1 i0 Z! P" m. O/ ^0 A" U$ L4 n8 r
材料:
6 P+ J- e4 {' n8 a! D& i1 C8 ewww2.tvboxnow.com急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
. U* e. @% [! U+ T& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v' B' j# c( H2 p0 qwww2.tvboxnow.com
" T4 ^0 v, K" f5 m' K# Pwww2.tvboxnow.com調味調味料（蜆肉）：
% p" O' N) T& h" Y) [# m) Y% W魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇; F# |: l7 L1 z
1 Y b4 T9 a' e) G6 y. ztvb now,tvbnow,bttvb
j5 z, S. u. V$ H調味料（蛋）：
0 M$ N- g1 h; G- Mwww2.tvboxnow.com魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
$ V6 t2 I6 F2 d! n
# C* g x) }" _, t; H; v0 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }9 O$ Y- f- i A2 ^0 I
調味料（蒜蓉）： ! F9 U% y) ]- U" X3 K$ Y
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
1 d+ ^* N: ^4 Q$ }9 C2 c% Z9 D' Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~& c* r$ {% d3 H. S
做法: * `9 O5 T" ~: g" j
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v4 K( g- J( g+ N4 u* q5 S
www2.tvboxnow.com7 w+ x5 x& L) |, S
2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
* }" E1 {5 l' z$ r8 F: N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& [; X; H. R2 f
3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
4 n3 Q, y- ^0 K1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p/ k7 \0 v# U G% J" y
|
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 