睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
^ J6 ?; B7 ?& t& e+ ^睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
, _. S' _" X; R+ [4 e/ g3 h1 L8 mwww2.tvboxnow.com起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇; w2 C$ {9 p, H' N$ r" D
: r' i- H+ h7 F9 H4 }: H" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到公仔箱論壇% n' S+ I1 O: H! @% Z* _6 {; U! ]
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
+ K. @# [1 q, E3 m. o% Q! [* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
$ q% K$ t1 J: }% E! _9 m- }8 d3 U2 c8 Ktvb now,tvbnow,bttvb發心臟病及腦部疾病。" W5 B! c, [* S; d. C) G0 ^' c
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡tvb now,tvbnow,bttvb4 F8 _ F4 L @ R% {4 b, P% m
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
2 A# V% A0 N- Z; f& i* u補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
( l) J+ N" ?# o! `5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
+ c2 _9 `4 q! }$ K- C. ]也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇+ `9 V2 T/ c! C
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
* T4 X/ C) m: [/ w不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e8 u; s+ U6 K7 p+ [
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb' f* S6 w0 }& I7 r4 y
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
3 m/ i x2 E \% Z) E# }( B" \! Y: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
" d& F2 Q0 Z* R公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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