BeiDouChef

1 m; M6 e, ?( ?) ~+ ^: l公仔箱論壇培根火燒堡公仔箱論壇0 D9 u! n; Y) k2 s
【材　 料】
! X! @, W/ O$ k奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n5 G6 w( u# a# b7 @
漢堡肉排         2片0 [) D0 t) U  k8 w! y
培根         2片- {4 {; W% R; q( Z3 m
漢堡麵包         1個
; P" {! ^0 X4 o  _% K- M! J$ h起司片         2片www2.tvboxnow.com8 M' f1 y4 l& J: D2 v2 L

8 m: V; T% R/ |0 |公仔箱論壇【調 味 料】
/ {! r# }1 [# i5 d4 u% z6 r% e+ I粗黑胡椒粉         少許
8 _7 ?& C; o8 Y3 s7 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I  ]0 j# G; J' m; q7 B8 ~* v
【做　 法】公仔箱論壇1 A# |8 {3 G" h7 B* b
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^  V& n1 r, q- V! R! x1 A, W
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 `# H3 H1 J1 Y$ k/ ^; b1 X1 |香雞堡
: C2 U( \' |; G+ P& F* H1 h: a/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 a9 }, e0 `% R' t/ I
Ａ.雞胸肉         1/2個
; J0 d8 Z3 v- W9 ?5 Q4 Y/ m5 G公仔箱論壇麵包粉         適量公仔箱論壇4 y+ Y7 {$ M  l
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb% q1 U4 |( h. e! }. w
炸油         適量
: `+ L/ o$ \" p& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 }- F; K# u# p! d* u6 n$ w7 P6 c
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J' B2 K1 ~) Q2 {+ \  b
酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb( n& m8 v" P( z( R: G) {
塔塔醬         適量
+ K- n0 Y% Z  N8 O2 @www2.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
. v7 M- X9 A1 `1 g( g. lwww2.tvboxnow.com低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K' K* z' o5 p
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a: \8 Y% R& M; o
水         適量
- ^3 i8 E1 G4 J6 v0 A  J8 P公仔箱論壇蛋         1顆公仔箱論壇6 f7 g9 J7 ]1 `/ _) t  m! F. y
. @3 n+ Y& ?; o" ?* ^
【調 味 料】公仔箱論壇% Y0 u( g% _) ]6 i8 J
胡椒鹽         適量公仔箱論壇0 U2 U- z, d6 E- V  q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L. j. Y# Z6 c6 p  {
【做　 法】公仔箱論壇' v2 _& _# n+ j. [7 [9 E  \6 U
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V( F! n/ K$ U# ?
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
, [4 P, f& \/ g/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: u7 W0 ]. x) _9 c4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: I: ^1 H( t* l3 V. D
蜜汁雞堡
/ b, {& X9 D% F9 J0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& o# `/ G) |4 r
Ａ.清腿肉         1隻
1 b6 S) N' m, z! |公仔箱論壇蒜         1粒7 N7 i! w# D: P
漢堡麵包         1個
7 }* g7 F% R, ~8 {; i. twww2.tvboxnow.com美生菜         適量www2.tvboxnow.com. g  N. |& y  `8 f6 r4 D6 Z1 \
洋蔥切圈         3片
5 g6 @/ [. y' K; @7 c; z; t' Wwww2.tvboxnow.com美乃滋         適量
' }2 {. x$ ^5 S0 W8 P  Etvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
9 ~# `0 s4 R8 a6 x公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙8 `1 B  @' `3 ?0 A3 c: e
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( V) h  p  d! d$ Z% F
醬油         適量- T' E4 g( F6 L2 ^9 I( J# a
米酒         適量
+ ?, O# A5 [- V- p( E1 o4 s; Q水         200㏄
7 h" e2 i( Z& Y  Q' Ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 Y- {: k& T+ Y7 P5 O
【做　 法】www2.tvboxnow.com: T/ f. R0 a4 `" q3 b
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇% A7 u  Q# A  M) @
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www2.tvboxnow.com/ I: h' M, h" A) r
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。www2.tvboxnow.com8 e, F; |2 N% S" r' y5 f
公仔箱論壇/ Q6 ~; o0 L0 E2 e, W4 V( A- ^+ W
【做　 法】www2.tvboxnow.com* ]2 q# Y, g$ N
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
  H: h' M$ ^% w/ X' N2 `& K; p2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。3 ?1 T- M: k0 u4 h
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" x$ w% C' ^! L! A9 h  d. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
1 W. m; t! U& N5 A: x# `! P【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 k- ?* T) b- J+ O3 B" f; @8 e  J
Ａ.清腿肉         1隻
8 N/ E! H) O+ E- H6 {$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p( t" ~# y- F9 a( X* h
炸油         適量公仔箱論壇7 a+ z# k8 o1 o
漢堡麵包         1個
/ n3 W  E" f6 L, ?www2.tvboxnow.com生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 M' u; ?, Q! h8 D& [5 M5 z* H
塔塔醬         適量) t* B) s9 u8 C8 u
Ｂ.脆炸粉         4大匙
& p1 j# v/ w. ^低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j* t6 ^5 [/ [" p+ c$ _; B
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F7 N) j% P7 n0 w
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g, U5 j* E- S" {/ x5 R- ?- I4 b
蛋         1顆
) e+ g' I5 Q, K1 P9 @4 k9 b& J4 @公仔箱論壇
4 X/ y9 w1 a8 Q9 Q2 o【調 味 料】
2 P* L' s# I0 U$ y0 r0 f公仔箱論壇辣椒粉         適量
# c) G5 V/ R1 n; d% A胡椒鹽         適量* g) T4 U; H, l9 W& D
6 ?( D& d2 a/ K; F  i6 ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U# q: k- @2 L$ _) Q: L
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。6 q9 l9 }. h& @/ ], U
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。/ v7 K) O) R5 ~2 z" @" O
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。) ~% z# |! l/ ?
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% m. d5 B' v& j* y5 ~www2.tvboxnow.com香香堡1 K$ `9 z, e' H. i& F! y' G& @. `
【材　 料】www2.tvboxnow.com3 c$ p/ I% I  ^
漢堡肉排         2片公仔箱論壇/ L: |. R# J: U7 g* E) a; }2 F% ~
奶油         適量
' r2 ]& S% `) o/ u! ]www2.tvboxnow.com漢堡麵包         1個. W! ^9 w) L+ a' \
生菜         2片8 V, @8 s8 P# K# @0 ~0 u2 n; W
起司片         1片
5 y- b& N; J( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb) @3 X) G1 S+ P( X: T/ t6 V$ r
酸黃瓜片         2片
5 L! i- ]8 y0 {0 |www2.tvboxnow.com千島醬         適量公仔箱論壇! v, w' j/ B" K6 H! G4 c& g
8 N7 N+ J" d' Q5 o  V0 _! A
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D# {" V/ z( Y8 q, T, S3 C
粗黑胡椒粉         少許
. U. A' }  M  T6 Y, t% R; x" Q! i
5 k7 j6 M9 Y8 L0 t7 V. w7 X. Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇' h; i! N- z) A; V+ c1 [5 |) G
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 A+ O, N) a6 U* w' l: l1 b
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 B& Q  N8 I0 a8 [; Q% H
卡滋雞腿堡
8 W. F4 U" Y( X* D3 t: y【材　 料】公仔箱論壇# u4 C  O! F" W! s
Ａ.清腿肉         1隻, ]" q% ^5 ?, X: E" t; E4 D
低筋麵粉         適量
+ P; p' E  j# n9 K0 ?. B2 U( Nwww2.tvboxnow.com炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M* ]4 h2 V  W# O
漢堡麵包         1個公仔箱論壇, \7 x; g+ V1 ~+ Q
生菜絲         100gwww2.tvboxnow.com+ m7 o2 J( P+ i8 x8 _1 J# s( G6 ]/ K
洋蔥切圈         3片
  n! B! {2 A( G1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量8 V* A% j" v/ [8 A1 s7 `$ x5 X
Ｂ.鹽         適量www2.tvboxnow.com3 q) A6 z# v, e7 z$ w
玉米粉         2大匙
* [2 J; ~6 `9 r* u公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙
, A7 ]: D) S- K糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb( H2 |  D2 v7 Z. @' w
水         適量
; s/ w, l9 F: Ltvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆公仔箱論壇, x6 p, j) ?9 y. H
沙拉油         1大匙7 S4 S" j$ a6 U

' F1 l9 s8 f' ]! _【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, @" Y  v) r) ~! x
粗黑胡椒粉         適量www2.tvboxnow.com% t7 A5 a5 @/ s$ g
鹽         適量
- j0 A: E8 B9 K+ }# T( k
7 {3 o2 h' Y' w5 ]6 ^0 ~, Q) awww2.tvboxnow.com【做　 法】
# H5 @4 \+ a) Z1 h( G6 ftvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb" M/ k' s: c5 v: i2 v) ^% ^* }
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
& N$ u- U& O0 i" V; x2 o9 A, Btvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
- @% E! A* \5 i$ J- }, G* Swww2.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 l7 t# E4 S- _0 |2 D: f4 u
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb- e# P5 I2 {3 h+ O
【材　 料】
/ B7 g1 R  P2 }# S6 c公仔箱論壇A.雞腿         1隻' Q' \3 i" T4 x6 x4 m
B.蛋         1/4顆www2.tvboxnow.com$ i) p, z) m  w( g. d2 C8 o/ w. U2 E
脆漿粉         1大匙
+ X1 @) N5 k) b/ \5 ^& bwww2.tvboxnow.com沙拉油         少許公仔箱論壇4 m; ?: T" M! a# c
水         少許
) y) Y1 M1 l$ _+ ltvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片www2.tvboxnow.com% ?% U3 \- R( W; V4 Y" o7 w
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F4 ^) ^7 h$ z& \9 e6 L6 F
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb& I: Y4 u5 e% X0 L9 P* b6 S
www2.tvboxnow.com: K0 x/ k& P; g0 U! m# ]
【醃　 料】
& e/ T* L4 W3 {1 Rwww2.tvboxnow.com蔥末         少許www2.tvboxnow.com4 t& B. s, N4 M
薑末         少許
' ?- l# {6 G( \tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t. Z4 S- d6 E: ?& y
生抽         少許
* c; j) X) A5 ~4 o& \鹽         少許
, u# n, h0 I5 B. }) L雞粉         少許
# S- g% a6 i0 L! v% f, Xtvb now,tvbnow,bttvb
' l8 p) O( g- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" N6 m" b* }; s) Iwww2.tvboxnow.com(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
" J$ N# X" U' j2 {: Vwww2.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。! h1 E7 O* U& v( X- A/ [( \5 }- f
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。- W7 H+ r5 [( r' O+ R
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

8 ~+ z* J$ B0 I# e; H- n4 D黑胡椒牛肉漢堡
1 Q- ]( h3 E6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! G: w* a! F1 K7 G5 [5 mＡ.腓力牛排肉         600公克
9 U* |5 O/ ?. }" C2 o/ p+ FＢ.漢堡麵包         1個
. E% R# n9 P5 U; l  D& z公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片
- m0 X2 n& I9 o! X% c0 B; u起司片         2片www2.tvboxnow.com2 z$ B6 R$ s" o& f" U4 |4 w
酸黃瓜末         少許
' h$ P& b- Z2 W8 v% mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j% v3 F1 ]2 S3 K$ `
Ｄ.黃芥末醬         少許+ q  j! H7 z  x4 e9 X& O0 N  @% _
2 {3 ]9 K( _2 B
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! a* q& E) [' f6 k
鹽         少許
! O2 s7 A! k) u! m  Gwww2.tvboxnow.com白酒         1大匙
, ]) w" h7 z7 Qtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
0 d% T$ C9 E. r1 X  t/ ^! P公仔箱論壇公仔箱論壇5 S, j# N- N/ g1 e4 o  r' L
【做　 法】
% l" z+ Z3 K1 Y1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。www2.tvboxnow.com3 n) k8 s6 v2 J7 \6 E6 S4 B0 }
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。: u7 J& w' |6 v) P9 ?9 U
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
" q( _$ ]" m) l) D: {* R- xwww2.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治www2.tvboxnow.com" k) U1 j& J- x& W& O

: N$ V( h5 L0 _4 d5 m( v) u公仔箱論壇4 s8 p* h* }0 D

- t* T- \1 k# g2 x芝香鯛魚排三明治
9 V& G* k( D; U7 K# T$ o【材　 料】
; a: t( U: Y' s- I$ |7 c鯛魚片         1片# c# s" q& M. U8 y) F1 X9 q
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U' i. F( T( |, w$ d$ W; \
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \- j3 c6 D2 o0 X7 d7 }, x- ?4 D
生菜         適量www2.tvboxnow.com2 e6 u* e( e# X- q! V+ K$ V3 j: M
雞蛋         1顆
  s% |: s) g" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r. X  x6 z0 o. S: j  G( }
【調 味 料】
( d2 W5 l& l. ~0 S. ~, j! y, K8 D公仔箱論壇鹽         1/8小匙
3 a. K" i( ]. b- ^9 E公仔箱論壇美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# I, ^2 g6 K+ i5 }& C, n

& h0 U/ L0 T) y+ y- U公仔箱論壇【做　 法】
' W$ a! ^; z2 L$ q+ G5 p% @www2.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。www2.tvboxnow.com3 d6 P# H5 c  }- t3 p) Z
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
5 j9 f7 Z! V8 S. ?, c! }3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

4 R5 Q' e8 D2 Q% t4 owww2.tvboxnow.com豬排三明治公仔箱論壇7 l8 ]4 r7 a9 V; o
【材　 料】
$ T4 x: J1 S- ?, C5 ]  \- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 Q1 \; K  K8 i, `+ x$ |( K5 k9 l
切邊吐司         2片公仔箱論壇( L% t' _5 k7 ]6 _/ X( d( O
蕃茄         1/2顆
, a, y: {+ A9 V: b8 M+ h/ R公仔箱論壇西生菜         2片www2.tvboxnow.com) ]# J$ i4 G+ u* Z, Z
美乃滋         適量( x7 {1 f! [. C2 C0 S7 s

$ V; o9 z* D. c( ?1 B) X& p, `www2.tvboxnow.com【做　 法】
8 y/ h: z: \4 B- C! {: V9 V公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }( J1 h- ^: ~, T
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
2 f2 e2 z1 F7 K0 q2 Hwww2.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

/ s# t8 g5 ?) y3 b  g' d# ^! I公仔箱論壇總匯三明治www2.tvboxnow.com6 I' ^5 I0 o$ N  t8 m. B& B, l
【材　 料】
8 p3 ^8 P5 {6 K4 m6 G1 R) P) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
4 h- [" }( c8 ~( [2 |2 @3 s小黃瓜         1條
; C* G8 g: l$ f! M火腿片         2片公仔箱論壇  G; \4 A& @* ^, p" Z) B' ]) p+ `
芝士片         2片
: m+ n, |- Q* o! ~/ X6 j3 htvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個公仔箱論壇; U1 R% W' r/ d3 o
美乃滋         適量
0 P5 ~: [: s  S3 R2 C沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J0 |6 a# t9 V8 E3 n2 z; v/ s

9 B: ~; y% N# r& f2 q【做　 法】8 p5 a, b2 u! e- a
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
6 H/ U) Q. Y2 B/ j6 L' \6 s  Ywww2.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www2.tvboxnow.com4 s" R+ n6 o! _2 H' C
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

7 U$ I* O/ i% |' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
" P5 C7 c$ R0 t: j9 E6 U4 L2 X【材　 料】
0 m9 }1 b+ Y& ?( ?  Q7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
- x5 H+ V' A; Y  Z; A4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
( |' }  `; w# Hwww2.tvboxnow.com胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ L' X  K+ f& {+ P
洋蔥絲         適量
+ W' v' d, F2 Y/ ~# d. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量* C4 a( l3 P: E2 r
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B4 I; t$ p1 y2 z, Q* ~% m
綜合焗烤起士絲         適量
0 c7 C$ M  p! {1 j  H8 F( S厚片土司         2片
- Q' e; O8 L" J. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I: _8 f7 [0 h  O+ H
高麗菜絲         適量
5 [$ S2 V4 `% Kwww2.tvboxnow.com小黃瓜片         適量
7 f2 D  d$ ?& V公仔箱論壇蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]( s5 }+ K1 ]8 a8 L" w
裹粉：www2.tvboxnow.com" i5 n& T; n. _8 D! F- S/ ]
低筋麵粉         適量6 _' T8 Q8 r- u! n
雞蛋         1顆( j3 b0 M! `8 S  C6 S# L3 H
麵包粉         適量3 T" i+ }4 k' |
' x: M6 j2 \$ V! _; |7 N# X# ~
【做　 法】
7 H% D+ P  Y1 s' z, Cwww2.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
- m" w. C! F. j" R8 q* ^7 L6 T% b2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [9 F) t* U4 X7 u9 h/ N
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。www2.tvboxnow.com1 [( ?* J/ u7 ?2 ?
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( }5 V. j! R; E5 G$ v
總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m( z$ a4 h( H3 e. c
【材　 料】
; n, _$ a9 a) \! f, V蕃茄         1/2顆% U, r/ _  Q$ l8 x
西生菜         1片' c: a0 U" z% P% D
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb+ \* C' E' t, \" O1 b0 l& W
切片土司         3片
# y' A( J5 n+ t! |無鹽奶油         1茶匙
) |' |. A$ O, e起司片         1片
1 [9 r. ^. p' [  @1 K% `6 J; e火腿片         1片
" a% e) n0 y* K5 J$ ?
6 S( u+ Z' [. T/ L8 R公仔箱論壇【做　 法】
! ~% l. _3 G7 G& J2 @" S0 J1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。8 g. g3 ]* Z& n( y
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
& |' }9 L2 m5 m) Owww2.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com( T. v3 {0 p9 r" @# V2 \
總匯三明治(4)
5 z$ ]* r9 u: c0 ~' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) p, T0 s2 E' c0 J全麥土司         4片
7 }+ n) M: }( Q% f3 T$ T4 @2 ~tvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb, |+ f7 j7 |6 e
酪梨         3片
! C5 k4 I" S. A* b0 {8 c+ A+ h公仔箱論壇西芹         3條/ A" R! T0 F- m0 N8 L$ J9 k
火腿         3片
6 ^4 |9 c6 A/ Q, o) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片: g) u  H) H3 G! `: u1 p5 t8 J
美乃滋         適量
6 s1 J( F6 j& Z6 j" {' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, P9 L) j- [" [3 H/ f
【做　 法】
' n, b9 r  ]) x3 g1 @0 V1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
$ C4 C+ B% [7 ^3 J. @  o; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [% x& U  I% C5 h
馬鈴薯沙拉三明治
- z( z' m8 Z. i6 U. G4 i( ^【材　 料】
' X/ K; @& s, ]" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
0 v0 Y: }& L) M公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
( {0 |/ @. w2 G/ c$ ^$ {# \9 H水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~$ v6 M8 |% ~. L+ P+ d
罐頭甜玉米         15公克
9 x3 b, ~7 i2 C5 w5 |  n' S' S* T6 v胡蘿蔔丁         10公克
; o( j0 o- \4 I4 C3 l4 \www2.tvboxnow.comB.土司         2片
5 a" Y3 h0 v# i* u& U; a0 rtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
. N8 ]8 e% h8 E: D9 `- ]9 F8 \tvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克$ v  S3 w$ G2 i  n
鹽         適量: r9 S! O# c* f+ `1 P) F  g+ z
胡椒         適量www2.tvboxnow.com, z6 W  u6 q( |, \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w" U! V) b8 Y8 l* V2 L% x5 _
【做　 法】
( ?# i3 i+ H6 u8 @0 h公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m- {2 ^7 ?# z$ i
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
- j' P7 U. {1 C$ z& Rtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 @8 n* }5 ~6 L% g- z. D
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。