BeiDouChef

www2.tvboxnow.com8 B+ u6 W6 [4 W+ X+ X% u  A( H
咖哩鮮蝦焗通心麵
4 W, w( Q) a: [9 W3 L; I. f【材　 料】
/ j0 s% X% H, l$ W7 awww2.tvboxnow.com白蝦         80公克
' T4 s4 c, S% q1 k+ W2 n3 Y$ y" {7 b4 q公仔箱論壇洋蔥         30公克
( F3 D; D  |4 {" `www2.tvboxnow.com熟通心麵         150公克3 j4 @8 D& Z- K  O+ p+ e1 ?/ x1 a! ~( ~
起司絲         50公克/ A& T  ~3 ?5 m: J
公仔箱論壇0 @% y1 _5 e- T: P; n' o! i: w
【調 味 料】
/ P: J' L9 M6 ~) u, m: [# ttvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊
$ i! E3 q- H: a' Nwww2.tvboxnow.com高湯         100㏄
4 e. V2 C2 }4 T/ s公仔箱論壇鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e5 ]  g, n; E, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |2 k5 l2 n& F' t) _  d( N. o7 F
【做　 法】( U  ~+ U; e  Q0 B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
9 \) A" F, ^$ C/ ~www2.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' z% U4 Z4 g- o7 e* R/ T7 dwww2.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 J# `- f! n7 E) K1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵( Q$ u6 E) n5 R4 r4 c8 E" u
【材　 料】5 s: }5 P0 m' d. _! a/ n/ M+ B
豬絞肉         300公克
6 k& L) p" X# @蕃茄片         20公克
' a; s) B: u, n4 g' U% u公仔箱論壇洋蔥片         10公克! Q4 L! I* a, w* m, `8 j6 B1 l
螺熟旋麵         120公克- M: w# O* h2 P' P
起司絲         30公克
0 h' W2 X: w8 U, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
' }2 B" ^- d8 M$ G* o! s% C: d' {0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- h1 [/ ~' x3 _+ C6 D

' c8 a% Y, H  Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W% l$ g' G! V" Q! {% L7 _
綜合香料         1/2大匙www2.tvboxnow.com; G* I. i$ w6 @5 P7 w5 l
義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb, x; d" J" v+ C  c0 r
高湯         200㏄公仔箱論壇2 Q6 I* A3 ]0 \* o

0 _* I; R& n7 z+ Q3 \0 Wtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
0 D; l; R- {" z1 G# b, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙公仔箱論壇/ r/ r) T* n" l% F# X
胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M2 a1 }( \6 k, a* c
蛋         1顆
9 O$ `3 T, x6 Y- uwww2.tvboxnow.com太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 _' t- K, u4 @+ O; G, Q& v
" X7 P8 S7 l/ n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 L! r: H& m+ I& h0 g' R
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
' v' |" k3 f9 e9 }- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
; u3 v  O# q2 k( `公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
; J& `; X1 n5 q2 y. w4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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* j# v' I: h+ E8 G* J7 Z$ k/ E1 W
南瓜雞肉焗螺旋麵www2.tvboxnow.com6 G5 G- S5 u6 [1 q) v4 f
【材　 料】- [- [  G9 R  f1 P5 a
雞腿肉塊         80公克
! Q3 E' }" p: W2 ]3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克  x! Z' ^9 c: [" s& w
熟螺旋麵         150公克
0 N7 M' ^8 m% B+ Z公仔箱論壇起司絲         30公克- k/ `  v& G. U2 m% x: ?+ n2 T
公仔箱論壇) X2 z  h" {9 C( w- ^0 V
【調 味 料】% x% ~& I: {; [2 Y4 ?
南瓜泥         2大匙# \: ?1 ?, I0 Q6 A! q8 J
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb  y+ q5 D4 M! q" M% W) ^

  J4 n) \' s5 l# l. |% Fwww2.tvboxnow.com【做　 法】6 S; [: @, U3 ^: `! d# I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. ]# M& D% N6 d3 D1 z$ ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ W1 _9 B# E6 j" x3 P7 u, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
5 x# N, k3 U8 P  Y! ]- ~【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d% B8 i( t  n( U
罐裝鮪魚         50公克
0 t. `  d6 F$ ]www2.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
3 L! T4 O! ?) D& ?# |& Wtvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克
8 g9 j5 X* o5 V4 x/ T6 U: B# k0 f  Ftvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
0 f. T3 H3 o& g! e: Fwww2.tvboxnow.com/ f& I- S5 _5 c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ |" ?3 {& b. x5 y8 A; v/ W* u  M+ g
奶油白醬         2大匙, U( H  l4 {% H) G+ N* g

* Z0 {, t  q8 T5 @% G* [( @' c8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 E' w( `1 N/ z% |1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
6 M  ^; w% I3 u6 }" c5 h! U' O公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; q7 X5 @$ h/ M- c7 d: v$ V, Qtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇, M4 L/ q* @9 X* q
焗烤墨魚通心麵
6 u' |6 U9 [1 x) \+ y% c- x8 I7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [/ d% x& h7 r% y4 M
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb# q0 J4 Z! ]5 x0 y. ~8 i
洋蔥丁         20公克
3 ?* D* F1 h8 d) }2 _, ?www2.tvboxnow.com熟甜豆         20公克公仔箱論壇; F  M+ }! a* o- I) H/ V
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb# [# K5 |4 b1 P
起司絲         30公克
6 k+ `  C- i9 Q: ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 X* Y+ G% v. B) zwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
6 ]: {6 ]* P- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
8 _' C5 i' p5 d4 F0 L; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
7 q( s( Y; j6 U9 o: f, Twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N0 Z4 F3 L3 |3 l+ }
【做　 法】www2.tvboxnow.com) x3 u/ T8 q3 ~0 ]  [. M- O& Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
+ W- ~" t2 j( p- P. T& W( wwww2.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. ^9 @5 \9 B, a. i2 E& @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* g9 z$ m3 f. \! J0 ]* Z* m公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @2 I7 Y5 B" {2 E" a% b
【材　 料】
3 y$ E. |; v, a8 Y+ z) Q  Dwww2.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克
7 j8 O/ o2 k2 m+ G+ Y' v8 [. |公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克www2.tvboxnow.com5 N5 n4 j; u" x6 X& x
起司絲         30公克公仔箱論壇) o, ~9 {5 s1 F
洋蔥丁         10公克, {( b6 j/ U8 K0 S! ~$ j' Y7 m
玉米粒         20公克6 {% P% r% C# \1 a: D3 _, b
6 }4 K% }4 i! U* y- h7 q
【調 味 料】
" `, u" c4 s2 y/ d8 c奶油白醬         3大匙
( I: K) U  q) h) h1 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" r& o: S' T- y$ e! e6 C
【做　 法】www2.tvboxnow.com# q" {* v8 V3 n7 d' s- Q4 E3 V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
5 V6 H5 z" d! F. e) Y' Y* B7 }公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! d  \. U3 @% c. M6 k2 y5 ?公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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義大利肉醬千層麵
: Y) x; K( |. @8 L5 t8 ^8 Y- d' o. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 x" h4 V, U- Z* h% o義大利千層麵         4片
9 g* J0 a( t8 u0 M4 }, Dwww2.tvboxnow.com絞肉         80公克0 [3 e- [" G& Z$ p$ y9 o* {; o$ F
蒜末         1大匙
9 O' l2 D0 [0 }! \5 R! k0 K) R洋蔥末         1大匙2 m1 y4 ^& F, J8 g( f; [
西芹末         1/2大匙
3 v9 ~: B2 k) ~% N" J/ b" I0 n  Dwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙
" A/ r3 n( Y8 k+ g8 t蕃茄糊         1/2大匙www2.tvboxnow.com! `1 R, V% ]9 [  y! Y
整粒蕃茄         2大匙
$ r9 W( @5 \) }5 z) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
1 I; B% w! s  D公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
+ n( e3 P6 Y- _- X$ ?/ R0 X) ^7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d! j/ h, A$ N, Y  S5 ^+ }www2.tvboxnow.com【調 味 料】% v) @5 t; P% N& {. y: {
雞高湯         300㏄公仔箱論壇2 x. ]& }9 b4 u& J5 C) ^& `
雞粉         1/2大匙- K/ I/ W6 S/ h; z! B- u) S0 P
麵粉         1大匙www2.tvboxnow.com$ s! r' F$ Z+ {6 M4 G$ C
橄欖油         1大匙) \( L* q) w1 Y$ T8 P" Y9 o

2 ]1 G! B- E* r: _* e3 ?【做　 法】
$ ~) ?. o2 W8 v: W: a0 E/ ytvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
2 u  E3 y% j/ d3 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。www2.tvboxnow.com& S5 [& S- Q6 A; D4 {1 F
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。" |- E4 b; y, h% \5 K; p( k" v
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。/ O" \# J" Y) E2 ~7 R9 w" ], `
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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8 r4 C# `8 @6 J1 w. q) ?+ Dwww2.tvboxnow.com希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f; l4 o2 C# Z8 ~' o
【材　 料】3 Z* I0 ^4 T* ~4 ]
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 C% E; z( f& w+ s+ L
小黃瓜         1條
* a! C- f# p1 T2 w. {9 X- P/ i% Z$ X綠橄欖         10顆
$ l' J3 E0 `! z8 a6 W, K巴西里末         1茶匙
; e  ]8 V; I% g' |2 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( ]& q! M4 c* P6 F  B& M
【調 味 料】
7 Y. b6 p. G0 g; \0 F1 kwww2.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇8 t2 Q% Y2 {* @: @
鹽         1/2茶匙1 F; t- o8 r* h! L( |, ]
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇5 H* k; m# V! @  \9 j$ J! K
糖         1茶匙! J$ ?/ P6 @. m# w+ B5 u7 l# M. [
薄荷         1茶匙
/ q( f* X/ F6 @0 l" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇& S1 @! @' s9 n  y$ V* t
迷迭香         1/2茶匙
; d3 B2 ~* c: x$ p3 Itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
* E1 i4 C1 \! `! t5 m* ~  N* ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ _7 R; f) e: k8 k: g& z  x
【做　 法】0 o$ m0 y% Q9 {3 w& G1 I
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% |  i/ @; c9 f4 y) F9 {
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
2 Z+ I( {+ @4 E- D. J9 M8 jwww2.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇, ~  B# j# N# x! o) I
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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  y1 @1 ?+ A% x& q: r4 z墨西哥辣涼麵6 l  F6 r$ t1 @, d  L8 D. E' X
【材　 料】公仔箱論壇% Q) p2 q+ r: Q# |8 H
筆尖麵         120公克
$ G2 y6 G6 _) g玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' l; S+ X' X; }7 o* r8 K# |
蔥末         1茶匙- u! C7 v0 Z! u2 `1 b1 }. ?: s) \
彩椒碎         1大匙
+ ^7 Y0 l% R" |0 i4 w* b公仔箱論壇蓮子豆         4大匙/ n, w, k) E1 V; C7 h& a
番茄丁         1大匙
: ?5 ~$ }' |$ f  y, c* k# h8 Utvb now,tvbnow,bttvb
/ h  D* E& b- k' l% \公仔箱論壇【調 味 料】0 @+ J% D, g) \9 L7 d
橄欖油         1大匙公仔箱論壇% A) E( e  t* ~1 H
檸檬汁         3大匙
+ ]& c4 v. G: b6 o3 x公仔箱論壇Tabasco         1大匙
5 Z+ w" H8 @+ h) j9 y, w! u番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- y% D  T+ _5 g
鹽         1/2茶匙
7 V% t9 V6 _1 O6 ?) @- j4 Stvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
) m. G0 {6 ]5 p/ S
2 Z8 u- N- A- w' ~, u4 W! Q/ n【做　 法】www2.tvboxnow.com7 o% k( B/ s3 k4 t+ y8 H
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  W! ^( o9 w5 K$ R: B# gtvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 y% E! O! s( S3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, d; p' Q5 g; A. ^# ^6 V
豆泥天使麵公仔箱論壇, p+ P8 [2 R) ]! x4 r! U/ p
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P* y, O* n% I+ h8 O
天使麵         150公克
( M9 M, n$ m0 J: Z, H5 _9 c. Xtvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆. y0 y8 ]+ ^% Y, G, N3 Y
冷凍青豆仁         100公克2 s3 u7 `0 R( z6 d6 `1 C; S
小蕃茄         5顆
3 ]0 s. N/ h. M% S, H: m4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P4 `# Z1 c. a/ [5 @$ L  h【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W' i6 C, G+ z. f4 c, d" D
黑胡椒粉         1/2茶匙
& @- v0 O, M0 {; t: ]+ j$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f7 f% n0 F5 W8 C5 f0 o: U2 O1 A
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇9 ^6 H# ^& m3 h2 O
蒜酥末         1茶匙- P  g/ \& H- F5 B4 H& Q( V+ h1 X

/ m; M" y, R9 R: k; o公仔箱論壇【做　 法】
! a6 M0 B/ V& m6 [, G& l; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇3 D. S# X$ W& {3 W- ]2 B3 g
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
! N; _4 ~" N8 E% Y公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# I1 O5 ^! a2 Q/ B3 Htvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `& b( @* d9 T+ t* ?1 X
檸檬汁天使麵: l3 i- x5 ?% c* m
【材　 料】
/ ~2 `9 F: C3 m$ a4 W4 V+ c天使麵         150公克  o2 d$ n& P# I) r, t0 q: I
小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T/ B  y/ |& v" d
小蕃茄         8顆, f& ]3 g  a& E- b: |
tvb now,tvbnow,bttvb, I, t- f! M5 r, d* z0 n
【調 味 料】
' E8 J" R3 _) F公仔箱論壇花生醬         2大匙
* x1 f5 c) c) ~3 h9 t' j% f- Stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙0 x+ _: }0 _/ I
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \6 o0 d( }, n+ W! B: \
檸檬皮末         1/2茶匙  l- X4 J. R. w3 Z4 ]* X4 r! o
檸檬汁         5大匙www2.tvboxnow.com( r# Y3 k5 g2 E: E$ S6 a3 V$ D
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E1 j8 H" |" {& J( {
薄荷碎         1/2茶匙
& J. c( b! U! ]8 P8 |9 b, t- v3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙4 t4 d/ G; t' t  I& C) d2 n0 Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ R3 \. q$ R8 t6 v+ K& ?
【做　 法】公仔箱論壇- V0 d7 q$ ]  t3 ^- B, i1 ^  d4 w% \
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! {& a+ o% X* Jtvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
+ @3 ^- ^2 ?; F- {3 ntvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
% r* p  z( I$ V+ c0 A0 A1 Iwww2.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 [  @* P5 w, r: V4 gtvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
$ H. O1 l* I- o( n  d4 M3 y8 m公仔箱論壇【材　 料】
' u: {6 V1 S4 S" X4 {- a貝殼麵         120公克
5 ~4 P# D0 |2 Qwww2.tvboxnow.com火腿         50公克
' T5 M  Z- s$ M( v5 V8 htvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙www2.tvboxnow.com5 U* T4 H: o; z& K9 e4 J
蔬菜沙拉         數種' _8 j$ p+ d  @2 @

6 _8 `; f9 _; N1 h& a# p2 P1 ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 W2 p3 m5 z! @5 W9 u/ Iwww2.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
8 ?7 p2 o+ O9 ?- C$ K2 Kwww2.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
& m" S, e5 v/ z" V; E  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
6 L! ~7 R  P+ \4 Z- U蘋果醋         1又1/2大匙
" J- H0 V) U" g, @檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇, N" N7 w( g$ X  `! z6 S
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ^. R# U; Q( g% o: W
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' c7 k/ q  L" Y3 t1 k3 ]/ }
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 A% ?9 H) T) `! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~. n% |/ d1 P, |【做　 法】www2.tvboxnow.com3 F& d6 M7 b0 }/ b
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! W3 |; X+ p9 F/ a2.火腿切丁備用。
* I* @( C$ o" G  `6 l7 x3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. U2 f8 [  ~/ i7 l9 O& C; z- \www2.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 o2 u" \) B6 D% a: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵公仔箱論壇; d" r, ^& i, F% |) {* f, ]5 b
【材　 料】公仔箱論壇! |7 q9 W" Z0 `$ @( _* F
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, ^! R2 r8 G& u& ~( t6 B/ n
羅勒醬         適量
- O* w1 E$ W* v1 X  qwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克
: V# ]+ W( p7 f+ u7 j  u% ~) q紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^9 W; K' V+ o. ^5 v9 e8 C5 X. y4 n
番茄         1顆
* @+ d0 T3 y& }' N4 S. k青豆仁         1大匙
  Q. r+ x2 k4 N4 Nwww2.tvboxnow.com青蔥末         1大匙; K9 M$ J! Y7 z1 I
羅勒         少許
9 H2 j& Y3 ]2 j4 ]  i. [5 T% O. y: I
" T/ V0 b" W# \1 R: J6 |& L' K公仔箱論壇【做　 法】
( L, P! e2 I: s/ \2 T1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 v4 o5 T9 _5 U5 C
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。, a+ J0 Z- S) B! ?* Z
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

2 `- I* d! L5 K0 Etvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
/ O3 r: N$ }; ]7 N0 B+ xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" f6 |& Q  |2 H: }. a筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I! z2 n5 Q$ M. J2 j% r
菠菜         100公克
8 O+ P! M; S2 T: W1 \% uwww2.tvboxnow.com紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L6 l  J# E+ q
小番茄         8顆公仔箱論壇0 R' q5 c% W# @7 T
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t4 [8 r: l4 Q8 [4 \6 J
青蔥末         3大匙
' s, B- s& f, t. L- B$ R公仔箱論壇羅勒         20公克
! }0 C( }* q, U$ S: i
, v9 W( C# j1 d$ A# F3 a& G. Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& h% @, W3 X: Q* a4 v# t8 o橄欖油         3大匙% Z  s. h8 ?: V5 a( I
白醋         1大匙www2.tvboxnow.com# V; s% ~* m7 O
芥末醬         1茶匙
9 [' x. m( y) Q- J! V4 N鹽         1/2茶匙
+ W( r+ d7 M$ _# M% Z/ Q8 W4 q9 Ywww2.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙
: |/ ~4 `0 v3 [( C蒜泥         1茶匙4 ]! t4 d" A! u1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X9 t' z, x4 b1 w4 U& M2 k
【做　 法】  ~2 w5 Q+ m! d8 U, l0 j
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, k2 w  A- P1 q! i5 A
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
/ _: z+ ]" S$ u: y! q  D3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?( a6 ~- S: d. u/ \% d5 |; k: y
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
+ X2 e1 Q- `  G7 ^www2.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇3 A# {5 {6 F, A3 Z
鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g: Q. D/ I  x& \
【材　 料】: q2 S) g; `  R- `5 \
螺旋麵         100公克+ [& f. b$ T. b8 [& m) i
鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇$ |; o( j/ m- t. e8 e, m! z
番茄         1個
7 c0 b7 T0 [7 U3 e6 x+ L& o紅洋蔥碎         1大匙
- o9 h6 x  [$ |" s  h三色蔬菜         2大匙, o! v& M, Q+ K7 E9 p
www2.tvboxnow.com$ u$ |/ W5 H- v5 i# V2 |
【調 味 料】
* M6 A% F# b/ Y+ z6 ~0 v蒜碎         1/2茶匙. ]2 Y  b3 S2 m  y+ t# U
美乃滋         2大匙
; }+ L/ I1 i" f1 H0 P/ ~2 Btvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
  w6 i! J% |! Twww2.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇3 @8 f: w. G  R* {  w! U; b
檸檬汁         1又1/2大匙
6 H( K5 U4 S6 v& Itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙公仔箱論壇6 e0 Z$ O/ s/ d& D
鹽         1/2茶匙2 n" l1 D" g! D' T
黑胡椒粉         1/2茶匙www2.tvboxnow.com" o+ j5 ]  n! M: j, D
www2.tvboxnow.com, k+ s, T( c$ V; Q8 M2 t
【做　 法】
1 ~; v% R7 a' u. E  f6 a; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com8 g+ c$ ~6 l1 a; `
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
# n; J7 o, u1 W* Wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb! R$ q+ M1 O. T# M: v
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `! m* D8 Y: V9 o
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。