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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
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/ j* C8 L+ E% b. I$ f( B% n: |1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。
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2.肚臍左右各三指幅處揉50下。
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3.肚臍下方4指幅處揉50下。www2.tvboxnow.com4 z1 q0 o, u, M" D0 r, Z- A
2 r7 s8 J3 g. Vtvb now,tvbnow,bttvb(星洲日報/大都會)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G* n8 H% |: i# a3 O0 Z! R2 J
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