BeiDouChef

4 @. V) _# w6 U- r0 Itvb now,tvbnow,bttvb香草涼麵
$ C& H) p0 w8 {9 T公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com$ `: a4 `/ @1 J1 u$ b
義大利長麵         150公克% I3 ]+ ~( U  B: ]  T
香草涼麵醬         適量
3 A6 e; [) K8 F3 R$ H+ o6 x/ H" V公仔箱論壇紅甜椒         20公克
! R: v4 w# A4 o" N+ Z黃甜椒         20公克
6 F8 b' k9 ]  j8 Gtvb now,tvbnow,bttvb巴西里         1隻
# {8 \" m, n6 f; m3 Z0 S+ v羅勒         8片
, P( t& l7 N( ]. D: z3 h- H3 d薄荷         5片tvb now,tvbnow,bttvb; G0 R- ^& J: ]! v: |

3 F1 \- h/ E- _" `9 ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& Z2 ^3 ^4 q* u0 l1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- s6 y! ~" C! y1 M* G  @  |* rtvb now,tvbnow,bttvb2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
, E5 \" `4 q* w% ~& [& w3 x# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
) c7 o/ C8 [+ M0 G3 [: H. [4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。( s9 e* l: |7 y% N) h
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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; M7 w( U2 T7 m3 N1 S  d6 k% A4 ?義式風味涼麵) a! e2 e8 o7 s8 e. ^' ?
【材　 料】  D6 }& [/ y4 f9 I$ n2 G
螺旋麵         100公克7 P! u0 U1 W8 |, h! w- V5 T; g
義式風味醬汁         適量
0 ~8 H* t7 a8 j. `www2.tvboxnow.com黑橄欖         20公克
' B9 v' i6 l/ _# \7 P% r( O, u公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
  r, s  H2 T& w" ]www2.tvboxnow.com芹菜碎         1大匙- ^- j1 Y7 N2 a3 r
綜合胡椒碎         1茶匙
1 }6 K1 l( I, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V/ \! z: s/ ^
【做　 法】
$ H) ?, J" b: C9 S  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇7 L, P" _2 `6 T4 Z
2.黑橄欖切成片狀備用。
! k( b- V& T3 E5 L9 X: x公仔箱論壇3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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www2.tvboxnow.com+ U( F& P9 C1 l% f. m5 W" Y
玉米牛肉焗麵
  X0 S- j' P  }7 i! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 \& B0 o1 \* g$ }9 n  }7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb% o. O- }3 \: ?! m5 R# L! E' X
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n( F  X) O$ t4 R2 a
牛絞肉         30公克
. {% b5 D, M& K- c& T$ otvb now,tvbnow,bttvb起司粉或絲         2大匙
$ V9 V8 r4 o9 X0 d: t  D& r6 C9 }  J: ^# A: D
【調 味 料】) x3 e/ M7 a' _% B
美奶滋         2大匙公仔箱論壇4 B0 n0 U8 E! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V" L% E3 L5 f$ h# s+ J
【做　 法】
/ Y! P) p) c: h- F: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d; X/ u: T* O! P6 w8 w0 t
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
& e( e- R* y% [+ O2 ]# d9 B- Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W' P% X6 s, ?( f8 f) Z
鮪魚通心麵公仔箱論壇  ?( O6 E% f) I5 I+ ]5 T8 n* ~
【材　 料】www2.tvboxnow.com7 t7 \1 v+ A  O) ?  ]
通心麵         120公克
: v% I3 u/ F9 y) ewww2.tvboxnow.com罐裝鮪魚         50公克
2 p6 l( c" A, ^; L/ m6 t/ }洋蔥末         5公克www2.tvboxnow.com% a/ q1 o8 B3 P% O
tvb now,tvbnow,bttvb; z  d3 k/ l1 F* ^: S& e
【調 味 料】" B3 e1 e0 M9 J5 |$ v3 M  m. r
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb! \) k7 i! w, ~
義大利綜合香料         1/8茶匙
4 [; U1 q4 f) h鹽         1/8茶匙
3 u+ T: L2 h9 H) s- L+ ^! v$ e動物性鮮奶油         30㏄公仔箱論壇8 x+ \) N. x& [: g0 g3 }
www2.tvboxnow.com: K" P2 R3 s4 e+ `4 P
【做　 法】www2.tvboxnow.com% y; `7 b( f7 g: S* z# E' i
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
- Y! P  V% }+ x" M, b0 Z6 V# g9 h0 A2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
2 D# p' e1 g6 ?# x% s9 Y3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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www2.tvboxnow.com0 w" X  ~$ w$ }; y$ x/ y
辣味蒜香義大利麵公仔箱論壇# W# ~3 J9 W5 y& |6 ]" |; z
【材　 料】
- }- V5 e& U# _2 x0 V' b) d6 Ywww2.tvboxnow.com快煮義大利麵         120公克
2 n! j  b  T+ U1 Zwww2.tvboxnow.com辣椒片         1/4小匙
- g* D( `0 D" x& U- J, \蒜片         1/4小匙0 W+ ^! ^! d1 G2 a. u$ F
辣椒末         1/8小匙
# y7 d$ q0 x+ I: B4 k蒜末         1/8小匙
* {4 ~- `1 |9 Cwww2.tvboxnow.com九層塔絲         1/4小匙! {8 k1 c5 X& z6 D! I# u/ ~/ A, o# a
tvb now,tvbnow,bttvb8 @. ^" Y. J: f2 G0 }- P
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [% W; J7 r9 R4 @
高湯         100㏄
& D9 C. m& @+ a( v義大利綜合香料         1/8小匙
: m+ l* C$ i9 ]* ~% L  y+ n鹽         1/8小匙
6 o) _" V$ }$ r3 J% Xtvb now,tvbnow,bttvb9 g9 u4 j0 c: U# x* E
【做　 法】
( B1 r: G' S1 {7 {www2.tvboxnow.com1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。* Z3 o2 O9 R- v  }9 e
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。. c. u8 [! r. Q  |/ I6 x- D
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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+ w' R" k0 q7 T+ x% e2 u
什錦海鮮水管麵
* @9 U- m5 o8 ~% f1 j3 i' h【材　 料】
5 L1 a9 K* X1 G5 a3 ~3 gtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         6隻' r# p/ \; C, I  S* G, L0 ^/ A
蛤蜊         4顆
( C" Y6 n" A9 f/ ~0 D% `公仔箱論壇中卷         20公克
  A+ E6 L8 M9 h! @, o( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利水管麵         120公克
" a& `$ n& \. i3 V公仔箱論壇蒜片         2顆# o! K9 ]! C( v  J' t
九層塔葉         少許
) p. L& r. E: u  @" H5 Pwww2.tvboxnow.com蕃茄丁         20公克* \% N7 I; s, v1 p2 m+ K! E7 U5 e1 ^' |2 u
黑橄欖片         2公克
, x! F" G. S, I+ Z! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔葉         少許
9 O3 B9 Y; c3 Q! i' d& Iwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. J6 l& @  f- E* `
【調 味 料】: Q$ f3 D) j3 ?- s
鹽         1/4小匙
* i4 L8 V6 Q$ D" c& {4 Q; G& p白酒         1大匙公仔箱論壇* V; c" Z) \7 v
橄欖油         1大匙! y" I6 z: P1 W0 L* T' _# S
0 ?4 {: X+ U, }

simc28

多謝晒! 加油!

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& A% v  X: K; @' l. l0 }樵夫式義大利麵
/ u1 Z" w8 b& F' j' O1 m0 Jwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇/ _8 z# Q& W: m- e" i/ M
義大利麵         200公克
5 H1 R9 D, C+ \3 L1 s. Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1/4個
2 a; v7 f3 C" D* T, Q  lwww2.tvboxnow.com絞肉         200公克
- {5 Q3 S9 D9 C9 ~* V) a西式香腸丁         100公克
6 d! ~" h' P; n3 t8 p8 a7 d2 Y5 @# `$ Dtvb now,tvbnow,bttvb洋菇片         80公克www2.tvboxnow.com) s+ O1 r4 x* ?+ U4 W, A
蕃茄Source         250公克9 v& T& {: d, c8 ?4 j  N9 {/ }/ p
茴香子         少許www2.tvboxnow.com% `/ Q2 o; q) G  {# b0 e# L6 c; o
紅椒粉         少許
7 q0 G  o1 H2 b  {公仔箱論壇辣椒片         2條& H3 e# [' L0 H, |
巴西里末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y8 a! O+ Y6 M3 |" S
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ A5 f: G$ G- _: e0 m+ I& [
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( S$ c) @9 f+ Z/ [$ k  Z
tvb now,tvbnow,bttvb  @( s% d3 `8 w5 K: l0 N+ H% ]
【調 味 料】
5 D! N; Z8 {/ z7 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙
1 x1 Q; c" [1 O4 \+ K9 r- k鮮奶油         1大匙
' |( X" M. L  `! q9 u8 N+ G公仔箱論壇
& o* Z/ d6 E# N0 d8 L* ?【做　 法】
0 e9 P0 `9 K* q* ?8 [1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
- ^+ _5 F5 h) s* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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# I$ Q& N% ], ^5 Mwww2.tvboxnow.com鯷魚洋蔥麵
) T+ A0 f4 p, r) W【材　 料】
0 n2 ~& E; S+ P, w公仔箱論壇番紅花麵     180g- ]5 v+ C7 C7 ~! u. F- B: a' c7 ~
鯷魚罐頭     30g
: n7 C7 L: O7 P- L  {8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥     100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L  @& M0 a$ r( d, L$ Q
橄欖油     30㏄
3 c  F! P, d0 ~( ^2 H" d) k公仔箱論壇巴西里碎     10g
$ h* \! b/ z3 M$ v$ a鹽     少許
( ]; ~* o) j6 m" Rwww2.tvboxnow.com胡椒     少許tvb now,tvbnow,bttvb" s; e% B6 Z; k- Q6 ]! ^8 B
$ G' y. U' {1 O7 p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q8 }  C3 x& y7 {
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
" |. c! i' _" J2 w, O7 z1 `2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。www2.tvboxnow.com; P  v) E) U* U# H! r. n7 J1 N
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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& m# w7 I" B4 n) `: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油羅勒涼麵
" A" [9 @' x2 d8 ^: R【材　 料】www2.tvboxnow.com7 m' {; W% B& I/ Y
紅甜椒         10公克* T' K4 e8 O9 ^7 X* b8 N  k  U( @
黃甜椒         10公克
  Q' i" b; t: w) d/ ?西芹條         15公克
9 m' `4 s0 {" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         150公克* ]  _7 {& n7 y3 u- B
甜羅勒         10公克公仔箱論壇+ |! ]7 `  D" Z( j3 N
鮮奶油         2大匙
  h% n% ^9 w. q) L' T" }tvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         1大匙
0 X# ]0 l! N+ I& k* R- }8 g8 w8 S公仔箱論壇3 T: D% }  e! K' _
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* \. h  M4 R( s6 i
鹽         1/2茶匙
+ u; N+ B# _6 X0 ?$ o0 q, A$ O4 d6 B- U/ O$ \$ L8 s3 g5 M8 w6 _
【做　 法】公仔箱論壇' s8 Z2 d5 |- m  v
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p) a) S0 l/ e; @$ F
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y5 B- V( I7 i
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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- i1 m* R5 N( G* T$ z) ?1 v5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁羅勒涼麵
; B, e4 ~% B( B3 l" Q3 g【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C  |6 M# ]5 ~& o6 b7 n0 S! L
熟義大利長麵         180公克
, ?# A% e! h( g- j0 ^* e( B' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝原粒蕃茄         4顆
0 o1 E' R: b9 G* Y/ [www2.tvboxnow.com甜羅勒葉         8葉
- `0 Y" Q# z# }9 i# A  {$ K蒜仁         1顆
3 }0 b# @8 ~' Q5 b" J9 [& J4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r1 [% J7 [, g) r& }9 z$ C+ |5 ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 V8 A& M! D3 e公仔箱論壇蕃茄醬         1茶匙
: g+ M% Z7 i5 S. [1 S5 H+ `1 d8 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
5 D7 K. G7 v& O5 f3 {. gtvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
, p! X/ O0 e# ?& T6 e! B1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森芝士粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L5 H: f" ^. O

6 Q$ n  x% C1 Z  x  W% }. D4 U1 P4 m+ Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 K7 U; \, x& v5 U( E6 K
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。6 k( R. M- |4 t6 y
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y+ ~1 _) \$ |
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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; H2 E+ m# R; i* q% T, x
松子醬涼麵3 N/ `; R( X( B! i: q; G
【材　 料】
7 V$ A4 A, |, j( o2 `6 D! h/ M9 Y* lwww2.tvboxnow.com熟義大利長麵         200公克公仔箱論壇  U# _. H" n0 t2 r6 Y8 v% l
熟雞絲         30公克4 R) _# R% O3 G0 V
小蕃茄         4顆
/ `- d/ v8 c5 F$ ?4 ^* }6 ntvb now,tvbnow,bttvb松子         2大匙公仔箱論壇  R) V5 F. |$ x% d# Q- T- D1 Y, N
蒜仁         1顆% [$ l( e' v/ v0 C# U/ R
九層塔         15公克www2.tvboxnow.com* j3 m4 w4 X0 S* c) Y8 n  y

3 u5 |0 W9 e* C  }【調 味 料】
& A% w8 k9 q8 L# b* p% gwww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
) k3 o) F# |9 d% R" r8 X鹽         1/2茶匙
9 m0 t7 e3 G6 V6 E( |1 W8 u* Nwww2.tvboxnow.com
- G. a+ ]$ \' I6 H. ^9 B公仔箱論壇【做　 法】www2.tvboxnow.com! c& S. }$ e. I  \1 G+ f
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
# B' F. V6 y" D9 q2.小蕃茄切半備用。
- B# M6 c" v. G2 J, V5 D) L$ @. lwww2.tvboxnow.com3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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1 c: j5 y2 [* ~* Q4 P; ?: o% n1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿義大利麵
5 U+ B( s" q4 x9 s, b3 X) i  _* Q: Y【材　 料】
2 o- `* r' F7 y. u7 M" ]6 W公仔箱論壇原味豆漿         200㏄www2.tvboxnow.com9 T5 d! `' T; f) X% N: @3 c
義大利麵         300公克tvb now,tvbnow,bttvb. m9 P) U2 s* n# t) e
培根片         100公克
0 O" H0 `: L' D* ~0 H$ ^: [/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         50公克- x1 K2 D# z# k* u# [
蒜末         10公克
: w7 ~# p  i/ R6 u4 }2 [洋蔥末         50公克
+ o+ Q" D; r  c  ?) R4 W公仔箱論壇蛋黃         1顆
' k" d, l  |2 p7 K" Nwww2.tvboxnow.com奶油         20公克7 H( d* x) e6 h

+ R+ H! R' I4 }: y0 d) u公仔箱論壇【調 味 料】+ D2 ^8 S. m6 Z2 O9 c: R( x: {
鹽         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb! l+ [# s' m+ K( i5 \
胡椒粉         少許
. |  n. G8 A7 H, o* o1 u公仔箱論壇
+ m1 b; K9 H" P. k2 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( v7 {$ X! Z4 g9 z/ z4 M1 }( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
6 }( O0 C# Z* d1 e3 Uwww2.tvboxnow.com2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。7 a3 v0 X- J, [# h" C: V
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

BeiDouChef

! C$ f2 D1 X; M
紅酒醋涼麵
0 D4 N3 Y% V5 T' e1 p公仔箱論壇【材　 料】
' U- D- j' F! g4 T" I公仔箱論壇紫萵苣         3葉
8 ?$ a5 _+ h7 D$ w9 ^1 F+ m; }公仔箱論壇紅甜椒         10公克
5 m: {/ Z5 q! }2 L+ |5 @小蕃茄         2個公仔箱論壇2 R8 E# k/ V; R2 H9 A6 r
吐司火腿         2片
9 g$ h( U  }8 Z3 p" wwww2.tvboxnow.com熟義大利長麵         150公克
5 u7 m2 Y$ O: ?: J% ^www2.tvboxnow.com9 g0 G( p# H7 T  H! x; t
【調 味 料】www2.tvboxnow.com  H2 \; Q! L- m' @
紅酒醋         3大匙www2.tvboxnow.com6 p8 B+ Z( R% Z7 A2 C% d2 K
橄欖油         1大匙公仔箱論壇8 |, W& H! \7 A$ Z: y# P% I) |! C

/ Y, M5 {5 x8 {$ ~5 stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. |9 M: [$ F9 K* q
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- D1 X. @" i  I- j* X1 {
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
# {5 f5 T5 B! p7 R& l# C$ b8 m2 q; `$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J+ u2 b" `. h9 E# {- _. u
【材　 料】
# h+ j! H5 [: V& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         180克
$ s6 T/ s. m3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         3葉  f7 ^( _( `' }6 P( h, r* p
吐司火腿         2片公仔箱論壇# ~# r! z6 C. d8 [& f
成熟酪梨         1顆
) o# m* I3 m; k6 F2 ^% a; ]4 |* x鮮奶         100cc
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+ ]; @6 d& f6 w: v" e+ ?4 Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. U; U. Z: V: }1 {( p油咖哩         1大匙公仔箱論壇+ t+ {6 R5 j$ y6 M
糖         1.5大匙www2.tvboxnow.com% c: D. q1 ?* E- ^. t3 U! h
鹽         1/2茶匙
/ M% ?& r; n( t' g1 U" N  Rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
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+ |3 Q4 o5 [9 c& Q2 q. Q# N! f) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# M; _& o4 v5 ?" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
% m. e. ~8 b6 O8 s7 ]/ ^公仔箱論壇2.紫萵苣、火腿切絲，備用。公仔箱論壇8 V9 D8 R+ @5 U) z$ A
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。