看電視時，同時做溫水泡腳" G; I3 D' u# [
溫水泡腳好處多
# h+ e; @! Y8 R% w3 h6 ?俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
, V" V8 J0 [8 z" O! a7 V' ntvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇9 x; `* _, k; a1 E) v8 E
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 2 K& j4 H0 Y5 p7 K, _
6 y. w7 k& U+ B8 J1 D首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?1 H& p4 H; S% l
●鹽泡：
- }# M, u' j6 ]tvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
( d$ c+ i" t9 x. O$ Atvb now,tvbnow,bttvb●薑泡：
' W. i7 i9 G( K/ X; i公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 & q4 o8 v+ M! }3 o5 @5 \
●酒泡：
/ n; Z0 A7 B% e" E; }1 q" N" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 www2.tvboxnow.com5 k+ U! a$ M7 i" T8 z" B
●檸檬泡：
, [" q) b7 Z) ~4 \+ E7 c溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 $ N; Y4 h1 [7 J# ^
●醋泡：
- D, p7 Y0 |) C) f溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 % R" R+ G3 e% \. ]8 y# u' s
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
4 a1 P( T; ]7 ? N; E1 Z公仔箱論壇==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V0 [4 x" Y+ R' n# u0 a# H/ f* V N
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
6 g% ^6 F& m3 f1 Ltvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 + @" j% L! T% m9 }+ q
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。( C+ U9 T& I! g2 Z3 l
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
( p4 u% [- \- S$ S' |9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，& I o- ?$ m# l% [& C4 d
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
! M& D7 `8 x: ?! ktvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; I9 g- t$ `5 ^# E9 G6 h
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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