【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
: b5 D) c; x8 K- l2 `. V2 {公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以
* [" T3 f0 ]& V% ptvb now,tvbnow,bttvb
8 i, F2 L$ n- a! F6 ?3 F公仔箱論壇身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
, l7 V. z6 O: k' P* `公仔箱論壇公仔箱論壇3 W: \. F- c& v% z
也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
$ S. K3 V. o' ?; ?- p1 R; }tvb now,tvbnow,bttvb
9 v* ~' U ?4 Vwww2.tvboxnow.com因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
- N% h5 S- A4 B4 K# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 D8 b' w p# Z; J# \+ ]
做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 tvb now,tvbnow,bttvb* K0 o) E/ S T8 i! H7 V( W0 ^
& H* `" |* H" {. R
不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
% @% ^2 S( x( E
: ]$ u" e7 F i ^2 `! e▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?4 m$ C3 T u: I/ d
2 N2 Z/ c. n" j! ]. s9 P; Q公仔箱論壇\開始動手試試看/衣櫃
' v O) e3 x4 q" Swww2.tvboxnow.com
9 a3 x, {# f/ K" m, T) {) ?2 N. j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 l5 F# j" ^+ X, g" O. K! k: y
我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 2 K5 d+ R, H; p4 o# P" ?
4 G/ R& w: f8 |4 p1 \# m% M' _. ttvb now,tvbnow,bttvb【適合捨棄的物品清單】
& I' m& r( U# Fwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb5 S: V$ V; t" `7 j0 |( R
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
! _( I% C5 d. \3 Ntvb now,tvbnow,bttvb有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
/ f) o, Y$ I n$ A6 E+ j/ g/ rtvb now,tvbnow,bttvb真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
7 ~/ ?4 {% @5 I# h- H) C& mtvb now,tvbnow,bttvb保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
& R) G2 {* M! f; @1 {9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
8 W: b7 _- m% \) T! ?覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝! _$ D& x6 m7 S/ y
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
( O/ ~& ]/ q0 g' T2 pwww2.tvboxnow.com我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝公仔箱論壇: @' K" }" f y( {
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子tvb now,tvbnow,bttvb- Z3 `2 n% `- O% S2 K) z
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
( b& B" X% e+ ]3 y I. iwww2.tvboxnow.com【不知道該不該丟掉時】 公仔箱論壇5 u6 |% o$ G- ?7 l$ [7 w. a! f8 Q% W
. ^: T" N3 K3 B+ u5 Q2 K; |' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同色、同設計的物件，只要一個就夠了
9 x+ Y1 g' V) u; A. @' T衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
) D7 g$ t7 b4 B% v/ F0 ttvb now,tvbnow,bttvb
0 H+ J" z c) ^! ?" t- B實際穿上後，以客觀的眼光確認
. C$ P9 \8 V4 C1 `& O3 m! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
/ X5 f" J3 b! k$ H7 u; iwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇+ `3 P- `3 U. u7 g2 h/ N
' q+ M: Z5 ]( \) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【我家的衣櫃】www2.tvboxnow.com1 X4 [( r [# q# N% |% @, z2 _
www2.tvboxnow.com/ e5 i+ u% U3 X; q
$ j! @7 N1 U9 ~公仔箱論壇Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
3 W1 l+ E! r/ m: {3 P; V選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
7 c* W- f* B" h. w+ [1 T 1 q( `8 M) `' X
 公仔箱論壇9 q# M4 ?3 y3 p6 e
Point 2 飾品掛在側牆上 + d# [2 O8 w, R1 D8 o2 N }2 S9 \% @; o
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 www2.tvboxnow.com0 l; U9 L) F5 w/ _# q
3 w* ?" ]: j7 }+ M0 zwww2.tvboxnow.comPoint 3 減量後收納盒也變小 www2.tvboxnow.com+ z, H8 {! T& r7 C
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
) Y {; T7 v$ c8 U7 x p& j7 J
1 i9 K, R$ ?1 B4 htvb now,tvbnow,bttvbPoint 4 不會塞滿空間 $ R; u; C0 K1 h K- b: J P& T; s
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 