睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，9 ]2 L& p6 B& x( m
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引( ]7 f6 q9 v/ G4 {# Q2 w% Y! ^
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。+ t/ R, y" F' W
( ^1 O# p3 @6 C. d人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
4 J$ f: S5 ~1 ~; L/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb6 _9 p% q$ K% H- r/ F! O
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
3 q5 J# D+ |- I% J公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。6 `: i6 Q3 q) N* b, i
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
- d3 E H, D" gwww2.tvboxnow.com的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上www2.tvboxnow.com$ l' q1 E# `( z% A- Y' U( T
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝公仔箱論壇, N; U- K0 K" q! V
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
" m$ H2 N7 j. P* S+ q/ l* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會發生呼吸困難、休克的現象。
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: y6 w. a( E: i2 b, i公仔箱論壇夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇8 Y1 o' v. a( K _% R) N
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流7 _2 C) m3 \: Y) _+ u0 }: n
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c& j( V, }8 l0 |% R7 j4 y8 z, _
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
. x' T6 k* R! Y1 d( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的9 l; O, {! R) G
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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