BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
) ^' V& G4 E9 e3 T# h" O1 [7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】+ e2 ]) ]" ]& i$ Z# v
白蝦         80公克
# b2 v) u1 U# {" E# a洋蔥         30公克# t" e0 J2 F3 F" v$ P
熟通心麵         150公克
9 O9 Q% G' I3 f2 }8 E起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ c6 e3 x7 Z$ k, q
( ?  m0 a% c, t5 V# @
【調 味 料】
) O% K$ P: C% E. r咖哩塊         1塊
' l0 H1 k  V6 e高湯         100㏄
1 e: [. C: I" k( f, x6 ?- Q2 s7 A2 x鹽         1/4茶匙
$ R( T/ W+ r& ^" l, A" a
( J( l+ u# J6 }5 Y) \. B【做　 法】www2.tvboxnow.com; i. l- ?+ a- p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ u- B+ r+ J3 p. H1 F
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e$ p! ~" t1 l) P1 }3 F
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ ~6 }7 ]0 \- s8 {+ E! z焗烤鮮茄丸子螺旋麵
# }$ j7 O6 N2 C( s8 v0 @www2.tvboxnow.com【材　 料】3 L4 u. `7 T8 m" L7 j+ ?
豬絞肉         300公克
" T( A+ Q0 H- a, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克www2.tvboxnow.com5 p: G2 f. i- d* L1 ]
洋蔥片         10公克www2.tvboxnow.com0 R! ~8 x' v! Q: t- L6 s# l
螺熟旋麵         120公克
$ ?5 x( W8 u; l/ }9 {  M起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M# i; f' I3 d& i2 D" M! k
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P) h. ~( ~' s1 t- z) P+ V2 r
蒜末         1小匙www2.tvboxnow.com6 w: Z5 c5 a9 g/ F! j1 b, ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o. v. ]/ @* e" B0 |0 {; W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- S7 ]0 R2 f+ E% [
綜合香料         1/2大匙
: t- u7 o5 [% l: K. h* Q% u. a) }/ `www2.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克
2 f0 Z" i+ N- T7 _0 `5 u& U5 y高湯         200㏄
8 j( E7 o- ^* m- ^6 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |. A" ], J( ?$ @
【醃　 料】
8 E& e/ t# e' D鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb# |5 w. X5 B& T4 h
胡椒         1/4小匙
& r& v6 {0 [, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
& `) r6 G+ B$ b( }- utvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
2 q2 [$ R* r+ H' |/ Z0 u1 I& Itvb now,tvbnow,bttvb: M5 N6 D& g, M# k6 h1 v
【做　 法】
6 v8 h, E' h" E) l公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 _0 J. \1 B) U2 W, `
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www2.tvboxnow.com6 C1 F4 ^0 ]6 b0 x: F, w
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇' I$ N0 n2 r- t$ V: q3 f% b
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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' g4 I- T& u% J# P6 Lwww2.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵
( t! ?$ {% v, Z. @【材　 料】
" f5 w" K; J: Q: C) t! {雞腿肉塊         80公克
- w  x: C& ]$ O/ E! A3 Q7 }+ mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
5 K! c& s7 ]. v4 n2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克, J6 G' U. ?! L" ?2 @4 }
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i( ~( S" A; i2 {

" F5 ~# G6 g; ~7 o' W# @- wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y% @7 l; `& A3 M3 Q
南瓜泥         2大匙
. u% y: N* U8 C+ W6 X/ b$ @www2.tvboxnow.com高湯         100㏄www2.tvboxnow.com4 n6 j0 j) L* @8 ~; {2 T' i

8 {' E" Q/ i/ F& P. a8 Wwww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇, c! V' y5 b4 H4 K% f# O1 m0 q7 v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ y  |. @; ?: N3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇2 A, M1 e( a% ]' G. V6 h( x2 d5 a
焗烤鮪魚蝴蝶麵
8 P8 E4 r5 h: M2 d) I8 L* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: e( Z; E' g8 S; h6 Q  P  Z公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
4 i& f9 l7 J; ~. s公仔箱論壇洋蔥丁         20公克. i8 d) {: m  b' y  y
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇' j" Z: z1 X( ?( J7 p. Z
起司絲         50公克www2.tvboxnow.com4 n, Y5 t  u( [, v$ a

1 Z. M+ T' `5 T  {, ^1 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com7 M# T2 l5 j" j, D
奶油白醬         2大匙7 W% F$ c* z5 i. F2 x8 ~
) U% T5 ?+ V/ }& G) F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( [# A! w% n' Z+ ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。# B$ H2 w" s$ ^" U% F
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ D1 x) F% [, l) X  Z公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ h; `6 X& [! w! C4 r, g+ I公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵www2.tvboxnow.com$ l% ~) A" h4 h. [: @3 {& v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I1 C5 z" T/ K/ C$ A. Q
墨魚         80公克
7 \8 D  d8 |4 H0 B洋蔥丁         20公克5 d6 p5 c' ^7 n# Y
熟甜豆         20公克
8 x: @, J+ d2 `! g/ _1 _0 e公仔箱論壇熟通心麵         120公克
2 S6 C, }1 _- a- p公仔箱論壇起司絲         30公克
3 [2 `# j- ]+ r) ]+ dtvb now,tvbnow,bttvb
5 O! j1 q/ w3 ^! N& x' ^1 s2 q【調 味 料】8 [; D4 h* L7 a1 T, d
墨魚汁         2大匙www2.tvboxnow.com. |8 ]( r7 F  s% O1 r0 n# q) b" Y
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 d5 Q& a6 Q* Y. Y

  o1 ^- N$ T: u; E( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇, _' A6 z# O; n- X9 ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
% S% M2 I% m8 j7 p' S( g6 @2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb0 N" E3 b* ?! A5 ?6 o- ~/ y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 f1 j' w& \$ I$ U+ o  W  f5 N* Otvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I- _( c1 h$ q. B
【材　 料】) a1 Z+ K& u# i2 a) V
鮭魚丁         200公克
! z! i* w& H4 N7 H6 b. U+ l' ]tvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克
8 }  K3 c* `  C4 y! h' f. a& G公仔箱論壇起司絲         30公克
# g- ^" I! q  j0 t6 O; p) y6 k5 U, Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克www2.tvboxnow.com3 a) m' V3 W' P# t
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r) R2 _* Q+ Y7 `

, R2 F$ I5 W0 n7 t& {/ T0 X: ]" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇( p# v3 S1 ]1 Z: M3 }7 J, M- z! x$ o
奶油白醬         3大匙
8 h( `1 F. r$ b- D+ n公仔箱論壇
7 r2 T, @0 Q* D4 h7 [- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  i& U% B- z( |
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇0 ^$ L# v+ @) ~8 f$ S+ c; |
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com9 q* O1 o! G- u1 T0 D; n1 E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇, V) V+ K3 Z6 n
義大利肉醬千層麵
$ O" a0 Q3 ?7 Z- O& E: Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: l' k( I/ r8 r: ~義大利千層麵         4片  g+ c* K# i) D4 Z( ~
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- u; j6 R9 \  Z3 N0 W
蒜末         1大匙www2.tvboxnow.com7 a1 \' E+ S2 N6 b( X
洋蔥末         1大匙
! ~6 R6 }+ c7 |& s& h; |7 _) fwww2.tvboxnow.com西芹末         1/2大匙
8 [0 W% X  u. w, e& R2 e1 H紅蘿蔔末         1/2大匙/ z  w6 I" a6 k* U! a, z+ \
蕃茄糊         1/2大匙% b( w6 |2 ~9 z4 J: c% D+ I* b
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* z9 D0 e) E  c; j1 W
月桂葉         1片
9 Q0 M$ X/ X+ K! ]8 Q4 R# [; e義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇9 I  j, J! N; I' L* G
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【調 味 料】& a0 ]$ [9 K! u4 O) V7 U
雞高湯         300㏄& ]) s9 ~; q8 N9 P8 D$ u
雞粉         1/2大匙
# e4 g& w: `, G2 z4 O! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙* Y5 O( r+ j5 U2 o
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' g. }: E7 X5 I, S1 T' X

" y3 f& k4 {/ Q3 G# P+ l7 r7 u公仔箱論壇【做　 法】
$ i9 N' n/ l+ Y) Stvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~* O8 G" B  w8 V3 P- @7 i
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
& a7 n9 g+ @) }! dtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z0 w2 J, [( h3 {
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
# H0 M6 v, `6 r( ]公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb4 W, @( y& K2 N7 ~
【材　 料】www2.tvboxnow.com2 Y6 M9 o2 R8 K, W
貝殼麵         100公克www2.tvboxnow.com4 l8 k9 ?* f( _9 Z# G
小黃瓜         1條公仔箱論壇$ Y  d3 P$ ?6 C' l4 U2 k5 t) t
綠橄欖         10顆www2.tvboxnow.com' l* Y. m$ @5 o" E. J6 Q/ A8 y
巴西里末         1茶匙% H: j* f2 e( y5 a+ ]8 D

' V: R' P7 u  G/ X1 Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X. _% \  d# x
新鮮檸檬汁         3大匙www2.tvboxnow.com, h0 k  |1 a2 k5 u" U7 q$ K4 D
鹽         1/2茶匙
* @' \, x0 N3 z, j7 q黑椒粉         1/2茶匙
' P5 H  n2 I, n, K4 B$ s$ D3 H公仔箱論壇糖         1茶匙
+ Y9 h- a) Z) [$ d) b& H3 ~7 Y/ V' w! jtvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% J! L/ L  H/ G5 B0 N
奧勒剛         1/2茶匙# _# w/ e' ?2 e3 a+ b$ l
迷迭香         1/2茶匙www2.tvboxnow.com$ }0 k! N5 D: O& T7 h
橄欖油         2大匙
3 C$ ?/ X+ H% D
* J& a( v: |% z& M2 p/ |www2.tvboxnow.com【做　 法】
( ~$ X$ W! W# ~1 X0 p8 ^: t( e, c8 ktvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 x4 F, v. ?. q8 u4 M2 F2 a
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
4 m! w: k  e* b' w# |公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇+ n# D6 F+ p' x3 f4 i; g5 W, F
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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' s) |0 I: }( X& R' b! ltvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
/ d$ v  i" i* x: ^( jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇/ q$ B% Q; t" Q
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g4 ~9 I' S# _$ Y' ]2 }3 H5 n
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c  [: K" C& _5 Q* U. t
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, B2 D+ V  B! y# D! a
彩椒碎         1大匙www2.tvboxnow.com( C+ K8 V# r( P8 _( Z+ B
蓮子豆         4大匙
. F5 z# L' s5 C5 B, m) ]公仔箱論壇番茄丁         1大匙www2.tvboxnow.com# ^3 }( y, x& C0 F0 ~

: A- z( u1 L. u3 v0 S: Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 [; T6 w0 q# [* ]- W8 A( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W$ l3 J2 H' l& I+ J' |, W
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! M; C  S6 E/ k9 v7 b& g
Tabasco         1大匙www2.tvboxnow.com+ N5 M! w6 d( a2 [2 }8 J' R- F% g- q0 {
番茄醬         3大匙公仔箱論壇2 B' o% c) ]% M! W' h
鹽         1/2茶匙
- S# m) ]5 j& ?+ |& R7 D0 V糖         1茶匙
3 I! ?( ^4 w/ Q8 O* i公仔箱論壇; Q0 V( ]3 p& k6 F; d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q( o8 w% L1 a, ^6 E: I( _
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 R6 Q! w: ?* r4 ?4 n; ^www2.tvboxnow.com2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com8 ]7 m) B" n# P
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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0 ?* y" R6 u2 a( E- z0 p5 W0 qwww2.tvboxnow.com豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb$ D8 R. Q( q5 L6 }- r8 v
【材　 料】
2 `, ]& X3 V* w2 P. u公仔箱論壇天使麵         150公克公仔箱論壇$ X! w5 e* F! b- P7 u+ a) F
黑橄欖         5顆
4 n$ B+ j- B' O5 B- otvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
5 n6 h& u4 n. Q' G) K( X小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb; q: a% y" l& C, V+ z5 \

) ^1 `. b  \: [8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: J3 G( n& a. b+ n) e: P
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 W% i  H  c& a# T4 x' F1 i( F8 owww2.tvboxnow.com鹽         1茶匙
# ^1 g% j! g3 `! `! X鮮奶油         3大匙
' W5 {% d: ?: U) A# ?0 U0 wwww2.tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇% m8 L8 o) Z( A+ l* ]8 a! T" n

& e3 G- E! d% e$ }6 F【做　 法】
& a8 h4 c5 U. g0 J2 F% e- _. q4 f公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) O  F& w9 F3 v; z2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H4 A; p( l  ?- V  D- j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  U* s+ b& B4 e* s! I/ e公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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+ d* c  D5 |9 @* ]+ N! u公仔箱論壇檸檬汁天使麵公仔箱論壇3 c  o4 w/ y% y- d/ [9 e" `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 s7 H! Z. v' O! j3 T4 O
天使麵         150公克
  R* g; s! i# }3 g' _小豆苗         20公克
, M: K; v. X4 a4 l/ _6 ^www2.tvboxnow.com小蕃茄         8顆+ s, P' W% u3 y, v6 b$ ^) m: M

: y( p; f1 \! c' g" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ d6 y8 [# i! s5 E# }; D
花生醬         2大匙! d& |" |4 r7 _2 G7 z0 {4 }
橄欖油         2大匙) q8 n) U/ S6 y- X! L. Y
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. E: `+ H/ E% R
檸檬皮末         1/2茶匙
0 X& a2 R9 J1 A) @, f1 S' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙) D/ F1 }6 N' H4 ]* A
鹽         1/2茶匙9 l: q$ E) v  f
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇  n) n6 g5 E. O5 ]
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇, k" P# q9 W7 I: \

, D3 O! f: v' B& s5 K/ j公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 P7 @1 |; V' r/ \$ i# D: m
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 R* s* S; M( m( E8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb0 l1 Q/ K0 l( R
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。, n6 U; P3 U* U
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
8 o" e. X, ~! t/ H【材　 料】公仔箱論壇) W+ c1 V& `/ _# _+ R2 t) z
貝殼麵         120公克8 ^% V2 I4 C- u5 z# n# Q1 g
火腿         50公克
+ M& [6 o$ `4 k9 ^5 p* `$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" `' ~% s5 ^, `7 K$ ~
蔬菜沙拉         數種1 u0 r( J+ |) ~5 K; E) }7 F
tvb now,tvbnow,bttvb: Q$ Y/ B$ L7 ]* Z! t
【調 味 料】
2 ?2 Q0 J4 `8 r, E% l% E' s6 s蒜碎         1/2茶匙/ D# X( m- z6 a/ g
美乃滋         2大匙  U/ |- k' M, e( h, b
芥末醬         1又1/2茶匙
# y/ N# a" ^3 F: w. `6 k) m蘋果醋         1又1/2大匙
: \  C  w  J* B5 _3 U4 x4 N" P8 W檸檬汁         1又1/2大匙
' _' E8 j9 b  s/ Ctvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
' k+ y# `2 W' R& P公仔箱論壇鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com! z0 o! v, Y$ ?- z* v+ a7 e
黑胡椒粉         1/2茶匙3 [: w% p8 G% y* p
3 B5 O/ B7 X7 Z* o: F4 ~3 g) s
【做　 法】www2.tvboxnow.com" U, A$ A- D. |$ L8 D5 r' Q' s& J
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ x3 [. ~9 x5 N( c7 k2.火腿切丁備用。
: @, t0 C! j8 e5 F( Q公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。* U3 H- k! b1 s: }5 W9 l. I
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R8 F# x- P4 }& L3 w* [
羅勒醬涼麵
1 ?5 H( `; d, m( z! g* G【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |5 D5 ^& P  X" d8 Z1 F( B
義大利長麵         100公克
3 U( s4 o5 M, T9 wwww2.tvboxnow.com羅勒醬         適量
1 Q8 r8 }, i) t( H紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' C) r) a+ h7 p: X- g: A4 ~
紅甜椒         20公克公仔箱論壇3 y! r# w# \! b# D- s- x% x9 [6 k
番茄         1顆
) m( K/ O3 Q7 _tvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙公仔箱論壇/ |$ m; H$ s. s& T# Y- e
青蔥末         1大匙
* z7 S% C, ]: }1 S; x6 Y羅勒         少許公仔箱論壇" e( H* s5 u: l6 ~+ a
- h1 A/ m! Z1 h7 j9 W% o
【做　 法】公仔箱論壇, L  p; j+ m' X9 u
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇- t9 \9 a1 j; V1 q$ B; d/ n1 r
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D6 o4 b8 z; m7 Q
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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www2.tvboxnow.com  m: E! P, }% G2 V. _# l$ c
菠菜涼麵
1 [% B! ?$ x, F( M( I/ Swww2.tvboxnow.com【材　 料】
+ F$ ~; w: T6 W* \www2.tvboxnow.com筆尖麵         100公克, T" R& k0 k1 s- _! n; T. T! w
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I# C+ O- S4 z! Z) c4 I
紅甜椒         50公克
% D: q0 o& x" x% i, S3 }6 }# Dwww2.tvboxnow.com小番茄         8顆! {8 o$ [# x9 ]8 K' C
起司塊         2大匙
9 V3 `9 H. {  b) a$ y) c2 g# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙www2.tvboxnow.com5 A+ P& _: H; y8 }# M5 F7 i- I
羅勒         20公克
# j( h- l7 Z2 q! J1 J
2 H' J# u' C0 o4 H8 {公仔箱論壇【調 味 料】
- e/ I2 N7 P3 D& D( Z橄欖油         3大匙
2 E" W) A/ ^2 U5 C( z7 a9 S公仔箱論壇白醋         1大匙4 x, a, y( u) U, `& j* [. y/ s
芥末醬         1茶匙
4 ^' C2 [3 F7 Q2 Y) n* Z6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" f* x; k" Y1 v2 q6 _' e$ g* {
胡椒粉         1/4茶匙
$ N* W4 y0 i, j! D蒜泥         1茶匙
- x/ _+ K; _) m  H: a, A$ g$ [tvb now,tvbnow,bttvb
) I8 X: D/ J  [* ~! I7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' U9 l' t8 l+ c- b0 ]* j
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' Z- P, ^# K0 B! v4 o
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
+ j3 k& x6 R3 t: ztvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
7 B4 c! W+ _) F, T* Ewww2.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。  z9 e" e5 Q) f2 Q5 y. U
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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7 m# @& M; {! o% Y* Ztvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N, v5 ?7 Y6 {) k
【材　 料】www2.tvboxnow.com6 ?0 D' }  U! U' C
螺旋麵         100公克
, b; Q/ g8 g# C! J鮪魚罐頭         2大匙+ \/ w0 f4 \( Z4 @, L! z
番茄         1個
. K4 i8 b3 c$ K9 }9 c7 utvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙/ ^5 j8 X, @* @! v5 ~$ H3 m; o
三色蔬菜         2大匙/ `8 g* q3 p9 b

# F1 a$ y' k' N* stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 \' r) @% y' }  e4 T/ `4 O' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
: G! K( j( Q5 i公仔箱論壇美乃滋         2大匙公仔箱論壇& k; h# i+ A2 M+ U0 W
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇5 g2 A! {$ ?& @2 H2 q. F8 {4 p
蘋果醋         1又1/2大匙
9 x* X0 M; b9 l7 H; X  H, n9 X公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
4 O! v) h/ ~; h( Itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
5 X: Y$ [7 U. z1 O, C* f; W: Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
+ h2 Y4 e- Y% Z# Y" S/ \$ N. J$ K, B黑胡椒粉         1/2茶匙
1 [% C4 v" @9 {* _
2 |0 h3 H+ v, A【做　 法】www2.tvboxnow.com1 ?3 B% z. @8 T! H) [, X
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 K5 m8 Y5 M/ d' ]. P; Q# Ptvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
+ w0 J0 Y2 x- P公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
- J; m1 s6 a0 Z2 f6 o! Y4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。" r) {# ]/ H% ~% |
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。