【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇1 @& u9 R3 Y9 h5 t' j" h8 {
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山楂決明薑菊茶 www2.tvboxnow.com6 X# m/ l! x/ p" E
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p) A, @! A% J" g" n0 E# \1 A2 k5 d
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 7 o0 D( L* H7 d- l
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X! F0 g$ [/ y; _% E0 l
菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇- N( ]: t/ M3 o6 s1 g" w& ~' x' L
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作法 * G' U7 x* t/ q! q- ~$ Y$ d
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
" [3 x5 P- ?& U$ j. Q$ c/ t: c2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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! C# p7 k6 |& p! o+ f+ o* d" z2 `( Ftvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 1 G8 J% [ `6 T: |, U4 o# s p1 i1 _
適宜季節-春季、夏季
# C8 ]( B4 V( A& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 www2.tvboxnow.com7 Z, r6 M$ S! l7 F3 ]5 x
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女中醫這樣說
/ e' J% \9 I {$ k8 J% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
5 d* ]- U% V1 ~6 H, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
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) @. t1 Y- y; f- {; Vtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
2 D: x! k/ O1 J+ O喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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, p% X( W& d* ]7 h* B8 `4 otvb now,tvbnow,bttvb材料
/ @1 E- V* V; J% L2 i7 ltvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克
1 |' y" O$ d) o% b3 v! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 1 y2 X- M+ {8 Y% a2 |/ X% o
甘草. . . . . . . .5 克 & j, z; p( ^' M7 Q% X1 y) u
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作法
. J- e( n& e# d3 N+ ?: }tvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
/ Q5 i& q( C3 ?; x- e) o+ Pwww2.tvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇7 t( X% t5 P% }( |7 |. V1 R+ `
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _9 \# H4 F& W, `: P, {* S) a" l
適宜季節-冬季
, E: A6 a/ [& k5 R: |公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 www2.tvboxnow.com* K9 Q4 |* n2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A5 y+ z+ d! L) o% o, x
女中醫這樣說 9 g: K0 R8 W: T9 ~- e% N$ t" ?5 J
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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