【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
; `1 U0 z# E( H7 n8 [) G; q1 gwww2.tvboxnow.com──找不到東西丟時，丟張收據也可以 公仔箱論壇# }' k- M+ l; _% r
' j0 H2 g7 I9 n- Z. D身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
3 p- Y: u! [5 T$ C. o9 \! J! ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O, j$ j5 ]/ T
也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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' ]! {. f- J* Y& L因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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9 c% x1 p9 Q( b7 w做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 tvb now,tvbnow,bttvb% {6 k% T* y# m9 n/ ` x1 ^
0 W0 R4 S& W. b$ C公仔箱論壇▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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" }4 q' `' N7 r" Z0 a; }www2.tvboxnow.com\開始動手試試看/衣櫃
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0 W2 ?2 \. l; z0 g, @- Ktvb now,tvbnow,bttvb我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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6 w" M; E- ^7 }; T) Z- r) E公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】
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8 g( a- d. E# N, G! p# N/ stvb now,tvbnow,bttvb- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣( V; @& z1 I& O1 U( }8 g1 q
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
G) P9 O0 |: x6 q8 b真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
5 b) `* ]1 P( r3 g$ x( J保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫公仔箱論壇( J2 N/ j$ ~3 r$ R- ^# f- z0 {
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝1 o% B: {' t7 ^4 v% q
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝www2.tvboxnow.com4 ]: p8 M7 K6 d( \2 k8 S
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
) _ p1 E' M W9 e$ I我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d+ N3 C2 `* ?6 {3 K# M
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子www2.tvboxnow.com3 {6 T- ]- [- V2 K! f& A
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
# W: t; ^2 F) j }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【不知道該不該丟掉時】 0 E, _5 s8 ?8 n6 O1 I) k# v
0 `" R" V) o! N% }) O" K p0 q) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同色、同設計的物件，只要一個就夠了 9 h! }5 R9 _6 F* ~2 W) }. b; z
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 1 p0 k& ]& f j6 [
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實際穿上後，以客觀的眼光確認
8 N2 ?( g3 h3 R2 {特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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$ n2 U( Q0 }4 \( c0 C5 N7 C: B【我家的衣櫃】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z" Z# ]8 G5 ~/ w7 J1 T/ C
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( W$ ?8 U' L- `! y0 e& W- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 ) S) r0 ~$ S) F* J
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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Point 2 飾品掛在側牆上 tvb now,tvbnow,bttvb5 [" A! d: l2 g" n
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 . S) @: W C' c/ J4 [& b
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Point 3 減量後收納盒也變小 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _3 E# i2 l% }0 Z6 }, b
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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Point 4 不會塞滿空間
8 u) {3 l2 d" {: t公仔箱論壇真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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