一、原因 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z8 M, e' [: Z! k. @/ k& ^* n
: P r" ^, z; Y( m) h) g6 h公仔箱論壇「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]3 u, M* Q6 I! M; O8 [
+ Q: k3 @, u9 \8 i, w2 g2 P公仔箱論壇 強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受
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限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，www2.tvboxnow.com8 [0 E( ?6 o8 v7 c, t! h7 }& t
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及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。
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/ G" C" t, h f& Z& z5 @! N 有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，公仔箱論壇, D/ N! d$ O0 I% R
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向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。公仔箱論壇' D0 f) V) W. b9 d0 Q! L
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嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制
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性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時
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( U; r7 E, Z. ^& v& K ，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。
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/ |4 d4 |( q2 j$ S9 z 若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。
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「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常
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伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、& {0 [' A! B6 A
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肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎公仔箱論壇$ _% T5 }. b* _, D5 k* j
9 N- \9 L: N/ qwww2.tvboxnow.com 下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不tvb now,tvbnow,bttvb' i6 o8 F, K& n9 g( L& f* `
$ I) o% H% g9 e" k; r 適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一tvb now,tvbnow,bttvb. y* v `+ F5 S* \/ X
- C' X: x! |3 x* n公仔箱論壇 側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突
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' H. }$ _" z0 p$ J6 k" l4 C5 M" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌、斜方肌、肩胛提肌）。www2.tvboxnow.com) u- M f5 _8 q+ f6 H
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8 j8 ]% G5 e: W% e: f* a4 l公仔箱論壇 一、發生原因：
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1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :
' a) `3 \ @6 F5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x5 \* s: e; r4 n2 T9 A& q 睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿公仔箱論壇" @. j' A7 F3 Q5 P$ z
! [/ a3 F1 x2 j' ]$ M 勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。
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2. 運動前的熱身操做的不夠 : 0 m ?' \3 [( U
$ S) U- `4 b; z8 n& X# }! f* B6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一
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" R$ y ?2 ?# q: [# Z2 \: Qtvb now,tvbnow,bttvb 個姿勢太久而造成。www2.tvboxnow.com$ b$ t1 i( p$ {' s$ u# W
5 V8 p0 s, r6 H. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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; y9 F6 u0 s' t5 n# Ntvb now,tvbnow,bttvb 禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。
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1 L/ l p& q/ `4 [# n# I/ w 二、症狀： 脖子無法正常轉動。
3 f7 D5 n! Z/ e, e. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A8 b7 O. V* R: L. _
$ H7 }! x7 F9 z6 Htvb now,tvbnow,bttvb 三、緊急處理： 熱敷。
; Z$ s3 J7 d, P0 ?1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S% D* N: y* T3 j' O& w
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四、確認嚴重程度：
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& }# I, _% ~; } d, h5 Lwww2.tvboxnow.com 把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉4 z, [% I _% `# k6 Z3 X3 _
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一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
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了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲tvb now,tvbnow,bttvb( u/ h' j' X3 `% r4 i
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得最大的修復。www2.tvboxnow.com" _4 u/ h. L5 ^2 F$ f8 \. K
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五、治療方式：
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[中醫]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J, P: N* R4 r. O* L
$ w1 `4 G. J; w/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。 % m0 B4 e( ?' Z9 z
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[西醫]：
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, Y% `: F9 J& c( \ utvb now,tvbnow,bttvb 利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可
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: }% z9 B) X M& i" `4 `tvb now,tvbnow,bttvb 採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中
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的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb( p: |" K* n, }: q
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以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消
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炎止痛藥等。 - ]. ^1 B; c7 ~, }
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六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。www2.tvboxnow.com3 s' E- I J2 u' _
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4 ` u) |6 o7 [( O- d2 pwww2.tvboxnow.com 七、治療費用：
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* C" U; A( ]! `6 b [中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w" T' a8 w+ ?" @" M; h
2 d+ Z" g+ q. y, Btvb now,tvbnow,bttvb 狀況而異）( D$ j$ z1 \ s& g9 q q$ p1 ~# i
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0 ~5 B. B/ m8 Q) Q& L) Dtvb now,tvbnow,bttvb [ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因
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1 B( ^- L, v: L [9 btvb now,tvbnow,bttvb 診所而異） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t$ |5 i9 Y) ^) z3 p0 i
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1 a, Z5 p/ B6 g6 Z 八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。tvb now,tvbnow,bttvb# W5 m4 S5 f3 s! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |0 l) Z( z, _: c- m8 d! }
2 V! l/ `3 D0 B* Y0 X ★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E+ u w U5 g
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[ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]公仔箱論壇# G0 K9 n. j1 ^
' ?4 m7 _) S4 [6 Q* btvb now,tvbnow,bttvb 嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.
/ W7 U4 q9 {0 C0 nwww2.tvboxnow.com
}0 P' D* N3 C& |tvb now,tvbnow,bttvb 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V. H7 X0 ^ L: Q& U; P6 K
% S7 e' [0 F: Z; ^2 w公仔箱論壇 全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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7 O: f) T& P! K) r- u& f/ M [ 自我治療方法 !! ]+ Y1 x- v' ]- |: v8 | L
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現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的$ h" Z1 R0 f" e9 Z' u7 [6 V
# J1 j. n$ _1 v1 pwww2.tvboxnow.com 腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時
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M# \6 z7 ^' v7 e, x; w （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的
2 i2 G- }2 m7 L e/ ~% I; s) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 s& {5 ` O) U$ R 修復。
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要
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上醫院看看久未碰面的醫生。
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記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將
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直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
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