【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
5 \" I# `5 \$ C# V
% @' J1 }* \5 z心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
* p1 U! i( S5 F; x5 a( A1 ^公仔箱論壇
8 V8 P" o" S! ~2 A; y5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
0 d4 A. C' U4 B2 Y9 Z公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
. |5 J- p1 T) n# G; H公仔箱論壇
+ N7 Y3 a2 b+ m) G2 |$ U. s) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 www2.tvboxnow.com0 e; g; m8 S# V7 j+ y
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb: T5 Z: f# Q* e: R2 j
薑黃片. . . . . . . .12 克
) j7 Y8 B" n. P' B: A* N, ^/ `# A菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇$ D; M8 U/ r S& x: K! x
, U9 {3 q- x( B t# E, ~公仔箱論壇作法 : `; n; e4 B! d0 g7 Q+ l9 U/ l/ i+ ?
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb7 `3 J1 s% `6 T0 y
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇- }6 @, @% k+ J/ h2 d
& k5 e& [9 Q/ x% V, I& _& q0 o7 W調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
0 o* m- l0 @7 U7 U9 o/ }3 [公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
, o) S' f1 t+ W9 q適宜體質-血瘀體質
7 ?7 T( X- l# z0 Vwww2.tvboxnow.com' x8 X* H, d, g6 R0 Q! j
女中醫這樣說 ( C# d* t( N! N9 L5 \7 B/ S
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
% U7 ?+ \* e& E3 \4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l' [- K+ ^- m* X" H9 J9 n% V% f/ U
食用宜忌：
0 I; }4 B( Z$ f# N& P0 j5 B' k血虛者忌服。
) s0 [( d+ P6 o; D$ E" ]www2.tvboxnow.com
# w3 P5 U9 T+ O V+ T: m1 ^! Ewww2.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
) h' t' c q4 Y' b6 E. x. t2 Zwww2.tvboxnow.com喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
/ f: _! S' n# ?4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 |; i2 ], d4 D) q2 I8 m# |4 D
材料
5 n2 e) k& R* R0 Jwww2.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇4 S! O: u$ W$ d$ ^) Q/ H# G
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z. N9 R( d8 x
甘草. . . . . . . .5 克 % q& C3 [( c1 W0 w) d5 H- t, _
公仔箱論壇6 U8 G9 t" Z: }/ I) x2 d, P
作法 5 f% t; O5 @( E/ s ~
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 % f; f1 V) }+ \8 ]) C- H5 A
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 & y( k' L$ L. a" }4 S4 j
/ p2 n4 N* h9 f3 T+ h, A/ u( h: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 www2.tvboxnow.com' R6 i) H0 E3 h( t* ~) S2 G: E
適宜季節-冬季
; G- o6 A T5 J! O適宜體質-氣虛、痰濕體質
' G# p, Z& ]5 m# E* U' Bwww2.tvboxnow.com
8 R: M' A3 W+ c% u* I: _" L女中醫這樣說 www2.tvboxnow.com0 G$ M! \! Q: h7 s2 h& v
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 