難瘦部位消解大法-2
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1 @4 r, n7 s4 ]# j& h( M M對戰垂肉臀
4 Y+ P, A, H8 t MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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* N1 `0 g# `( v$ a& a1 ^9 ?, Q+ o& A公仔箱論壇網友消解法1www2.tvboxnow.com5 f$ E0 C# e: G: a& V- K5 x
9 }0 z; ?8 L4 Ktvb now,tvbnow,bttvb穿超緊身美臀束褲
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( ]% W5 `) b1 q0 y+ q7 l. x7 Y公仔箱論壇35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
2 ^$ E0 E6 p# m2 n8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [# t& L9 A* K: ] i$ J2 C7 I傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…
1 M, U+ }2 g A; x可信度★☆☆☆☆
( o0 ^/ K6 h1 ?, m% Q5 x公仔箱論壇這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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* r. Q. B! y; k- c; j s8 A3 E" atvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 O ^* n% v4 S3 A
( `! b/ l6 ]0 ?1 z$ n9 `' ~www2.tvboxnow.com1週整骨2次. O w# ?+ N# A! h
) D; \- V% U/ a. T4 i+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！tvb now,tvbnow,bttvb, O3 w% C9 q0 ^8 V! l! I$ N% N
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。tvb now,tvbnow,bttvb- p, r1 w. v% ]6 Q- O% D
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7 S, P* U/ F: E* _1 } |& R6 o5 ftvb now,tvbnow,bttvb可信度★☆☆☆☆公仔箱論壇9 U9 {/ s0 P3 U% @& K, O5 ~
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
" j: U% t* \& r: ^% \9 M/ @) Y2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @9 s% n6 X( I ttvb now,tvbnow,bttvb網友消解法3www2.tvboxnow.com* n- _- i) Z' @! Z4 l# ^3 v
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每天50下抬臀運動
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. t0 b" P/ ?# E `tvb now,tvbnow,bttvb網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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# R3 m* B9 x' K+ O5 I8 G; e$ _8 mtvb now,tvbnow,bttvb傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！) N0 i* b- U2 M9 e6 t
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可信度★★★☆☆
7 D6 q$ V4 Z+ M鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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6 |' S$ {; Y' ^- zwww2.tvboxnow.com小編嘗試心得
' a" p( h1 l) F2 B4 ^tvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
6 b& U% {. G O ?; {: N' ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 K N3 K7 s" c7 s6 w- h t: {6 B7 w
對戰大象腿
3 {: d4 f/ w. a6 t; Dwww2.tvboxnow.com湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
; L" C( d: k9 q# `8 z, G3 G公仔箱論壇這樣就能瘦？www2.tvboxnow.com) I8 T' t" i* U, j n7 w1 I2 j; W
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網友消解法1 公仔箱論壇! [4 r/ `7 P2 X
5 d1 n+ j% C0 f5 M: z2 u每天湯匙刮肉100下& A" J0 h$ D) O- ]
& W, u% X, l! m. i* @+ fwww2.tvboxnow.com網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
' }0 d& R) U0 |4 Q ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C6 E! |) W% v+ {- D" D( N9 J5 B
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…
6 P$ v+ Z+ ~! u3 U3 Ktvb now,tvbnow,bttvb可信度★★☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb) |" L4 `3 A8 C) x6 U. K) ~
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {0 d n1 G2 \* P# I$ `5 R" h
e( P2 e1 h( i+ m- N$ ~小編嘗試心得 公仔箱論壇" H4 q% @1 [' f) \" P8 J4 K: u
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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0 L! ~7 X! k1 P4 ltvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2 4 Y5 {+ r) c7 A- P! _, N3 l/ S
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每天20下剪刀腳
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& E, k t2 v$ z- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！www2.tvboxnow.com2 ]1 V) U+ T* |* m$ M
4 v3 U9 Z6 h9 r% ftvb now,tvbnow,bttvb傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！3 N+ g, ^" x5 u2 S3 z$ t
3 n, w0 R/ x- M! L! `3 dwww2.tvboxnow.com物理治療師怎麼說…
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稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！$ G: f0 G' i$ g2 H
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網友消解法3
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每天蹲馬步1分鐘' A; F, {+ S3 T+ g0 f6 M! V
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。; \& @" c, U# ]
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說…
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% G: ^4 U2 ], u$ V5 Jwww2.tvboxnow.com蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！tvb now,tvbnow,bttvb$ [5 _& ], W' t' C( R
/ ~: y4 S' {; X小編嘗試心得
) j5 s4 m' o" F& F1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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