BeiDouChef

$ J5 }" ?# C* s1 j8 n( Z1 ?% Twww2.tvboxnow.com培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m* y. r$ y( D4 @
【材　 料】
' r3 n0 ^# f0 o& {公仔箱論壇奶油         適量
& Z. s8 w* `9 y9 S漢堡肉排         2片
2 c: X0 j7 `9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
$ P8 P, T6 J  l9 lwww2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個9 e) a& N9 G. q2 F. Z) D
起司片         2片www2.tvboxnow.com) ?! [2 n. }. b6 z# @
www2.tvboxnow.com- j- a1 S) l, G) p9 i
【調 味 料】
" R1 e& u) X7 Y8 F! Otvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許) x- B5 L/ z8 C7 n8 w4 }+ W

2 n7 r  d" B. p4 J! X5 [5 Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇' W0 @7 r: H3 b2 q
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
4 G6 V  i. d) B+ p/ _; U; H0 ]1 otvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡5 z1 o$ P- }. _# b3 g0 c% r6 e
【材　 料】
  W7 n0 I- Z* S) w% JＡ.雞胸肉         1/2個8 w, R) d" v. l& w. K# C% h6 m' H
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 f6 k! P. r  o/ e5 x3 x
漢堡麵包         1個
- m) G) r0 n+ v# K炸油         適量4 S2 F4 s. s2 S3 z2 |( P7 D9 o4 ^
生菜         1片
3 y1 p" K+ \2 _: |0 `, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb# b% l. ]4 k. h+ j' X
酸黃瓜片         1片
2 @# w8 I& D. i7 f2 m公仔箱論壇塔塔醬         適量# ]+ d' O. o5 v) k7 _. j
Ｂ.脆炸粉         4大匙
5 n( B1 W8 v8 p# e) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量! u+ p) J8 T3 B
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @0 y3 s) c: a7 J% O
水         適量www2.tvboxnow.com3 z% {+ W6 g; Z, d0 v
蛋         1顆www2.tvboxnow.com0 A, L: ^# e- W6 F" k) i
公仔箱論壇3 f5 T' t' y8 V5 i+ I& d+ J
【調 味 料】www2.tvboxnow.com3 P$ z. ^1 t# ^8 q1 n. D- x
胡椒鹽         適量
/ ^1 e; b' b9 G+ P公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 O+ S; f$ I# w2 |- I
【做　 法】
$ }3 [7 e3 b9 w0 P( n1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 [7 {# ]6 L; {2 `( ^2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 A5 q  Z* p6 \; D) `: ]& S$ h
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p# T- M: A- p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 G( |: g" y+ l6 H3 utvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
$ @6 l( G6 L& |! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* g5 f2 S. s6 Y% W; D
Ａ.清腿肉         1隻/ c! r! Q! B% F+ w" _, x: Y% y
蒜         1粒
8 J4 x& y# b( |" i0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
( v1 {3 g) W0 Q' s公仔箱論壇美生菜         適量
/ `/ O; Q! K) [0 o$ u  Y7 Qwww2.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
6 P0 G) D5 m9 ^+ w9 u7 f: y美乃滋         適量
  k& _3 l( |+ e" jＢ.蜜汁烤肉醬         適量
* T' F5 M' E2 r1 m) W蕃茄醬         1小匙
+ d  S) C) R5 B; ewww2.tvboxnow.com糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r, M3 y, `' ?; v+ x' \
醬油         適量公仔箱論壇2 l& Y6 v* N2 x# d, ~) p
米酒         適量公仔箱論壇* v' C! ^/ L* @+ ^; n6 c' F: M" [
水         200㏄+ u5 N: u3 l' t+ G4 F+ j0 v( U5 u
www2.tvboxnow.com: e4 I4 G! ~$ {, l) ~- d# p$ e3 A
【做　 法】
. y; P$ Y3 f" M6 l' N* o$ n) s公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
4 N7 G/ ]; @. w3 c9 x公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 \% ]4 {$ w1 g& D3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
- n6 A8 r! F; X" b, kwww2.tvboxnow.com
( H9 I& M. i5 D' Pwww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com6 Z8 j% z; D2 M4 `! p% X7 m
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
3 o  t3 S/ _" @: W0 L$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。( b+ P3 n! x: }& U' x9 s
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 G; R1 U; H' O- E+ U; K7 n% s
辣辣雞腿堡
% z( {4 G) b4 n【材　 料】
4 S1 ?7 G8 p. e# H+ |Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B& L8 d) p  u; v' Y
麵包粉         適量) }* H3 a* d$ }! d# x3 @$ O
炸油         適量
7 t9 P$ f; t3 Q8 R0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個公仔箱論壇* L* Y1 q/ }4 U8 f
生菜         1片www2.tvboxnow.com8 Y! Q: x) N4 s& J0 |: x  T8 I
塔塔醬         適量
+ ]0 d! `) L8 R7 L$ Dtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙: `; J& [0 q7 S0 v7 y& v
低筋麵粉         適量' M7 W3 t# X, I: y3 J
太白粉         1大匙www2.tvboxnow.com8 i4 E( N! ^9 h$ K0 V3 y; }! J9 M
水         適量
* s5 Q3 }- b! ~8 T+ I- _/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
0 n0 a; a1 q# z1 H; R0 ?# {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |2 S% x8 L% V3 m6 W4 A
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~- r; D, R, n2 I+ w1 @4 ?4 }; ^
辣椒粉         適量公仔箱論壇; \3 W; X' G  J+ o6 B) q; n; D: s7 `
胡椒鹽         適量公仔箱論壇- h8 f: l. y  d  r& W* i
% ?$ @( _& C6 j; ]+ S
【做　 法】
& {) X1 \. y9 v! H- J4 ?5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 K) Y1 {* j4 x+ E2 Q  c
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
) L. _/ I6 r5 r7 L/ j7 }3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
! e# l" i4 B, b# x  S, ~  otvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www2.tvboxnow.com0 d( X3 t4 b9 w7 J- s
香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r4 x5 O- w8 }8 C, b" o$ ]; `* j
【材　 料】
' B0 f* M$ ^( K! P  _) R  U9 z) a( u公仔箱論壇漢堡肉排         2片$ l( L* W5 v$ ]- X! i
奶油         適量! o  ^# J3 ~! N# V4 m& y$ c
漢堡麵包         1個
% H6 s- H" Q2 Q9 i0 v; V7 P生菜         2片8 q' K) w% N5 }3 i; c4 O: Q
起司片         1片公仔箱論壇" E) s1 j( Z$ q' O0 {! x
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R$ E; M% e. T/ B( Z
酸黃瓜片         2片
( [; n7 X. N2 U8 L2 M9 M. R) F+ ]tvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量公仔箱論壇( [0 S( {2 v' U0 p% L% p' Q

  b4 e8 V1 ]2 e! E7 |1 h0 l公仔箱論壇【調 味 料】) f) R; T0 h/ E# M! \4 F
粗黑胡椒粉         少許2 |2 T5 ~% }5 T) A& |3 `4 w
tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ B/ _* l' i! E. Q- ^7 Z
【做　 法】5 D" W& b6 w3 ~; ~6 b1 ~
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。) B$ N0 A5 ?0 [5 m" ~; w. ^/ s
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& y7 j: ^' F7 D/ c. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡www2.tvboxnow.com" m% z6 e# `, ?1 W
【材　 料】
  p; Z& y0 p7 y( e5 KＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T" V7 S0 J7 u# B
低筋麵粉         適量" _$ C8 U. w" ?- f
炸油         適量9 _3 O' y% i/ F5 X# C1 F" e
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb- M7 _, B; \8 w; V2 ^
生菜絲         100g
! G( s/ d7 Z2 U( p" z洋蔥切圈         3片公仔箱論壇7 x$ Y% L9 r- |% ~7 x: s" M
美乃滋         適量
- V  y; b0 S7 I5 `  W# ~www2.tvboxnow.comＢ.鹽         適量公仔箱論壇4 X' s" D0 ?$ ~  W1 x$ y
玉米粉         2大匙
8 Y9 ~+ L& D+ ^* [# T1 K卡士達粉         1茶匙
/ M- \( N; S6 T2 \8 O& V3 W糖         適量公仔箱論壇# w8 l, c! R' z4 A+ t9 r
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U1 r: m# [" `4 m! K. V" T
蛋         2顆# H; P3 C2 J) R9 x) {+ v
沙拉油         1大匙
+ _* b- ]  j# _, W0 _& k  m* X4 Jwww2.tvboxnow.com) L! x$ _( O8 W* K: u8 X( ~
【調 味 料】
" P) z, s" ^- O8 W4 d1 J% R粗黑胡椒粉         適量
- j0 U: E5 n2 j/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
& i; J/ n0 i" D- h) R( h0 D9 u; nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 I' D& u7 z& g% I
【做　 法】
' g; x- [1 A$ E4 n2 l* z公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 m& |) m+ b7 @& J( k2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
* k1 s, P& c( n9 b' G公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O! p, N. e" I5 X0 j2 G
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% B  i: @  s. T) w9 a公仔箱論壇蜜汁雞腿堡公仔箱論壇7 w; I( I4 \1 [( l" r2 L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m1 {  N! S6 s8 d% }
A.雞腿         1隻, W, g" ^4 i6 Y4 h
B.蛋         1/4顆
3 V, n$ f6 ~. p  t5 v, L9 `www2.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙
. Z5 P, b* Q3 b3 v% _4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許www2.tvboxnow.com! w& c# _7 }+ E& q: y
水         少許www2.tvboxnow.com- Z+ m5 c# G7 |' K
C.蕃茄         2大片公仔箱論壇4 [5 p" R& B6 G3 ?& d1 p5 G' @( e
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |/ E. r4 D, i# T" q+ \
漢堡麵包         1份公仔箱論壇5 k( b9 w; S' c6 B
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q9 W# w, j3 p) s* ?& f
【醃　 料】) c. R) t2 d8 T( G1 T6 U! g, M
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _" g5 D# h$ W7 T/ J5 Z
薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ t4 Q* S3 t# j, Z
蜂蜜         1小匙
8 o+ g3 D8 ^7 H0 h" n生抽         少許
2 X% y4 S6 C. W: L; ^& s) j/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許www2.tvboxnow.com) D! A5 n3 e, K  [/ t* V7 |7 l
雞粉         少許www2.tvboxnow.com# B, H1 i/ o) z3 g9 o

$ K1 m+ ^" {. x) q3 ^公仔箱論壇【做　 法】
, y; M* ?- a+ L9 R4 J; _1 a; D" F$ qtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb! W7 J$ Z# U6 ~3 n9 Q* l! R
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t9 G/ b% @" y, I6 r
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。1 R2 A. ^9 R% {( Z% K
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb* a0 q& B2 ]' e0 ^
【材　 料】
3 w9 j$ L6 k3 k4 b" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
! R" d. V" @$ j# p0 {- m; s* o2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
) z, d* s/ d9 `. U+ x5 RＣ.美生菜         1片3 M( g4 Y9 D- ]/ A6 [
起司片         2片  N, X4 K$ `0 M
酸黃瓜末         少許
' ~4 o- M/ b/ {/ N% U9 a+ Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許www2.tvboxnow.com$ `6 {8 r0 ~9 g1 i3 i) B
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇! Y) f- m3 w' }6 L. T; v6 _+ s
3 A6 p: G# `2 x
【醃　 料】公仔箱論壇1 m# U# P; H! R( F( K$ n0 R. m! f
鹽         少許
# D* b8 p, G* U6 f7 s4 H% q' ~) jwww2.tvboxnow.com白酒         1大匙
! ]( g- B- ^2 _. K3 O; e7 lwww2.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙
+ ~( t/ r' h6 Z( X2 Otvb now,tvbnow,bttvb
  L( |, K( O5 }$ N* ?【做　 法】
& b* z+ g8 C1 V- \# xwww2.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。www2.tvboxnow.com- M9 R' y9 `+ i
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
3 C- C; q- C- D3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
$ w( R+ A7 E9 O6 K9 vwww2.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb5 B/ Q! Y1 g2 K1 I
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1 ^" h6 U! w2 g7 u1 }www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \- ]; }! [" Z5 n; g  \6 K
芝香鯛魚排三明治
( s" w. l3 \: P8 p; ?; J% t: T. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ G( U$ j* J/ L( r7 A3 V3 v. E公仔箱論壇鯛魚片         1片
1 w' r( p7 E1 I; z& B: Q: a白芝麻         1大匙* u9 w6 _9 |- D  V+ N
吐司         2片
+ @- R% {/ |  \9 P* Z( I* i生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ t- N6 I4 Q, U9 ]9 |" x  O7 ?
雞蛋         1顆
; S+ s; K( K* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙公仔箱論壇2 M9 W: D5 [7 U) U
【調 味 料】
- R: M% T& Z0 @3 l, ~' w公仔箱論壇鹽         1/8小匙; g7 w# m3 n. \- ?" G; L3 A3 j1 `- r4 ?
美乃滋         1大匙公仔箱論壇  E3 F9 Z8 G; q1 e# K

, q4 f9 M* r: @6 F9 {& l3 x【做　 法】www2.tvboxnow.com$ N- _$ C% J5 B7 T5 m
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
* F7 s- B9 A; a3 T4 i) n/ Q5 Z0 D公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。www2.tvboxnow.com6 f) c. Q4 s' i2 |+ P5 m6 R( H
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇. W1 X5 F& S$ B. |: m2 S! }
豬排三明治公仔箱論壇* o) M4 X4 X6 X+ Q. V$ X% J. N
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) e! D6 J! S/ {1 d. b: _9 f2 S
辣醬豬排         1片www2.tvboxnow.com& ^& ?; X* j: N- D' @0 h
切邊吐司         2片, {; A3 A7 g% F+ ]" C6 c
蕃茄         1/2顆
8 h! K7 @  _5 T6 s+ s西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb' C; ]+ [! f# [! ~" x  ?* k
美乃滋         適量; A) O- `* Z7 H

- b5 _3 ?( I1 m6 Z! J* J" t3 ~! X【做　 法】
/ d" [7 \  t1 h( ^8 ?www2.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
4 W2 ~1 e) v8 ~! w4 x% _2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a1 d4 x" {9 q- n, ?
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
; F+ M4 q! S' s2 d. O( f6 u0 {8 u【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F9 ~1 a  _8 t; H+ |; U, M
全麥土司         3片
0 E. V, D3 i2 l' _* I3 ?1 M; h4 K- \www2.tvboxnow.com小黃瓜         1條) z" }9 O- e: h* U3 o! g# ?
火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n  b/ ^5 h7 |$ Q- C. Z2 }
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w& B: H0 V' O% z+ Z* Z) V5 c
雞蛋         2個
; O  m+ _4 P% d1 J) \3 j, \www2.tvboxnow.com美乃滋         適量
  u/ P9 d, E& u- v3 l; P" p: @www2.tvboxnow.com沙拉油         少許www2.tvboxnow.com5 I6 K% x3 p% X+ e2 K
tvb now,tvbnow,bttvb6 d' t! V* u. @& m# X& h  ?- U, A
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b7 }2 ^# r* o
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
% M9 q: x4 m8 S( {8 Cwww2.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a1 Z: e" A' {8 K8 T+ K# }8 C
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

, q! Z) S9 T8 X3 a超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }  o/ d7 [# m$ a4 M/ k
【材　 料】公仔箱論壇% |9 Z! U' w6 n( B/ d# G2 `! a6 x
里肌肉片         100公克) m& `1 C0 Y9 v1 b8 T  r0 y6 {
鹽         少許公仔箱論壇# E  Z6 K- i( I+ V7 l$ t$ K) ?
胡椒         少許
2 S* f$ @: J# r1 _, R公仔箱論壇洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb. Y1 g5 N0 d1 I) ~* \, b
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o! l5 L  q0 y+ P, ]+ b7 k* x8 u# o
紅椒絲         適量) d4 r" r: A. u5 @
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 L6 N$ b# [: a7 E8 Z! T) ^; o/ \
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ v8 K/ u! w4 s6 l9 I# t* w4 y
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb. u4 S! a8 Q) Z0 m  R
高麗菜絲         適量
1 P/ O( J: N/ y: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量3 Y5 k" w- i4 L7 P
蕃茄片         適量
, O" @; C3 \% f( ]tvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
. z8 g2 Z7 c  O" ~www2.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
6 i( U$ v; e3 c  ~! Swww2.tvboxnow.com雞蛋         1顆
( a- P+ x1 C6 C" b/ s9 I0 Ztvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
" U8 S9 Y4 n( l2 {" cwww2.tvboxnow.com# d, f# N5 S  x- H" h
【做　 法】
5 n6 F, }4 P8 T3 _% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。9 c+ N( S+ a" G* e2 w) k
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
: e2 U( w) A$ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。; c% @$ g% |$ W2 _$ g4 T4 I3 T
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb- Y8 p0 _3 e3 @9 i% S/ M
【材　 料】0 U# e: G( b: V9 L
蕃茄         1/2顆
, \! o1 c# ~& Y: Awww2.tvboxnow.com西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @2 `( b9 s$ F* I1 Y  g: A
全蛋         1顆
. L. Z& S3 k" O/ h% t# x& p切片土司         3片www2.tvboxnow.com# P% o) m  U' _: S( z1 }
無鹽奶油         1茶匙
9 W; e) d% k: v" K! w6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
* D5 p3 u# h$ {6 b$ M" ?, V; Jwww2.tvboxnow.com火腿片         1片
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【做　 法】www2.tvboxnow.com+ ]1 Y* v$ T7 M& w
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。www2.tvboxnow.com% _$ l; T# m' N" e7 O5 C
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
  Q# M3 P& A% z" Ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
8 I; Z- g4 @  K9 f* P公仔箱論壇【材　 料】
4 S* p% o3 v) v$ @# ^' ltvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
1 G: F1 ~, g5 k' @, M6 w- ]tvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
' j4 W: v! C! w9 r2 Bwww2.tvboxnow.com酪梨         3片
9 h, a& l7 V5 N. N" m西芹         3條
3 i; o# w! W' q) \5 [+ V" Y公仔箱論壇火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb! X0 s( Q" Q$ l+ [6 X0 E
蕃茄         3片
' I" {( U- y4 }4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb; {+ y: t1 u! @) M, b9 O  I9 P

  ]0 q: d5 z4 y) K4 ]www2.tvboxnow.com【做　 法】: M" J* I1 P# g2 v$ I1 E  D2 Y
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇' o: v# u+ ^8 K( e! Q+ t
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb/ T2 C- z3 o, g/ k6 i
【材　 料】
8 |: Y, x3 n, `8 \7 U+ @公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
7 ?7 V& D) O' a. B: h8 v小黃瓜         1/2條% z' t7 ^) F4 P9 y: P, t0 W9 R
水煮蛋         1顆
. ~4 H3 M1 A: b0 L& D罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @6 c0 \8 Y6 o: w) H) h# g
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s5 S1 L4 |0 ^% |$ P% [# m
B.土司         2片
4 d2 k5 d+ }( p' \2 q0 DC.美乃滋         30公克
& }5 y6 y, z+ |, g, v5 S- w/ i優格         30公克
7 k! N- p' p( Q7 l鹽         適量# T" v, T" k* J" s5 F' f1 C( \5 _
胡椒         適量
! i( L9 b6 l+ I8 r( h& Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( X4 p6 V) i9 y# ?
【做　 法】% y/ @) [9 m' j5 d" Q& H+ w
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。, U9 ~7 A; H; P4 ]
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。/ k5 g  F- L: Y) v% `
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
8 c  n& W3 F/ u$ _1 r6 `) q4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。