 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {: E/ Z( n7 Y' v3 x! V: |8 S1 |
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇- [& q" T/ l: ~3 v1 L' G
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
( @7 P$ j( W! n0 B* | w' Awww2.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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2 i$ k2 x6 O# g/ Z6 m" q6 R( w公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y# J/ |3 z) n. L, q' |( u% l- Y
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb& ?% X9 y q6 p# @1 \" X+ L
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。www2.tvboxnow.com$ c' l8 a6 J+ O; i3 i: }$ `$ t# Z
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意1 _$ W& E( W, c& `# N, p
1.孕婦、哺乳媽咪。
/ x8 p) O9 Y N1 ~1 s& d1 _www2.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。
! y, d' m& K9 L6 d' n& }. Jwww2.tvboxnow.com3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb& Y' E u9 `2 i, d. W0 [
4.胰臟癌患者。
* a( ? H( |9 D3 ^6 H( y9 \1 m" i1 @5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb0 a% M) q6 \: d$ P. u/ Z
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?* T* f1 g" i5 n& a* t. V
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：/ ?- l: g. A/ Q" E' ~" V+ U
最明顯的就是食慾變差
# r; p; F6 d( Q& a& @4 X' Xwww2.tvboxnow.com噁心想吐
) |2 Z$ W+ c% \+ ~. ~$ _1 t0 Nwww2.tvboxnow.com腹瀉+ T6 q3 B/ c# f/ `3 [: W" R
便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R6 _: `$ ?; c' `6 y! Z
脹氣tvb now,tvbnow,bttvb! y. |2 c. n% V0 C1 L- U
頭痛
6 b' K' g2 {2 D易累疲倦
9 p( ]5 D* G0 Z( ktvb now,tvbnow,bttvb低血糖公仔箱論壇$ b. |# S ?' H. x3 q$ _
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F$ X. r! b% ^8 j0 m
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
. \; }( p1 E Y2 u6 }; y# {www2.tvboxnow.com營養師建議這樣吃：
1 }) b9 X. w( K# T& U公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
& A' F* X1 d, U2 G( o6 H公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。www2.tvboxnow.com5 a [2 J# y( Y7 ], m
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
M( v7 w" K n1 v% itvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
" ]+ w) i* |, f: B. N g8 h水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
6 R% h7 b. l7 |( {1 d也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb8 [; l9 ^9 P3 w, B
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @% ~" C* U5 a& l9 t/ P
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供% C# ?& I+ c/ {; F9 M3 w6 l! k0 u
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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