BeiDouChef

www2.tvboxnow.com1 |1 e" @' \1 Y, n1 R5 _* \
培根火燒堡公仔箱論壇+ y  ?5 Z+ ~2 R, C' i- j" q6 |7 b
【材　 料】
: U9 p+ V9 ?5 \# k+ F. J) V奶油         適量
' m+ ?) d: l1 B- ^3 w$ Owww2.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
  `* u/ E; b3 ]$ Htvb now,tvbnow,bttvb培根         2片
/ [5 h4 ~: F$ y0 }7 X' V公仔箱論壇漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l6 t( e/ W$ c9 Z4 h* Y' s$ |
起司片         2片
1 G- `2 z4 t% T3 ?, R/ n( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C. y* @( ~; H5 L' z0 c. I
【調 味 料】  L: ^5 d. ^) \9 j
粗黑胡椒粉         少許
0 P' q" Y2 k+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 \( L0 l" G! l5 D
【做　 法】
) z' B8 F$ F( H6 N# y公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I) T! P1 [: i8 P
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com7 l3 w. T# K  X* b6 A. v: Z
香雞堡
, w1 i* _( T  Y* n6 T: pwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. w9 x8 Q( I! a$ u9 _/ b" k
Ａ.雞胸肉         1/2個
2 V$ a, c1 Y# M$ x, d; c+ ltvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
/ e5 r2 O5 ]2 W- X( F. xtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X3 y# U; r6 r, t; V0 T- X
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb# j) ~  I5 N, W6 b+ Q' y9 D/ d
生菜         1片
$ R; q. g9 X0 g: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
# c% Y+ ?% l' v/ y$ O5 }+ N8 G酸黃瓜片         1片4 o/ L3 e0 j1 ?* f+ T: }
塔塔醬         適量; ~- X, ~- m8 p* r) V
Ｂ.脆炸粉         4大匙www2.tvboxnow.com8 a6 H" |$ t1 p9 ^& }$ X
低筋麵粉         適量
0 E1 r- j! P$ f: a( Q太白粉         1大匙
6 U8 B6 P+ l2 C$ X. F0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量0 e% B$ S+ \  E% B8 q3 h1 }! J
蛋         1顆
% y  ?  V" ?# J/ ?2 h; F. ~0 c8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U. Z! t+ u; Z6 o/ J- d
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A8 i9 N# W0 X+ g5 U& `6 ]
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb, J( f. V% v  y) c
tvb now,tvbnow,bttvb: X9 k. {; G, C
【做　 法】公仔箱論壇* g, P2 a$ t; y# V2 G
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。0 |: V. h( Q& a
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~/ A6 r  |2 q+ I, d. k* Z
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
; c, Y) w. J0 V# |5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5 u: t, |6 O* @www2.tvboxnow.com蜜汁雞堡
) y8 C. ~$ T, W1 J0 [, m公仔箱論壇【材　 料】
2 ^! q& c+ q5 [) }- G0 e公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
5 {8 n" I% Z/ e" A$ C- Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒www2.tvboxnow.com# ^( t0 g/ s6 U/ l' K" s# u
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 S; K& D# V) l5 |1 s$ Y
美生菜         適量
* J- l/ Y; I) }1 z' }4 uwww2.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
( J* B- {$ U# b! O# q& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
  y. ]# H0 U. r& e! z  LＢ.蜜汁烤肉醬         適量
$ E% e4 A# r" `公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙
9 M- V" O$ c; u. D) B( V7 k9 n6 q糖         1小匙www2.tvboxnow.com0 y7 P- ], [; v9 R/ q2 E( |
醬油         適量
, F+ n- K; _# ~2 k+ z公仔箱論壇米酒         適量
: _* j3 u" f, _tvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
" \( K9 r: }* q7 Q7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A0 ^7 V1 J9 G$ U# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 K. l1 `) y9 H. k  ?9 S' r
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
1 G0 i6 W( v% e& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# t+ p& Q1 c) [& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
- h1 }. {- ^5 z$ Q5 htvb now,tvbnow,bttvb8 O0 C! g# q9 n7 l" m& v  U. f  ~% T6 D
【做　 法】, ?4 ^% \7 K' J
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。www2.tvboxnow.com0 z! K0 d# c6 W9 o
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。3 B1 V$ b5 Q( x+ b6 f; b* I8 g
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' x1 s$ |' y, l3 }7 C
辣辣雞腿堡7 i- A% @9 z5 ?+ z: i' Q9 n
【材　 料】公仔箱論壇! p7 Z- s; N6 H
Ａ.清腿肉         1隻
. S, \4 c/ q/ ~" w2 E公仔箱論壇麵包粉         適量
; Q- x5 @6 O: Z炸油         適量公仔箱論壇& I, a0 @# T) A% R+ O5 F% _
漢堡麵包         1個
/ f' Z1 y  M  u$ Mwww2.tvboxnow.com生菜         1片
7 e3 d) W# k5 P# k3 W5 ]; i( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量公仔箱論壇8 x& `  ~) t6 Z* h% ^0 l9 a5 E2 H
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 }7 u1 N4 d- H4 ?
低筋麵粉         適量
  v+ O( A3 p9 W  |' e太白粉         1大匙
3 m, W; G& G9 b3 u! T% @8 b1 m; V! ntvb now,tvbnow,bttvb水         適量( n1 A2 U7 M# t7 j' B% o' l0 j7 n
蛋         1顆. x, ?9 _# j  X0 a" ~

! t: C* }* Q- t$ o7 y- K6 ?【調 味 料】
- s+ F$ L: W6 \2 i9 n3 d% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: l. W6 B4 `" f4 y0 F7 {
胡椒鹽         適量
7 c% l* X. p" i& C公仔箱論壇' q; ]/ V7 R; V
【做　 法】
( b& M3 ?2 t8 J4 b( G% S: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇2 [% H: E. y/ n% a1 C* }0 S3 B
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。" S& n) K" s  {
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
6 g1 ~8 n1 R! W9 v/ M4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" Z2 J+ a8 n" _# A' A/ H# pwww2.tvboxnow.com香香堡
7 Y# }. |( {6 f【材　 料】
- Z2 s! S* [6 }( |0 G, cwww2.tvboxnow.com漢堡肉排         2片公仔箱論壇- S" w, a* _) [  h$ L
奶油         適量
$ [7 E) K  I/ [公仔箱論壇漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 f# k- F4 |: ?" H3 v! w1 T/ |
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb" U, C* j$ A! Z) M% a% i/ l- h
起司片         1片
5 X# i' C/ k6 |蕃茄片         4片
4 |1 z- m2 m  q/ V* V+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片4 e: E6 d/ i) M  p
千島醬         適量
7 b) s/ z, t5 A0 q9 Gtvb now,tvbnow,bttvb' y1 a7 ?& n$ M
【調 味 料】
  \5 ?2 w5 D' R& x$ y  I) ^6 ytvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
& C4 d. I: b+ l, n* F+ J3 Q$ H# u公仔箱論壇, F* L- G& o; A9 Y  p# _
【做　 法】
6 E* S  ^+ C4 Y& Y. K; v1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 a& U( b; a& \7 G& V1 ?" O
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- v7 u0 s6 D$ T% @" U卡滋雞腿堡7 Z, j, Z. K# p
【材　 料】
" s% }; H# e( o6 F5 j# _tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
+ p5 g" I3 b! {& S  A' l+ h8 [, Rtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
' W* d% Y+ K3 [1 `/ s' `+ h# ewww2.tvboxnow.com炸油         適量
  I( P0 G* p  A7 r4 q+ Z0 S漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 i7 B3 N' w7 I# t! p; F+ W2 x  M
生菜絲         100g
4 v% {( _; g2 t% t& G; B洋蔥切圈         3片7 v, w8 F  b; q
美乃滋         適量
5 D5 O1 h" |) [' P8 HＢ.鹽         適量www2.tvboxnow.com6 P$ g$ k5 D0 H- y8 J
玉米粉         2大匙www2.tvboxnow.com; ^  X) e9 ^7 `# W$ l+ B& J
卡士達粉         1茶匙
$ J( X9 K0 ]7 C! o# |6 cwww2.tvboxnow.com糖         適量
2 i' i- \. c1 F3 Q1 F- b" _水         適量
$ t% Q0 i% r. K7 B. X. n公仔箱論壇蛋         2顆公仔箱論壇+ c' b0 V5 N  K- t, ~
沙拉油         1大匙
9 S) K7 W6 S) s3 e+ ctvb now,tvbnow,bttvb$ T# M( B5 r; U8 J- a6 F  l9 U+ v
【調 味 料】
. S- D* w8 P  D( @! M6 n. F; a% W6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量/ T. p0 I; W5 r! V
鹽         適量
  ^3 |/ L3 L' C7 x- g& O公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 I; i8 s+ u7 J  o7 i9 ]3 |# t
【做　 法】( S0 q2 w9 p) }& |: H! a* R
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
( j% O# d( {7 x5 j( a公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。7 i* l# c# p' L. e' H
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
5 R- d2 _8 b: qtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 g. k# T9 I$ ?. o8 s: h8 B, q蜜汁雞腿堡
1 r/ ?& N6 ~- r/ u【材　 料】
( o5 t" h+ R* r' c- ?A.雞腿         1隻
* Q3 T% _% ^' ^! @* M2 lB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?6 `+ u! X% W* h
脆漿粉         1大匙
, E! J- Z: h' F/ y公仔箱論壇沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]8 ]; \$ \5 U# Z/ x" ~1 E& _
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb: L5 m2 V! d. i6 E4 X( Q
C.蕃茄         2大片1 ?9 ]* p7 w  p7 K# }
西洋生菜         1片
/ A& K# F& N& |2 ?7 E) g5 R  Bwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q) a/ Y! }" L; f  n

( t& c$ e% S. z【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: C# \' w4 }7 s7 n4 K) E& r
蔥末         少許, z0 Z, E! c* n. M; n$ @
薑末         少許
% O$ w+ ~" y* q7 f$ ]* q) q0 S# c- xtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙8 L. v7 V) f; i2 i$ J8 o
生抽         少許
$ q! I0 E* X0 Y0 a1 f2 }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許1 R: u. ^/ y/ s5 p# Q7 T; r: J
雞粉         少許
& Z. e* o9 _; A1 P. W  zwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 z# N% i: g! g
【做　 法】
+ C, G- W0 O! S  @6 n2 q' w  u  L公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
; \8 v+ N5 E4 S  e: p(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。www2.tvboxnow.com/ ~3 D3 I# X% ^. }/ U4 A
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
$ n  Z' o) ]7 c; a- x1 {tvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com" U( @. f( a+ J. X4 I
黑胡椒牛肉漢堡
' v& E* Z8 ~6 H  Zwww2.tvboxnow.com【材　 料】
$ k/ v9 C9 _8 S& |3 ^; m9 Nwww2.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克' o$ p, Q$ O* W1 O4 v
Ｂ.漢堡麵包         1個www2.tvboxnow.com% m( A$ s( i$ \# s8 F
Ｃ.美生菜         1片
. K% m; l5 k% t# ^% u) }起司片         2片5 s( {4 K$ @* N) `6 u* Q" {: h3 H
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 r; i2 J% i( Y, i# ~* F, C' v
洋蔥圈         少許
% e7 z" x- p  D7 f公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
& T3 p4 m3 O- a( I* H: B1 S
' y% h+ n3 y, _公仔箱論壇【醃　 料】
4 W/ `; T( \  j9 I) Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb# C# H5 q) A6 Z( p5 F- R" k9 D
白酒         1大匙
0 t4 r9 c$ }8 J5 E) {公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
  S" ]) Y+ a) b. g( z6 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% U8 d+ e" l3 V6 Z+ ?7 s
【做　 法】
9 `! l2 G3 t$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
, L5 t# u* U4 M( _) o$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
/ g4 l4 Y0 X1 {3 Vwww2.tvboxnow.com3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb7 b9 W0 f4 o# F+ R1 t; J6 S2 C2 h
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治www2.tvboxnow.com0 T: ?6 c1 `/ U, V) {
* C& m! H. Q7 ?6 A8 t/ y6 E$ Z
公仔箱論壇7 m  ^. w* m: l" G) E% D

0 t$ c- i$ Z$ [# ]3 k" |www2.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治% {) U0 b* Q/ b7 A! l2 q/ F! t
【材　 料】0 E" s! e0 `' B: A' W9 c
鯛魚片         1片
  {  z  f! T8 e0 [6 N公仔箱論壇白芝麻         1大匙
1 u  u5 d0 \" _4 Vwww2.tvboxnow.com吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E5 M. P' Y; D6 Y
生菜         適量
# v# R" s3 N, Z! ^tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
% r3 e# u  K0 @8 t* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
; i" A* V7 s5 D  H8 W5 C公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; X1 m3 \; q5 ~- L5 p" h: K+ ^" a
鹽         1/8小匙
8 I& V4 \+ j# W' y/ B( q" mwww2.tvboxnow.com美乃滋         1大匙公仔箱論壇' _8 B, V% E2 U2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W3 B2 z$ A& a1 d
【做　 法】
9 R% N8 v* C) e, p$ n1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
1 z' t4 B. ]7 q/ J$ M2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
6 S0 T$ ?7 A  k4 f公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

3 p7 a4 n: h2 c( U& E+ ?4 L+ J豬排三明治
. l; J4 s: A/ p* R3 j公仔箱論壇【材　 料】+ `9 Z$ U4 J4 i) [& C' \- j
辣醬豬排         1片
+ L9 j; A4 J& J- I" J9 [8 _* xwww2.tvboxnow.com切邊吐司         2片
0 Y1 B5 B' h- t, a. v5 p# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆www2.tvboxnow.com) X" m0 W! B" K$ N" m5 {2 \
西生菜         2片公仔箱論壇) l7 L8 K7 Y+ ^) F1 X( W
美乃滋         適量( t6 k# |( n) f2 u

9 \, j5 f& m4 |) Z  k' awww2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' Q8 Q7 G& O3 q3 @# Z
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
7 w: @/ M$ _: [; [. Lwww2.tvboxnow.com2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
+ G% n. v( f1 k6 W, y" w公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

$ D; t9 G- Z( h1 o5 Y- |總匯三明治www2.tvboxnow.com' t: ~+ O+ N# {, c0 w; Z2 {6 X) e
【材　 料】
3 U7 a1 m+ B  J( u1 S全麥土司         3片% N; D7 @+ I( }; Q  o
小黃瓜         1條www2.tvboxnow.com8 W4 r1 x) [& m3 K$ Z
火腿片         2片
; V: h2 K2 c: `2 lwww2.tvboxnow.com芝士片         2片公仔箱論壇/ e! |4 D0 X9 ?8 w" g
雞蛋         2個公仔箱論壇1 u3 o: I& O, D8 W0 [2 ]
美乃滋         適量
2 r4 t; ?8 I! |( u4 {- h& I沙拉油         少許
) F+ K. ^& P* b. @; b! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& R5 t; q( v9 H  B0 U5 o- o
【做　 法】
! U; O" |  @) R" j6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。
$ O. n5 e( q5 ]6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
) u, s* M  o! |# Z& Kwww2.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! ]2 M. _! S% G5 i1 g. o3 O
超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 {8 `' X/ u8 t) \, P7 e" {
【材　 料】
0 V% ~0 F9 F) {7 f7 {公仔箱論壇里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n% Y0 C; l" X2 O% Y9 s* K
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u/ J7 P$ E- q  Z  S! g% ^
胡椒         少許
, J% Q/ Z# W' c- i- F/ g! O0 y3 q$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
" R3 J3 B5 K2 \* p7 ?  {$ t蘑菇片         適量' J. e# t3 r2 j5 f
紅椒絲         適量www2.tvboxnow.com, g6 p: F; S' w8 R- r% k
綜合焗烤起士絲         適量
& j# V+ D' N4 b" }' Q厚片土司         2片
. V& X; j/ q2 ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
' `9 I. l% `$ G: l" O高麗菜絲         適量
  j' y% J9 i2 S1 h* B9 z小黃瓜片         適量
! t# F( w& i- X% n+ x* ~# Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
+ n) o- u5 [+ T, @裹粉：; \0 t; H* a# I
低筋麵粉         適量公仔箱論壇9 x+ T4 o+ a9 ^: R- i( E! T" _
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb- N- H7 T' c$ _! `, e3 [
麵包粉         適量
6 \6 B$ {( u. v- A4 Q; xwww2.tvboxnow.com
; i7 z: Y  {) c) t1 Z; a( K: ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】+ I/ M/ F: z% W* g' v
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
0 ^" E# K8 _" T6 ~. M2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。* q1 ~0 P) t1 ^2 c" X( n9 A
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
5 M" S0 N3 R" ]& E& B8 q4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com5 j& Y5 B, w( }& W9 }) k) P+ I& M
總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y7 m$ r  U4 A
【材　 料】
" ~6 C$ a0 ~, g2 B+ Y: Itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
/ [# |$ f6 `  L/ ]2 Dwww2.tvboxnow.com西生菜         1片
* K( N0 e/ D1 g% {* m公仔箱論壇全蛋         1顆: O, z  d9 {9 v, E  G  O
切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I4 P- q' m0 r
無鹽奶油         1茶匙3 Q* C' x4 Y3 b) z; ^
起司片         1片www2.tvboxnow.com2 y+ ?- U2 P6 G+ `6 Q
火腿片         1片
0 y/ e2 ~6 c& }: f% r* Q6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i  h3 o% |# m% d( j  M【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o6 u: w$ v! }
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w0 s+ _% @  W7 h$ p9 i
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
! x  o' q' s$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇# ]( H, s# x6 M! t
總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb: \' {% |9 L# J
【材　 料】www2.tvboxnow.com0 L) I5 X# u4 y; ?
全麥土司         4片) C5 g/ H* T2 w5 d3 ]" t4 D! E
美生菜         適量公仔箱論壇  w  m8 M7 O: g4 T
酪梨         3片
* T0 W# q( A% L. k  Stvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g- _# d, _+ r. q. s
火腿         3片8 r1 V% E( O: C  Y3 j
蕃茄         3片
+ Y. |- j3 \- @美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb; R6 T$ w2 J" Z  @) B3 ?) [

* [3 \: K+ h5 M4 B5 O+ }! utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, X$ h& {4 ]4 ywww2.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w! r1 b2 U5 X7 M( e/ Q' J/ _3 N7 m# x
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

8 O$ _" ]/ {) y, t  ]  z* {公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇- d8 a% ?- G: a/ }
【材　 料】www2.tvboxnow.com8 H" ~! s: h. b( Z' G
A.馬鈴薯         1/2顆
2 \! o: _- P5 e. T8 R8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb# }  [0 i3 l0 m* j$ `% S
水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# ]6 }$ X/ C. ?0 _+ F& [! u
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V) h) g, M! P# J/ N8 l
胡蘿蔔丁         10公克
/ e( f/ B8 R$ iB.土司         2片公仔箱論壇" t4 L4 v  G# V. B7 o- ~3 j
C.美乃滋         30公克
7 w# W6 X$ N: N* C8 ltvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克公仔箱論壇" M% d9 p- E) {; B2 b! `+ S4 ~, c
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y9 V% |9 L6 v& ?
胡椒         適量
5 L+ H# _& g8 L, f! p+ G公仔箱論壇
/ T! J) i" |4 B2 ?2 v公仔箱論壇【做　 法】
! t0 }( b1 B7 u1 s1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。; l6 k+ H9 G' z: z! Y4 D
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇: N% d( [! m+ ^5 Y6 {+ U2 L3 b1 O+ m1 q
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 F2 z# L* N7 y4 ^- Q/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。