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材料: " U( G# K8 x, e6 w
魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個(切條)、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻(分開蛋黃與蛋白)% p/ W0 ^0 h( Q% i4 `- M
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9 h4 S2 n) T* G9 w* `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料(魚柳): 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻(可加少許水開稀) www2.tvboxnow.com w3 h9 l. }2 }* v2 M
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芡汁:
7 Q- _+ ?$ S+ z) v! w7 d3 x( hwww2.tvboxnow.com忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙
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做法: 6 r/ v- C9 c4 j) Z& S3 d
1. 魚柳沖淨及抹乾,切件,用醃料醃5分鐘;蛋白打勻。公仔箱論壇" N+ y7 c: f9 V# j- F& T8 d
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2. 燒6湯匙油,魚件沾勻生粉,放熱油內煎炸,取出;再次煎炸至金黃脆身。
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9 ^0 r( f( G: h) r3. 取1湯匙油,先炒洋蔥,加青豆及粟米芡汁煮片刻,拌入蛋白輕輕攪拌。www2.tvboxnow.com5 V- s! {2 c& N
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4. 淋於煎白魚塊上即成。
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