[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇+ X8 c% S$ Z* ~+ U( ^/ r) C
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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( h  F( j1 g5 S0 b4 \" }1 x- I公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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" W+ s; @2 y( C) ~2 a可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， www2.tvboxnow.com+ \/ X. K( s( U6 e
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* H/ s" Q# O" H, Y2 S自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。