1. 不急於吸煙www2.tvboxnow.com' b% g+ O# L" p) e( d
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。tvb now,tvbnow,bttvb* n: r) J9 B3 F
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2.不急於洗澡www2.tvboxnow.com+ o2 l+ l- n3 Y9 v' g- q+ l. h
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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" C: A7 e- i& A; c& dtvb now,tvbnow,bttvb3.不急於上床
7 ^! X1 e: k0 y$ r1 g ~6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E, W! B! Q. Z
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4.不急於散步
0 M5 R- e" e* |: h: Etvb now,tvbnow,bttvb飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
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' F, |0 m: e/ Q) M! G1 [9 [, T, Q9 xtvb now,tvbnow,bttvb5.不急於開車tvb now,tvbnow,bttvb g: V! x, n! _9 s7 o6 k/ w+ `
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。9 q' M9 P0 L- _9 }
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6.不急於吃水果
0 V4 R+ ?0 U; n! n" @8 S$ {www2.tvboxnow.com飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。# O) c1 ?8 p2 O
" A3 e- `% ?- B0 G8 d7.不急於鬆褲帶公仔箱論壇 w7 K7 f7 J: K9 d. d- R
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?7 z/ y0 t8 ^$ l, X4 V: g9 ~
1 C5 |8 ^% @% K1 b! P" W' Wwww2.tvboxnow.com8.不急於飲茶
& i; p" v" w, a* L) v( T4 t6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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