www2.tvboxnow.com1 S& f. Z8 {' r
材料tvb now,tvbnow,bttvb- s4 U1 \1 h# U' c; d; a
A.
' ^$ f' \3 h$ n% L# x) Qtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb; e! L9 ^3 D' B$ B8 r1 `
0 A4 \3 q) i, G1 o% G5 Z6 K- z. D1 Dtvb now,tvbnow,bttvbB.
( K4 j! j# C# K) e水.....50CC
; g' g8 g8 @9 Q) E1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙www2.tvboxnow.com% W, w, S- Q1 S( K. U+ O& m% m
薑末.....5克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e# D2 {9 w6 h9 [* D8 V
蒜末.....20克0 [" z' ?9 Y# Y% @! _4 M9 t
蠔油.....1大匙
% f, V M* x9 v6 A Z8 p+ y! l/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腐乳.....60克7 n* q& z+ [4 g& a7 T( Q5 X5 n
味精.....1/2茶匙
$ r; W- F" o0 @3 |1 [4 @5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒.....10CC
8 C$ N% ^# }+ i% E/ e8 W* d3 Awww2.tvboxnow.com小蘇打.....1/4茶匙0 m+ e) h0 _0 S' [" I; [; d5 M
H) y( d4 a" M* m: Q4 C1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }) \% w/ T1 o L- J
C.+ h1 s1 i" J8 N7 L) N2 |, f
炸雞排粉.....100克9 x- Q9 y8 \: z1 }# i1 ^* G) [; q
公仔箱論壇2 K( M* p* N/ V- f% l7 B' y+ W
) H# `1 z& Z* v# \/ Atvb now,tvbnow,bttvb作法
# `- h3 V+ |/ ~; b5 S公仔箱論壇1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
3 V8 f+ P( I* \. W u
& R" v! o! q- v0 Q, Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。+ X1 w# c6 `% r! E' \9 G |
9 ]# q* e: B) b; R9 Z$ j
3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
) k) y4 Y' q( s2 I* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# w6 s6 R# g( k7 |1 y- E) ?
4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。公仔箱論壇1 A* Z u$ |3 {
3 z+ r8 u& \/ I" b$ E) b0 I5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。www2.tvboxnow.com# y3 [! Z u% g5 P8 R& C
+ U! Z9 y5 O* r2 \8 s& k0 Q3 j3 v/ ~www2.tvboxnow.com |
發表於 2016-1-26 05:22 AM
| 