看電視時，同時做溫水泡腳
1 m' B' n9 d) ]3 Q% c溫水泡腳好處多
( m: I; r; i) s: L俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb# w" T4 E: i+ E% c) x
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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; e" Z/ }# y: r6 }& v現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇+ ?7 a. F9 z6 M s
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 www2.tvboxnow.com. L; `# n) x0 B
●鹽泡：
, S% C& s$ a3 R8 T+ ?( B; s溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
; G( K7 i7 [2 k& {+ G% k- m; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡： + H4 a$ h! R1 O' e6 B
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇" O- W+ _$ |+ ?+ y; E3 T+ m5 k
●酒泡：
; a: q: V$ P. L0 |/ Y公仔箱論壇溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 , `1 ?+ Q0 w0 @
●檸檬泡：
2 G- C( E; n6 A/ ]溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
$ d( Q+ F) b' w●醋泡：
4 X# ^, f$ x" s4 j: [0 S溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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. ^) N# J% n/ R% c$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 O- ?# d. m" q
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
" k* M/ }' {: m( {' U% Awww2.tvboxnow.com==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
8 A/ C+ k9 w/ j7 [& xwww2.tvboxnow.com==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 www2.tvboxnow.com& ]$ I7 l& U& p5 I6 `- d
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
% G9 i7 ^9 g% |www2.tvboxnow.com==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
& H8 I1 e) b& z' P" r1 ]- Z$ I==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 - B9 V W( a) ~8 R
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb8 n& I2 d- x3 d: s7 r# P5 x
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb, [) D1 a0 E8 U' g
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
5 f4 H8 b, `+ f6 E {www2.tvboxnow.com==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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