【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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4 w0 S1 l& b4 l; M. etvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶 www2.tvboxnow.com3 N q/ ]; k6 \" W0 n i
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb" K f* `# M7 K J, {9 n
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb! j' H9 F- N% s/ }: j6 Y5 ]
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 2 N; X8 t! W6 H, h0 X4 Y
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇5 R9 r6 f' N8 O8 g
菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇, A/ C4 R4 \# I H" [1 T$ Y
2 T% C$ {$ ^2 G3 ?7 {( m6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
9 m* c$ \- i% j7 T% E# h公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ' B0 z4 ^/ M1 p+ _" @+ V5 S
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
* S: ]) [4 `/ o6 Owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }2 W6 Q, T2 n1 R& X
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b% s8 S6 v. E( P
適宜季節-春季、夏季
/ n% |( t4 \+ I N+ q6 `! R% ~) h6 g適宜體質-血瘀體質 www2.tvboxnow.com3 B/ p1 x. S; u9 E4 D
5 x# X+ }! r) O- Q: K$ K0 q: x8 @tvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
$ y% G' e2 c1 h7 R- b. V山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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c6 y! o/ B+ ^8 r食用宜忌：
4 H, B c4 O" ?9 I血虛者忌服。 : t# i) E. D' G; N; W- d9 J! z
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茯苓五味子甘草湯
9 Z3 [0 q+ h5 v/ y- L( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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9 Q2 ]' R8 W) {; t8 i; W( ^公仔箱論壇材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z% v f& z5 y( Q: R
茯苓. . . . . . . .12 克
. P' ]" k, e/ p j: T4 R7 ?五味子. . . . . . . .10 克
" B/ S" _9 }! H- C, H甘草. . . . . . . .5 克
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb, N% `' U5 U( i# m8 }6 T9 ^
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
* }3 S c6 d" l% R. ]1 r7 M; n2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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5 h1 n5 b% C6 A9 g& p* g- S/ g% r( o$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
) ^( J: t ]' e7 h6 {! C適宜季節-冬季
7 C. b" w5 [6 p$ A2 h" y! X公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇 d; h, u1 t2 s7 `" `
/ c& Y& r1 S: e女中醫這樣說
# a; }" O/ T) a4 ^3 g4 s, H; ?' X五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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