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材料: tvb now,tvbnow,bttvb# f7 q# `- C' @( ~
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙www2.tvboxnow.com" D! b9 G, m j H" g" O: R. W& V
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調味調味料（蜆肉）：
x K' J: \' }- L魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
A- H" {& b5 i; wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: i ^1 T8 ^- o; s5 r5 ]( a
$ W, ~# @ e2 [) ~9 y: o調味料（蛋）：
5 l6 D0 v2 \& b# S: g% {tvb now,tvbnow,bttvb魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, ^& n8 {: E) O7 o7 Z- I/ w
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: A3 u" V) q% \4 \3 W. K- Atvb now,tvbnow,bttvb調味料（蒜蓉）： www2.tvboxnow.com6 O0 {, G3 g# [! }3 m
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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3 i L7 j' i8 a2 T3 Kwww2.tvboxnow.com做法:
. M, C* H; V qwww2.tvboxnow.com1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C) e( T0 l4 A0 z2 M
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。' @1 A9 f9 W1 J8 J* l. W N0 B
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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