B* K& \
雞高湯         600㏄公仔箱論壇( c) F4 N: c4 r) P" B; U  r
動物性鮮奶油         100㏄3 G+ c, p! `, c5 x8 {( p. F' C
www2.tvboxnow.com: b0 R/ n; J# a7 ]. F5 E6 \  a8 |# g9 |
【做　 法】
9 [6 n0 O0 W. x/ S* E' w$ ^tvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 w3 U/ Y% W! R" A  q: W! o) rtvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 _! h, N* g5 K4 e; r: C+ q5 e
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。" c% _8 d3 _  d5 R9 c: f5 ?
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。; Q2 s4 ^, H& i0 T' y) O  i; l
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。www2.tvboxnow.com, E, O" w& d4 C5 T
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com. v/ K1 |3 ~* T, S
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 @0 H) E! y* M
洋蔥起司濃湯tvb now,tvbnow,bttvb% g) i1 h. y# t" m, k% `- z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i% ?4 J' J1 }
洋蔥         100公克# C) d% Z1 J. ?) p
土司麵包         1片* x3 `1 ~5 g- b9 G# d
起司絲         1大匙公仔箱論壇% N, \' w0 F6 Q9 t
麵粉         1大匙
2 g' y: A  H% o# i1 N5 y, r3 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ d, Z) i2 Z; L( L' \; {
【調 味 料】
8 i" i9 k1 p! R* g" H$ N/ {tvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙
3 g/ r$ e! s) U8 B/ C紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B& R# h6 P/ {$ A
雞高湯         500㏄9 y# {# I# h& r+ }
tvb now,tvbnow,bttvb  _# X6 ~$ p6 J4 C
【做　 法】, E( t) g9 v% i& u
1.洋蔥去皮切絲；備用。
1 S0 i/ j- |) f. _, m8 \tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
. v" n: u+ j# G. ^7 b' d- `公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' _/ U" \, @% v1 x4 w! O
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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( z& c9 e; t6 o7 M$ W- C. p
奶油西芹濃湯公仔箱論壇' r) m8 }) L+ U" n+ k) b
【材　 料】公仔箱論壇$ I2 T1 G% i! d8 O& I8 v
雞胸肉片         50公克www2.tvboxnow.com6 y3 m' g; d. z& n9 ]) J, Q/ [1 [
蝦仁         20公克www2.tvboxnow.com/ y7 O  Z9 J1 r; ]9 P6 g
西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w0 M. s# C1 e- r
洋蔥塊         30公克
" ^* `) v1 R6 S7 B% h1 a9 e" o8 k- F公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇  ?3 W3 d0 W$ t2 J+ ^; e, k: |/ @
奶油         1大匙
  @8 h  R$ H- K/ j5 Y& ~* v( v3 L
【調 味 料】
2 U" H2 A( e, K8 g, J0 I+ Q2 ]www2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙4 |- s% W2 x# F/ r4 R: }
動物性鮮奶油         50㏄# J0 ?! [% W* H+ m. g! _3 w& n
雞高湯         400㏄. @. l4 d% H: e. Q0 N

2 D$ B% F+ V3 F, v+ N% O/ \" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! J5 q9 r/ V% s  p( j4 L8 y公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇9 u9 ?9 G7 |4 `
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
' ]7 E. r0 Z# Z2 ^2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇+ G/ j' J+ C0 |: c. c" m! T
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! T$ S: L7 d) O; `3 u公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
% v! `" z% T& r4 i+ }4 L( v) ttvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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2 y; `- A6 b- K- c* |  @紅蘿蔔濃湯
1 V9 M- Q4 v8 K* ~1 u; ~【材　 料】
: I! {4 }4 s2 ~公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇+ d! X. ?2 y# C! H1 ^- R
西芹         10公克
: ?; E' Q( D  d馬鈴薯         20公克
5 t* V# X- `; X4 x' u9 C公仔箱論壇洋蔥         20公克
/ G1 t3 D. [/ F  s2 X3 C1 w橄欖油         1大匙
$ j0 k( w4 w2 j3 X! x4 i8 x
0 k( a5 N1 m' w" K$ P. K0 m公仔箱論壇【調 味 料】
' e* ~; U$ Q8 ~0 I. L公仔箱論壇雞粉         1/4小匙公仔箱論壇) s# g; P/ s. Y# l9 Q- j) O
動物性鮮奶油         10㏄
6 \8 W  P9 @& K* X雞高湯         400㏄
3 ?; n: e+ j3 L# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u) V( F7 C2 \6 w6 |  H. l
【做　 法】/ `! K0 ^) M. N$ h2 T" f% q
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com- D, H/ S2 v2 Z$ X; F
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。' h! o0 r  p: Y
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
7 N" L' j: i3 \8 h) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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; Q9 y9 \5 w  n1 S* Y- W: Hwww2.tvboxnow.com青豆濃湯- ~) B2 q: O: O, ]
【材　 料】
+ M! Z8 v, Z0 g$ m/ Z4 Y& Y青豆仁         80公克7 `2 A+ O. H4 f0 T8 A2 r
西芹         10公克$ k6 r' Z/ a! z* q" D1 z' w0 O) z
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# C9 [" ~3 @' U% ]+ I. v
洋蔥         10公克
- Z) U) `6 @8 C! X4 H8 {奶油         1大匙6 M. @  }4 H( d# U+ x: f/ [
tvb now,tvbnow,bttvb3 p! n4 e2 q: {! ~
【調 味 料】
9 ^( i: r7 w1 @8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
  s6 l  H. m0 btvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
8 |- b) w( a- M* K" I  }8 y( A公仔箱論壇雞高湯         500㏄- ]: [( r$ f, G- B

0 P1 O) N4 `4 ~7 G8 E/ V3 h; utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* X; V( E2 r7 c/ |! Ztvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。www2.tvboxnow.com7 g9 w& H% H* l- H8 E6 j
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。2 g+ \  \9 F* ]4 s
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇( G0 u; E. F8 h- w: ^: Y  e
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。公仔箱論壇' C# W) H9 e! @& U  N+ t* p0 w7 a: h
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb) K0 P+ F' u$ v
蕃茄濃湯
9 J% Y8 ]  u2 z4 i. S, |7 W$ A" _【材　 料】www2.tvboxnow.com6 ]/ y* x( s6 ^# N0 \3 z" D
蕃茄         200公克
8 [+ P( r! B# I1 C) {tvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克
! b- \$ B' X! w6 w; Etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克
( |" T2 H/ @0 twww2.tvboxnow.com洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I3 r0 O  S5 W: F8 T( C
奶油         1大匙公仔箱論壇1 e0 m  u& ?( T, ?, M" ]4 W4 ?
百里香         1/4小匙www2.tvboxnow.com) i3 F4 _% H. Z2 S4 }( O
公仔箱論壇2 {( ^# d' i+ m+ n# q" ]7 L
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( ^* F8 q: t+ ^" p" c
雞粉         1/4小匙
4 Z6 l3 H+ p# l9 q4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄6 P8 h3 n& Z8 h) n3 y
蕃茄糊         1大匙
) F" g6 r" c- ?; q: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }% ?7 L3 E! y, l9 [3 ?- T! q9 T2 S
【做　 法】
' j' r  N  s# I! o6 f" g1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q" ~3 E* ^- a( ^) c! E6 P
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇6 \  V' p& j# _3 q; T- t, L
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 e8 C' r) N3 L. T. D公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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www2.tvboxnow.com7 H* T( L, Y) E9 Q
法式蕃茄海鮮湯
; J  U1 O" C3 i! f; B) Gwww2.tvboxnow.com【材　 料】
( ], P# S6 Q* ^( wA.蛤蜊         3顆
% h9 c) g  L, v2 }tvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆, l/ h; T2 }/ h0 v0 R2 K
干貝         1顆
) g; z. x5 W6 T明蝦         1尾
  @4 g; ^# f' M9 n" p( ]tvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb/ k' @& ?. I8 P
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
2 V: p% _* `& k, o* T( ?7 ]5 W' m, |/ n# s公仔箱論壇橄欖油         10㏄
- d1 w. ^  y% o8 Zwww2.tvboxnow.com白酒         15㏄
( k+ s/ s- N2 [/ Z% Owww2.tvboxnow.com高湯         250㏄www2.tvboxnow.com' s/ ]" R; Z1 f+ |) M$ ]

2 L7 {4 G% s0 Q  Z" d5 p! `4 o【調 味 料】7 e0 Q' Q' @7 p0 y  y
新鮮百里香         2支9 ~% n, m6 c7 ~, P) _6 l, k$ Y: l. B
新鮮月桂葉         1片
: f3 F) [% l6 @  o( p鹽         適量
* V' d5 k- v: E% p+ J2 z% owww2.tvboxnow.com胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 M% q4 W. K) [8 w% W, M& i
tvb now,tvbnow,bttvb# P; }, r0 _' j
【做　 法】www2.tvboxnow.com8 u0 U/ K# O2 f: W5 }
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
4 v/ A& ]9 V' q5 Z% b2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
' e# C  Y' Y( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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% j. P+ b8 O+ ^+ h7 }( L5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯         ' k8 ^' D+ F- A
【材　 料】公仔箱論壇, Q: r& u% z/ V0 c7 N/ ^7 q
橄欖油         45公克- `3 q! k4 b) |9 R2 l
香葉         3片
: {% N3 Z. `: u9 r& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克2 Q( D* G: E3 s9 G$ e" `
洋芋         300公克www2.tvboxnow.com6 P7 k( P6 t8 X  Z
南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb( X. [4 b: J; h& `5 v
鮮奶油         適量
' x) Q# Q' @! n$ C! N  U, c+ [0 }0 N2 w5 S! H' B
【調 味 料】公仔箱論壇* s+ m7 X5 t# y5 i& \8 B
原味高湯         3罐
) f/ H. E8 w  E, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
4 {4 f$ `' K$ d( ?* i% l8 Ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克
7 K: f3 ~0 r4 n; v& L8 k糖         25公克
, z" j9 f% N! N% x9 m) Qwww2.tvboxnow.com水         500cctvb now,tvbnow,bttvb3 L- e  P5 j1 G

& q" q; g* g, E) B4 @【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 ^; O) m  ~" I4 K$ n) D
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
  X# U' {! o9 E- ^( s& Y* T5 e5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
5 y5 ?0 [6 a8 M7 gwww2.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
6 {8 \0 x- v* \2 vtvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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+ D4 S" p3 r3 t) n$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇: m; V2 R" V# H$ g  s- ~( R
【材　 料】4 O5 `9 w9 ^& _
洋葱         1/3個, c( P$ }, A6 d
培根         3片* Z6 \" R. B4 Z& f# c
蘑菇         160公克4 b3 ]8 l( I$ I. d# L
蒜末         1小匙
& p' i& x, J5 o+ t, O' q% k3 u: g8 q公仔箱論壇玉米粒         80公克8 ~4 C/ p$ \- ~: O7 W0 }
麵粉         40公克公仔箱論壇- l' E" {; q" t! y$ ]/ C
奶油         40公克www2.tvboxnow.com. j1 a; h) j0 p5 A4 a
酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 T& h( D+ ]6 T% B
蛋液         適量
; s( n7 n9 X* p& O, j8 e9 p6 _) M3 xtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許
. k. l0 k4 W& o2 X# ]5 j# P& w9 A9 v9 I9 o' {
【調 味 料】
6 E, y7 ^4 {/ q% `公仔箱論壇鹽         適量
2 S' V" J: \! d0 X: L: u公仔箱論壇白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E) r( H% s3 X* l- r) u3 x
牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ q9 S* D  m( o3 v+ t, p" u/ k7 c
高湯         500㏄
$ l0 q+ R9 d& ]4 Q6 jwww2.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙
' |$ K5 _, ?( n; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L9 o- y4 f) Z+ I5 ^7 kwww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com3 t0 s' C& W/ }" N1 ~
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
/ _8 q# m2 j9 ^- p公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
" J7 X+ h1 `- r# A3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇" ]+ v! Z& O& W' J2 O' V
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
0 F; N/ h; `: K& {0 _  {公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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6 m! x7 F* S3 }9 R公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯        
' {, U3 ^* g6 h9 A" }! l【材　 料】www2.tvboxnow.com: ~/ \$ I. F9 L. V2 W4 b1 U
洋蔥         50公克公仔箱論壇# N& k3 r* h/ W' P
大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T% f' s" Q" l8 Q9 Q
月桂葉         1片
) U  C( N3 C% U4 C馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇) ^1 I' E$ t. H; M# e* e( Q% y0 m
蝦仁         3隻
0 z; C  s9 y1 w; D6 J9 h. @tvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克# s; o! L: A( j+ h# k
透抽         30公克公仔箱論壇; z' E4 ~% D& u. V. [
低筋麵粉         1大匙
: h/ t5 f% H( W( s6 c3 k( K7 lwww2.tvboxnow.com高湯         500cc
: H2 ^5 F& g2 t  B4 N+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
- O2 _, O% G9 O* v+ w# v2 [公仔箱論壇白芝麻         少許/ p: f0 N- f+ d. R* T; w
tvb now,tvbnow,bttvb& g+ G+ \! Q, m. \0 M
【調 味 料】
. ^* P6 s, d7 U. E3 B奶油         30公克
) `2 D5 u4 W" y9 u% d- B( t6 p鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb) h: z3 V7 D! M2 \
鹽         少許
$ T+ N1 Y& Y( R' h: i4 c% P. d公仔箱論壇糖         少許
$ N3 o; t5 Z9 e; F; x& H5 y0 o
4 f1 r0 u  [) @1 h+ w3 G& G【做　 法】
8 b$ ~5 c) X7 C- k  [/ Uwww2.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇- ]) w; E! F4 l( K
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb; I: Q1 X' p- L% k- N! R
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
$ p' E. z2 X! Y0 h. i4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L* C1 h" F" o5 K5 y2 Q
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
& ~9 C! b1 l2 o6 qtvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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3 q/ _: r% Q) [$ z) D# q# N  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯         www2.tvboxnow.com+ F; ~9 @- T" @8 a/ u( t
【材　 料】8 z4 Y4 J! ]+ X" o$ b
鮮蚵         150公克
& s1 L! g3 u# E: P( b* v) ~洋蔥         50公克
+ z  \8 R, u+ H$ Y公仔箱論壇洋菇         50公克
7 `+ B' a4 I. j9 E' nwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
# {  |6 R7 `' \2 T' q* l$ I; ?! G3 c6 P1 A公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克
+ A0 W* n) K- @9 P4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 U0 r; ?! z& w5 N
麵粉         2大匙公仔箱論壇0 f+ M& {2 M2 A
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇7 n+ T1 p3 S" H: \" w
水         500㏄
6 D. j, ]( Q4 c* K( Ywww2.tvboxnow.com4 ]4 j1 a% Y; \# g, K
【做　 法】
, m+ i0 H1 [, @8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。" j; G4 x+ X' b" B$ D
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
, o' N' a2 f* ]" e. `3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y7 e6 ~" _* }* v, T1 m7 t" P! x
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。