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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 公仔箱論壇8 X; j7 b) Q7 v; H! t7 X
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这个办法是朋友告诉我的。。。。
4 I0 g5 ?1 l& T4 T, X% Y0 e躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
/ `  i1 z8 i7 G* p% R/ t- e- hwww2.tvboxnow.com脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
: e$ k+ ]/ X5 ?' r+ G' r, ~tvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。
2 o5 _4 y, @$ D8 \7 V# ?, K公仔箱論壇
8 K- h' H8 E. t3 t. k% {" o: F公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a. s: f9 L# N) }" v* U

7 K  Z5 O" H* {+ F' Atvb now,tvbnow,bttvb本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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