有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
0 e j% f0 W* X! l! N# J1 N% rtvb now,tvbnow,bttvb這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。 Q* s3 L: Z9 \/ x& E
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜) ?5 ^ X) H1 M7 Y
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。公仔箱論壇1 v3 G$ ?' q" x# Y) [
做法／（2杯米）- M h/ m; h5 @# L8 H
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d6 H/ ~" Q( z$ G: Z
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
9 h9 g0 e6 {9 Y% K. K- P暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。tvb now,tvbnow,bttvb7 g: x5 N0 D# n- y+ s
做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m" m- m" O2 D$ `5 z9 `- @, {
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
( l7 _, ^; [& ]7 Ywww2.tvboxnow.com2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
: l# W2 I: \* d5 W6 l2 N3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
1 v0 h% _5 f) q6 I& N. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。" r7 V s* w( n4 ?- [7 Y
做法／
4 X4 L; _0 M; I2 y$ e1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
4 ]& i6 I! g; C- Y# Q+ I2 n2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
) ?9 X h+ z- @2 r9 I) C簡單的暖薑飲品
4 B! S! F. u% P o1 Fwww2.tvboxnow.com1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
7 y2 D% U4 N7 c p' V* f$ c, b; ]+ d% s2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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