 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。6 x" ^: n. a4 l
: I- n" p$ Y: R. a1 c7 Xtvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y. M, @+ F/ z
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
- x, ] Z8 Z3 v' Rtvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q0 i& H+ t6 g2 @
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。0 b# | I! _! L+ A/ k
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^% n1 |) q- ]( B5 d6 f
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb3 Q, e/ t J! V/ d4 y, w9 ^
1.孕婦、哺乳媽咪。
: P* [/ _9 z3 D6 {3 v$ L2.18歲以下及75歲以上者。www2.tvboxnow.com5 E, @( }: O) ^" ^* ~, a5 U
3.膽囊炎患者。
3 j' y; f& m' V- {4 E" x& H2 ~tvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。
$ K+ L7 ?5 G, ]6 P) G5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
5 i8 Y w. t- @; @. m6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇2 R/ Z8 e7 X! ~& X8 c
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
4 [, k( B8 v/ T4 z) f+ j1 [最明顯的就是食慾變差
5 [' u3 j# r4 i: B0 w噁心想吐
2 l+ L9 n8 e+ ~$ p5 y6 d公仔箱論壇腹瀉+ b6 y9 s7 c, `/ f0 {( a1 X3 A
便祕www2.tvboxnow.com" h/ e' L$ A. d
脹氣公仔箱論壇5 R+ L6 M7 x" q4 n" u
頭痛
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9 v0 n% \' Y w低血糖
4 w: \- b& t$ L2 f; x9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供www2.tvboxnow.com1 c; d" F# T+ {7 `1 v2 t: F
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。www2.tvboxnow.com+ f# i. ?5 g% X4 }- b
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！4 p; \% W6 P3 m5 v
營養師建議這樣吃：
. e% c; V3 g% N3 y: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
( B. }3 z9 J1 N y* e優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。8 k$ P2 u$ B8 d9 Y+ D! Y- F
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
& ~. U! b$ Q- y4 L5 t0 gwww2.tvboxnow.com乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。% C& m2 t: e2 P% ~" ^8 U: I. J
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。 e- d% }! P. x V( @
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
1 J. Z- R+ w4 R$ a$ ]- v總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。www2.tvboxnow.com8 B6 X1 ~! y3 }8 p
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇 j+ J7 F. o, |8 X
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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