 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇+ k9 E8 t, `; K6 A' w3 Y* }
2 W0 y3 c. r. L/ }0 K某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
8 E( j( I9 T" }7 U! r4 F8 ]瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。www2.tvboxnow.com U0 `# u5 k2 u% r( G
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供0 s8 W; T* N% A; ?& P/ X0 p( C' u
延伸閱讀) C, ~9 I0 T9 P1 o0 i& P
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命# P2 A' D0 I5 q' ]' x
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9 T/ l7 |4 z8 {www2.tvboxnow.com瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
. o/ k- q# m) r$ a( jtvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。www2.tvboxnow.com# H7 W5 Z- s/ Q% L
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意9 R- ]2 k, v9 a! B+ p: B
1.孕婦、哺乳媽咪。& a! r2 R# l5 m
2.18歲以下及75歲以上者。www2.tvboxnow.com' q5 v& v* z: e, v
3.膽囊炎患者。
. B& E0 y! b7 U- R" A8 s公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
* ~5 ^1 i7 _- ^2 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。4 m% M# {& q" K; w: j: K( r
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb. ?) F- ~% N& c; n$ L
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
! ?( h$ t4 C1 y( t" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U/ ~, }. j! q7 f* U, W# T
噁心想吐www2.tvboxnow.com, P& o1 F& w8 x) b8 P: s/ T- |& P
腹瀉www2.tvboxnow.com# r' y! i- O4 v% y; S- X
便祕
) @. m* T% i, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣
1 \7 r: w1 f7 C G9 T7 R$ p0 Ztvb now,tvbnow,bttvb頭痛7 l* [* a5 Q3 |( m: q7 v
易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L. o( u9 U# j) x
低血糖
5 C. X4 L2 G+ i) p) e公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
8 {3 y8 Y; G4 s o. {0 A6 A% Y. G& D不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
1 ^+ U0 M! b! N9 t! q$ `- S1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：8 l) c1 t& k f) ~
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
, y2 c! `% X$ L7 r% z6 mwww2.tvboxnow.com優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5 ]% d( {, C6 l% O$ O
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
9 q3 J: @4 B1 I2 L0 ^tvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb/ G( y# F6 \( B; b
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
8 W9 `/ j9 ^* u2 s5 {也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
/ i0 U+ e5 E) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。% y9 C* I1 m6 Y' @6 ]
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb$ L4 H* @' b8 \7 D9 y, [2 X
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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