 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ w; p$ r$ \" m d, e
/ _+ Z* G6 y7 s8 V- A+ c0 O某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb. x. d( l0 D" `, X
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
* r; M8 I4 @/ h: z# C 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇' r' G- U9 J) A
延伸閱讀
$ F% R+ j; t3 O! W4 O$ k) `; y7 V「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb3 f8 A1 t7 U8 d. q# p7 m5 P
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: y0 n0 z! v/ q+ X- L瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
5 R9 S. ]9 w+ Pwww2.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
+ H1 D" B! `+ R0 qwww2.tvboxnow.com除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
0 X C+ K6 u% n( ?* W- v1.孕婦、哺乳媽咪。
$ }, ?9 P# K* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~( z6 m; k: b4 M" E
3.膽囊炎患者。
+ K6 y; [+ G0 j" R1 utvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。www2.tvboxnow.com( j2 g7 D' _" i0 L' Z# u5 i
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
- s4 g) D" h3 B$ Q6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
+ w+ B/ |/ ^$ M9 Y" f! ]7 a. ]在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
8 q# h/ M, y. g7 f最明顯的就是食慾變差
, H4 j& L9 Z+ A% Q9 I, z1 x2 u噁心想吐
2 Y* I3 Q, n1 d9 G/ E3 ~tvb now,tvbnow,bttvb腹瀉
& n' _/ c' F) K% ~& \7 q7 J etvb now,tvbnow,bttvb便祕
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頭痛! P% w* v( [ ?# n7 w5 q& }7 ^
易累疲倦
6 Y4 s6 I v$ S6 T0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U( @; _ O$ ~! F, z6 @
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供/ l6 |6 B( @' p
! u" I- l+ |* o" F* ctvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
) I& @) k* V9 C' mwww2.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！1 K9 }8 q& R: W0 ~, A- \/ L
營養師建議這樣吃：www2.tvboxnow.com: { _/ U6 M j2 k+ O: M& \" u/ H
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
1 z8 h$ N+ N2 p8 m7 E公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。www2.tvboxnow.com! t3 r7 j0 V+ d; b5 S# p7 |! M
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。+ U& i% {4 }" @* q! a4 w
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
) \$ T$ n% O9 z7 c. {# v* h) gwww2.tvboxnow.com水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
$ p: z- h. j6 E7 {5 c* nwww2.tvboxnow.com也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
! \& z, l. F# y, Z5 [4 E: lwww2.tvboxnow.com總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。www2.tvboxnow.com5 }9 V+ Y+ j" }$ D0 X t
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇; C F6 p5 R; h
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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