" H2 W* U+ K: J# [www2.tvboxnow.com材料:
& Y9 H6 L0 j7 b9 t" i腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）
3 g1 L |# S' |
9 r: ~6 E* @: ^
" Y) G$ Y/ H( Q1 q% ~8 t! Swww2.tvboxnow.com調味料：
0 g, I# ^( B0 ~: _# P) L 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、
1 C1 B4 Q' ?3 J Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 s8 q& I- H9 Y& r/ f: i
9 T( a' {, w6 c$ Q5 U# [. d芡汁： 3 J( a! v; i4 ]* D8 { j0 A* l
生粉水少許
+ O& | C9 F; D @7 y
2 Q# a8 O0 U% ?6 `; [$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M# N/ Q# O9 Z$ y% A6 J2 W( @做法:
1 Z; w9 i! H/ \% s4 Z1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
. J/ n7 ?6 h; j# Q5 O, \$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
. h0 V; |, E# R2 f. f' v4 ?6 l, Y2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。tvb now,tvbnow,bttvb y8 j3 r4 Q# P( M& |' g1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F! x# a* k& r; R! N$ V1 f
3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。www2.tvboxnow.com: w" [0 M+ B1 v8 m6 J
; ?' m6 \) J# W( G wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h! R! x9 s8 K3 a2 g
公仔箱論壇1 r. z' \ J5 n4 L
tvb now,tvbnow,bttvb1 |: I [) W. R" e) Y
{4 ~) w3 @" U+ V( k3 G: [# E9 v公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 