服药的最佳姿势———站立。
# s* i& E2 _* }( s8 D8 h" ?1 e坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。www2.tvboxnow.com" E& B, G2 m2 a, u5 V2 e4 U
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。
+ F/ C' g- [/ [6 O3 O* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 0 l% x7 f) r; b$ c+ m
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思维的最佳姿势———平卧。
8 d1 ^) s7 t7 x* ?; X; Z& I6 i; ~/ H) {www2.tvboxnow.com平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
( |- v4 n! [$ E \0 _3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O, S4 O8 n# ~/ t
行走的最佳姿势———小快步。 www2.tvboxnow.com- o# N7 D) W z; f- p4 ^
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
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7 K. Q0 a8 s" d; H公仔箱論壇骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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