[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇4 A- n+ P6 }; I$ x; `) e0 g- n

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  T4 O! W; o$ j3 I+ L* B, y, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 8 y5 F1 h% V5 f8 U
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 公仔箱論壇8 z  J. w& n1 X# c+ q6 d+ x

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1 T, {% R+ M: w( X) w$ O- S会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P& ]5 @' G1 {5 k; v

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0 R; W5 t  [$ p所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， : f% F' ?9 L5 o) {3 U: |2 ~

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。