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! @6 Y# S5 L; Y' f9 c+ _* h A.豬五花腩排 500公克www2.tvboxnow.com0 x/ ?9 W+ b5 M0 W6 c5 g
馬鈴薯 150公克
3 g3 D/ L3 S! j7 kwww2.tvboxnow.com 咖哩葉 1支tvb now,tvbnow,bttvb( a, b6 S6 _7 t) Y! M8 Y9 u' G
雞心椒 3顆! m4 B9 ]& x, @ n0 H+ \. `
洋蔥 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E3 r! Z6 ^2 V& T, @* j" m
紅辣椒 3根
- z# [" N* K. X1 N0 A6 ? 紅蔥頭 40公克
2 P- c+ P; p$ ]% |" y! D 蝦膏 15公克公仔箱論壇 e' B& q' M7 l
蒜仁 30公克www2.tvboxnow.com6 X: {# l2 L: L4 A9 g7 G6 T
薑 15公克www2.tvboxnow.com/ T" ]* R c+ h7 f9 A
: @+ ^5 E# T8 j" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇 C. s1 Z; h9 q# i; ~
咖哩粉 3大匙
# F- J' ^5 i" Q; Ywww2.tvboxnow.com 細砂糖 1茶匙
8 s% _- j) b. g6 U8 I9 K! i6 X 椰奶 3大匙+ f- j. e) L& K( H& X; c6 A+ a
鹽 1又1/2茶匙
4 _+ N3 `4 H) e5 }+ b 水 500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I. D! t2 ^* y0 B8 M( C$ N
3 c& n6 m3 j, W1 Q* P; ~作法 " n! H. p9 f& }( W
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
; v" Q% W8 ^8 @tvb now,tvbnow,bttvb 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
/ W. x' T9 i! y* S; ytvb now,tvbnow,bttvb 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
0 z) g2 Z$ O+ i) f- K公仔箱論壇 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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