1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。公仔箱論壇+ ]+ R1 H& @% `. _, e4 G2 s
通淋巴- [( X! @( w# v/ n" c" |
2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。
; K5 a3 N1 r+ e0 z& Xtvb now,tvbnow,bttvb大圍facialwww2.tvboxnow.com4 R- x! F2 \0 y& B2 V5 L( k. v
3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。www2.tvboxnow.com9 x: p' m0 J6 j9 D
瘦面, l" }: m9 y. J; W N8 O, R. L
4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇/ @+ Q5 j0 B4 ]* N
大圍美容院
4 k# l) T$ `( g" }/ G, y" ?公仔箱論壇5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。 |
發表於 2011-12-10 04:13 AM
| 
